تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
والله من مدح البنات بالمنتدى لعصير الكيوي والأناناس تشجعت أجربه وطعمه حلو وثقيل يشبع ويحرق سعرات بديت فيه تقريبا من 3 أسابيع والحمدلله أول أسبوع نزلت كيلو ونص / ثاني أسبوع وزني ثابت يمكن ليش كانت الحلوة علي / والأسبوع اللي طاف بفضل الله نزلت كيلوين وكنت ماشية عالجهاز 4 مرات بالاسبوع

والله يستر من الوزن هالأسبوع لأني مامشيت كلش :(
 
إنضم
30 سبتمبر 2009
المشاركات
469
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
والله اناا جربته مع رجيم ونزلت وزني 5 كيلو بالاسبوع .. ورجيمي كان قاسي شوي لكنه بين علي الضعف
مادري ليش كل ماقول بعيده يطلع لي ستين الف عذر :mad:
ببدا فيه من بكره اليوم رحت الجمعية وشريت عصير كي دي دي اناناس ..

ونظامي كان :
ريوقي شاي حليب بعده بساعه برتقالة
غداي صحن سلطة كبيييييير
عشاي العصير

ونزلت بشكل رهيييييييب
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
ماشاءالله تبارك الرحمن الله يتمم عليج وتنزلين بصحة وعافية ان شاءالله
ووايد قاسي انا جسمي مايتحمل 3وجبات اييلي صداع وأدوخ انا ماشية على رجيم محمد ربيع 5 وجبات : 3 رئيسية + 2سناك وأشرب العصير وقت السناك الضحى أو ورا المغرب مرة أو مرتين باليوم :)
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
تعشيت توني: تفاحة خضرا + لبن خالي السم




 
إنضم
30 سبتمبر 2009
المشاركات
469
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
جنان
بالعافية حبيبتي .. صج رجيمي قاسي بس المتن آقسى وآقسى .. ودامه ينزلني والحمدلله كل شي تمام ناوية اكمل عليه ..

ضحكة بريئة
تصبحين على خير حبيبتي
 

shams2008

New member
إنضم
11 أغسطس 2008
المشاركات
3,891
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
تعشيت شوربه بروكلي

وعقبها قهوه تركية
 
إنضم
30 سبتمبر 2009
المشاركات
469
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شمس

حبيبتي هذا رجيمي اللي طلبتيه .. انا جربته ونزلت من 94 لين 89 في اسبوع .. يعني 5 كيلو بالضبط

الرجيم هو /
فطوري شاي حليب
وغداي صحن سلطة كبير
وعشاي عصير اناناس وكيوي
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
ضحكيتي هيبه حلو هالشعور اللي مريتي فيه انا لله الحمد عندي نفس شعورج من بعد دبل اكس لارج صرت البس مديم الفال لسمول ان شاء الله

الله يتمم عليج يا قلبي وهذا دافع لج ان شاء الله عشان تقوى الاراده اكثر
 

shams2008

New member
إنضم
11 أغسطس 2008
المشاركات
3,891
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
مســــــــــــــــــــــــــــــــــــاء الــــــــــــــــــــــورد :aha:


حدددددددددددددددددددددددي مستااااااااااااااااااااااانسه :eh_s(6):


اليوم ياطويلات العمر رحت السوق

طبعا آخر مره شريت فيها ملابس لي كانت شهر 12 قبل لا ابدا رجيم وكان وزني وقتها 95 كيلو :eh_s(4):

>> مع اني اموووت على اللبس والتشري لكن الوزن والجسم مايساعدون وأساسا مافي قياسي :eh_s(2):

جان آروح اليوم وبقولكم شصار في كل محل ..

دخلت دبنهامز >> طبعا بديتها بهالمحل لان في مقاسات كبيرة

رحت صوب الكورنر مال المتاااااااااان اللي مقاسات البناطلين من 20 وطااااااالع >> لا تنصدمون انا كنت آلبس 20 إلى 22 :eh_s(2):

جآن اشوف البنطلون الا تقولي اختي لا شكله واسع عليج جربي اصغر .. مسكت 20 وتميت ساعة اطالعه ويطالعني ..قدددددي ولا لا :eh_s(10):

جآن آخذه واروح قسم النساء العاديات الطبيعيات اللي تحصلون مقاساتهم في كل مكان >> اسمحولي عالتعبير أول مره اجرب هالشعور :eh_s(22):

خذت مقاس 18 .. وحطيته بالسلة ومشيت .. وانا ماشية لقيت بدي يهببببببببببببببببل دورت قياسي اللي كان 18 :rolleyes:
مالقيـــــــــــــــته
قلت باخذ أكبر مقاس جآن احصل 12 اكبر مقاس .. >> آختي ردة فعلها ان وجهها استوا جذي :eek:
حدددددددددي متفائلة لوووووووووووووووووول ..
وخذت فستان قصير مقاس 16 .. وطخيت لي كم قطعة مني مناك .. ورحت كهف الرعب آقصد غرفة القياس

آول شي قايسته هو البنطلون .. خذت المقاس الصغير والبسه .. وعيوني مغمضه وآقول في قلبي ((يارب لا تكسر بخاطري)) حددددددددي متوترة كنت ..

النتيجة ..

دخــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل :eek: والله وقسم بالله قدددددددددددي لا وفيه وسع شوي
طبعا نقزززززززززت صفقت حسيت ان بيبطلون علي الباب وبيطردوني من المحل :krkrkr:

جا دور البدي قلت عاد هذا اللي مب حووووولي آلبسه .. والمصيبة الكبيرة مادري الفرحة الكبيرة مادري شيقولون .. بالضبببببببببببط قياسي كأنه مفصل لي ..
وطبعا سويت كل الحركات البهلوانية والعجيبة والغريبة >> الحمدلله والشكر ههههههههههههههههه

والفستان ابو 16 كان قدي بس وسيييييع يعني لو خذت 14 بيطلع حلووووو علي بس خليت 16 ابي الاحظ الفرق بعد فتره ..


طلــــــــــــعت من دبنهــــــــامز ورحت آويشوووو .. محل البيجامات اللي يهبل وياما كنت ادشه واشتري منه بس طبعا مو لي .. حق رفيجاتي وخواتي .. صراحة بيجاماتهم لا تقاوم وتهبببببببل ..

دخلت وسميت بالرحمن >> شعليج من عقب مقاس 12 صدقتي روحج :d

وآخذ بيجاما على سنوووووووبي >> الله يفشلج :eh_s(13):

خذت البنطلون قياس xl قايسته طلع وسيع شوي يعني كانه منفوخ مو محدد جسمي .. جان آتهور وأخذ l وطلع بالضببببببببببط مناسبني لو ان يبيله كيلوين ولا ثلاثه عشان يصير اوسع بشوي لكنه قدي الحمدلله ..

القميص ياحلوين كان مقاس l جان آرده وآخذ m وطلع عدددددددددددددل علي .. لقيت مع القميص جاكيت لان كمه قصير وجان آتهور من جديد وآخذ الجاكيت مقاس m وطلع قياسي .. تدرون آول مره اطول في غرفة القياس واقفة اطالع المنظرة ومنصدمة من روحي هههههههههههههههههههههههه ...

وأحين انا بالبيت ولابسة البيجاما وكروتها فيها كل مامر حد قتله شوف الكرت :d يشوفون مديم يضحكون ويشجعوني >> ماينلامون كان معاهم فيل مو انسانه لووووووووول

وبعدها رحت محل فساتين اعراس خذت لي فستان نااااااااااااااااعم مقاس 14 .. وحلو فاللبس بس يبيله كم كيلو يروحون .. وانا خذته حق شهر 3 يعني آقدر اوصل وزني لحد 80 كيلو ..


وفي النهــــــــــــآية احب اقولكم ..

والله يابنات يمكن انتو تشوفون نزولي مو ذاك الزود والرقم مو وايد .. بس الرياضة هي اللي مغيره شكلي جسمي بقووووووه غير هذا شعوري ان راح الاقي اللبس بكل المحلات هذا لوحده يعطيني دافع استمررررررررر واستمرررررر فالرجيم ..

يمكن اول مابديت الرجيم ماكنت جاده لكن عقب شعوري وفرحتي اليوم حلفت ان ماخلي هالشهر يمر بدون لا انزل وزني اخليه يوصل 80 وآرد البس ملابسي القديمة واطلع واستانس ..

لولاكم ولولا تشجيعكم مابديت ولا حققت اول النتايج ..

آحبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكم :eh_s(21):


عليج بالعافيه والله يتمم عليج
صج صج شعور حلو لم تضعفين وتقدرين تشترين كل الي بخاطرج
 
إنضم
30 سبتمبر 2009
المشاركات
469
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ضحكيتي هيبه حلو هالشعور اللي مريتي فيه انا لله الحمد عندي نفس شعورج من بعد دبل اكس لارج صرت البس مديم الفال لسمول ان شاء الله

الله يتمم عليج يا قلبي وهذا دافع لج ان شاء الله عشان تقوى الاراده اكثر

ان شالله يارب

عندي حفلة يوم الجمعة الجاية واول مره بيشوفوني رفيجاتي عقب ماضعفت شوي

ودي انزل جم كيلو زيادة حق البدلة .. تهقين كم كيلو اقدر انزل ؟؟ انا احين 87 كيلو
 

shams2008

New member
إنضم
11 أغسطس 2008
المشاركات
3,891
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
شمس

حبيبتي هذا رجيمي اللي طلبتيه .. انا جربته ونزلت من 94 لين 89 في اسبوع .. يعني 5 كيلو بالضبط

الرجيم هو /
فطوري شاي حليب
وغداي صحن سلطة كبير
وعشاي عصير اناناس وكيوي

ماقدر عليه لازم وجبه علي الاقل باليوم
بروتين :eh_s(2):
جذي امووووت من اليوع

:weight_lift::weight_lift:
مشكوره حبيبتي بس رجيمج وايد قاسي موزين لازم بروتين
 
إنضم
30 سبتمبر 2009
المشاركات
469
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عليج بالعافيه والله يتمم عليج
صج صج شعور حلو لم تضعفين وتقدرين تشترين كل الي بخاطرج

الله يعافيج حبيبتي ..
مو كل شي اقدر البسة بس احين بديت بناطلين وبديات قصيرة حلو لان جسمي انلم مو نفس قبل :rgewrg:

ودي لين يوم الجمعة الجاية انزل 3 كيلو عالاقل انزل تحت الـ85
 
إنضم
30 سبتمبر 2009
المشاركات
469
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ان شاء الله تنزلين 3 كيلو بس اهم شئ الرياضه وهي اللي بتساعدج

زين الحمدلله .. في خاطري اوصل 84 آحس بدخل عليهم وانا واثقة .. لاني بكون نازلة 11 كيلو بالتمام والكمال

من شوي جربت البدلة حلوووة بس فيني طمع ابي البنطلون يخق مابي قدي :D


آرجع واقول لولاكم ماسويت شي :eh_s(21):
 
إنضم
30 سبتمبر 2009
المشاركات
469
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ماقدر عليه لازم وجبه علي الاقل باليوم
بروتين :eh_s(2):
جذي امووووت من اليوع

:weight_lift::weight_lift:
مشكوره حبيبتي بس رجيمج وايد قاسي موزين لازم بروتين

هو الرجيم الاصلي معاه بروتين .. دجاج او سمك او لحم

بس انا حذفت البروتين هالاسبوع ابي انزل عشان عندي مناسبة وبعدين برد البروتين
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.