اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( تم الاقفال )

[*سكون*]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

شلووووووونكم بنات .. ؟؟ وينكم ما لكم حس للحين بالبران والشاليات هههه

الله يردكم بالسلامة الموضوع هالايام نايم بس ان شا الله ما تنام عزيمتنا ونخق ونضعف

بالنسبة ليومي يبيلي كفين عشان أصحا وأشوف عدل اللي آكله .. اسبوعين شزيني .. من بدت هالعطلة واحنا نساحل روحنا ونقول يوم فري عشان نكسر الوزن .. عموماً بكمل وان شا الله هالأسبوعين ينزل وزني وبانتظار مشاركاتكم

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

هااااااااااااااااااااااااااااي بنااااااااااااااااات شلووووووووووووونكم مس يو

توني راده من الشالييييييييييييه و الرجيم راااااااااايح فيهاااااااااا سوري لووول

بس ان شاءالله باجر برد على الرجيم وعععععععد خخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[رواحل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

شلونكم بنات وشلون الخربطه معاكم بسكم الله يعافيكم
احس ان خقيتو خقيت معاكم جنا نتنافس على الضعف والمتن في نفس الوقت
مسكو عمركم عشان الكل يمسك نفسه

جولي شفتي شلون والله احتر يوم واحد يخرب تعب مدة

اليوم نظامي:

الريوق كورن فلكس
الغدا خبزه+ قفشتين عيش+حمسة بيديان

وبسويلي قهوه عربيه+ قطعه كاكاوه

والعشا يمكن فاكهه

 

[مستشاره قانونيه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

هاي بنات اشلونكم شخباركم ..

سوري لاني مادخلت النت كلش ماقدرت وطبعا خربطت بما فيه الكفايه بس اشووه اني ارووح النادي وهالشي ساعدني ان وزني يثبت مايزيد
بس احسسسس طقت جبدي اكرره عمري لما اخربط وآكل احس بتأنيب الضمير
انا انشالله من باجر غداي مشوي وعشاي سلطات من لوفات بعد النادي
لمدة اسبوعين..

وانشالله يكون في نتيجه

 

[دولتشي]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

قوا بنات كيفكم ان شاء الله من اليوووم الثلاثا انا ببدى جد وبتحدى الكل وبثبت لهم اني اقدر والحمــــدالله فيني اراده وعزم ابي اوصل للوزن المثالي مني لي الصيف يالله بنات شدوا الحييييل

 

[supermarket]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

بنات اي صوب صاير لوفات؟؟

 

[الزينة]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

قوه بنات اشلونكم؟ وشخباركم؟ الصراحة ودي اسجل معاكم لاني قاعده اعاني من جسمي ومتحبطه حدي:eh_s(14): زايدة عشرين كيلو عقب ولادتي ومافي شي من اهدومي يقدنيوياليت الي عندها طريقة لانقاص الوزن بعد الولاده اومرت بتجربتي ونقصت وزنها تفيدني:eh_s(8):

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

صباح الخير على الحلوييييييييييين

 

[New Mum]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

ساره كان ريوقي صاج حلوم ( لذيذ ) + فروت سالاد + روب بلفراوله
الغدا كان لينتل سالاد استغفر الله ما قدرت اكله و جيكن سيزر ساندويش هم ما كلتها كلش ما عجبتني و العشا فيتوشيني بالماشروم زين و وورق عنب هم مش بطال و السناك براوني عاديه
اوفر اول مايازلي غنشاء الله اليوم يكون افضل ...
و امس طلبت الجهاز ووصل بس يرقل بدقلهم يبدلونه

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

نيوم مم : مبروك عالجهاز
ترا صج ايونس وانت راكبه عليه

الوينة : حياج معانا وانشالله تضعفين ابصحه وعافية
والله حاسه ابمعاناتج والدليل ان اول مشاركه لج بلمنتدى على طول ابموضوعنا هذا
انا نفسج صارلي شهرين ونص من ولدت ووزني زايد 14 كيلو
نزلت ليلحين كيلوين و7جرام اب3 اسابيع ..وانشالله ينزلون اكثر
وماكو شي مستحيل حبوبة مع الريجيم والرياضة
انا عقب 9اشهر من ولادتي بولدي البجر نزلت 16كيلوورجعت وزني 59

دولتشي- رواحل - ديمه - الرسامه - مستشارة - جولي - سوبر ماركت - سكون الغنادير - بنت القبايل : اسمحولي اذا نسيت احد

صبحكم الله بالخير

عشاي امس كان فتوش + 4 حبات شيش طاووق +6حبات شيبس اللي يسدحونه يم الشيش .. + عصير اناناس

بليل بدعت:eh_s(14): .. اكلت كتكات ..
بس ماني قايلة اشكثر
بستر على روحي احسن:eh_s(13):

ريوقي جدامي : بيضة مفيوحه +_ حليب خالي الدسم

وقبل اشوي شربت شاي اعشابي

سي يوووووووو افتر ريوقي انشالله

 

[الغنادير]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

صبحكم الله بالخير

هلا وغلا ديوووم وينج وحشتيني مع بوالشباب خخخخخخخخخخخخخ:eh_s(8): ​

 

[New Mum]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

تكفون فهموني ...!!
اكلي كله لو احطه بصحن بيكون ثلاثة ارباع الصحن ابيه يا جماعه شسوي و تبيني امشي ان وين والمشي وين لو مشيت بطيح من صجهم !!

 

[دنيــا الولــه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

هالوووووو ياحلوااات

نيو مم والله حاااالة الله يعينج صج ان شالله كم يوم وتصغر معدتج وتتعودين

بالتوفييييق :eh_s(17):

بنااات عفيه شلوون احط شريط الوزن فتوقيعي :eh_s(22):​

 

[دولتشي]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

مساء الخير على الجميع

انا الحمد الله ماشيه تمام للحين وان شاء الله اكمل تمام بدون ماخربط

وبعد شوي بتغدى سيزر سالد وفاكهه وبعدين بروح اردح عشان اضعف دكتورتي قايلتلي رقصي قد ماتقدرين وراح تشوووفين شلووون الوزن بينزل بسرعه

ساره ستايل مساء الخير ؟

شكلج الوحيده اللي تعرفيني يالله شددددي حيلج

وانتوا بعد بنات شدووو حيلكم لي متى واحنا متفخات

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

صباح الخير

او ظهر الخير

انا امس كان لويه نفسيا وجسديا واكليا << يعني اكل

بس اليوم ولله الحمد اني ارد والله يهديني لليل

نيو مام !! تصدقين انا مستغربه عاد اكلهم حده لذيذ- بس هالسلطه ما اعرفها

انتي قوليلهم مره ثانيه لا يدزونها لج

وصاجه الكميه صغيره << بس هذا احسن شي علشان تضعفين

حاولي تشربين بطلين ماي قبل الوجبه بنص ساعه

وبطل ماي قبل السناك

بس هالاسبوع وراح اتعودين لا تحاتين

واي ذكرتيني بطلب لي الحين سلاد ووجبه من دايت شوب << محتاره شنو اكل

انا بس انزل 6 كيلو بشترك وياهم


انزين عفيه الجهاز اشلونه؟ زين؟ والا عباله؟ وبجم سعره

لان كل ما اطلب جهاز ما استخدمه!

 

[دنيــا الولــه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

دولتشي ياعمري حيااااج انا فقدتج

وترى هم انا مثلج نيووو :eh_s(9):

بس البنات حبوباااات بعد ماتحسين انج نيووو :eh_s(15):​

 

[دنيــا الولــه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

هلااا جوولي منووورة شلوونج

صج ترى مابديت الريجيم الي اتفقنا عليه

باخليه عقب اسبوعين او ثلاث

الحين حدي مالي خلق دايت بس تخفيف :eh_s(1):

الله يوفقج وجميع البنااااات​

 

[New Mum]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

دنيا الوله الله يعين والله معدتي مو كبيره بس الاكل يحسسج جنج بإصلاحيه
جولي الله يسمع منج والله اليوم اكلهم مش بطال و على دايت شوب حبيبي واي الله يذكره بمليون خير حده لذيذ اممم طلبي هوت دوج ساندويتش إذا تحبينه او ميت لازانيا حدها يمي و سالاد انا احب الباستا سالاد والتبوله
و على الجهاز والله ما جربته يايبينلي اياه يرقل ناسين قطعه الظاهر مادري شسالفتهم عاد اتصلت عليهم قالولي باجر يوصلج لان الجهاز خالص و ييتهم دفعه بالجمارك اجربه و ابلغج بس سايزه حلو مو كبير

 

[New Mum]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

نسيت اقولج سعره 39 مادري ليش مو اربعين الدينار خليه بخشيش
اسم الجهاز الغزال الطائر و هذا رقم المحل5733988

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( اعلنت نتيجة الاسبوع الثاني ص93))

نيو مام انتي وينج؟؟؟ من زمان عنج..حدي مشتهية ورق عنب جان يطري علي مال الدنماركيه خخخخخ تذكرين ايام ال 3 شوكات؟؟! يا حلووها من اياام

جولي شلوونج؟؟وشلوون الاكل خخخخخ لول ماعندي سالفة.. تعالي...ليش ما تشتركين بنادي؟! احس احسن من تكود الاجهزه

دولتشي..شخبارج؟؟ هاا رقصتي ؟؟ خخخخخ انا اوول ما بديت رجيم كنت ارقص الله لايوريج.. افششششل بس اهم شي اني اتحرك...بعد ما ترقصين انسدحي عالارض وسويلج جم تمرين معدة

دنيا الوله...اهم شي انج قاعده تخففين...لأن الرجيم مو حرمان.. الرجيم انج تعدلين وتنظمين أكلج وعادات الأكل

رسامتنا...سمسميه..ديمة..بنت الديرة...الغنادير...رواحل وباجي البنات .. عسااكم بخير وماشين تماام!!

انا امس عشت يوم خربووطي...واليوم ياتني الدورة..ان شاء الله اليوم اقدر ارجع على النظام اللي كنت ماشيه عليه..بس شلت من بالي اني انزل 2 كيلو او اكثر بالاسبوع... لأن كل ما اقرا كتاب او بالنت يقولون ان ماكسيمم 1 كيلو بالاسبوع هو المعدل المفروض لنزول سليم...