تجمع رياضه نط الحبل تعالي تبين تشدين جسمج و تضعفين وتشيلين الدهون ؟بسرعه دشي

[nadoo]

انا معاكم بنات

 

[sara al3soola]

حنووووشه باجر بشتري الحبل

سجليني معاكم هههههههههههههههههه

بعدين حرام عليج هلكتي روحج مشي ونط ووزنج 48 ليش حابه اتنزلين بعد؟

 

[Eng_7asasa]

حنوشة اي والله بسج رياااضة لا ينزل وزنج بعد مو حلووو يصيييير

تصيير فييج نحااافة لا اتصيرييين مهوووسة بالرجييييم لانه صارلج مدة في ناس يدمنون دربالج

 

[حنوشه الحلوه]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه واي خوفتوني بناااااات
لا انا ابي احافظ على صحتي >>>>>>>> فديتني والله
و ابي اكل على كيفي من غير ما احسب احساب الكالوري
ترا كل 600 نطه جنج راكضه ساعه
وساعه ركض = من 400 الي 600 كالوري
فهمتو على؟

 

[كويتيه-90]

يعطيك العافية على المعلومات الحلوة

 

[حنوشه الحلوه]

الله يعافيج حبيتي ها بشري بتنطين معانا ولا لا؟

 

[حنوشه الحلوه]

انا اليوم نطيت 600 مره ونااااااااااسه والله جربو
حتي زوجي جرب ينط بس ما قدر
نط بس 6 مرات لا و تعب قالي ايب له ماي و حالته حاله عيل لو مسوي 600 جان مات لوووووووووووول

 

[ياااني فديته]

انا قبل كان عندي حبل..كااان عندي وكننننت انط يعني من زمااان بعييييد.
نسيييييت الحبل ولا طرااا في بالي..يزاج الله خير ذكرتينا...كل شي جدامنا اجهزة مشي ..السيكل..الحبل..الستيب..بس الظاهر الجزء اللاأرادي فينا هو اللي يستهبل ويمنعنا من التفكير والرؤيه ههههه
انا معااااكم في كل اللي تسوونه..واشمتسوون تلاقوني معاااكم..بس الاسبوع الياي لما تخلص الدوره ...

 

[حنوشه الحلوه]

حياج الله ياااااني فديته
صج والله كل شئ جدامنا و ببلاش و
جني ما نشوفه مع انه نعرف ميزاتاا

 

[الحــــــلا كله]

حنتوشه صاااجه يهررر البدن هررر يضعف
بس فيه عيب شرعي
ينزل الرحم انا كنت انط بالحبل وشاده حيلي لين نزل رحمي

الدكتور قال لي لا تنطين نط قوي اردحي لوووووووول يعني جنج ترقصين بداوي عرفي هذا يضعف بعد
ومن عقبه اشتغلت رقاصه لووووووول

 

[*باجر أحلى*]

ودي اسويها
بس انا ساكنة بشقة واخاف اسوي زلزال للناس اللي ساكنين تحتي حده فششششلة

 

[KG-Teacher]

ودي اسويها
بس انا ساكنة بشقة واخاف اسوي زلزال للناس اللي ساكنين تحتي حده فششششلة

هههههههههههههههههههههه امبي موتيني من الضحك​

 

[بـتـول]

هلا حنووووشه اشلوونج والله رياضه حلوه صدقين كنت خايفه من انها تزيد ترهل الصدر بس بعد عمرى معاكم ماكو اسهل منها


بس حنوشه ماااتنزل الارحام كثر النط خوووو حنا اللهم ياااكافى اضعاف

 

[بنت نجد]

مشكووورة عالمعلومه بس انا معاي ربو خفيف او بمعنى ثاني موسمي وقت الغبار والرطوبه بس احب الزين وبنظم لفريقكم فريق التنطيط وبنط وياكم .

 

[alfajr alb3eed]

انا اسوبهاا باليوم 300مره مقسمتها باليوم واحيان اكثر خوش رياضه حنوشه حبيبتي تسلمين

 

[شيخه***البنات]

خوش موضووع حنووشه ..

يعطيج العافيه ..

بس مره قريت إن نط الحبل ينزل الرحم وانا من يومها خايفه خل نتأكد قبل احسن ..

 

[نشميه]

حنوش
وياكم بلا بسرعه سجلوني عندي حبل بس ما انط عليه وايد قبل كنت انط عليه 1000 مره باليوم بس الحين ببدا

 

[حنوشه الحلوه]

حياكم الله كلكم

بس انا سالت دكتور اليوم عن لنط هل يسب حبوط الرحم او ترهل الصدر
قال لا بالعكس يساعد على شد الصدر بس لازم تلبسون شيسمونه حق الرياضه فهمتو >>>>>>>> تستحي تقول شيسمونه
و بنسبه للرحم يقول لا ما في اي ضرار
و سالني من وين يبتي هل كلام قلت له من
النت جلس يضحك يقول الناس على بالها
الرحم لعبه بكل سهوله يصير هبوط >>>>>>>>>>>>>>> طبعنا كل كلامه بالاتنجليزي بس انا ترجمته لكم بالعربي >>>>يا ربي فديتني والله لوووووووووووووووووووووووول

 

[حنوشه الحلوه]

مساء الخير انا اليوم
قعت من النوم و ريولي وارمين واي ما قدرت العب
بس امي قالت لي العبي حتي لو يعورج و بيروح اذا تعودتي على العبه
والله ما جذبت خبر على طول سويت 200 نطه بس شوي شوي ريولي يعورني ما قدرت اسوي بسرعه لوووووووووول
وعقب بساعتين
300 نطه بس تحسنت شوي
و بس وان شاء الله قبل ما انام انط 200 نطه لوووووووووووووووووول
انتو وينكم شكلكم ما نطيتو

 

[طفولية]

انا نطيت 20 نطة بغيت اموت .. عادي اقسمهم .. قبل كل صلاة 20 ههههههههههه