HearT ChocolaTe
New member
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل اللي دخل أتمنى يشتري هذا الكتاب من إعداد نورا ماجد - منال نايف ((أسرار الحريم ))
ينع كل وحدة فيكم وأنا مجربة فيه برنامج فيافي
هو برنامج يستخدمونه وقت الدورة والنفاس .. بس يا بنات رهيييب بشكل مريح
تحسين نفسج فعلا نظيفه
وأنا أتصفح الكتاب لقيت برنامج لمن تأخر حملها وبما أن صديقة قلبي اللي أهدتني هذا الكتاب تستخدم هذا النظام بحذافيرة وحملت ولله الحمد
حبيت أفيدكم .. عسى الله يجعل لكم الشفا فيه .. إهداء للغاليه دم البنفسجي
بسم الله نبدأ
هذا النظام مفيد لمن تعاني من أي مشاكل بالرحم
((الخطوة الأولى))
قبل الطبيب والعللاج الغذاء والأعشاب .. هل توجهنا الى الله ؟
هل قمت في جوف الليل وصليت ركعتين أطلت فيها السجود وسألت الله من فضله ؟!
هل خشعت وبكيت وتباكيت بين يدي الله سبحانه وتعالى ؟!
هل أكثرت من الإستغفار ؟!هل تصدقت على محتاج ؟!
هل عرفت الله في السراء والضراء؟!
(( الخطوة الثانية ))
في البداية هناك أعداء لا بد من القضاء عليهم .. أعداءلا بد من وضعهم أمامنا دائما لنصل إلى مبتغانا إن شاء الله فمن هم ؟؟
1-السكر بكل أشكاله وألوانه..
2-الملح بحيث أن المبالغة فيه تسبب خلل هرموني أكثر .. ويفضل التقليل قدر الإمكان منه وإستبداله بالملح البحري إن وجد أو الملح الغيرمكرر في حال عدم وجود الملح البحري .. ممكن استخدام بدائل مثل الليمون وغيره .
3- القهوة
4- الشاي
5-المعلبات
6-العصائر المعلبة
7- الفواكة طوال 120 يوم لا بد من الإستغناء عنها وخاصة الاستوائية مثل البرتقال والأناناس والمانجو وغيرها وتناول فقط ما سأذكره لاحقا.
8- تناول اللحوم الأسماك بكميات بسيطة .
9-الحليب ومشتقاته من أجبان وغيرها وهو مسبب قوي للخلل الهرموني.
10- المشروبات الباردة والمثلجة .
11- المشروبات الغازية.
12- الزيوت والمأكولات المقلية
13- الوجبات السريعه .
14- الطحين الأبيض ومشتقاته من معكرونه وغيرها
15 - تجنب الحمامات الساخنة.
16- الضغوط النفسية
17- الإبتعاد عن هذه الخضروات ( باذنجان ، بطاطس ، فلفل أخضر ، طمام أو ( صلصة الطماطم)
((الخطوة الثالثة ))
الغذاء داء ودواء .. أغلب حالات تأخر الحمل تحدث بسبب خلل هرموني أصاب الجسم بسبب السموم التي تراكمت في أجسامنا فكيف نصحح ونعالج هذه المشكلة ؟!كيف نغير غذائنا ؟! خطوات بسيطة تمتد 4 أسابيع :
الأسبوع الأول :
التركيز على التغذية على الحبوب الكاملة الأرز الكامل ( الأرز البني ) - القمح الكامل - الدخن الكامل -الذرة الكاملة الشعير - الشوفان - أي أن نسبة الحبوب الكاملة تكون 90% يتم تناولها بأي طريقة نيئة أو مطبوخة .. مع الماء أوبدون ونضيف فقط الخضار.
الأسبوع الثاني :
نستمر على الحبوب الكاملة الواردة في الغذاء 80% والخضار تزيد كميتها لتصبح 20%
الأسبوع الثالث :
تقل نسبة الحبوب الكاملة الى 70% وتزيد نسبة الخضار لتصبح 30 %
الأسبوع الرابع :
تقل نسبة الحبوب الكاملة لتصبح 60% ونسبة الخضار 20 % ونسبة البقول 10 % و 10 % حساء مكون من حبوب أو خضار أو بقول.
بعد نهاية الشهر الأول نستمر على نظام الأسبوع الرابع حتى نهاية 120 يوم ان شاء الله
مشروبات صحية يمكن الإستعاضة عنها بدل من القهوة والشاي.
1- قهوة الشعير 2- مشروب اليانسون (مهم جدا جدا للتوازن الغذائي )
((الخطوة الرابعة ))
لا بد من التعود على مضغ الأل بهدوء
(( الخطوة الخامسة ))
ملعقة صغيرة من السمسم يوميا على الريق ومضغها جيدا قبل بلعها ( السمسم يساهم في إعادة التوازن الهرموني )
((الخطوة السادسة ))
1- السلينيوم : تم الربط بينه وبين العقم ومتوفر في ( البابونج ، الشمر ، الحلبة ، البقدونس )
2- فيتامين هـ : مطلوب لتوازن إفراز الهرمونات وهو الذي يقوم بحمل الأوكسجين للأضاء الجنسية متوفر في الزيوت النباتية مثل ( زيت الزيتون - دوار الشمس والسمسم ) وفي الخضار الورقيه والبقول مثل العدس - الحمص - الفول وغيرها )
3- الزنك : متوفر في البابونج - الشمر - البقدونس - المرمية .
4 المنجنيز : يحافظ على إفراز الهرمونات الجنسية من مصادرة الطبيعية ( المكسرات - التوت - البابونج - الشمر - البقدونس - الحلبة )
وإذا تبوني أكمل باقي الخطوات من عيوني بس بشوف تفاعلكم
اخاف اكتب ومحد درى عني :080402ask_prv:
كل اللي دخل أتمنى يشتري هذا الكتاب من إعداد نورا ماجد - منال نايف ((أسرار الحريم ))
ينع كل وحدة فيكم وأنا مجربة فيه برنامج فيافي
هو برنامج يستخدمونه وقت الدورة والنفاس .. بس يا بنات رهيييب بشكل مريح
تحسين نفسج فعلا نظيفه
وأنا أتصفح الكتاب لقيت برنامج لمن تأخر حملها وبما أن صديقة قلبي اللي أهدتني هذا الكتاب تستخدم هذا النظام بحذافيرة وحملت ولله الحمد
حبيت أفيدكم .. عسى الله يجعل لكم الشفا فيه .. إهداء للغاليه دم البنفسجي
بسم الله نبدأ
هذا النظام مفيد لمن تعاني من أي مشاكل بالرحم
((الخطوة الأولى))
قبل الطبيب والعللاج الغذاء والأعشاب .. هل توجهنا الى الله ؟
هل قمت في جوف الليل وصليت ركعتين أطلت فيها السجود وسألت الله من فضله ؟!
هل خشعت وبكيت وتباكيت بين يدي الله سبحانه وتعالى ؟!
هل أكثرت من الإستغفار ؟!هل تصدقت على محتاج ؟!
هل عرفت الله في السراء والضراء؟!
(( الخطوة الثانية ))
في البداية هناك أعداء لا بد من القضاء عليهم .. أعداءلا بد من وضعهم أمامنا دائما لنصل إلى مبتغانا إن شاء الله فمن هم ؟؟
1-السكر بكل أشكاله وألوانه..
2-الملح بحيث أن المبالغة فيه تسبب خلل هرموني أكثر .. ويفضل التقليل قدر الإمكان منه وإستبداله بالملح البحري إن وجد أو الملح الغيرمكرر في حال عدم وجود الملح البحري .. ممكن استخدام بدائل مثل الليمون وغيره .
3- القهوة
4- الشاي
5-المعلبات
6-العصائر المعلبة
7- الفواكة طوال 120 يوم لا بد من الإستغناء عنها وخاصة الاستوائية مثل البرتقال والأناناس والمانجو وغيرها وتناول فقط ما سأذكره لاحقا.
8- تناول اللحوم الأسماك بكميات بسيطة .
9-الحليب ومشتقاته من أجبان وغيرها وهو مسبب قوي للخلل الهرموني.
10- المشروبات الباردة والمثلجة .
11- المشروبات الغازية.
12- الزيوت والمأكولات المقلية
13- الوجبات السريعه .
14- الطحين الأبيض ومشتقاته من معكرونه وغيرها
15 - تجنب الحمامات الساخنة.
16- الضغوط النفسية
17- الإبتعاد عن هذه الخضروات ( باذنجان ، بطاطس ، فلفل أخضر ، طمام أو ( صلصة الطماطم)
((الخطوة الثالثة ))
الغذاء داء ودواء .. أغلب حالات تأخر الحمل تحدث بسبب خلل هرموني أصاب الجسم بسبب السموم التي تراكمت في أجسامنا فكيف نصحح ونعالج هذه المشكلة ؟!كيف نغير غذائنا ؟! خطوات بسيطة تمتد 4 أسابيع :
الأسبوع الأول :
التركيز على التغذية على الحبوب الكاملة الأرز الكامل ( الأرز البني ) - القمح الكامل - الدخن الكامل -الذرة الكاملة الشعير - الشوفان - أي أن نسبة الحبوب الكاملة تكون 90% يتم تناولها بأي طريقة نيئة أو مطبوخة .. مع الماء أوبدون ونضيف فقط الخضار.
الأسبوع الثاني :
نستمر على الحبوب الكاملة الواردة في الغذاء 80% والخضار تزيد كميتها لتصبح 20%
الأسبوع الثالث :
تقل نسبة الحبوب الكاملة الى 70% وتزيد نسبة الخضار لتصبح 30 %
الأسبوع الرابع :
تقل نسبة الحبوب الكاملة لتصبح 60% ونسبة الخضار 20 % ونسبة البقول 10 % و 10 % حساء مكون من حبوب أو خضار أو بقول.
بعد نهاية الشهر الأول نستمر على نظام الأسبوع الرابع حتى نهاية 120 يوم ان شاء الله
مشروبات صحية يمكن الإستعاضة عنها بدل من القهوة والشاي.
1- قهوة الشعير 2- مشروب اليانسون (مهم جدا جدا للتوازن الغذائي )
((الخطوة الرابعة ))
لا بد من التعود على مضغ الأل بهدوء
(( الخطوة الخامسة ))
ملعقة صغيرة من السمسم يوميا على الريق ومضغها جيدا قبل بلعها ( السمسم يساهم في إعادة التوازن الهرموني )
((الخطوة السادسة ))
1- السلينيوم : تم الربط بينه وبين العقم ومتوفر في ( البابونج ، الشمر ، الحلبة ، البقدونس )
2- فيتامين هـ : مطلوب لتوازن إفراز الهرمونات وهو الذي يقوم بحمل الأوكسجين للأضاء الجنسية متوفر في الزيوت النباتية مثل ( زيت الزيتون - دوار الشمس والسمسم ) وفي الخضار الورقيه والبقول مثل العدس - الحمص - الفول وغيرها )
3- الزنك : متوفر في البابونج - الشمر - البقدونس - المرمية .
4 المنجنيز : يحافظ على إفراز الهرمونات الجنسية من مصادرة الطبيعية ( المكسرات - التوت - البابونج - الشمر - البقدونس - الحلبة )
وإذا تبوني أكمل باقي الخطوات من عيوني بس بشوف تفاعلكم
اخاف اكتب ومحد درى عني :080402ask_prv:
التعديل الأخير:
