تجمع رياضه نط الحبل تعالي تبين تشدين جسمج و تضعفين وتشيلين الدهون ؟بسرعه دشي

[bintmishref]

واو وناسه! انا بعد بسويها بس خل اشتريلي واحد ماعندي..
600 نطه شكثر تاخذ منكم وقت؟ ربع ساعه؟

 

[عسووولة]

عاد عندى ولا ادرى عنة

 

[شقردية ذهبية]

إن شاءالله بس أشتريه أنظم وايكم والله حدددده يبيلي بس بسألكم من ويين أشتري مشد للصدر وشلون يكون شكله وجم سعره إذا عندكم فكره..؟؟؟؟

عااد آنا أمي تقلو مو حلووو علي الضعف بس بضعف لي متة متيينه..

مو واايد وزني 65 هيهيهيهيهي يعني مو وااايد.

 

[شيخه***البنات]

يعطيج العافيه حنووووش اشوه انج سألتي الدكتوور و تطمنا ..

الحين بنط 200 و بليل 200 وتسخين قبلهم 50 .. و ان شاءالله مع الوقت ازيد ..

 

[حنوشه الحلوه]

هلا بنات حياكم الله كلكم

للي اسئلت عن المشد
هو مو مشد برا عادي حق الرياضه

هذ هو
تلاقينه عند ماركس اند سبينسر او دبنهامز
او بي هاج اس
ما يتعدا سعره 5 دنانير او 6

 

[حنوشه الحلوه]

اليوم نطيت 300 مره
وان شاء الله بنط بعد ساعه 300 و المغرب ان شاء الله بنط 300
بنات مو صعب شدعو ونااااااااسه
العب انا و عيالي لوووووووووووووووول
والله هواش انا و عيالي
كل واحد يقول دوري دوري

 

[قطوة@@]

يبيله حبل على الاقل قبل النوم لو بس 10دقايق لان فيني ربو و اتعب بسرررعه


يعطيج العافية

 

[الحــــــلا كله]

حنتوشه
شنو نلبس شسمه شنوو !!!

 

[bintmishref]

إن شاءالله بس أشتريه أنظم وايكم والله حدددده يبيلي بس بسألكم من ويين أشتري مشد للصدر وشلون يكون شكله وجم سعره إذا عندكم فكره..؟؟؟؟

عااد آنا أمي تقلو مو حلووو علي الضعف بس بضعف لي متة متيينه..

مو واايد وزني 65 هيهيهيهيهي يعني مو وااايد.

نفس الحاله بس ودي بعد

ياختي الضعف حلو:dddds::dddds:

 

[الجوريه الحمراء]

اقول حنوشه يعني لازم حبل انط عليه ما يصير انط بروحنا بدون حبل

 

[حنوشه الحلوه]

بنات شكلكم انسحبتو من قبل ما تسوناا

الجوريه مادري بس اعتقد اي عادي من غير حبل

الحلااا قصدي هذا سشمه اللي حاطه صورته فوق لووووووووووووووووووووووول

انا اليوم نطيت المده نص ساعه
بس سويتهم 10
دقايق عقب ارتحت دقيقه 10 و ارتحت دقيقه و اخيرا 10 دقايق

ها انتو شمسوين؟

 

[حنوشه الحلوه]

واي بنات انتو شكلكم ما تنطون
مثل ما انط لوووووووووووووووووول

اليوم نطيت 600 مره دفعه وحده بس الله لا يورايكم العرق وصل لين ريلي
بس وناسه

يلا ما عليه انا بدش كل يوم اقول يومياتي وانتو شجعوني

باااي

 

[كل الغلا زوجي]

وياكم بنات انا كنت احب الحبل بس كنت مترددة من سالفة النط ينزل الرحم

ان شاء الله بشتري حبل اليوم وببلش التنطط ..

10 الصبح

10 الظهر

10 المسا

وبعدين بنشوف تاليتها مع الوزن الزايد

 

[الكويت غالية]

شكلي رايحة انط انطروني لا تنطون بدوني

 

[الحــــــلا كله]

حنتوشه وزني واقف ادري برى السالفه بس شسوي وياه
قالو لي خبصي بالاكل ينزل وانا ان فجيت حلجي عز الله ما صكرته

 

[ملاك المدينة]

حلووووووووووووووووووووووووووووووة سالفة النط والله عاد نط الحبل يونس
يلاااا بنات همتكم وين النشاط ورونا لاتخلوني اخذ فكرة عنكم انكم كسالة

 

[vogue grl]

صح كلامج نط الحبل اسهل وسيلة لفقدان الدهوون و الوزن وانا من اول امارسها وللحين وخووش تجمع يسلموووووو حبيبتي

 

[bintmishref]

حنوشه انا قام اسوي بس توني 300 نطه بس ما وصلت ال600
واسوي 100 وادور بالصاله شوي بعدين 100 وادور شوي بعدين 100 وخلاص..

600 نطه جم تاخذ منج وقت؟!؟

انا ليلحين ما شريت حبل بس نطيت من غيره هيهيهيهيهيهيهي

 

[NONETA1997]

بسم الله الرحمن الرحيم
أنا ودي ادخل معاكم لأني كل يوم ألعب
وبالنسبه لأمس لعبت 15 دقيقه

 

[قطوه ملثونه]

حبيباتي بقول شي بس لاتضحكون علي لووووول

اشلون تنطون بالحبل انا من كنت صغيره مااعرف اسويها تكفون علموني