<<======اهلا بك في عالم كيرفز لرشاقه Curves======>>

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

ام بنتها

New member
إنضم
17 مارس 2008
المشاركات
3,637
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا مشتركه بالجابربه
بس صارلي 3 شهور مو رايحه اذا مو اكثر :(


مااكان زحمه لمن اروح عادي والصبح فاضي و اهو بس نص سااعه تزرقين بأي وقت انا اذا عندي فراغ بالكليه ارووح الصبح حده مافي احد الا انا ووحده ولا ثنتينن العصر والمغرب ينترس شوي بس ترا حتى اذا زحمه عادي لأن نظامه الاجهزه محطوطه بشكل دائره و انتي تبلشين بأول جهااز و المسجل تقول بدلوا الكل يتحرك و يروح الجهاز الي بعده يعني حتو لو فل عادي تمشين ما تنطرين ولا شي بس انتي لي بديتي بالجهاز الاول لا يكون في احد عقبج خلي بينج و بين الي يمج جهاز فاضي اريح

و بالنسبه للشد و انه جسمج ما يردجع لي تركتي اهو افضل نادي ووايد دكااتره يمدحونه منهم عبدالله المطوع و دكتوره ربا في البراء كلينك

و حتى دكتوره ربا لمن رحتلها قالتلي لا تسوين رياضه و لمن قتلها انا عندي اشتراك بكيرفز قالت ممتاز :) روحي كل يوم قتلها اسوي شي زياده قالت لأ الا اذا نويت الالتزام لأن لي تركتي الرياضه تردين الا اذا كانت رياه بسيطه و ماا تطولين

شوفي اي فرع اقربلج و دشيه انا اسنع لي مال الجابريه

موفقه :)
شيوخااا انتي اي فرع مشتركه ؟؟
انا بالجابريه بس مو قاعده اروح انشالله انشالله قايله من باجر برجع بس حسافه ما بقالي الا 3 شهور و يمتهي الاشتراك مارحت شي :(
 

Dalal `92

New member
إنضم
28 فبراير 2009
المشاركات
71
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا من عضوات كيرفز السعوديه - الخبر ,,


وحاليا الان الان رايحه اجدد اشتراكي لانه انتهى
وكنت مشتركه وانا واختي وصاحباتي لمده 4 شهور
والى الان بتم مع النادي لانه بصراحه رائع الى ابعد الحدود ,,


 

تولين

New member
إنضم
26 فبراير 2006
المشاركات
1,215
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار الصباح
من تجرتبي اهو حلو ان يحسسج بلياقة بجسمج بس مو ممتع !!
 

candy21

New member
إنضم
19 فبراير 2009
المشاركات
459
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا اشتركت فيه بفرع اللى بالجابريه اهو زين يعنى يعدل الجسم فقط لا غير انا اول مادخلت النادي بس اول شهر بدون رجيم مانقصت الا نص كيلو يعنى مع النادي لازم لازم رجيم وهالشهر سويت رجيم نزلت 3 كيلو مع النادي
 

sara3

New member
إنضم
4 مايو 2007
المشاركات
6,960
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
حبيبتى الكويت
بصراحة بنات

انا حابة اقول لكم شى الرياضة زينة والاشتراك بنادى رياضى ممتاز .مع نظام غذائى صحى دايم مو يوم ولا يومين ولا شهر لازم مدى الحياة تلتزمين اللى مخرب علينا انا نبى نضعف ومو قادرين انصك حلجنا اكلنا موصحى كلش واعيالنا نفس الشى ياكلون وجبات سريعة وانلومهم طيب ليش انلومهم واحنا ما قاعدين ما نوفر لهم الاكل الصحى.العزايم مصيبة ثانية .الشغلة يبيلها توعية شوى

ولازم اتعرفون شى ان الوزن اللى تفقدينة اذا ما تلتزمين بتردينة دبل ،يعنى لاتستانسن نزلتى 5 كيلو بيردون 10 كيلو خلاال شهرين او 3 اذا استمريتى على نظامك القديم

لازم اتعرفين اتخففين اكلك لا طلعتى مطعم لا انعزمتى.احنا بس فالحين بالزوارة نودى طبق ولا طبقين يزيدونا كيلو كيلوين طيب بتودين طبق فكرى بشى صحى ولى جابلنا الصحن ما انهدة الا نقضى علية

انا اعرف وحدة البلاك فورست اهى ويا اختها يقضون عليها بقعدة وحدة

وعيبنا ان خزاين المطبخ مليانة من الجنك لا كلة ولا المكسرات شى مو طبيعى والحلويات والكوكاو

يعنى تروحين تلعبين فى النادى واتدشين البيت قوطى بيبسى وكوكاو اشفايدتة لازم انتى من داخل تاخذين عهد على نفسك واتحطين اهداف


صكيت راسكم

بالنسبة للنادى وايد زين بس لازم تتعلمين على الاجهزة لا تتعوورون دسك عوار كتف ومن هالسوالف

وكل جهاز لة مقاومة معينة لازم اتعيرينها حسب قدرتك مو ممستانسين كل وحدة تقعد ورا الثانية نفس القوة

اللى تقدرين علية مو غيرك يقدر علية


انييى للنادى ما ادرى انا ليش الاسعار جذى عندكم والخدمات مو بالمستوى

يعنى انا فى بلد اوربى

فى اشتراك يومى تشترين كوبون تقريبا 5 دنانير وتلعبين

فى اشتراك شهرى
وفى اشتراك سنوى

الاشتراك السنوى لك اتخبرينهم قبل شهر انك متى ياية هالشهر مريضة مسافرة يعوضونة لك

بالنسبة للكوبون تلعبين على الاجهزة وفى تمرين اتسوينة بين كل جهاز وجهاز جذى تعطين مجال حق الجهاز علشان يفضى

وفى كل دقيقة فى صوت مثل دقة الساعة يذكرك ان الدقيقة خلصت

لازم قبل ما اتدشين الدائرة اتسخنين على جهاز المشى واجهزة ثانية لمدة 15دقيقة

انييى للاشتراك السنوى لك الحق انك تقعدين فى النادى طول اليوم تلعبين على الاجهزة مرة مرتين ثلاث كيفك طبعا اكيد بتتعبين

وعندك كلاسات رياضة وتمارين كل كلاس غير عن الثانى دشى باللى تبين كل يوم او اى يوم تبين

بيلات _رقص_استرخاء_ارابكس

طبعا غير الاجهزة الثانية اذا حابة تلعبين كيفك جارى ومن هالسوالف

طبعا النادى فى اخصائية تغذية هذا برى السعر

فى جلسات مساج وتخسيس برة السعر وابمواعيد

فى ثلاجات اكل صحى .وطبعا فى خزاين.وفى شورات تاخذين شور وتطلعين

هذا اللى عندى وارد اقول حطوا لكم هدف وغيروا نظام حياتكم
 

shiikuha

New member
إنضم
25 أغسطس 2007
المشاركات
69
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
انا مشتركه بالجابربه
بس صارلي 3 شهور مو رايحه اذا مو اكثر :(


مااكان زحمه لمن اروح عادي والصبح فاضي و اهو بس نص سااعه تزرقين بأي وقت انا اذا عندي فراغ بالكليه ارووح الصبح حده مافي احد الا انا ووحده ولا ثنتينن العصر والمغرب ينترس شوي بس ترا حتى اذا زحمه عادي لأن نظامه الاجهزه محطوطه بشكل دائره و انتي تبلشين بأول جهااز و المسجل تقول بدلوا الكل يتحرك و يروح الجهاز الي بعده يعني حتو لو فل عادي تمشين ما تنطرين ولا شي بس انتي لي بديتي بالجهاز الاول لا يكون في احد عقبج خلي بينج و بين الي يمج جهاز فاضي اريح

و بالنسبه للشد و انه جسمج ما يردجع لي تركتي اهو افضل نادي ووايد دكااتره يمدحونه منهم عبدالله المطوع و دكتوره ربا في البراء كلينك

و حتى دكتوره ربا لمن رحتلها قالتلي لا تسوين رياضه و لمن قتلها انا عندي اشتراك بكيرفز قالت ممتاز :) روحي كل يوم قتلها اسوي شي زياده قالت لأ الا اذا نويت الالتزام لأن لي تركتي الرياضه تردين الا اذا كانت رياه بسيطه و ماا تطولين

شوفي اي فرع اقربلج و دشيه انا اسنع لي مال الجابريه

موفقه :)
شيوخااا انتي اي فرع مشتركه ؟؟
انا بالجابريه بس مو قاعده اروح انشالله انشالله قايله من باجر برجع بس حسافه ما بقالي الا 3 شهور و يمتهي الاشتراك مارحت شي :(

---------------------------------------------------------

هلا والله ام بنتها بس غلطانه انتي 3 شهور مو رايحه :eh_s(6): اوالله
انا مشتركه اللي بالجابريه بعد
يالله اذا توكلتي على الله ورحتي نشوفج هناك p:
 

dan

New member
إنضم
15 مارس 2007
المشاركات
3,610
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكوره داريين نظامه حلو
 

shiikuha

New member
إنضم
25 أغسطس 2007
المشاركات
69
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
sara زين والله خوش شغل مكانهم كل هذا فيه؟؟
انا شوفي كيرفز عجبتني طريقته وكل شي بس شوي مكانهم قمته ومافي انشطه ثانيه تغيرين عرفتي, يعني كل يوم نفس الشي. ودي سباحه انا ..فقلت انشالله اذا خلصت من اشتراكي بو 3 شهور بدش نادي ثاني في سباحه
 

تووت

New member
إنضم
14 مارس 2005
المشاركات
375
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات شصار على فرع العديلية؟

فتحوه والا بعد؟
 

C'est La Vie

New member
إنضم
11 يونيو 2008
المشاركات
8,022
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
بين صفحاتي
امبييييه وااااايد ارخص من لا فاااااام
ويني عنه من زمان ؟؟@@
ميرسي دارين
 
إنضم
15 مارس 2009
المشاركات
150
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
36
الإقامة
KuwaiT
الموقع الالكتروني
www.q8yat.com
بنات انا بقولكم تجربتي الشخصيه مع كيرفزز صراحه اول مارحت له كان وزني 71 ولما خلصت منه صار وزني 80
والله كنت اروح كل يوم بعد الدوام وكنت ملتزمه برجيم معين لكنه مافادني طلعت من بعضلات ووزن زاااااااايد عقب ما ضعفت وصرت سمتيك خرب جسمي منه !!! احلى شي المشي !!!!!
 

q8yat777

عضوه موقوفة
إنضم
24 يناير 2009
المشاركات
162
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات شصار على فرع العديلية؟

فتحوه والا بعد؟


بجم الاشتراكات

شهر بجم ؟
3 شهور بجم ؟
6 شهور بجم؟
سنه بجم ؟؟

وأقدر اوقف جم شهر خلال اشتراكي
 

al7anona

&#9829; المــراقبـــة العـــامــــه &#9829;
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
5,421
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا بهالنادي وقريب ويصيرلي شهر بصراحه خفيف وعجيب وان شاءالله قياساتي الخمس هذا واقولكم النتايج ووجم نزلت بالوزن والقياسات
 

al7anona

&#9829; المــراقبـــة العـــامــــه &#9829;
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
5,421
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اشتراك 3 شهور 112 مسوين عرض

واشتراك سنة اعتقد 300 وللطالبات جنه 229

وفي فرع بالسالمية والجابرية والشعب فقط


ومافي اشتراك شهر ولا 6 شهور بس 3 شهور او سنة
 

al7anona

&#9829; المــراقبـــة العـــامــــه &#9829;
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
5,421
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
واذا اشتركتي سنة لج حق توقفين شهر كامل


اما 3 شهور لامايصير توقفين


وطبعا ماكو زحمة لان بس نص ساعه وماتصادفين وايد ناس كل واحد ايي بوقت ثاني ومافيه تعب الحمدالله تعب بسيط لازم رياضة

والمدربات يجابلونج
 

at0ma

New member
إنضم
12 أبريل 2009
المشاركات
6
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: عن مركز كيرفز (أفيدوني)

اهلين عزيزتي
ممكن رقم النادي الي بالسالميه
 

^SoSo^

New member
إنضم
27 أبريل 2009
المشاركات
24
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
انا مشتركه بالنادي 3 شهور....صارلي الحين شهرين..
ما ضعفت الا نص كيلو بس انا اساسا مو رايحه اضعف لان انا اساسا ضعيفه...بس ابي اعدل جسمي و لياقه
و الحمدلله احس ان جسمي تعدل و احل شي عندهم هناك الاهتمام و التشجيع...ما يخلونج تملين و انتي تلعبين دايما المدربات مجابلينج
و بعدين نص ساعه ما تاخذ من وقتنا وايد و هذا احلى شي:)
انا بصراحه...وايد انصح فيه
و بس:)
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.