ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (انتهت المده!)

[مزيونه وشقره]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)


ههههههههههههههه لالا تنزفوني

اليوم بخليه كله سوااائل ان شاء الله والله يعين

ورانا مناسبات وعروس واستقبالات لااازم اصير عصله مثل قبل


عاد اليوم شافني عمي يقولي اشفيج ضعفانه يا يبا مو زين جذيه لازم تتغذين


عاااااااااااد تشققت واستانست ههههههههههه واكلت وخبصت حطيتها براس عمي اهوا يقول مو زين جذيه لازم اكل

لالا خلاااص راح يوم الاوف بس اليوم كله سوائل وماي واذا كلش كلش يعت باكل سلطه


ها اوكي اي اوكي


يالله رجيم رجيم والله كريم



مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حبيبااااااااااااااااتى شلونكم ومبروك النزول احلى تونز الفال لنا جميعا



اقول اليوم رجيمى رراح يكون سوائل مثل رجيم عبدالله المطوع وان شاء الله يبين علينا الضعف ياااااااااااااارب

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

والله انا ودي برجيم يكون حلو وسهل


امس مامشيت ولا سويت رياضه عوضتها اليوم رياضه لمده نص ساعه من الفجر ومشي ساعه ونص


اعتبرتها عن امس واذا جا بعد العشا مشيت انشالله وسويت رياضه

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مومشكلة دنيتى انت اقول ليش ماتطبقين رجيم السوائل يقولون حلو ونتايجة تبين بسرعة شرايج

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مااعرفه شنو هالرجيم؟؟؟

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

طيب بسالج فطيره جربتي رجيم دشتي ؟؟؟ وفيه فايده اذا جربتيه؟

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا والله صج ذكرتينى برجيم دشتى شكلى بهون عن رجيم السوائل ياختي حدى يووووووووووعانة شوفى اليوم بسوى رجيم السوائل وباكر بعد بس عشان الميزان بمسك نفسي شوية لان باكر الميزان ياحلوة والله يعين من اليوع وبعدين شوفى يمكن بعد يومين بالظبط ان شاء الله بسوى رجيم دشتى والله سوتة حماتى وضعفت علية وصراحة ماتحسين انج مسوية رجيم ابداا لان تحسين اكلنا العادي صح شرايج عقب باكر تسوين معاى رجيم دشتى ها شغلتى دنيتى انت ردى على

 

[tota761]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

-----

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلوووووووووووونكم بطوطااااااااااااات

انا اليوم بلشت رجيم ثاني,,,,,,,,,,,,,لأانه الاسبوع اللي طاف مانزلت الا نص كيلو

بلشت رجيم 2+2+2+1 وبحاول اوقف اكل علا الساعه 7,30

والله كريم

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله انا موافقه فطيره ماعندي مشكله عندي النظام حق دشتي ماخذته من منتدى من المنتديات


بس فيه اكل واجد


اخاف ازيد مااضعف

ههههههههههههههههههه



خلاص انا معاج


باجر الميزان ؟

 

[AthbA]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

آنه نزلت كيلوين بأسبوع لأني خربطت العادة أول اسبوع انزل 5

آنه متبعة رجيم دشتي أحس أحسن رجيم يوالمني لأني ما أحب اتقيد بوجبات معينة بس عطيني الممنوع والمسموح وآنه آكل إلي أبي

 

[AthbA]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

آنه نزلت كيلوين بأسبوع لأني خربطت العادة أول اسبوع انزل 5

آنه متبعة رجيم دشتي أحس أحسن رجيم يوالمني لأني ما أحب اتقيد بوجبات معينة بس يعطيني الممنوع والمسموح وآنه آكل إلي أبي

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

احلى توينز مبروك نزول الوزن وعقبال ماتوصلين للهدف

فطيرة حبيبتي شنو رجيم السوائل؟

انا اليوم فطرت على تمرتين وماي
والحين اكلت شوي عيش وهريس وشربت شاي عادي وقهوه وخلاص سكرنا باب الأكل بس شرب ماي وقبل ماانام راح اشرب شاي اخضر

والله يستر بكره الميزان:s141:

 

[مزيونه وشقره]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)


انا اليوم كله سوائل بس كليت نص خياره والسوائل كانت عصير اناناس - شاي حليب - قهوه - ماي - وحليب



مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا كنت صايمه اول شي شربت عصير برتقال بس

وعلى الساه 8 اكلت معكرونه بالبشمل قطعه صغيره وشربت شوربه


ومشيت نص على الدرج ونص ساعه بالسطح وبكمل مشي بعد شوي


وبسوي رياضه

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا مشيت 50 دقيقه
والحين باشر شاي اخضر :nbptr: وبنام بأذن الله ونشوفكم باجر على خير:ch12:

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلاااااااااااااااام
شلونكم شخباركم
الله يباااااااارك فيكم كلكم
والله والله انه ودي الكل ينزل
بسترى انا قلت لكم اول شي نزلت 200 غرام و بعدين نزل وزني مره وحده
يالله شدوا حيلكم

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

و بالنسبه لبرنامجي اليوم
اليوم كنت صايمه الحمدالله
و تفطرت 3 تمرات و سلطه و مااااي و صحن فول
ما ادري من وين طرا على بالي الفول و اشتهيته
ما علي شرهه , صايمه

المهم بعدها ارتحت شوي
و رحت استقبالييييييييييييييين
22222 استقبال
يعني من القراده مو بس الواحد
بس ما عليكم
انا بطله
ما شربت الا مااااي و شاي اخضر
و كنت بموت على المعجنات الميني
و بالطلعه الحلو كان يعذبني يعذبني يعذبني
والله كنت باكل وحده و ما اتعشى بس امي زفتني و قالتي لأ لأ لأ ماكو
اشوه انها كانت معاي الله يخلييييها لي
والنتيجه اني شربت قهوه بس
ولما رديت البيت بدلت ورحت مشيت على البحر
الجو كاااااان عذاااااااااااااااااااااااب
و الحين قاعده شرب شوربتي اليوميه

و سلامتكم

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عليكم السلام

ها احلى تونز

زين ان امج زفتج

انا العكس امي تقول انتي مو دبه كلي


ههههههههههههههههههه

ياليت احد يشجعني

 

[مزيونه وشقره]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)


احلا تونز عفيه يالله شدي حيلج





مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره