الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

[Fashion Falls]

خووش فكره
انا ناويه اشتري جهااز بعد العيد ببلش، وبجرب فكرتج
بس سؤال السير مااياثر على الركب ؟؟ يقولووون يسوي خشونه

 

[سنيوره قمر]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

8
8
8
شدخل الركب هو مشي كانك في ممشى
بس نصيحه اذا مومتعوده على المشي مو على طوووول تزيدين السرعه وتمشين فتره طويل<<<ترا يجيك شد عضلي
اول شي 10 دقايق بعدين 20 وبعدين نص ساعه

 

[سنيوره قمر]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

هيلا هوووووب

 

[سنيوره قمر]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

لااله الا الله
محمد رسول الله

 

[a7la roro]

فكرة حلوة بس مااضن بصبر كل شوي بفتح واشيك
خخخخخ

 

[فروووووحه]

مشكووورهـ


اب اب اب

 

[@ بنت النـور @]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

مشكورة حبيبتي
ان شاءالله تضعفين بصحة وعافية

 

[اليكسا]

انا متتت على ماشريت السير

ولما شريته مشيت شهرين

وكاهو مقطوط .. بصراحه مليت

ساعات اخذ معي الاي بود واجلس اغني واصارخ .. بس صارت حركه مملة

والحين ان شاء الله رح احاول احط التلفزيون او فديو اي شي يقضي الوقت

 

[yam_yam]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

مشكورة حياتي
عاد انا عندي واحد و ببيعه لان اشتركت بنادي

بنات اللي تبيه تدق علي رقمي بالتوقيع جديد و ماستخدمته وايد و ببيعه بسعر رمزي

 

[khawla&tito]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

فكره حلوه يسلموا
بس انا اشغل التلفزيون واتابع لى اى شىء

نفس طريقتها

 

[قمراالجبيل]

شكرا موفقه

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

آنا من قمت أمشي بالممشى ما أحس بالوقت بس بالبيت أمل حيل

 

[عربجيه]

مشكورهـ
ان شاء الله نضعف

 

[تاج الغلا]

مشكووووره ويعطيج العافية

 

[سنيوره قمر]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

الله يعافيكم ويضعفكم

 

[حبـ الكويت ـي]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

اب
اب
اب

 

[عيون سارة]

انا بصراحه اروح الممشى

 

[Mona Lisa]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

يعطيج العافيه حبيبتي

 

[اسيل82]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

مشكوووووره

 

[سنيوره قمر]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

الله يعافيكم