تجمع رشيقــ 2009 ـــات الأول(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[el3aNoOoNa]

اكييييييييييييييييييد ممكن حبيبتي
حياج حياج افا عليج بس
احنا ليش امسوين الموضوع عشان نساعد بعض ونضعف
كلنا هدفنا واااحد
واذا تقدرين بعد بلشي من اليوم
ترا تونا بأول اليوم يمديج
بس حطي وزنج وطوووولج واشكثر تبين توصلين ؟

 

[nwayeer]

ان شااء الله حياتي ودنيتي انا وزني حروة 63 من اخر مرة وزنت وطولي 160 وأبي أضعف 7 كيلو مبدأيان

 

[el3aNoOoNa]

يبيلج 4 كيلوات واتصيرين تممممممممام حححدج

انا وزني 75 وطولي 162
الدكتور قالي لازم تصيرين 59
المفروض بس 62لانه الوزن لي صار مثل الطول تطلعين بيرررفكت بس قالي لانه احتمال عقب الرجيم تردين جم كيلو فا خليج 59 عشان لي زدتي الا ما يأثرعليج

فا انتي 160 ووزنج 63 فا بالعكس بس 4 كيلوات واتوقع تمام >>> دكتوره هههههههههههههههههههه

 

[um jojo]

بونجووووووووووووووووووووور رشيقااات اشلونكم شلونج فديت حبيبي هاا منو شابك الحين انا قاعدة

 

[el3aNoOoNa]

بونجورررين هلا حبيبتي
انا موجوده وماخذه مكان فديت حبيبي
شخبارج ؟؟؟ واشلون الرجيم

 

[nwayeer]

لووول حياتي ودنيتي ان شاااء الله بس أبي اضعف أبي احس اني نانسي او هيفا لوووووول والبطن يخويتج لا لا بس خلااااااااص والله والله والله بس خلااااااااااااااااااااص أعلنت التحدي

 

[el3aNoOoNa]

شوفي انا في خلطه قاعده اشربها سويها يمكن تنفعج حق بطنج


جاي اخضر
ومراميه
وزنجبيل
ودارسيل
وشربيهم عقب الغدا
بس مو تكثريييين
ممممممممممممممممممممممممممممره وحده باليوووووووووووووووم
والاسبوع مرتين ففففففففففففففففففففففففقققققققققققققققققط
ترا كثره هالسوالف تنشف الكله اسم الله عليج لانه تسبب سهال فا مو زين على طول على طوول عرفتي
انا اخاف اكثر
في بنات اول مايقومون وعقب الغدا وعقب العشا كل يوم كل يوم لووول
مو زين مو زين

فا انتي سوووي انشالله ينفع

 

[nwayeer]

انا شريت جاي من المارينا ،، هالجاي يضعف ويشيل البطن تبين الصراحه فرق معاي بس مو هذا اللي ابيه ابي شي اقوا بس مابي ابربس سوالف لان تعقدت وحياتي انا متني مااااي لاني كنت اعالج فالحبوووب اهيا اللي متنتني عرفتي بس أفش انا بخير

 

[um jojo]

هاي حياتي و دنيتي انا زينه انتي شلونج و الرجيم الحمدالله امس كان اخر يوم برجيم عذاري و ضعفت كيلوين و بكمل على رجيم ثاني من باجر لان اليوم ابيه اوف

 

[el3aNoOoNa]

انشالله تضعفين نواااير ونضعف كلنا


ام جوجو زين تسووين
انا امس كان اووف واليوم بلشت وانشالله نكككمل لي اخر الشهر يارب

 

[nwayeer]

ام جوجووو يلا شدي حيلج والهمه

 

[British Girl]

صباح الخير بنات
ها شلون الرجيم معاكم ؟؟
انا احس عوار راس بس يالله نتحمل في سبيل الرشاقه

وموفقين يا بنااات
انشالله نضعف كلنا يارب

 

[nwayeer]

داااااااانه انا توني نيـــو معاااكم صج دابته حليب وبسكوت بس يقولون ما يأثر لووول

 

[British Girl]

اي صح بس خففي 3 الى 4 بسكويتات باليوم
انا بعد يديده اهني وتونا بادين يالله لازم نشد حيلنا الحين

 

[nwayeer]

اي والله ان شااااااااء الله انا مراح امشي على ريجيم لان جربت كل شي وما نفع ،، بخفف حيــــــــــــــــــــــــــــــــــــل وبحرم نفسي من وايد أشياااااااء

 

[um jojo]

باك سوري غطيت شوي عطوني شغل ... انا توني اتريق قاعدة اكل كورن ف6ليكس و حليب مال فيتنس اللي فيه فواكة واايد حلو لا يطوفكم

 

[um jojo]

داااااااانه انا توني نيـــو معاااكم صج دابته حليب وبسكوت بس يقولون ما يأثر لووول

انتي عكسي انا اول مرا اسوي رجيم لاني اول مرا اوصل حق هلوزن الرهيب توني والدة ما صارلي سنه

 

[um jojo]

انا اشفيني اقتبست هذي المفروض وحدة ثانية هيهي عادي اهم شي نفس الشخص

 

[nwayeer]

لوووول حبيبتي حمدلله عسلامتج ،، امشي بالممشى احسن لج وتشوفين الفرق بسرعه

 

[غلاي غير]

فديتكم يا رشقات هالسنة


انا توني بلعت واي لا اكلت

يا حلو كلمة بلعت تحسسني بالشبع:0bee2e8d89:


المهم يا عسولات_03BA:

شربت قلاص ماي وبعد سااااااااااااااااعه:eh_s(1):

تريقت توست وجبن مسحه خفيفه ودايت بالدوام ماعندي عصير وماخليت سالفه ما قلتها:gathering: يمكن يضيع الوقت
امس مشيت نص ساعه



بروووووووح احمل التوقيع وراجعتلكم


:RoadRunner: