تجمع رشيقــ 2009 ـــات الأول(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[el3aNoOoNa]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
امبي حدج ضحكتيني
بس والي يعافيج نبي المقادير والطريقه عشان نسويها تدرين وايد صعبه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عليج بالف عافيه حبيبتي

 

[LiBra LaDy]

قووووه بنااات شلونكم

حياج الله حبيبتي

وإنشاالله هني كلنا راح نشجع بعض وراح تضعفين

شنو رجيمج ؟

مشكوورين وايد وايد و رجيمي رجيم عبدالله المطوع طلعته من المنتدى
اليوم كليت تفاحه الصبح بالطريج
و بالغدا كليت جونيور ووبر من برجر كنج مع عصير برتقال و شويه بطاط
و انشالله
ناوية اتعشى رووب و خياااار
و سوري امس ما كتبت شكليت بس ما خربطت كلش

 

[LiBra LaDy]

يارب اضعف بصحه وعافيه واوصل للوزن الي ابيه مع كيلوين مجانا ههههههههه

لووول انشالله تضعفين و تضعفينه معاج :d

 

[M!$$.3NoNa]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
امبي حدج ضحكتيني
بس والي يعافيج نبي المقادير والطريقه عشان نسويها تدرين وايد صعبه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عليج بالف عافيه حبيبتي

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه غالي والطلب رخيص
الله يسلمج تاخذين توسته سمره << اخذي بالج من السمره :eh_s(3):
وتاخذين لج نص جبنه سلايس وتسكرين السندويجه عليها وتحطينها بشوايه ودوأي يامزيييييييكه ههههههههههههههههههههههههه
اما الحلللليب مايبيله شي بس اخذيه وصبيه ف الكوب هههههههههههههههههههههههههههههه
الحمدلله وشكر والله اخرت هرجيم مادري شنهو

 

[lazaward]

هاااااااااااااااااااااااااي
روزيه شلونج
؟؟؟؟؟

 

[el3aNoOoNa]

هههههههههههههههههههههه يبى بالعافيه
والله يوفقنا كلنا يارب ويقوي ارادتنا يارب يارب ونضضعف
باجر بوزن اذا هم زايده كيلو بخرب الرجيم

 

[lazaward]

هههههههههههههههههههههه يبى بالعافيه
والله يوفقنا كلنا يارب ويقوي ارادتنا يارب يارب ونضضعف
باجر بوزن اذا هم زايده كيلو بخرب الرجيم

لالالالالالا تخربين
ديري بالج <<<< طالع من يتكلم :eh_s(3):
والله انا وزنت ولقيت نفسي زايده جان اقووم واطلب وجبه من هارديز واكل كاكاو بس بعدين والله تحسفت عقب مالقيت كل اهدومي صاروا وساع علي ضاق خلقي ليش خربت الرجيم

 

[M!$$.3NoNa]

هلا وغلا لازووووووووووورد
شخبارج ؟
شرايج في طبق اليوم ؟ هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[el3aNoOoNa]

اتهقين ؟؟؟
والله متحبطه متحبطه حدي
ياربي والله ماشيه ع الرجيم عدل لا وامس ماتعشيت
اوقف ع الميزان ولا زاااااااااااااااااييييييييييييييييييييييده !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11
بفى يوقف قلبي والله

 

[lazaward]

رووزيه
الصراحه طبق اليوم حده عجييب ومتعوب عليه :dddds:
وانا اقووول ياربي منال العالم من وين تييب هالطبخاات اثاري منج :dddds:



حياتي ودنيتي
لاتحاتين انشالله نازله

 

[el3aNoOoNa]

>>>>> تاكل تفاحه تسد اليوع هههههههههههههههههههه

 

[M!$$.3NoNa]

لووول انا ليحين ماتغديت الي هو ديايه مشويه وسلط بروح اسويللي سلط على ماي اي المطعم مع ديايته المشوي لوول
باكل ربعها ولا نصها مو كلها لاتحاتون ههههههههههههههههههه والعشا بيكون ع الساعه 12 ولا وحده الي هو نفس طبق الريوق هههههههههههههههههههههههههههههه
يلا برب اروح اكل

 

[el3aNoOoNa]

تيت بألف عااافيه

 

[reem ksa]

مسا الخير بنوتات كيفكم مع الدايت

انا يومياتي

الصباح بالجامعه شربت كافي طبعا حليب لوفات

والظهر جيت ولا اهلي مصلحين الغدا مرق قرع

وشتهيته

حطيتلي مرق وشربته مع سلطه ونص كاس لبن

ونص

والحين بمشي ان شاء الله نص ساعه

 

[el3aNoOoNa]

انا اليوم مشيت ربع ساعه بس مشي سرررريع

 

[M!$$.3NoNa]

بااااااااك :eh_s(13):

لووول ذبحني اليوم مافيني صبر اطلب من المطعم نص ديايه مشويه ويتاخر علي وايد :cxxxp:

سويت لي 2 برغر مشوي مع خياره وعصير اناناس طبعا من غير كيوي لانه من اكل الكيوي يقب النص التحتي من ويهي حبوب صغيره حمرررره واقعد احك جني مينونه :cxxxp:<< يربه لوووووول الحمدلله وشكر ههههههههههههههههههههههههه
وبس الحمدلله شبعت طبعا هذا كان الغدا ..
:tek:

فديت حبيبها وينهااااا اليوممالها حس @@

 

[M!$$.3NoNa]

انا اليوم مشيت ربع ساعه بس مشي سرررريع

والله ودي امشي بس ويييييين وين مافيمكان مناسب لي قريب من بيتنا امشي فيه ..
لازم اسجل في نادي بس مادري متى :cxxxp:

 

[Ya7aLaTi]

هاااااااااااااااااااااااااي أنا هني :eh_s(6):

توني رادة من الكلية.. بدلت وعلى طوووول ييت لكم :eh_s(6):


اليوم أنا تريقت توست وجبن وشربت عصير برتقال.. وتغديت بس عصير كيوي وأناناس >>> مو حلو :cxxxp: بس تغصبته لأن كنت يوعانة وأحسن من ولا شي :dddds:

وبعد شوي بتعشى توست وجبن وعصير برتقال :eh_s(6):



وإلي كلت كاكاو ومن هارديز >>> عارفة روحها مالا داعي أقول لوووووول :dddds: ترى بتنطق :23_asmilies-com:

 

[شيخه***البنات]

السلام حبايبى شلونكم..
ربى يوفقكم وان شاااء الله مايخلص هالتجمع الا كل وحده واااصله للوزن اللى بخاطرهااا يارب:gathering:

شلونج شوااخ شخبااارك..شلون ريجيم العيش معاااك ربى يوفقكم.

علييييكم السلام و رحمه الله وبركاته ..

هلا و غلاااا و الله ..

امين يارب ويوفقج ويانا يالغاليه :* ..

انا بخيير بعد عمري وماشيه تمام برجيم العيش ..

***

Super NaturaL:

شيوخه شلونج شخبارج ؟

هلا حبيبتي انا تمام الحمدلله بخيير انتي شخبارج ؟؟

***

روزيه :

عليييييييج بالعافيه لوووول اي و الله ريوق الساعه 5 هههههه ماعليه اهم شي الالتزام موفقه :* ..

***

حياتي ودنيتي :

هههههههههههههههههههههه يبى بالعافيه
والله يوفقنا كلنا يارب ويقوي ارادتنا يارب يارب ونضضعف
باجر بوزن اذا هم زايده كيلو بخرب الرجيم

ديري بالج لاتخربييييييين .. و لاتوزنين كل يوم ..

الوزن يبيله صبر على ماينزل والله نصيحه لاتخربين

كملي اسبوع بعدين وزني نفسج ..

***

reem ksa

عوااااافي على قلبج ..

***

فديت حبيبي :

شلوووووونج فديتج ولهت عليج :* ..

***

 

[M!$$.3NoNa]

هاااااااااااااااااااااااااي أنا هني :eh_s(6):
توني رادة من الكلية.. بدلت وعلى طوووول ييت لكم :eh_s(6):
اليوم أنا تريقت توست وجبن وشربت عصير برتقال.. وتغديت بس عصير كيوي وأناناس >>> مو حلو :cxxxp: بس تغصبته لأن كنت يوعانة وأحسن من ولا شي :dddds:
وبعد شوي بتعشى توست وجبن وعصير برتقال :eh_s(6):
وإلي كلت كاكاو ومن هارديز >>> عارفة روحها مالا داعي أقول لوووووول :dddds: ترى بتنطق :23_asmilies-com:

لووووووووووووول هلا والله هلاااااااااا
امانه امانه شرايج فيني توني متغديه وماشيه تمااااام التمام على الرجيم :tek: << اخذي بالج من الورده ادهن سيرج عشان تمدحيني هههههههههههههههههههههههههههههههههههه