يعطيج الف الف عآفيه حبيبتي على هالمجهوود
كله بميزآن حسنآتج
آنآ حآفطة موضوعج عندي بالمفضله من أول مآنزلتيه
بس توني تشجعت أرووح أشتري الاغرآض و أرد علييج
يوم شفت ان بطني يطلع أصوآت مو طبيعيه سوآءاً يوعآنه أو شبعآنه
و على طوول صآيره رطبه
قلت مآلي إلآ دآهية مطيير
شريت كل الأغرآض و برزتهم من الحين بس دورتي بآقي عليهآ وآآآآآيد
أبي أسألج حبيبتي البخوور أحطه على الفحم و أتبخر يعني !!
مو مستوعبه السآلفه :d
هههههههههههههههههه
فديتج
أنتي قومي بالسلامه وان شاء الله كل شي له حل لاتخافين
النقوعه تلقينها جاااهزه واذا مالقيتيها جاهزه هذي اغراضها
وهذي الصوره مره ثانيه
شوفي حبيبتي نصيحتي لج
بالاربعين لاتهملين نفسج كلششش من ناحية العلاج وزهبي شغلج ودوياتج قبل تولدين
وبعد ماتولدين امشي بالبيت مو بس منسدحه
وترا النفسيه تلعب دور حاولي مو اي شي يزعلج وينرفزج خليج بااااااااااااااااااارده
والبسي مشد اول ماتقعدين من النوم ولاجيتي بتنامين قطيه
واهم شي الصبح ريوووقج لازم لازم دويات وتشبعين نفسج وتدفين عدل
وسوي صابونة الزنجبيل والقهوه اللي قلت عنها وكل ماتسبحتي تسبحي فيها واستخدمي
(خل + قهوه تركيه + عصير ليمون)
هالشغلتين يفتحون الجسم ويساعدون ع ازالة الدهون الزايده يعني يضعفون
بس ديري بالج تسوين رياضه او رجيم
من تولدين لـ بعد الولاده بـ 6 شهور فكري بنفسج وصحتج وبسس
لأن انتي توج والده
وهرموناتج متلخبطه
وجسمج كل شي فيه متفكك ومارد للحين
وبعد الـ 6 شهور اذا شفتي نفسج متينه او مو عاجبج جسمج امشي علي نظام غذائي معقول مو رجيم قاسي بـ خبال
واهم شي الرياضه
وترا مهما طلعتي من الاربعين بـ شكل حلو و روعه وغير عن قبل و و و و
الرجال مايبي اللي انتي عارفته
المفروض بعد الولاده ترجعين له ( بنت )
وأي سؤال انا حاضره
النقوعه اقدر اسويها من الحين واشربها ولا انطر لي وقت الدورة ؟
