اكــبر :: تجــمع :: لازالـه :: الكــرش

[احلى غلا]

ااااااااااااااب لعيونكم

 

[مشاعر أمرأه]

بنات وينكم او وين تجاربكم عفيه بنات اللي مسويه شي ونفع معاها خل اتقولنا

 

[السقوط إلى الأعلى]

انا اكلي خفيف من 5 سنين هذا اكلي وما اكل العيش الا مرة بالشهر شي خفيف يعني؟ وبطني وربي جنه بطن حامل .. بس انا متفوخ يعني مو متهدل ؟ تهقون بنات من شنو ؟ من القولون العصبي؟ وانا عاد هذا كرشي وانا توني بالعشرينات الحمدلله على كل حال

 

[Q8stylle]

يعطيج العافيه

 

[Tosta M7mSha]

بنات انا بعد هالولاده من خوفي من الكرشه والله اهتمييت عدل مدل ابنفسي وطيرت ثلاث ارباعها بوقت قياااااسي ولله الحمد :ggdw: من كثر ما قالولي ان الولاده القيصيريه تطلع البطن وان ماقدر اسوي رياضه وانا اساسا جسمي متناسق ضعيفه ورياضيه و وعقدتي الكرش المهم نيي حق تجربتي الي جد غيرتني وفادتني و ونستني وان شاءالله افيدكم فيها بس شرط تدعونلي الله يحفظلي عيالي واهلي ويشافي ابوي :yaaaaaarb:

1) اول شي عليكم بشفط البطن على طووووول لين تتعودوون.
2) شريت من تاجره بالمنتدى يزاها الله الف خييير خلطة التخسيس نسيت اسم العضوه الصراحه خل تسامحني بس كتبوا خلطة التخسيس تطلعلكم تجارب البنات , المهم ان الخلطه هذي فيها اعشاب بحريه على كلامها وفيها زنجبيل والي اعرفه الزنجبيل وحده بوحده وانا والله نوعي ماحب سوالف الخلطات ولا استمر عليها بس هالمره لااا قلت ضروري اضغط نفسي واهتم لان من غير شر ان شاءالله هذا اخر حمال لي ومستانسه بقفل وبهتم بشكلي واخاف من العمليات ---- ذبحتكم قرقه تحقرصوا شوي _03BA:

المهم قمت استخدمتها بشكل يومي اقل شي ساعتين واكثر شي 4 او 5 ساعات ادهنها على بطني وخواصري مع مسااااج والفها بنايلون والبس فوقه مثل مايوه قطعه وحده قطن ضيج المهم اي شي ضيج.
3) والف المنطقه بالمشد الاندونيسي حييل.
4) وامشيلي ساعه عدله والله وبالله انها طلعت عرق وماي مو طبيييييييعي من اول يوم انصدمت! وما توقعت ان المشد الاندونيسي الي كان مقطوط عندي من بعد اول ولاده راح ينفعني مع الاستمرار جذي!! لزقلي بطني ونحتلي خصري!

طبعا للتوضيح مره ثانيه كرشتي مو كبيييره لاا انا اساسا رشيقه عشتوا :ada: بس تدرون عقب الولاده البطن اشلون خاصه القيصريه تتجمع سوائل العمليه وكلها افتكيييت منها ماشاالله تبارك الرحمن

نكمل..:eh_s(4): --- بعد امطوله لووول :dddds:

5) النتيجه بينت معاي اب 10 ايام بس هم كنت مخففه اكل واااااااااااااايد يادوب بس اكل لحم او دياي مع خبز اسمر واشرب عصير جزر فريش طبعا كنت بالنفاس فنفسي منسده مع التعب وقلة النوم.
6) وكل يوم عقب كل وجبه اقولهم يسوونلي الاتي:
جاي اخضر+نعناع+كمون+زنجبيل+ليمونه.:eshrab:
7) وتمارين المعده لا تخلوووونها ضغطوا نفسكم اذا تبون النتيجه الحلوه طيعوني كل هذا على بعضه عطاني احلى نتيجه حتى احلى من بعد اول ولاده ربي لك الحمد

عاد شنو الي بقالي الحييين بس بقالي اشد جسمي بالرياضه تدرون فتره الحمل العضلات رخت وايد والحين بشوف وحده بالمنتدى بعد تبيع جهاز رياضي الكرسي الي يشد البطن شفته بموضوع اهني بصراحه اقتنعت فيه وشكلي بطلبه وابدي فيه رياضه شد مبدئيه :n2006107:

8) والكورسييييه مهم وضروووري على طوول لبسوه انا الحين بدوامي ولابسه كورسيه من انور الي يصير شورت ولي تحت الصدر عشان ما انسى وارخي بطني وكثرته تنحت الجسم من تجربتي

وسلامتكم وتعيشوون ان شاءالله اكون فدتكم سوري على القرقه والهذره

مو تنسوووون تدعوونلي يا ويلكم :eh_s(7):

 

[Dreams Of a girL]

ااااااااب

الله يعينا ونشيلها توني باديه برجيم وحبوب تخسيس واعشاب
اذا انفعو معاي بنزلهم لكم ان شاءالله

 

[ام نونا 86]

:krkrkr:الكرشه بتجنني متعقده منها حيييييييييل صار عندي مقياس الجمال الي ماعندها كرش