آنــا والزمن طويـــل .. يا انا يا المتن .. حملة لا اكتئاب بعد اليوووووم

[ام فجور 2008]

انا شربت سناكي النسكافيه

 

[el3yooN-elswahi]

سوري بنات صارت لي ظروف ماقدرت اتابعكم ..


اليوم ماتريقت الصبح ..

وعلى الغدا آكلت سلط ..

و لمن طلعت شربت كراميل مكياتو .. :s





وبس





متى يوم الميزان ؟

 

[مسس كارميلا]

مرحبا غلاوي

اليوم كان غداي برقر 2 و شريحتين توست و جبن شريحتين
وسلطه جرجير بروب

سناك 5 تمرات + شاي اخضر

العشى عصير كيوي واناناس

عدى اليوم على خير الحمد لله

العيون لج وحشه ياقلبوووو

 

[ازهآر]

موفقين بنات
اخت غلا نفس حالتنا
المهم انا قريبه 80 بس موقفه 84 موراضي ينزل مقهوره

 

[مسس كارميلا]

موفقين بنات
اخت غلا نفس حالتنا
المهم انا قريبه 80 بس موقفه 84 موراضي ينزل مقهوره

هلا ازهار غيري النضام الي ماشيه علي كسري عشان يتحرك
واذا مبلش من مده طويله اخذي يومين فري وردي كملي ان شاء الله ينزل الانه الجسم متعود على نضام معين
فلازم تكسرينه عشان يتحرك وبتوفييق

 

[مسس كارميلا]

امس عدى على خير الحمد لله
واليوم الريوق تمر 5 + شاي اخضر
سناك نسكفيه
وسلاامتكم انتو شخباركم بنات

 

[el3yooN-elswahi]

مسمس مايوحشج غالي ياقلبي ..


اليوم ماتريقت .. و اكلت سطله و 2 شريحة توست ..


بس حاشني احباط الميزان ماتغير بجرب اشوفه برهـ أحسن ..

 

[مسس كارميلا]

العيون
احسن وكت للميزان
الصبح بعد ما تروحين الحمام تكرمين
ونصيحه كل ما تيوعين نفسج كل ما الجسم يحتفض بطاقه مالته
غذي نفسج زين
جربي نظام المطوع

 

[maha684]

عيااااااااااااااشت الغلا انتي نفسيي انتفخت بملجه وبعد العرس اكثر واكثر ههههههههههههههههههههههه بس الحين قاعده اسوي رجيم والله كريم وودي احمل ووزني نفس وزنج هههههه 100
كككككككككك اول مره اوصل هل الوزن لوووووووووول

 

[maha684]

يالله نبي تشجييييييييييييييييييييع يا حلو الضعف واللبس وااي انا قمت طلا البس وسيع وسبه لايعه جبدي من جسميي استغفرالله

 

[لون المطر]

موفقين جميعا

 

[q8ia_cutaa]

صباح الخير


اختي غلا

توني اشوف موضوعج وشدني ريجيمج مع اني اروح عند دكتور يوسف بو عباس

بس راح التزم بريجيمج من باجر ان شاء الله ( اليوم يعني الاربعا )



هذي بياناتي ولا تنصدمين لول


الاسم :
q8ia_cutaa

العمر :
26

الطول :
161

الوزن الحالي:
117 >>>> كنت 122 قبل شهر ونص ...
الوزن المطلوب : 70 عشان شوي انا عريضة ...

الهدف الاول ( المفروض مايكون هدف بعيد عشان ماتحسسين نفسج باحباط خليه مثلا 10 كيلو اذا وزنج ينزل بسرعه و 5 كيلو اذا ينزل شوي شوي ) : ابي كل شهر 10 .. ويفضل اكثر من 10 ....
الهدف الثاني :10
الهدف الثالث :10
واذا في هدف رابع همن : 10


الرجيم المتبع :
ريجيمج
وحاليا انا مشتركة بنادي بيصيرلي شهر...


الحاله النفسيه ( شي يديد صح ههههههههههه بس ترى اهم شي النفسيه .. وانا ابي اعرف نفسيه كل وحده فيكم عشان نعرف مواطن الضعف اللي تخلينا نلجأ للاكل ونحط حرتنا فيه ونعالجه بينا وبين بعض )

شقوووووووول شخليييي


ايييييييييييييييه في وحدة عمرها 26 ووزنها 117 واهيا مو متزوجة يعني بنية يعني لا حمال ولاهم يحزنون !!!

احنا السمنة وراثية تقريبا تقدرين تقولين بالعايلة

وانا تعبت نفسيا مو قاعدة اعيش عمري لا لبس مثل هالبنات ولا ستايل حلو حتى رقبتي مختفية

مع اني كيوت وجذي بس سمنتني مخربتني

ومخربة نفسيتي احس ولا شي بالدنيا اذا سويته راح يصير

وحجي وايد




...................


بسالج شنو اقدر اخذ اشياء تساعد على الضعف

غير الريجيم والنادي ؟؟

تاخذين فيني اجر لوووووووووووول

 

[مسس كارميلا]

غلاوي عسى ما شر وينج
والبنات مالهم بيان ؟؟؟

 

[q8ia_cutaa]

اي والله لما حبيت احط مشكلتي لووووول اختفوا


تعالوا

غلاااااااا

 

[Esmee]

كووويتيه ليش ما تيين معانه تجمع ام فجررر ومس
والله البنات عسوولين حيااج
شجعينا ونشجعج

 

[el3yooN-elswahi]

وينكم بنات ..


انا صارلي جم يوم مخربطه ..


و اليوم صارلي موقف كرهت فيه نفسي !!


تخيلو على هالمتن لابسه كعب وامشي بالافنيوز ..

يوم بغيت انزل بالدرج اللي قبال بروي .. ولا الله ستر علي شوي واطيح .. بس طاااااااااااح تلفوني .. جان انزل و الحقه هههههههه

ولا السكيورتي يوقف الدرج ..

تخيلو بنات شنو يقولي لمن نزلت تحت خلاص واخذت تلفوني !!








[ هذا كله من السمنه ] ................!


لا ويقولها ومتنرفز ومعصب ..!





انا من الصدمه ماقدرت ارد عليه !! شكو يقول جذي !!

بس جد جد كرهني بعمري وجتني البجيـه والله



شتسون اذا مريتوا بمثل هالموقف

(

 

[Esmee]

امبيييه هذا جليل حياا
اكيد راح اتضااايق حييل وابجي خخخ
بس هم برد عليه اقوله وانته شكوو صج قلة ادب

 

[q8ia_cutaa]

كووويتيه ليش ما تيين معانه تجمع ام فجررر ومس
والله البنات عسوولين حيااج
شجعينا ونشجعج

هلا حبيبتي ^_^

الحين اشوف التجمع ..

تدرين ..

ماحب ادش هالقسم يضيق خلقي :eh_s(13):

الحين اشوفه

فديتج


.....

 

[q8ia_cutaa]

وينكم بنات ..


انا صارلي جم يوم مخربطه ..


و اليوم صارلي موقف كرهت فيه نفسي !!


تخيلو على هالمتن لابسه كعب وامشي بالافنيوز ..

يوم بغيت انزل بالدرج اللي قبال بروي .. ولا الله ستر علي شوي واطيح .. بس طاااااااااااح تلفوني .. جان انزل و الحقه هههههههه

ولا السكيورتي يوقف الدرج ..

تخيلو بنات شنو يقولي لمن نزلت تحت خلاص واخذت تلفوني !!








[ هذا كله من السمنه ] ................!


لا ويقولها ومتنرفز ومعصب ..!





انا من الصدمه ماقدرت ارد عليه !! شكو يقول جذي !!

بس جد جد كرهني بعمري وجتني البجيـه والله



شتسون اذا مريتوا بمثل هالموقف

(

هذا قليل ادب عما بعينه اقصاه سيكيوريتي واهو شعليه

ماعليج منه خل يولي


اليوم من صباح الله خير وانا طالعة من بيتنا بنزل عالشارع تفلت علي لووووووووووول الخايسة !!!

واهي الغلطانة لوووووول نو كومنت
اول شي ضاق خلقي اني مو مسويتلها شي لول ..

بعدين قلت بالطقاق !!! اهم شي نفسيتي ^_^

....


وانتي نفسي ترى لول انا عقدتي انزل من السلم الكهربائي ماشوف عدل من كبر صدري لوووووووووووووول

واهلي ورفيجاتي متاذين مني ما انزل الا باصنصير واذا ماكو اقعد سنة اسمي واطالع درية درية لول لما احدد الوقت المناسب وهبه يالله :eh_s(13):

:nocommint:

 

[Esmee]

لووووووووول كويتيه
حتى انااااااا لوول بس شسوي قاعده ادوس على عمررري على اساس نضعف
شراايج نتحدى بعضضضضضضضض
خخخ