تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[YES I CAN]

اهوا التمر كله سعرات حراريه عاليه انا ما اكله احسه يخرب كل شي

 

[YES I CAN]

نوؤوؤف

لاتحطين هدف 113

حطي هدفج 60 لوو 50

خليج قويه

وعقبال مقاس 12 <في خاطرها هالمقاس هههههههه

 

[ضي]

نووف حبيبتي هونيها وتهووون والله

انتي مسكي نفسج اول اسبوووع بعدها بتتعودين والله

وصح كثري جاي اخضر وماي يسدون النفس

حبيبتي خلج معانا نشجعج وتشجعيننا



ام عمووووور يعطيج اللللف عاافيه والله يعينكم

والله امي نفس حااالتج تقول ننظف ومانلحق

وبالعاااففيه ،،، وترا انا مجربه طريقة الحلف ممتااااااااااااازه

‏ ‏YES, I CAN ااي اشرب جاي اخضر وايد ومع زنجبيل ومرميه ومرقدووش

 

[أم عامر]

:eh_s(2): اي شفتي مأساة وزني وان شاء الله بقدر انزله معاكم

ام عامر
الحمدلله اللي ربي حفظنا ................ وزين سوتي حلو رياضة

حلو ايام الرجيم نشغل عمرنا بشغلات ثانية لان اذا تمينا نفكر بالرجيم بنخرب

اهلين نوف

صاجه حلو الواحد يشغل نفسه لأن لو تميتي فاضيه

كل الاكل يصير قدام عيونج

نوف لا تفكرين بوزنج الحالي فكري جم نزلتي علشان لاتتحبطين

انا السمنه تجيني من الحمل وآخر ولاده من سنتين وصل وزني 108 كيلو

والحمد لله من اولد اقعد انزلهم على الراحه لأني ارضع

ومن 5 اشهر بس بديت بالدايت الصجي والحمد لله الحين وزني 76

وهدفي 75 لأن حلو علي وجسمي مقسم وبين الضعف حيييل علي

وزوجي مو عاجبه يبيني اسمن بس حلو جسمي رشاقه مع مربرب

انا ما احب العصاقيل اصلا ما تصيرين انثى لازم شوي تكوني مربربه

قرقت الصبح :ggdw:

 

[YES I CAN]

ام عامر

يبون المرا مربربه

ولا شافوا ميريام ودالي تحطموا عليهم هههههه

 

[أم عامر]

اهلين ضيونه حبيبتي

الله يعافيج يالغاليه

والحمد لله كانت رياضه

 

[أم عامر]

ام عامر

يبون المرا مربربه

ولا شافوا ميريام ودالي تحطموا عليهم هههههه

هههههههههههههههه

الحمد لله زوجي ما يشوفهم ولا يعرفهم حتى

زوجي ملتزم وما يشوف التلفزيون :ggdw:

 

[ضي]

اي والله يا حلاااة التربرب


بس اللي علي سنع لووووووول

 

[أم عامر]

أخلييكم عيالي اقعدوا

بروح اسوي لهم ريوق

وهم انزل الستاير

هيااا إلى العمل :eh_s(4):

 

[ضي]

تيت ام اعمور ويعطيج العااافيه

 

[Noof 2222]

نوؤوؤف

لاتحطين هدف 113

حطي هدفج 60 لوو 50

خليج قويه

وعقبال مقاس 12 <في خاطرها هالمقاس هههههههه

هدفي 69 اللي هو وزني المثالي
بس لان وزني تووووووووووووووووووماتش قاعدة اجزئه لاهداف
يعني يوم الخميس عندي موعد عند الدكتور ابيه يصير 109 وشوي شوي ان شاء الله بوصل

 

[عيون سارة]

سارونه صبااحج ورررد

شلونج؟

اعترفي شنو نوع التخبيص؟

لانه في تخبيص يغتفر وتخبيص نوووو

صباح النور على البلور

يعتبر من التخبيص الغير مغتفر

سوشي
:bbbiu:
ها ايش رايك

ولما شفت انك اوف لاين رحت يبت شوي اغراض حق بلعه الريجيم
اصورهم واحطهم بعد شوي

 

[عيون سارة]

حصيلتي من الجمعيه

ميني كروسان الوحده فيها 95 سعره تنفع وقت الجوع



















وسلامتكم ويارب نضعف وتنسد ها الشهيه الى لو قدامي يهال كليته

هههههههههههههههههه

 

[عيون سارة]

لا والادهى والامر عندي موعد مع الدكتور يوم الاثنين وبروح بكل قواه عين

لووووول
بس يمكن يزفني شوي واحترم نفسي

 

[أم عامر]

عيون ساره

بالعافيه الي شريتيه


انا الحمد لله خلصت تنظيف وغسلت الستاير :ggdw:

وراح اتغدى تمر ولبن ان شاء الله


اخليكم

 

[عيون سارة]

عيون ساره

بالعافيه الي شريتيه


انا الحمد لله خلصت تنظيف وغسلت الستاير :ggdw:

وراح اتغدى تمر ولبن ان شاء الله


اخليكم

الله يعافيج حبيبتي \\
وانتي الله يعطيج الف عافيه على ها الشغل \\


انا خلصت الغداء بس ننطر ابونا وبعدين نتغدى

 

[أم عامر]

تغديت

6 تمرات

كوب حليب خالي الدسم

فورته وضفت له دارسين وهيل

كنت ابي اشرب لبن بس هونت


الحمد لله للأن مستمره على رجيم التمر :eh_s(9):

 

[brat]

هاي بنات شخباركم؟ عليكم بالعافية اللي أكلتوه

وهلا بنوف وYes I can

آنا قعدت من النوم وشربت ماي دافي ويا عسل
توني ماكله ٧ تمرات ويا يوز نفس ريوق أمس والحين قاعده أشرب لاتيه قليل الدسم + تروبيكانا سويتنر

وبروح الجيم، اليوم يسكر ٤:٣٠ لازم أروح مبجر

مادري شسويلي حق الغدا، بمر تيسكو أشوف إذا عندهم سالمون مثلج أو يمكن أطلب نص ديايه مشويه، مع إن ودي أركز عالسمج أكثر برجيمي

 

[Queen of Sadnes]

يعطيكم العافيه بنات
ام عامر عساج عالقوه وان شاء الله تستمرين برجيم التمر وانتي قدها وقدود
عيون ساره عليج بالعافيه ويالله عاد بطلي خرابيط عشان تقدرين تحقيقين الحلم
yes I can حياج الله ويانا ومن اسمج مبين انج تقدرين بس شويه اراده
نوف يالله شدي الحيل وحطي يومياتج هني بتتشجعين صدقيني
ضيونه قلبي صباح الخير شلونج اليوم
بات بالعافيه ومطرح مايسري يمري

بالنسبه لي
قبل شوي تريقت كوب حليب مفيوح بالزنجبيل
وبيضه مفيوحه و اقل من ربع خبزه سمره داهنتها بنص جبنه كيري

والحمد لله عالنعمه

اليوم انا سو سو بيزي عندي مشاوير فما اعتقد اني اقدر اشبك عالنت اليوم
اشوفكم على خير
مع السلامه

 

[أم عامر]

قبل شوي قعدت من النوم

أخذت شور وحسيت نفسي يووووووووعانه

والحمد لله اني حالفه اليوم عن الاكل والخربطه والا كان علوووووم :krkrkr:

المهم حطيت لي كورن فليكس بحليب خالي الدسم >>من المسموح لي

والحمد لله الامن مستتب للأن :eh_s(9):


ام العيال فاقدتها اليوم عسى المانع خير يارب ماهي من عوايدها