تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[آنهار]

السلام عليكم


يالله شدووووووا حيلكم يا رشيقات المستقبل


وانا بعد ودي اصير وياكم لان الدكتور قايلي انزل 13 كيلووو <<< ياليل مطووولك


ادعولي اضعف قاعده احاول اخفف من أكلي واتمشي ان شاءالله اضعف يارب بصحه وعافية

 

[LadY BuG 80]

يسعد صباحكون يا هوانم

اليوم ووووويك اند ,, احب الويك اند انام ليييييين اشبع العيال مع اخوانهم يلعبون من اصباح :eh_s(15):

قمت اخذت شور و ادلع نفسي 45 منت و انا اسوي مساج سليوليت في الحمام ,, و سويت ماسك و شقرت حواجبي و تبخرت و لبست جلابيه كشحه ( فقدت الكشخه من يوم سافر المحروس كله بجايم في البيت )

و الحين فطرت و سبحت عيالي و ناويه امشيهم اليوم , هاذا برنامجي اليوم و المسا نادي :eh_s(17):

ضيونه و كوين تعجبني سوالفكم اخر اليل كل صباح افطر و انا اقاهم , يجيني احساس كأنكم كل وحده فاتحه دريشتها و من المنور تسولفون ههههههههههههههه

ام عموور حبيبتي عساكي على القوه , لو انا عندك كان فزعت انظف معاكي , مشا الله خلصتي كل شي , و انتي اتعددين ايش سويتي انا الهث لووووووووووووووووول الله يعطيك اصحه و العافيه :eh_s(15):

نووف حبيبتي انشالله تنزلين بصحه و عافيه .. ترى الاوزان الكبيره تنزل اسرع

يلله شدي حيلك اكلي كميات قليله احسن من انك تمتنعين عن الاكل

عيون ساره : طنشي اتخبيص الي امس ولا كأنه صار و اليوم كملي دايت عادي :eh_s(15):

يس اي كان : حياك الله معانا و انشالله تضعفين بصحه و عافيه

برات : التزامك جمييييييييييل ,, انشا الله دوم مو يوم :eh_s(17):

لولو : عسا المانع خير يا رب :yaaaaaarb:​

 

[الحراير]

مساء الخير عالجميع

شلونكم يارشيقات المستقبل


انا اليوم رجيمي رجيم التمر واللبن


اول ماصحيت عالساعه 12الظهر شربت ماي وقعدت لي الساعه 4العصر شربت قهوه مع 7تمرات


ومن قبل شوي شربت روب خالي الدسم وان شاءالله اليوم يعدي وماخربط


وان شاءالله بشترك بوجبات لوفات بس محتاره اشترك بوجبتين ولا 3وجبات؟؟

 

[LadY BuG 80]

بنات عندي استشاره بليز الي تعرف تعلمني ( اعتقد ام عمور تقدر تفيدني )

مواضيعي القديمه الي سويتهم ... اقصد اتجمع اقديم , كل يوم اشوفه طالع في القسم ,, و انا خلاص اعتبرته انتها ,, و في بنات تدخل و تسأل و ما اقدر اجوابهم لانه خلاص اتجمع فركش

ويكسرون خاطري ما ودي اطنش ,,, اشلون امسحه او اصكره للابد ,,

تجمع new body new life كل يوم طالع :eh_s(4):​

 

[الحراير]

الذين تشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 2 والزوار 0) ‏الحراير*+, ‏Cotten Candy



شلونج ياحلوه وان شاءالله ماشيه سيده:eh_s(15):

 

[Čut!e Quèéи]

ماشاءالله يعطيكم العافييييييييييه

ام عمور فديتج بسألج دامج خبره بالاوربتراك
شريت هذا زين ؟

 

[الحراير]

بنات عندي استشاره بليز الي تعرف تعلمني ( اعتقد ام عمور تقدر تفيدني ) ​

مواضيعي القديمه الي سويتهم ... اقصد اتجمع اقديم , كل يوم اشوفه طالع في القسم ,, و انا خلاص اعتبرته انتها ,, و في بنات تدخل و تسأل و ما اقدر اجوابهم لانه خلاص اتجمع فركش ​

ويكسرون خاطري ما ودي اطنش ,,, اشلون امسحه او اصكره للابد ,, ​

تجمع new body new life كل يوم طالع :eh_s(4):

​

كلمي مشرفه القسم علشان تسكر الموضوع

 

[الحراير]

ماشاءالله يعطيكم العافييييييييييه

ام عمور فديتج بسألج دامج خبره بالاوربتراك
شريت هذا زين ؟

نفس الي عندي اخذته من بنت اختي ماتلعب عليه بس يتعب بالبدايه ماتقدرين تكملين عشر دقايق وانا حدي ربع ساعه

 

[أم عامر]

بنات عندي استشاره بليز الي تعرف تعلمني ( اعتقد ام عمور تقدر تفيدني ) ​

مواضيعي القديمه الي سويتهم ... اقصد اتجمع اقديم , كل يوم اشوفه طالع في القسم ,, و انا خلاص اعتبرته انتها ,, و في بنات تدخل و تسأل و ما اقدر اجوابهم لانه خلاص اتجمع فركش ​

ويكسرون خاطري ما ودي اطنش ,,, اشلون امسحه او اصكره للابد ,, ​

تجمع new body new life كل يوم طالع :eh_s(4):​

بالحضن يختي اموااااااااه

بالنسبه لي سؤالج راسلي مشرفه القسم للنحافه خاص وعطيها رابط الموضوع وقولي لها تسكره

وبس يا ألبي

وبالنسبه للأعمال المنزليه تسلمي خيتو على المساعده لاخلا ولا عدم

والحمد لله خلصت كل الاعمال والله لا يراويج الغبار اللي دخل علينا طعوس طعوس >>بالسعودي

يعني كوام رمل بالكويتي :eh_s(15):

 

[أم عامر]

ماشاءالله يعطيكم العافييييييييييه

ام عمور فديتج بسألج دامج خبره بالاوربتراك
شريت هذا زين ؟

هلا والله بالغاليه

هذا نفس جهازي الخالق الناطق فوله وانقسمت نصين

شوفي راح اعطيج طريقه تسهل عليج لعبه وماتحسين انه متعب

اول ما تبدين ابدي وانتي جالسه يعني دراجه وخلج تقريبا 10 دقايق وبعدها

ابدى ألعبي اوربت وانتي واقفه وخلج قدام التلفزيون تابعي لج شي

بس اقول مو كأنك وصلتي للوزن المطلوب شنو ناويه تختفين :krkrkr:

يلا للياقه والشد والمرونه بس ديري بالج ترى المحروصه الي ورى راح تختفي عندج

اذا هي صغيره انا كانت كبيره وراثه من الوالده والحين :eh_s(9): سمول

وانا احبها سمول :eh_s(22):

 

[ضي]

صباااااح الخيررر


شلونكم بنات؟ وشلون الرجيم؟

كتونه جاان زين صج نتجابل ونسولف خوووش تشبيه

سارونه بالعاااااافيه حبيبتي خلاص انسي اللي صار امس واليوم التزمي اكثررومع اغراض الجمعيه تتشجعين اكثر ان شااااءالله

برات خوووووش شي وصاجه السمج احسسسن لج وبالعافيه حبيبتي

ام عمور يعطيج العااااافيه عالتنظيف ،،، واشوا انج حلللللفتي لووووووووووول

كوكو طلعي حبيبتي واستااانسي الويك اند لنا

حرووور بالعااااافيه حبيبتي،،، انا اقول وجبتين من لو فات كافي

لولو ما بينت عسي المانع خيييير


باجي الرشيقات بالعااااافيه

 

[الحراير]

هلا وغلا بضيونه والله يعافيج

شلونج مع الرجيم قصدي الاكل الصحي

 

[om l3yal]

السلام عليكم شلونكم حبيباتي والله ولهانة عليكم
ام عمور كتونة ضيونة وكل من سال عني وحتا اللي ماسال ماشر حبيباتي بس ابيوم النفسية صفر والتنظيف ملوع جبدي اتازم اذا صار البيت وسخ من الصبح لما الحين ماخلص الشغل
كتونة حمام الهنا حبيبتي
ام عمور عساج علا القوة ان شاالله
بالعافية علا الكل ما كلا

 

[الحراير]

وعليكم السلام
ام عيال شلونج ياحياتي

ويعطيج العافيه عالتظيف صج من امس واحنا انظف بس باقي الفرشات يبيلهم غسل والحمدلله علي كل حال

 

[عيون سارة]

مرحبا بنات
مساء الانوار

كوين :صادقه لازم اوقف هالخرابيط كود استحى على دمي
كوتن :والله قلبي قايل شكلك سعوديه مو يقولون الدم يحن
وعلى قولتج بنسى الى صار
واصلا مابقى على يوم الاثنين شي

 

[أم عامر]

عشاي

كوب نسكافيه

4 تمرات

وراح احاول العب رياضه بعد شوي

والحمد لله تم يومي على خير

 

[أم عامر]

يعطيكم العافيه ام العيال وحرايرعلى التنظيف

انا امس بديت تنظيف ما قدرت انام والبيت مقلوب اعصار

واليوم كملت على التنظيف الشبابيك وغسل الستاير وغسيل ملابس

وبقى السجاد يبيله غسيل طويته كله

ودام قلت ابي اسوي رياضه راح اقوم اغسل جم سجاده :ggdw:

يلا اخليكم وعلى العمل :eh_s(15):

 

[عيون سارة]

صباااااح الخيررر


شلونكم بنات؟ وشلون الرجيم؟

كتونه جاان زين صج نتجابل ونسولف خوووش تشبيه

سارونه بالعاااااافيه حبيبتي خلاص انسي اللي صار امس واليوم التزمي اكثررومع اغراض الجمعيه تتشجعين اكثر ان شااااءالله

برات خوووووش شي وصاجه السمج احسسسن لج وبالعافيه حبيبتي

ام عمور يعطيج العااااافيه عالتنظيف ،،، واشوا انج حلللللفتي لووووووووووول

كوكو طلعي حبيبتي واستااانسي الويك اند لنا

حرووور بالعااااافيه حبيبتي،،، انا اقول وجبتين من لو فات كافي

لولو ما بينت عسي المانع خيييير


باجي الرشيقات بالعااااافيه

بعد عمري والله تشجعون

 

[الحراير]

يعطيكم العافيه ام العيال وحرايرعلى التنظيف

انا امس بديت تنظيف ما قدرت انام والبيت مقلوب اعصار

واليوم كملت على التنظيف الشبابيك وغسل الستاير وغسيل ملابس

وبقى السجاد يبيله غسيل طويته كله

ودام قلت ابي اسوي رياضه راح اقوم اغسل جم سجاده :ggdw:

يلا اخليكم وعلى العمل :eh_s(15):

الله يعافيج ياقلبي

صاجه الواحد مايقدر ينام والبيت عفسه من امس انظف ويعطيج العافيه

واليوم انا وياج رجيم التمر ان شاءالله يعدي علي خير

 

[YES I CAN]

السلام عليكم

شلونكم بنات

مشكورين ع الترحيب

جزاكم الله خير

انا توني قاعده وماكليت شي

لازم اشرب جاي اخضر اول

وبعدها بساعه اكل شي خفيف

خيار باللبنه مثلا

امي قالت لي لاتسوين رجيم قاسي وتضعفين بسرعه

لانه راح تردين تمتنين بسرعه

وانا صج مره سويت رجيم قاسي

ورديت دبل مرتين

وبخصوص رجيم التمر اللي تسونه

انا مو مقتنعه فييييييييه كلش

التمر كله سعرات حراريه

يعني وحده باليوم جنج ماكله 2 جلكسي

فمابالج بـ 7 و 4 @@

ولا اشرايكم