السلام عليكم
اول شي بقولكم شنو كان اكلي اليوم مثل ما تعرفون اني بحكم انه توني والدة وسهيرة مع ابنيتي الله بحفظها فا ممااقوم الا على وجبة الغدا
واليوم غداي مدري ريوقي كان كوب حليب سفتي مع حبتين بقصم كويتي مسمسم
وعشاي فطاير من مطعم الزعيم مع كوب شاي
وبعد ساعتين شربت ماي الزعتر
واليوم وزنت وبقولكم جم صار وزني طبعا مثل ماقلتلكم امس وزني نازل صاعد على هالكيلو واليوم وزني صار 73,7
بس بنات ضروري تراعون شروط الوزن يعني مثل اتخففون الملابس وتكونون توكم قايمين من النوم وتكونون وتكونون منظفين اجسامكم من الفضلات يعني تكونون رايحين لدورة المياه وانتوا بكرامة ومخلصين وحطوا تحت هالنقطة هاذي مليون خط اهم شرط لصحة الوزن
لاني اليوم لمن وزنت طلع 73,8
وبعد ماطلعت من الحمام وزنت وطلع وزني 73,7 استغربت
يعني فرق غرام واحد ادري لوعت جبدكم بس ضروري للتنبيه والتذكير
وتقبلوا اجمل تحياتي
