المرأه بعد الثلاثين... الصحه والغذاء

[ريحانة الدار]

مرحبا اخواتي

ماادري اذا في موضوع بنفس المضمون او لا

ياليت نفتح ملف خاص بالمرأة بعد الثلاثين
عن الفيتامينات التي يجب ان تتناولها,,, والغذاء التي تحتاجه في هذا السن
عن طرق العناية بالبشرة
وعن الأمراض التي تكون عرضة لها

عموما عن اي متعلقات بالمرأة في الثلاثين
اتمنى من الكل من لديه معلومه او تجربه يدلي بدلوووه

ارجوا الإفادة وجزاكن الله خير الجزاء

 

[ENG.MEME]

مرحبا اخواتي

ماادري اذا في موضوع بنفس المضمون او لا

ياليت نفتح ملف خاص بالمرأة بعد الثلاثين
عن الفيتامينات التي يجب ان تتناولها,,, والغذاء التي تحتاجه في هذا السن
عن طرق العناية بالبشرة
وعن الأمراض التي تكون عرضة لها

عموما عن اي متعلقات بالمرأة في الثلاثين
اتمنى من الكل من لديه معلومه او تجربه يدلي بدلوووه

ارجوا الإفادة وجزاكن الله خير الجزاء

هلا ريحانة الدار اي والله خوش موضوع انا الحين 30 سنه وشهر 3 اصير 31 :klhfl:
يالله بنات نبي نعرف قولولنا وفيدونا
انا عن نفسي حاليا صارلي جم اسبوع مبلشه رجييم قلت برد وزني لما كنت 25 سنه انشالله مايبيلي وايد و و و وبس​

​

 

[ريحانة الدار]

هلا فيك حبيبتي

بانتظار ذوات الخبره>>>>امش يامدرسة اللغه العربيه خخخخخخ

بانتظار البنات وخبراااتهم

شاكره مرورك غاليتي

 

[ريحانة الدار]

up

up

up

 

[تعبت ياذالصباح]

موضوع حلووو انا توني 32وحابه استفيد معاكم

بغيت اسأل صج البويضه تقل عندهم تصير ضعيفه

يعني مقدر أحمل ثاني مره أفيدوني

 

[حدى عنيده]

موضوع حلووو انا توني 32وحابه استفيد معاكم

بغيت اسأل صج البويضه تقل عندهم تصير ضعيفه

يعني مقدر أحمل ثاني مره أفيدوني

لا حبيبتى تقدرين تحملين ماله شغل السن فى بنات اللحين صغار تقعد الوحده من سنه الى اربعه سنين او اكثر يالله تحمل

 

[مجنونة بس عاقلة]

انا 31 وحاليا احافظ على اخذ الكولاجين للحفاظ على شباب البشره
ومهتمة بالترطيب الدايم لجسمي
وجسمي محافظه عليه يعني من اولد ابدا رجيم ورياضة بعد الاربعين
ويرجع جسمي زي اول واحسن والحمدلله حتى كرش مافيني واحب
اجدد بالقصات والصبغات واللي يشوفني يقول عمري باول العشرين
وماسمعت بسالفة ضعف البويضات بالعكس تكون عندك القدره افضل
على الانجاب

 

[ام ناصر 2009]

مجنونه والله ماعطيتج بهالعمر فكرتج 22او 23
ماشاء الله

بالتوفيق مو ضوعكم حلوووو
انا 26 بس حابه اشاركم
واستفيد< مابقى شي 30

 

[ريحانة الدار]

موضوع حلووو انا توني 32وحابه استفيد معاكم

بغيت اسأل صج البويضه تقل عندهم تصير ضعيفه

يعني مقدر أحمل ثاني مره أفيدوني

ههههههههه انا اكبر منك بسنه

لا ياقلبي مااعتقد هالشغله لها دخل بالعمر

وشاكره تواصلك يالغاليه

انا ان شاء بروح لدكتورة بشوف شنو تنصحني فيه

 

[ريحانة الدار]

انا 31 وحاليا احافظ على اخذ الكولاجين للحفاظ على شباب البشره
ومهتمة بالترطيب الدايم لجسمي
وجسمي محافظه عليه يعني من اولد ابدا رجيم ورياضة بعد الاربعين
ويرجع جسمي زي اول واحسن والحمدلله حتى كرش مافيني واحب
اجدد بالقصات والصبغات واللي يشوفني يقول عمري باول العشرين
وماسمعت بسالفة ضعف البويضات بالعكس تكون عندك القدره افضل
على الانجاب

حلووووووووووو حلوووووووو

انا نفس الشي بالنسبه للبس والجسم والشعر

بس تعرفين المراه بهالعمر معرضه للاصابه بامراض كثيره الله يكفينا الشر

اقلها هشاشة العظااام

يعني نبي نشوف شنو ممكن ناخذه من فيتامينات

شاكره تواصلك غاليتي

واسعدني مرورك اللطيف

 

[مجنونة بس عاقلة]

هشاشة عظاااااام!!!!!!!!!!!!!!

الله يهداك خليتينا عجايز اهل الجنه عمرهم 30 يعني افضل عمر صحيا ونفسيا

 

[ريحانة الدار]

مجنونه والله ماعطيتج بهالعمر فكرتج 22او 23
ماشاء الله

بالتوفيق مو ضوعكم حلوووو
انا 26 بس حابه اشاركم
واستفيد< مابقى شي 30

حياك ياام ناصر

تدرين اصلا يقولون المفروض هالشي تبتدي فيه الوحده من بعد سن العشرين يعني تبتدي تهتم بهالشغله وتهيأ نفسها


ههههههه بس هذا حالنا مانهتم بالشغله الا متأخر

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

ياكره العمر البارح كنت تونى بالثانويه وهالحين في منتصف الثلاثينات يالله طولة عمر في طاعتك ياكريم

بنات اللى يستخدمون الكولاجين ياليت اتحطون لنا احسن كريم ......

 

[اسيره2]

الماااي يابنات وعصير برتقال الطااازج كل يوم ولااازم القلاص كبيير مو مجكنم وتقصون على روووحكم

المشي والرياضه لان بعد 35 يبدي جسمج يقاومج فلازم انتي تهاجمينه قبل لايهاجمج ( هههه حشى داشه معرركه)) ترا صج معرركه

المهم فيتامين e مهم وضروووري لانه مضاد للاكسده ويحارب التجاعيد ومفيد للجسم عموما

الفاازلين حق الترطيب سواءا الوي او الجسمم

التفاح الاخضر لازم تاكلين تفاحه باليوم واذا ماتقدرين ضربي تفاحه اوحليب بالخلاط واشربي بالعاافيه

امممم شنو بعد امممم اي تهاااجم السيلولييت جسمج كللله يعني لازم رياضه والاهم المشي بالصيف على رمل البحررر يذبح السيلولايت

ولي عودة حق هالموضووع اغيييين

 

[مس يو]

في البداية احب اشكر اختي صاحبة الموضوع على الموضوع المفيد واتمنى ان يكون فيه تفاعل من الخوات اللي بهالعمر وجربوا شغلات وفادتهم سواء فيتامينات او كريمات او اي شي ثاني...


وانا معاكم واايدكم لاني الحين افكر وايد بصحتي واهتمامي بنفسي .. وقريت عن كبسولات اسمها بيور كولاجين حيل مفيدة للبشرة والشعر والاظافر وتعوض الكولاجين المفقود..وسويت سيرج عنهم وحيل اقتنعت فيهم وناوية على هالشهر ان شاء الله اشتريهم وابلش فيهم واهم كورس لمدة 3 اشهر ..

والحمدلله الحين انا عمري 31 وشهرين ورديت وزني مثل لما كنت بنت واحسن بعد وجسمي سمبتيك..<< قولو ماشاء الله ... والحمدلله عندي عيال والحين انا متفرغة لنفسي يعني ما افكر احمل بهالفترة مأجله الفكرة لجم سنة جدام..

بس مشكلتي بويهي حيل شاحب من الانيميا .. والهالات السودا اهي اللي اللي مخربة على ويهي اكثر شي ..

فاللي عندها حل لتوحيد اللون او تفتيح الهالات السودا ونضارة البشره ورونقها .. ويكون مجرب طبعا وياب معاها نتيجة حلوة لا تحرمنا منه ولها دعوة حلوووووووووه بظهر الغيب...

 

[مس يو]

وابي ازيد جم شغلة ..

بنات اوصيكم بالرياضة صج صج رووووووووعه سواء نفسيا او جسديا..

ومثل ماقالت الاخت اللي قبلي السلولايت ماتروح الا بالرياضة <<< وفعلا هذا الشي اللي صار معاي كنت اعاني بمنطقة الفخوذ بس الحين الحمدلله بفضل الله ثم الرياضة اختفت المشكلة بنسبة 99%..

والفيتامينات وماادراك ماالفيتامينات اهم شي للصحة الداخلية للجسم ولازم ناخذ كل الانواع ومن اهمها a , e ,c وغيرها طبعا من المعادن..

 

[اسيره2]

اي نسيت اقولكم عمري 30

 

[مجنونة بس عاقلة]

انا استخدمت بيورلوجيكال كبسولتين قبل النوم
بصراحه روووووعه وصارلي شهر ونص استخدمهم
وباقي شهر ونص
واقطعها 3 شهور وارد 3 شهور استخدمهم
يقولون اللي بعد الثلاثين تسوي كورسين بالسنه يعني
3 شهور استخدام وتقطعين3 شهور وتردين تستخدمينها
3 شهور وتقطعينها وكذا على طول
تدرون باليابان حتى الكافي اللي يبيعونه بمحلات الكافي
تلقين فيه كافي بالكولاجين لانهم حيل مهتمين فيه

 

[اسيره2]

مجنووونه هالكبسولات حق شنووو

وناسه اليابان كوفي كولاجيت تيي كولاجين ماي كولاجييين وناااااااسه مافي تجاعيد ولا سيلولايت شكلي بروح اقيم باليابان

 

[um_hind]

up up up