إن شاء الله راح اشد حيلي واروح بس اليوم دازيلي مسج أن فلكس يعتذر عن حصصه عدا السباحة ايام 17 -18 -19 ديسمبر
الزين عنزي والدلع سعودي
New member
- إنضم
- 3 مارس 2008
- المشاركات
- 592
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- العمر
- 36
بصراحه د اش مزاجي من زمااااااااااااان بس قريت ردودكم شجعتوووووووووووووووووني ...
اللحين مسوين عروض الشهر ب75دك .. فرع الجهراء
اللحين مسوين عروض الشهر ب75دك .. فرع الجهراء
Ashoka
New member
- إنضم
- 22 سبتمبر 2008
- المشاركات
- 470
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
صبااحج ورد اهليين
انا ناطره عرضهم مال السنه عشان اجدد اشتراكي لوول :ggdw:
وصاجه والله حتى وقتج يكون منظظظظظظم ومنها اجسامنا تشد ونضعف
Ashoka
New member
- إنضم
- 22 سبتمبر 2008
- المشاركات
- 470
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هههههههههههههههههههه يستاهلوون لووول
والله يعييينج
شدي حيلج وحاولي تنظمين وقتج جد شي مو هين انك تسوين هالشي بس الله يكون بالعوون
وبالنسبه لسؤالج
اهم شي انج تسوين دايت + رياضه يعني تتحركين لو حتى نص ساعه يومياً صدقيني راح تنزلين بالنهايه
وعلى فكره ترا هم اهناك المدربات تقدرين تاخذين موعد معاهم ويقولون لج جم ساعه تلعبين وعلى اي جهاز وجذي
وحياج الله حبيبتي منوره
Ashoka
New member
- إنضم
- 22 سبتمبر 2008
- المشاركات
- 470
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ويي شصاير لوول
انتي مسجله وتروحين يومياً.؟
بالنسبه لي احب امشي اول شي بعدها ادش كلاسات
بس احس غلططط رفيجتي تقول اول شي سبحي بعدين بدلي وروحي لعبي !! :eh_s(1):
Ashoka
New member
- إنضم
- 22 سبتمبر 2008
- المشاركات
- 470
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
لووووووووووول لا ابشرج يبنا سايق وبالنسبه للسواقه انا اعرف اسوق بس موبي اسوق هههههههههه لان حزات برا النادي شوي يكون زحمه وجذي فـ اوفر على نفسي
وناطره بس الفلوس وعرض النادي لووول هانت هانت
وموفقه حياتي
Ashoka
New member
- إنضم
- 22 سبتمبر 2008
- المشاركات
- 470
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اهليييين
وحياج الله حبيبتي
بالنسبه لفرع ارخصصصصصصصصص من الشعب بس عيبه بعيد
انتي بتسجلين وين اي فرع ؟؟؟
بنت الأصايل
New member
- إنضم
- 19 نوفمبر 2007
- المشاركات
- 13,958
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
بنات انا مشتركة فيه ودافعه حق سنة كاملة ب 280 دينار
والله اوفر لكم سنة كاملة تروحين وقت ماتبين انا على كيفي اروح وقت ماابي وبأي يوم
بس من ناحية المسبح لا يمكن ادخل احس تلوع جبدي انا وسواسية شوي واحس انه مونظيف لأن الماي يقعد فترة شهور يالله يتغير
والله اوفر لكم سنة كاملة تروحين وقت ماتبين انا على كيفي اروح وقت ماابي وبأي يوم
بس من ناحية المسبح لا يمكن ادخل احس تلوع جبدي انا وسواسية شوي واحس انه مونظيف لأن الماي يقعد فترة شهور يالله يتغير
والله صايرة اتكيسل ارجع من الدوام هلكانه احط راسي وانام انا بعد نفسج اروح العب اجهزة بس
brat
Active member
هاي
أنا مشتركة بفليكس لمدة سنة من 27 سبتمبر وعلى حظي أيامها كانوا مسوين عرض العيد فاشتركت ب 399 دينار
الأسبوع اللي طاف كله ما رحت النادي لأني خربت رجيمي :\ وإنشالله بروح من باجر
عادةً أروح ألعب عالأجهزة وأدش كلاس stretching
مأجلة باجي الكلاسات والحديد حق لما أنزل وزني أكثر عشان أنحت جسمي
وبالنسبة لكلاسات الإيروبكس الصراحة ما أقدر أتابعهم بحركات الريول (لأني أساساً ماعرف أرقص :q)
وحزت روحتي تكون عقب الدوام عالساعة 2 أو الساعه 7 ما عدا يوم اليمعة لأن يفتحون متأخر ويسكرون مبجر
أنا مشتركة بفليكس لمدة سنة من 27 سبتمبر وعلى حظي أيامها كانوا مسوين عرض العيد فاشتركت ب 399 دينار
الأسبوع اللي طاف كله ما رحت النادي لأني خربت رجيمي :\ وإنشالله بروح من باجر
عادةً أروح ألعب عالأجهزة وأدش كلاس stretching
مأجلة باجي الكلاسات والحديد حق لما أنزل وزني أكثر عشان أنحت جسمي
وبالنسبة لكلاسات الإيروبكس الصراحة ما أقدر أتابعهم بحركات الريول (لأني أساساً ماعرف أرقص :q)
وحزت روحتي تكون عقب الدوام عالساعة 2 أو الساعه 7 ما عدا يوم اليمعة لأن يفتحون متأخر ويسكرون مبجر
ام زين العابدين
New member
تنصخوني اروح الحين
انا توني مسويه عمليه شفط وشد حق بطني وفخوذي والدكتور قال لا تسوين رياضه شد حق البطن واي شي ثاني عادي لمده 3 اشهر والحين صار لي شهر من سويت العمليه
اشرايكم اشترك و ادخل الكلاسات والاجهزه بس من غير شد يعني المشي الايروبكس الرقص من هالسوالف ؟؟؟؟
انا توني مسويه عمليه شفط وشد حق بطني وفخوذي والدكتور قال لا تسوين رياضه شد حق البطن واي شي ثاني عادي لمده 3 اشهر والحين صار لي شهر من سويت العمليه
اشرايكم اشترك و ادخل الكلاسات والاجهزه بس من غير شد يعني المشي الايروبكس الرقص من هالسوالف ؟؟؟؟
^_^ حوراء ^_^
New member
ام زين العابدين
New member
سينامون
Member
- إنضم
- 21 يوليو 2007
- المشاركات
- 769
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 16
هلوو يا جماعه..انا مشتركة بفلكس الشعب صارلي اسبوع
الوضع حده اينن اللي ودي ليدشيت النادي ما اطلع منه
مشكلة النادي المواقف صج يبيله سايق.
ولا كل شي روعه من مدربات من نظافه من من من..
صج اسعاره تخرع بس سوى..
انا وايد اشتركت بنوادي ما اكمل اكثر من اسبوع.. بس هذا غييير صج صاير متنفس
و تحسين انج تدلعين نفسج و تاخذين اوف من الريل و العيال و تخففين ضغوطات يومج.
بس حبايبي ماودي اظيق خلقكم اللي ناطرين العرض.. ترى خبري انه خلص انا مشتركه عالعرض
يوم ادق اسئل قالولي انه خالص امس بس اذا يتي الحين دفعتي نزرقج.. خخخخ المهم رحت على ملا وشي
و دفعت البيزات الله لا يخسر اشتركت لمدة سنة ب 402 اهم شي الدينارين..
ان شالله يكون في عرض ثاني.. نصيحتي اتصلوا سئلوا..
بليز نبي كل المشاركات ايجابيه عشان نشجع بعض عالالتزام بالنادي
ممنوع تقولون ( من بعد اذن صاحبة الموضوع) ممنوع تقولون مالي خلق اروح
او صارلي فترة قاطعة..
كلنا حلوين و خوش بنات و في سبيلنا الى الرشاقة.
مشكورين عالموضوع الطيب
الوضع حده اينن اللي ودي ليدشيت النادي ما اطلع منه
مشكلة النادي المواقف صج يبيله سايق.
ولا كل شي روعه من مدربات من نظافه من من من..
صج اسعاره تخرع بس سوى..
انا وايد اشتركت بنوادي ما اكمل اكثر من اسبوع.. بس هذا غييير صج صاير متنفس
و تحسين انج تدلعين نفسج و تاخذين اوف من الريل و العيال و تخففين ضغوطات يومج.
بس حبايبي ماودي اظيق خلقكم اللي ناطرين العرض.. ترى خبري انه خلص انا مشتركه عالعرض
يوم ادق اسئل قالولي انه خالص امس بس اذا يتي الحين دفعتي نزرقج.. خخخخ المهم رحت على ملا وشي
و دفعت البيزات الله لا يخسر اشتركت لمدة سنة ب 402 اهم شي الدينارين..
ان شالله يكون في عرض ثاني.. نصيحتي اتصلوا سئلوا..
بليز نبي كل المشاركات ايجابيه عشان نشجع بعض عالالتزام بالنادي
ممنوع تقولون ( من بعد اذن صاحبة الموضوع) ممنوع تقولون مالي خلق اروح
او صارلي فترة قاطعة..
كلنا حلوين و خوش بنات و في سبيلنا الى الرشاقة.
مشكورين عالموضوع الطيب
