انتي مو من النوع الرياضي؟ لازالة الكرش ابتعدى عن الرياضه لانها تضر !!!!!!!!!!!!!!!!!

[المحاماة فن رفيع]

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي خواتي
شلونكم
شمسوين
شخبار كرشاتكم عسى للحينهم نفس الحجم ما كبرو :krkrkr:
كككككككككككككككككككككككككككك
هالموضوع موجه للبنات اللي ما يحبون يسوون رياضه بس مفكرين انهم يسوون رياضه عشان يروحون الكرشة يعني ببيسوونها فتره و بعدين بيوقفون عنها
تمارين بطن فوق تحت سكر افتح و الكرشتين اللي يمين يسار .. الخ الخ
انزين و بعدين؟
المهم ! ...

التمارين هذي وخرو عنها لانها بدال ما تصغر كرشتكم راح تكبرها !!!
شلوووووووون ؟ انا اقول لكم
الحين انتو لمن تسوون التمرين حق البطن
مثل هالحركه اللي بالصوره

هذي الحركه راح تمط و تشد بطنج فتكبر حجمها
ما انكر ان بممارسه الرياضه راح تروح لكن اذا وقفتو راح ترد اكبر من اول !!!!!!!! :0bee2e8d89:
فإما انج تستمرين على الرياضه اول لا تخاطرين :ggdw:
وشكرا

 

[om moOody]

مشكوره على المعلومه اختي وماقصرتي :}

 

[~ MhMh ~]

جزاج الله كل خير
و صاجة .. الرياضة يبيلها استمرار
مرة قالتلي دكتورة تغذية لبنانية عن النادي .. إذا بتشتركين مدة قصيرة.. حتى لو سنة ماينفع .. لازم تكون الرياضة مدى الحياة .. و إلا إذا فترة و بتهدينها >> نتايجها تكون عكسية

 

[مخروووشة]

الله يعين احسن شي المشي

جزاج الله خير

 

[_ظل الياسمين _]

ماادرى انا دايما كان هالاحساس عندى ..

رغم انى ماقريت المعلومه هذى قبل..

الريااضه يبيلهااا اهلها المدمنين عليهاااا..مو احنا هبه ونقعد ونرد اردى من قبل..

حتى الجهاز نشتريه شهر شهرين ومليناااا...الله يعين بس ..مشكوره حبيبتى.

 

[غلا قلبها]

شكرا على هالمعلومة ياحلوة
ولاتنسين الريجيم من باكر خخخخخخخخخ

 

[letayyef_q8]

موفقين والله يبعدنا عن المطاعم ويتمم علينا كل اللي نبيه ويسر لنا امورنا يارب

 

[المحاماة فن رفيع]

تسلمين حبيبتي Om moody

 

[المحاماة فن رفيع]

شرا لمرور الجميع فديتكم :klhfl:



اوه هدولا ؟ نورّت الصفخحة فديتج شو عم تعملي هون ؟لوووووووووول هدولا طاحت علي أخرب البنات :krkrkr: لووووووووووووووووووووووووووول

تامرين امر حبي هاهاها :dddds:

 

[pop corn]

وي وي وي مو خوش خبر :\


بس تسلمين قلبي

 

[ShoSho_4]

انزين عيل شنو الي يضعف الكرشه انا ضعيفه الحمدلله وزني 49 بس عندي كرشه مابيها شلون اوخرها الي تعرف تفيدني

 

[om al ghaleen]

صاجه والله عن تجربه هالرياضه للاسف اذا استمريتي عليها بطنج يلزق بظهرج من تهدينها ترجع دبل كرشه لوول
احس شي المشي
مشكوره ع التنبيه

 

[الكادي 1981]

مشكووورة

 

[المحاماة فن رفيع]

شكرا لمرور الجميع :d

 

[!الجادل الصعب!]

يعني مانسوي ؟

 

[*عيشي حياتج*]

@@ امببببيه صصصصصج


الله يعطيج العافيه على المعلومه

 

[Nice Lips]

مشكورة على هالمعلومه
بس انا من رايي كل شي تهدينه لازم يضر يعني الرجيم لو نهده نرد نمتن والرياضه لو نهدها يرد كل شي
هذي ضريبه التعب
بس خووش معلومه لاني صارلي اسبوعين اسوي رياضه البطن يوم وترك
يزاج الله خير

 

[Be colorful]

اسمحيلي ما احسها معلومه صحيحه
الرياضه تحرق الدهون معروفه يعني اذا احترقت الدهون وراحت الكرش
و وقفتي رياضه شلون راح ترجع مره ثانيه مو خلاص احترقت الدهون
إلا اذا بطلتي الحلج وكليتي الخضر واليابس اكيد ترجع

 

[*المزاجيه*]

اي حبوبة حتى اخوي قالي نفس المعلومة !!

بس حبيت استفسر يعني انا قاعدة اسوي رياضة لفخوذي وايدي من فوووق لو هديت الرياضة رااح يكبر جسمي!! او يترهل؟!!

لاني مو متينه بس ابي شد!!

 

[المحاماة فن رفيع]

يردلج عكسي قلب