اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( تم الاقفال )

[سمسميه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

مانينا
اشلونج؟
انا الحمدلله ماشيه بالرجيم
بس ليلحين مشتهيه فلالفل!!لووووووول

 

[حنتوشه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

انا اليوم شربتلي كابتشينو مع كاكاو

وتغديت توني اهو غداي عشاي صمونه لحم مشوي وسلطة

وقاعده اشرب شاي اخضر وبلعب قاري بعد شوي

 

[مستشاره قانونيه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

السلاااااااااااااااااااااااام عليييييييييكم فردا فردا

اشلوونكم شخباااركم ...؟؟؟

طبعا بالنسبه حقي اليوم كنت طالعه وتغديت برا دياي مشوي وخضار ودايت بيبسي

وبعد اشوي بروح النادي وبس ماني متعشيه واذا يعت باخذلي خياره

*********************
سـوبر ماركت (( لوفات )) موجود بالشعب تعرفين وين نادي فلكس
اهناك بنفس الشارع طريقتهم حلوه يعطيج المينو وكل شي حاطين لج كل أكله جم سعره حراريه فيها يعني نفس دايت سنتر وغيره ..

 

[زمرد]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

لو سمحتي الرسامه انا انسحب من المسابقه لانه عندي ظروف ما أقدر اشارك


اتمنى قبول اعتذاري

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

سمسميه :eh_s(13):

 

[حلاوه الإيمان]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

آلسـلآم عليكـم بنـآت

مـآ يصير آسجـل مكـآن الإخــت زمـرد ؟؟

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

قوه يالرشيقات

انا قاعده اتخبط

امس خربطت واول امس وكل يوم اخربط ازيد

واليوم قلت بمشي على سالفه لو كالوري

لين اقدر استعيد ارادتي

ريوقي : 2 شابوره وعليهم مسحه جبن خالي الدسم

وغداي : 2 همبرقر مشوي بالفرن + ماعون سلطه +كوب شوربه 70 كالوري + دايت

الحين قاعده اكل (بودنق صويا + جوكليت 108 كالوري)

وما يندرا عقبل شنو راح اسوي

 

[حنتوشه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

صابتنا عين ما صلت على النبي

كنا شزينا وكل وحده تراقب الثانيه الحين ليش كلنا مخربيط !!!

شالسالفه ..

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

حنتوشه... عادي عادي...لما تخربطين قولي بالكثير تزيدين 2 كيلو بعدها تحسين بتأنيب الضمير وترجعين لنظام ما قبل التخربط جم اسبوع وتنزلين 3 كيلو وبجذي تكونين ربحتي كيلو
ههههههه اقص على عمري شوي...بس صج ترى هذا للي حاصل

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

بنوتة الكويت..حياج الله معانا..حتى بوجود زمرد...

زمرد...حتى اذا ما تقدرين تشاركين بهالموضوع بس على الاقل خليج على نظام الاكل الصحي وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

:eh_s(13): :eh_s(4):

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

ديمة.. تيك ات ايزي لول كلنا في الهوا سوا

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

لوووول دبدوبه بس دقيت على دياكو بيبولي اكل الرجيم من يوم الاحد شوفي دياكو وايد زين غير اختي 180 درجه عيبه انه اكلهم مجمد انتي تسخنينه بس والله زين جريته طعمه ماشي حاله و من باجر لي يوم السبت بسوي رجيم قاسي اصلح الي اخترب على الاقل لووول

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

الاكل المثلج مو عيب ... عاادي خو حطيه بالفرن وخلصنا... وابتعدي عن الرجيم القاسي... رجعي على رجيمج بو مشويات وسلطه بالغدا.. احس انه احسن رجيم تستمرين عليه ويضعفج...وان شاء الله تضعفين وتتغيرين على أكل دياكو مثل ما تغيرت اختج...

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

امين دبدوبه

اقوول تبين كوكيز فدز ؟؟ خخخخخخخخخ

 

[مستشاره قانونيه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

تصبحون على خير

باي

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

وانتي من اهل الخير مستشارتنا

ديمووو :eh_s(13):

عاد اهني ماعندنا لا جيليز ولا فدز :eh_s(14): حدي ولهاانه عليهم

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

مساء الخير

انا اليوم قررت.. اني اشوف حل بالحاله اللي ياتني...

ابيه !! جني مدمنه !! مو قادره اصبر عن الاكل

ما اتصورون اشلون ماسكه روحي والا ميته اخذ لي 4 كاكاوات وبسكوت !!!!!!!

بس قاعده اقاوم واقاوم ..ترا قعدت بالغرفه وقفلتها


بنات انا صارلي من يوم اليمعه وانا مخربطه والاحد والاثنين !! اشبقى !!

بهاليومين تدرون جم زدت !!!!!!!!!!!!! 2 كيلوووووووووووووو << حدي محتره !!

المشكله لما اسوي رجيم اسبوع كامل (ولا غلطه) انزل نص !

انزين شنو الحل!!

انا من باجر ببدي رجيم !! بس مادري ايهو!! (ربيع -الخولي- رجيم ديما << اشعليج ديما طلع لج رجيم ) باجر اقولكم

اليوم عشاي : 1 بيضه مفيوحه +نص خبز لبناني + كوب شوربه ماجي لايت
+ 1 شابوره وعليها مسحه جبن لايت << هذي الشابوره ترا نوع من التخريب !!


انزين ابي استرد ارادتي ..بنات بلييييييز عطوني حل !!

لان انا قايله حدي هالشهرين بسوي دايت - شهر 5 ما راح اسوي رجيم كلش

يعني ممكن اخفف او اشترك بنادي - بس ماراح اسوي رجيم!!


هيللللللللب هيللللللللللب مي

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

وانتي من اهل الخير مستشاره


لوووووووول دبدوبه عاد توني صورته دقيقه انزل الصووووره خخخخخ

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

جولي سؤال عالطاير...شمعنى 4 ككاوات خخخخخخخ

ثاني شي... نصيييحتي لج خليج على اللو كالوري لأن مافيه حرمان من شي فما تييج الحالة ( اللي ودج تاكلين الأكو والماكو) واذا حسيتي انج مو قاعدة تنزلين قللي شوي الكالوري...
سوي رياضه... مو الا مشي اي شي بس المهم حركة
ثالث شي نص كيلو بالاسبوع حيل زين... لأن بالشهر 2 كيلو واذا على قولتج لين شهر 5 فباقي 3 كله و4 يعني 4 كيلو... 4 كيلوات حلوين هذا اذا فرضنا النزول نص بالاسبوع... وداايما حطي ببالج لما تنزلين شوي شوي ما يرجع وزنج بسرعة
رابع شي ادري انج حافظه كل الكلام اللي قلته وخبرة فيه بس ماعندي غيره لوول