انتي مو من النوع الرياضي؟ لازالة الكرش ابتعدى عن الرياضه لانها تضر !!!!!!!!!!!!!!!!!

[contessa]

مشكوووره
والله انا جذي لوووووول
بس ماعندي شي بس كرشه و شويه فخوذ
دشيت بلصيف فليكس
احس اقص على عمري ما ضعفت لووول
انا وزني 63 لازم 60
بس شهرين رحت و ما صار شي عكسي عادي

و انا راده الكويت بس 3 اسابيع و كرهتني عيشتي كرشتي فبروح نادي اي كلام بس ادخلها لوول
شسوي انا بهل حاله؟
ما اروح نادي

 

[qa6wa_]

اسمحيلي ما احسها معلومه صحيحه
الرياضه تحرق الدهون معروفه يعني اذا احترقت الدهون وراحت الكرش
و وقفتي رياضه شلون راح ترجع مره ثانيه مو خلاص احترقت الدهون
إلا اذا بطلتي الحلج وكليتي الخضر واليابس اكيد ترجع

انا معاج حبيبت بهالنقطه
اذا ذابت كل الدهون واحترقت والبطن انمسحت شنو الي راح يردها غير
العلالاف
اذا حافظتي على اكلج وانتبهتي عليه ماراح يرجع
كل وحده على حسب حلجها وارادتها

 

[الطيب الغالي]

يسلمووووووووووووو

 

[بنت الأصايل]

ويه يعني مافي امل تروح الكرشة :0bee2e8d89:

شوفي بعد عندي نصحية مجربة ومضمونه للي يبون كرشتهم تروح

اولا ( كل يوم الصبح تشربين مقدار كوب ماء حار مغلي وتعصرين عليه جم نقطة ليمون ونص ملقعة كمون )

وتشربينهم على الريق والله يابنات استمريت عليها اسبوعين وحسيت باختلاف كبير بس بعدين قطعتها

شسوي انا كسولة :dddds:

 

[عربجيه]

حتى ـآ المشي؟

 

[سمبوسه جبن]

لا صح ..

إحنا نسوي رياضه وناكل ومانحس على عمرنا ونضعف ..

بس لي هدينا الرياضه راح ترد الكرشه على نفس نظام أكلنا ..

إلا لي خففنا عاد .. بس هم يبيله رياضه علشان نحافظ ع النتايج ..

يعني لي بلشنا رياضه خلاص ماكو فكه ..