بس اللي مصره توخر كرشتها وتبي جسم مشدود تدش هني(بشكل صحي)[موضوع مميز]
- بادئ الموضوع Sazdell
- تاريخ البدء
دلال كووول
Active member
- إنضم
- 25 يناير 2010
- المشاركات
- 1,277
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 36
رد: بس اللي مصره توخر كرشتها وتبي جسم مشدود تدش هني(بشكل صحي)
الله يعطيج الف عافيه للموضوع الشيق
رد: بس اللي مصره توخر كرشتها وتبي جسم مشدود تدش هني(بشكل صحي)
بصرااحه موضوووع قيييم.
يعطيك العافيه..
يعطيك العافيه..
ازهآر
New member
رد: بس اللي مصره توخر كرشتها وتبي جسم مشدود تدش هني(بشكل صحي)
موضوعك خطيييير تسلمين
استفدت معلموم اللوز يخسس كنت اكلة عشان بشرة ماتتاثر من الرجيم وقد كف اليد برجع ا
تركتة يقلون يسمن برد اكلة ة من غير نقط خربان سوري :d
موضوعك خطيييير تسلمين
استفدت معلموم اللوز يخسس كنت اكلة عشان بشرة ماتتاثر من الرجيم وقد كف اليد برجع ا
تركتة يقلون يسمن برد اكلة ة من غير نقط خربان سوري :d
التعديل الأخير:
عيون&الريم
New member
رد: بس اللي مصره توخر كرشتها وتبي جسم مشدود تدش هني(بشكل صحي)
عطاااااش الله العافيه والسعاده وقضاءحاجتش ان شاءالله:yaaaaaarb:
بس حبيت اسألش اني سويت رجيم ورياضه في مركزورياضة المشي بس جسمي مترهل خاصة بطني وزندي وش الحل حقي
عطاااااش الله العافيه والسعاده وقضاءحاجتش ان شاءالله:yaaaaaarb:
بس حبيت اسألش اني سويت رجيم ورياضه في مركزورياضة المشي بس جسمي مترهل خاصة بطني وزندي وش الحل حقي
رد: بس اللي مصره توخر كرشتها وتبي جسم مشدود تدش هني(بشكل صحي)
حقيقه و خيال جربي انج تسوينلج بروقرام رياضة لمدة لاتقل عن ٣ اشهر
البروقرام لازم يحتوي على برامج رياضية لشد مناطق الجسم بالكامل
حاولي تاخذين هالبرامج من مدربه رياضية ممتازه احسن
واذا حسيتي ان مافاد مالج حل الا الجراحه
بس انشالله بيفيد معاج بس يبيلا صبر و متابعه ولا يخيب املج
حقيقه و خيال جربي انج تسوينلج بروقرام رياضة لمدة لاتقل عن ٣ اشهر
البروقرام لازم يحتوي على برامج رياضية لشد مناطق الجسم بالكامل
حاولي تاخذين هالبرامج من مدربه رياضية ممتازه احسن
واذا حسيتي ان مافاد مالج حل الا الجراحه
بس انشالله بيفيد معاج بس يبيلا صبر و متابعه ولا يخيب املج
رد: بس اللي مصره توخر كرشتها وتبي جسم مشدود تدش هني(بشكل صحي)
مشكوره حبيبتي على ردش واهتمامش
ان شاءالله بارجع حق الرياضه وباخدلي كريم الزنجبيل يمكن ينفع عشان الخطوط البيضااللي في جسمي
مشكوره حبيبتي على ردش واهتمامش
ان شاءالله بارجع حق الرياضه وباخدلي كريم الزنجبيل يمكن ينفع عشان الخطوط البيضااللي في جسمي
رد: بس اللي مصره توخر كرشتها وتبي جسم مشدود تدش هني(بشكل صحي)
ما شاء الله موضوع روعه
بحاول اسوي كل اللي كتبتيه
وابتدي من يديد
المشكله انا بطه و تمارين ماقدر اسوي
ماكو لياقه ماقدر اسوي الا تمرين و احد
ما شاء الله موضوع روعه
بحاول اسوي كل اللي كتبتيه
وابتدي من يديد
المشكله انا بطه و تمارين ماقدر اسوي
ماكو لياقه ماقدر اسوي الا تمرين و احد
نظآره سودآ
New member
- إنضم
- 14 يونيو 2011
- المشاركات
- 786
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: بس اللي مصره توخر كرشتها وتبي جسم مشدود تدش هني(بشكل صحي)
جزاج الله خير
صراحه الموضوع يجننن ومتعب
جزاج الله خير
صراحه الموضوع يجننن ومتعب
رد: بس اللي مصره توخر كرشتها وتبي جسم مشدود تدش هني(بشكل صحي)
لا تبدين بقوه
جربي مثلا تمارسين الرياضة لمدة نص ساعه يوميا لمدة سبوع
عقبها خليها 45 دقيقه وجذيه كل فتره زيدي لين تعودين ويصير عندج لاياقه انشالله
ما شاء الله موضوع روعه
بحاول اسوي كل اللي كتبتيه
وابتدي من يديد
المشكله انا بطه و تمارين ماقدر اسوي
ماكو لياقه ماقدر اسوي الا تمرين و احد
لا تبدين بقوه
جربي مثلا تمارسين الرياضة لمدة نص ساعه يوميا لمدة سبوع
عقبها خليها 45 دقيقه وجذيه كل فتره زيدي لين تعودين ويصير عندج لاياقه انشالله
قطوووة
*مساعدة مشرفات قسم السمنة والنحافة*
asoula al-3soul
New member
- إنضم
- 26 أكتوبر 2011
- المشاركات
- 617
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
