تجمع رشيقــ 2009 ـــات الأول(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[M!$$.3NoNa]

@@ صباااااااااااااااااااح الاناناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس ..

 

[_ظل الياسمين _]

هلا رووووووووووووزيه صبااح الورد..
مبرووووووووك اعاده العضويه:nbvppw: صج انهاا متاخره بس ماعليه :eh_s(9):

مايستااهلووون الطيبين الا كل خييييييييير:friends:

 

[LiBra LaDy]

صبااااااح الرقيييييييييييييي <<< مشتهيه رقي صارلي اسبووووع

شخبارج روزيه ؟؟
بشريني شلون الرجييييم وياااج ؟؟؟

 

[M!$$.3NoNa]

لووووووووووووول ريحانه فديتج والله الله يبارك فيج ..
وخلاص خلاص حرمت ارد على موضوع داق بلمنتدا شدعوه ارد على موضوع يوقفون عضويتي لووووووووووووووول
يلا يلا اهم شي رجعوها الله يخليج ,,
انتي اعلومج شخبارررررج !!

 

[M!$$.3NoNa]

صبااااااح الرقيييييييييييييي <<< مشتهيه رقي صارلي اسبووووع

شخبارج روزيه ؟؟
بشريني شلون الرجييييم وياااج ؟؟؟

هلا هلا والله برقي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يسلمج قلبي بخيرررررر وعافيه الحمدلله
اليوم انا اول يوم رجيم انشالله العصر بفتح لي موضوع يومياتي بصور لوووول لانه رجيم من مزاااجي وايد وايد حلو << بدا شغل المدح :eh_s(20): لوول
وكل يو بنزل شكليت وش ماكليــــــــــــــت ..

 

[LiBra LaDy]

يلا انشالله تكون بداية خيييير
شالسالفه الكل بيبدي اليوم لووول

 

[M!$$.3NoNa]

لووووول اي والله انا ملاحضه ههههههههههههههههههه
يلا بتوفيق انشالله ,, والله بنات خربطنا وايد شل مشكله اذا اللتزمنا اسابيع بس !!
طماعين .. << استريحي زين ههههههههههههههههههههههههههههه

 

[_ظل الياسمين _]

هلا روووزيه ..اى اى تقولولى انتى وفديت حبيبى تحطمت على توقيف
العضويه ..كله عشان هالذهبيه:dddds:

يالله الله لايعيدها من ايااااام وصرااحه انا استغربت :flower:

والله هالاياام ماكو ريجيم معين قاااعد اخربط..قوليلى انتى شنو الريجيم اللى بتبدين فيه ..
يمكن نبدا معاااج انا ولى معاااا ى:friends:اللى حاستها بتقطى على صخر لووووووول:eh_s(16):

ابيه ياااويلى منها بس ترد وتقرااا اللى كاتبته عنهاااا:j013:

لا والله صج روزيه انا جااده حاااسه الاياام قاعد تمر وانا ماسويت شى .

 

[M!$$.3NoNa]

هلا روووزيه ..اى اى تقولولى انتى وفديت حبيبى تحطمت على توقيف
العضويه ..كله عشان هالذهبيه:dddds:

يالله الله لايعيدها من ايااااام وصرااحه انا استغربت :flower:

والله هالاياام ماكو ريجيم معين قاااعد اخربط..قوليلى انتى شنو الريجيم اللى بتبدين فيه ..
يمكن نبدا معاااج انا ولى معاااا ى:friends:اللى حاستها بتقطى على صخر لووووووول:eh_s(16):

ابيه ياااويلى منها بس ترد وتقرااا اللى كاتبته عنهاااا:j013:

لا والله صج روزيه انا جااده حاااسه الاياام قاعد تمر وانا ماسويت شى .

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله وانا اختج هي ودها تقطج على صخر بس مستحيه منج :dddds:
امبيه لاتي وتقرا الي كتبته بتسحبني من شعري هههههههههههههههههههههههههه:krkrkr: عاد احنا كلش مو قصدنا فديت حبيبي :krkrkr: هههههههههههههههههههههه ,,
الله يسلمج انا بقوم اسبح واكلي شي وانزل موضوعي بصوووور ,,
احم احم بنزولي موضوع عشان اللتزم فيه مع البنات وماخيب ضنهم وبيني وبينج عشان اذا جيت اخرربط اعرف انه في حد يتابع الصور والاكلات ورجيمي ووزني واستحي على ويهي شووي ,,
رجيمي راح يكون جذي ( طبعا من مزاااااااااااجي ) مع رياضه من نص ساعه الى ساعه الا ربع يعني 45
هذا رجيمي :
الممنوعات ,,
العيش
المكرونيا
المعجنات
الحلويات بجميع انواعهاااااااااا ,,


الفطور راح يكون توسته سمررره وحده بدون شي << احب اكلها خاليه .. +عصير فرش برتغال أو اكتفي بماي على حسب ,,

الغدا راح يعتمد على السلطاااات ومشاوووي .. وكنوع من التغير بعض الايام بسويلي صحن تونا (طبعا التونه مطبوخه ف المقلاه يعني احطها بلمقالاه 5 دقايق بس عشان تنضى اشوي +توسته وحده .. وبيكون وقت الغدا اشرب عصير أناناس كي دي دي لأني وايد أحبه طبعا مو دايم بعض الايام ,, أأأو سلطه خاليه من غير مشاوي وعصير أو ستيك لحم مع خضار سوتيه يعني اشياااء مالت رجيم ,,

والعشا راح يكون فواااااااااااااااااكه وبعود روحي انه يكون عشاااي الساعه أو 8 9 لاني ارقد الساعه وحده تقريبا ,,

 

[M!$$.3NoNa]

طبعا هذا مبدأيا يعني اكيد يبغيله اضافات واصنااف تفتح النفس اشووووي وطبعا باغير بين السلطات والمشاوي والخضروات
يعني اشيا انا ارتاح عليها مو رجيم انا متقيده فيه ,,
انشالله اقوم اسبح ونزل موضوع اشوفج بعد ساعه
,,
وعلى طاري العضويه اذا انتي انصدمتي انا جنه كاتين على علباي ماي بارد من الصدمه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[_ظل الياسمين _]

لووووول انا سبحت واجيت لقيتج تبين تسبحييين:dddds:

شجاينا عالسبح لايكون اليوم العيد الكبير وانا ماادرى لووووووووووول ..:27d66a9c24b146327bf
وااى ماكو احلى من السبح والشعووور الفرش..نعيما مسبقاااا..حمام الهناااا..
شوفى روزى طريقتك تقريبا انا متبعتها بالتخفيف..بس انا ماينفع معاى هالسوالف يبيلى شى جايد:eh_s(16)::eh_s(4):

وهم مااتحمل اليووع >>>>عيل شيسون فيج:eh_s(14):

ماادرى والله..واخرتهااا بسوى الريجيم مع فديت حبيبى اكملت:050103nbh_prv:
يالله معااج روزى سوى موضووع ونزلى صووور واحنا نشجع ربى يوفقك يااااارب .

 

[LiBra LaDy]

هااااي بنووتات

ان تغديت جيز برقر
وبس

وين باجي البناات التجمع هذا حده صار فاضي

 

[M!$$.3NoNa]

هلوو بنات احين انا بقوم بروح الجم اول مارجع بدش النت وبنزل صور غداااي وكل شي
باااي اشوففكم على خير

 

[Ya7aLaTi]

هااااااااااااااي

أنا هني :eh_s(6):

لووووووووووووووووووووووووووول ريحانة إنشاالله بتضعفين وياي وما راح أقطج على صخر :dddds:

روزو إلي يسمعج يقول إن إلي يسوي وياج رجيم يضعف ما يمتن ها لوووووووووووول :dddds:

ما جنة ذاك اليوم مسوية رجيم وياج وخونتي فيني رحتي كليتي لوووووووووووووول :krkrkr:

 

[el3aNoOoNa]

ممممونو دشي تجمع عزوبيات

 

[Ya7aLaTi]

نورو بروح الجمعية.. إذا رديت أدش أوكي


يلا باي

 

[reem ksa]

شلونكم بنات وكيف يومكم

انا تغديت شوربه خضار + سلطة

ومشيت 20 دقيقه

احكولي وش اكلتوا
وكيف النفسات

 

[LiBra LaDy]

قوووه بنااات توني راده من الممشى مشيت 6 كيلووو
بس مادري بشكثر ما حسبت الوقت

ريييم عليج بالعافيه!!

مادري شنو اتعشى اليووووم؟؟؟

 

[LiBra LaDy]

ههههه صايره ادش المنتدى التجاااري و اطالع الهدوووم عشااان اتشجع و اكمل شرايكم فيني لوول

 

[reem ksa]

خطيره نشنيلك على فستان

وحطيه هدف لك

وان شاء الله تلبسينه

انا افكر اتعشى كيوي