(((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بنااااااات(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[M!$$.3NoNa]

حبايبي انا برررب اشويات بس وراجعه





برب

 

[sara al3soola]

يسلموو روزيه حبيبتي



ام لبنوته ودعت السمنه وودعتنا معاها

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[sara al3soola]

تيتوو روزيه


جنا انتي صارلج اسبوع من بلشتي رجيم او لأ


طمنينا اشلون الاوضاع معاج

 

[Miss-LuLu]

ماشالله بطلتي تجمع ثاني روزية


انشالله توصلون للوزن المطلوب


انا حالتي غير يابنات

خلاص وصلت لي حد مليت مليت مليت

صارت شهيتي مفتوحه !! من قلب

مليت صج بنات

صرت بس اكل + نوم

صرت كسووولة حالة كسل مو طبيعي

حتى دراستي هملتها

وحالي مو عاجبني بالمره،،

ومن اليوم انشالله ببدي نظامي وياكم

بس انا اهم شي باللسالفه صحتي ،، مو وزني

+ الكرشه العنيدة لووووووول ولا باجي جسمي مافيه شي

بس بتبع نظام صحي لا اكثر ولا اقل

ومن القواعد الى راح اتبعها،،

1- اخذ نص مصروفي بس وياي بالجامعه،، حق الريوق والغدا (يعني ما ابي فلوس زايدة عشان ما اروح مكينة الككاو والحلاو أو البيبسي) لان محاضراتي لي العصر

وما ابي اكثر ولا اخذ وجبات دسمه..

2- بطل الماي لازم على طول بايدي،، لاني لما ارد البيت ما اشرب ماي وايد..

3- اروح محاضراتي مشي وبالدري مو بالاصنصير.

4- أكل خضرة وسلطه كثر ما اقدر.

5- عالريج اخذلي قلاص ماي دافي واعصر عليه نص ليمونه،، صج طعمه ماينبلع بس شسوي ،، عالاقل يسد الشهيه شوي.

6- ابتعد ابتعاد تاااااااااااااام عن الككاو ،، البرد ،، البـــــــــــــيـــــــــــــــبــــــــــســــــــــــــــــــــي (ااه من البيبسي) ،، والبطاط الشبس وكل شي احس فيه مضرة على صحتي.

وانشالله اذا تذكرت اقولهم

واليوم بديت يومي بقلاص ماي دافي + نص ليمونه.

ولما وصلت الكلية كليت صمونه صغيره حلوم+زعتر وخذيت وياهم بطل ماي.

وراح احاول كثر ما اقدر امسك النظام وما العب

خاصتن ان كليتنا علوم اداريه مسوين اسبوع دللي نفسك حق البنات اخخخخخ ما سووه الا يوم بتبع النظام

ويوزعون برد وككاو وشعر بنات ببلاش وكل شي تقريبا.


بس انا اليوم الحمدلله مسكت نفسي وانشالله احاول كثر ما اقدر

وانا نايوة اتغدى عال 12 ونص أو 1

ربيان 5 حبات جذي + ماي .

وابي منكم تشجعوني عفيه يا بنات


عفية روزية وابيكم تزفوووني


وراح اكون صاجه وياكم ماراح اجذب.

 

[أم رسيل]

تيت روزيه

جنا شلون رجيمج

انا غيرت صوره الر مزيه بس جنهاا مو واضحه

 

[JANAA]

والله الحمد لله تمام كان عندي يوم الجمعه الفري بس ما خربطت كنت امسويه الكبسه على الطريقه الكويتية وجنوا عليها اعيالي وزوجي بس انا ما خذيت الا اربع اقفاش عيش وصدر دجاجه والعشاء روب خالي الدسم مع خيار لأن عندي معاه موعد يوم 19/5 لازم اكون نازله من 4-5 كيلو بس انا دايما اكون نازله 3 كيلو
صباح جميع البنات الي بالمنتدي ورد وفل

 

[sara al3soola]

اهم شي حبيبتي الالتزام التزمي تحدي نفسج والله يوفقج يارب

اهم شي الاراده

 

[sara al3soola]

والله الحمد لله تمام كان عندي يوم الجمعه الفري بس ما خربطت كنت امسويه الكبسه على الطريقه الكويتية وجنوا عليها اعيالي وزوجي بس انا ما خذيت الا اربع اقفاش عيش وصدر دجاجه والعشاء روب خالي الدسم مع خيار لأن عندي معاه موعد يوم 19/5 لازم اكون نازله من 4-5 كيلو بس انا دايما اكون نازله 3 كيلو
صباح جميع البنات الي بالمنتدي ورد وفل

برافوو عليج :ggdw: يللا هانت ما بقى شي على 19/5 وانشالله تكونين نازله لي رحتي موعد المراجعه

 

[أم رسيل]

جنا ان شالله ضعفين يارب

مس لولو الله وياج يارب تضعفين

 

[sara al3soola]

سللللللللللللم قلبها والله رسووووله



فديتها الصوره اتينن واااضحه ماشالله الاخضر حلوو عليها

عجبتني الصوره خليها واايد روووعه

 

[أم رسيل]

تفداج عافيه ام خلودي

عيونج الحلوه فديتج

ايي عجيب الاخضر اينن

هذا شاريته من نمسا و كل ما البسها مو قدها الين الحين فديتها كبرت وصار قدها

 

[JANAA]

حبيبتي ام خالد لا انا صارلي مع الدكتور عبدالله المطوع شهرين نزلت فيهم 11 كيلو كان وزني 90 وصار 79 وهو قالي لازم اوصل حق 68 ادعولي بنات لأن زوجي يبي شذي وانا زوجي وحيد على 7 بنات وكلهم كشخه وضعاف ويلبسون الي يبونه مو انا اصير نفس امهم لا لازم اكون اجمل منهم صح ولا غلط

حبيبتي ام رسيل انا رجيمي مع الدكتور عبدالله المطوع الفطور اما 4 تمرات + حليب خالي الدسم او كورن فليكس فتنس + حليب خالي الدسم
الضحى حبة فاكهه او استكانة شاي مكسرات بدون اي اضافات او من 3-4 حبات تمر

الغداء اما سندويشه كباب بس اشيل نصف الخبز منها + سلطه + دايت
او من 3-4 قفاش عيش + 1 همبرجر او قطعة استيك او صدر دجاجه+سلطة ودايت

العشاء روب خالي الدسم + خيار + 2حبة فاكهه
او قطعة توست وحده + جبنة خالية الدسم+خضره

 

[أم رسيل]

انا برب بروح لرسولتي بسبحها

طبعا مو انا لي اسبحها خالتي

و بقعد مع خالتي شوي وعقب ايكم

 

[sara al3soola]

تفداج عافيه ام خلودي

عيونج الحلوه فديتج

ايي عجيب الاخضر اينن

هذا شاريته من نمسا و كل ما البسها مو قدها الين الحين فديتها كبرت وصار قدها

بعد قلبي والله


اهي ملامحها نعومه اكييد تشبهج صح تشبه منو رسوله اكثر شي

 

[sara al3soola]

انا برب بروح لرسولتي بسبحها

طبعا مو انا لي اسبحها خالتي

و بقعد مع خالتي شوي وعقب ايكم

تيتوو حبيبتي


ماشي حبيبتي انا موجوده لي نهايه الدوام وعقب بشبك بالمغرب او فالليل


تيك يور تايم حبيبتي

 

[JANAA]

ماشاء الله ام رسيل بنتك مثل القمر الله يحميها من كل عين ويجعلها م عباد الله الصالحين وان شاء الله ادش مجلس الامه قريبا لوووول

 

[أم رسيل]

تسلمين جنا لا شنو مجلس امه تبين عوار القلب حق بنتي اسم الله عليها

ام خلودي ما خذت من ابوها شي كلها علييي يعني ابوها جيكر هههههههه لا لا لا ابوها مزيون بعد

 

[JANAA]

بس حبيت اسال ام خالد ابي احط صورة تحت اسمي اشلون الطريقه الله يجزاكي الخير

 

[sara al3soola]

اكييد تاخذ الزين منج علبالج انتي شوووي


جنا حبيبتي دخلي فوق صوب لوحه التحكم


وبعدها اختاري الصوره الرمزيه وحاطين لج المنتدى كذا صوره واذا حابه صور من جهازج تقدرين تطلعينها


عرفتي حبيبتي

 

[sara al3soola]

باركولي صرت



((كويتيه ماسيه))



ههههههههههههههههههههههههههههه



:dddds: