الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

[سنيوره قمر]

اول شي الي تدخل لازم ترفع الموضوع او على الاقل دعوه حلوه <<<يازيني ساكته ههههه
مثل ماهو واضح بالعنوان <<<<ان شاء الله ماتكوووون فكره قديمه هههههه
انت عجازه مثلي والوقت على السير بالموت يمشي<<<مدري ليه بالسوق نمشي بالساعات ولانتعب
طبعا لازم التهليل والتسبيح والاستغفار والتكبير والحمد<<<<عشان ناخذ اجر ولاتصير مضيعه للوقت
الطريقه هي تاخذين ستكر او لزقه او أي شي مو شفاف
وثبتيه على عداد الوقت الي بالسير <<<<ومو كل ثانيه تطلين تشوفين الوقت خليه بين فترات متباعده
والله جربتها بعد ما كان الدقيقه والدقيقتين بالموت تمشي والنص الساعه بطلعت الروح اوصل لها
صرت اوصل 40 و45 دقيقه بسهووووووووووووووووله
وموفقين ويااااااااااااارب نضعف:yaaaaaarb:

 

[بالتسامح نرتقي]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

مشكوره حبيبتي فكره جهنميه بجربه

 

[HIFA90]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

بعد قلبي بارك الله فيج

 

[سنيوره قمر]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

وين البقيه شكلهم قدساويات
يطالعون المباره هههههههههههه
الله يفوزهم

 

[missnohaa]

فكره حلوه يسلموا
بس انا اشغل التلفزيون واتابع لى اى شىء

 

[سنيوره قمر]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

يؤيؤيؤ حظ اوفر ياعمري

 

[Q8stylle]

مشكوره حبيبتي فكره الحلوة
نفس طريقتي كنت اكرة المشي اللحين احط اي شي علي
جهاز المشي علي شان مااشوف شكثر مشيت
وانسي الوقت قبل مااكمل ال30 دقيقه اللحين اوصل ال60دقيقه

 

[كيكه توفي]

مشكوره حبيبتي والله يوفقج وتضعفين بصحه وعافيه وتوصلين للوزن اللي تبينه : )

 

[مدرسة طفشانة]

يسلمووووووووووو

 

[iiioiiio]

مشششكوره

 

[++The DuchesS++]

انا احط اي شي بالتلفزيون واندمج وياهم عشان انسى الوقت
بس والله المشي على الجهاز اريح واااايد من الممشى
يعني مالج عذر موجود عندج بالبيت
عكس الممشى تتعاجزين تركبين السياره وتروحين
جونا مره حر مره غبار مره رطوبه

 

[جـوود الحب]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

فكررره روعه بجربها انا اوصل 30 دقيقه خلاص ميته
>>توني بالبديات تهى تهى
بس وناسه المشي ..تتوقعون فيه نتيجه ؟؟
لان اكلي ماغيرته كثير بس قللت العيش ومااكل بالليل واىشرب شاي تهقون اضعف ؟؟؟

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

يعطيج العافيه

 

[om_dodo]

يسلموا

 

[سآرٍٍآ]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

عآد أنآ مآيمديني 20 دقيقه وخلآلآلآص مرآ حآلتي صعبه ><

والمشكله اجلس اعد مع الثوآني ب

إن شاء الله بسوي حركتك اليووم . .

ربي يعطيك آلعآفيه مآقصرتي . . =)

 

[فجر_الكويت]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

يعطيج العافيه صح السانج

 

[رجيميه]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

اب اب اب

 

[سنيوره قمر]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

ثاااااااااااااانكس على كل الي مرو

 

[أحبج يمه]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

خووش فكرة وجراي التطبيق من الأسبوع اللي بعد العيد

جزاج الله خير حبوبة

 

[سنيوره قمر]

رد : الي تمشي على السير وتبي الوقت يطيررررر بسررررررعه عندي طريقه مبتكره

العفوووووووووووووو ياعمري
حمستوني بروح امشي هههههههههه