ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

:rgewrg:

اعتراف وو فضفضه دور في بالي :O_SHH_:

اليوم قست وزني وللاسف نازل شويه بالنسبه للخربطه
بس صاعد عن اخر مره وماقدر هالجم يوم اوخر عفسة العيد
والفري الي خذيته بالعيد
والصراحه استاهل الي صار يعني احد ياخذ فري 4 ايام ليش مينونه <<<الكلام لي :rgewrg:

فالله يعيني هالاسبوع وانزل يارب

بدورلي خطه بديله يديييييده وعلى الله :eh_s(10):

الله يكون بالعون

ما عليه حبيبتي كلنا خربطنا انا بعد خربطت 4 ايام بالعيد شنسوي بعد :denya:

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

عوافي عيكم اكلكم يارب

تعشيت كبابة و حمص لاني ما تغديت

بالعافيه :wqedqw:

الحين انا دزيت وزني بس باجر اذا وزني زاد او نقص عادي ابلغ احلى عيون ولا يثبت على اللي دزيته :eh_s(22):

انا اقول نطري ليه باجر الصبح وقيسي ودزيه مره وحده :eh_s(7):

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

قوه شلونكم حبااااااااااااايبي

من قمت العصر للحين كله شاي اخضر

وبتعشا حبة همبرجر مشويه مع جبن لو فات وعصير رمان بدون سكر

مر الاسبوع بسرعه الله يستر من الميزان

اهلين :eh_s(7):
وعليج بالعافيه

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

بالعافيه :wqedqw:




انا اقول نطري ليه باجر الصبح وقيسي ودزيه مره وحده :eh_s(7):

انا دزيت خلصت بس تحسفت لو ناطره وشايفه وزني الصبح ومعدتي خاليه افضل

 

[هيماء]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

:rgewrg:

اعتراف وو فضفضه دور في بالي :O_SHH_:

اليوم قست وزني وللاسف نازل شويه بالنسبه للخربطه
بس صاعد عن اخر مره وماقدر هالجم يوم اوخر عفسة العيد
والفري الي خذيته بالعيد
والصراحه استاهل الي صار يعني احد ياخذ فري 4 ايام ليش مينونه <<<الكلام لي :rgewrg:

فالله يعيني هالاسبوع وانزل يارب

بدورلي خطه بديله يديييييده وعلى الله :eh_s(10):

الله يكون بالعون

هلا زاجل الحال من بعضه انا قيست وزني قبل العيد يعني قبل الخربطة فشكلي اللي نقصته رديته :0bee2e8d89:
وغير كذا الحلوة بتشرف لانه بطني مررررة منتفخ انا فكرت الاسبوع الجاي فواكه بس وربي يعينا :denya:

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

عوافي عليكم اكلكم بنات
انا اليوم تريقت عصير تفاح والغدا كان صدر دياي بالفرن
والمغرب شربت نسكافيه والعشا بيكون روب ان شاء الله

بالعافيه :eh_s(17):

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

عوافي عيكم اكلكم يارب

تعشيت كبابة و حمص لاني ما تغديت

عليج بالعافيه :eh_s:

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مشيت 50 دقيقه سوت رياضه نص ساعه

عشاي تفاحه خضره وروب اكتيفيا الحمدلله

 

[صدى الأفراح]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

كريستال تسلمي حبيبتي عالدعوات الحلوه وبتصدقي رزووووق وحلا متفقين معناتو هلأ دارت بمخي هههههههههه لك ياااااااااااريييييييييييييييت تصير زجووووول فعلا حماة بنتي يمي يمي يمي يوووووم المنى

احلى عيون بحبشيلي بالنت عن فوائد القرص الدوار طقت براسي اجيبه بس فعلا مفيد؟؟؟؟

تعشيت تفاحه وافندي وحبتين كيوي والحمدالله
بس لمعلوماتكم متوقعه وزني ثاااااااااااااااابت ههههههههههههه زهقت ثبات الوزن
والله عبالي اعمل وصفة الكمون والليمون عالريق بس عندي احساس اني من اول كاسه رح أبكي واكوووووول كل اللي بالبيت جكاره ههههههههههه

 

[manarah]

رد : رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

بطوووط يا عيني يا عيني عاللي بحلي من عنا مممممممممم صحه وهنا

اليوم فطووووووري



والغدا صحن سلطة عدس مفيده ومشبعه

صدى ابي طريقه السلطه حالا حالا حالا شكلها ما شاء الله اينن .. عليج بالعافيه

 

[manarah]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

من قريت ان الوزن بكره وانا ممغوصه هههههههههه نسيت شبقول من الخرعه جنه امتحان


المهم اليوم ريوقي منقوشه زعتر وغداي كباب سمك والحمدلله الحين بشرب زنجبيل والعشا بعدين ماعرف شنو


واليوم مريت كارفور وشريت القرص الدوار اللي للخصر ادري ماينزل بس زين لنحت الجسم ان شاء الله يجيب فايده


وشريت مممم ماعرف شسمها بس اللي نحطها تحتنا مثل فراش بلاستيك
للتمارين الارضيه والله كريم

بحصة الالعاب قبل كنا نسميها مرتبه ههههه ذكرتيني والله كنت ناويه اشتريها لعيالي لانهم يحبون التكوكس احسنلهم من الزوليه ههههه

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

كريستال تسلمي حبيبتي عالدعوات الحلوه وبتصدقي رزووووق وحلا متفقين معناتو هلأ دارت بمخي هههههههههه لك ياااااااااااريييييييييييييييت تصير زجووووول فعلا حماة بنتي يمي يمي يمي يوووووم المنى

احلى عيون بحبشيلي بالنت عن فوائد القرص الدوار طقت براسي اجيبه بس فعلا مفيد؟؟؟؟

تعشيت تفاحه وافندي وحبتين كيوي والحمدالله
بس لمعلوماتكم متوقعه وزني ثاااااااااااااااابت ههههههههههههه زهقت ثبات الوزن
والله عبالي اعمل وصفة الكمون والليمون عالريق بس عندي احساس اني من اول كاسه رح أبكي واكوووووول كل اللي بالبيت جكاره ههههههههههه

بالعافيه حبيبتي وان شاءالله تكونين نازله

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

بشرب زنجبيل وليمون وجاي اخضر والحمدلله خلص يومي

 

[manarah]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

خواتي بسالكم

ابي اشتري ملابس غاجبتني بس متردده اي مقاس اخذ

مقاسي الحين اتمنى اني افارقه من غير شر

مقاسي فبل ماحمل يبيلي فتره عشان ارد ومادري اذا بتغير

شتنصحوني فيه

والله انا اقول اشتري الحين جم قطعه واستانسي بعمرج ولي نزلتي انشالله اللي عدليهم على قياسج .

 

[manarah]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

اقولكم يومي ...

الصبح كافيه لاتيه بحليب خالي الدسم
الريوق شاي مع حليب بوقوس + 4 تمرات

الغدا : صدر ديايه بس قطعتين كنت يوعاااانه + فتوش من غير الخبز + قفشه حمص

السناك : كنت باستقبال وخذيتلي حبتين حلو قهوه + قهوه عربيه

الحييين قاعده اشرب شي مادري شنو هههه اهو من منتجات شاي ليبتون اليديده جنه شاي بالزنجبيل والليمون

وانتهى اليوم وباجر الميزان وياربي انزل عشان لا اتحبط لاني مو مسؤووله عن اللي راح يصير بعد الاحباط ههههه

تصبحون على خير

 

[جنان2006]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم خواتي عساكم بخير وعافية

 

[جنان2006]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

سامحوني خواتي مايمديني أقرا الردود

عليكم بألف عافية إن شاءالله ويارب تنزلون كلكم بصحة وعافية

ويرزقكم الرحمن الرشاقة بأسرع وقت

 

[جنان2006]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

اليوم ريوقي : نص خبزة خفيفة + اشوية قيمر ومربى

الغدا : 6 قفاش معكرونية

والمغرب كليت قطعة صغيرة كاكاو والحمدلله

 

[جنان2006]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مايشوفون شر اعيالكم ألف لا باس عليهم طهور إن شاءالله

 

[كيكه توفي]

رد: رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

اقولكم يومي ...

الصبح كافيه لاتيه بحليب خالي الدسم
الريوق شاي مع حليب بوقوس + 4 تمرات

الغدا : صدر ديايه بس قطعتين كنت يوعاااانه + فتوش من غير الخبز + قفشه حمص

السناك : كنت باستقبال وخذيتلي حبتين حلو قهوه + قهوه عربيه

الحييين قاعده اشرب شي مادري شنو هههه اهو من منتجات شاي ليبتون اليديده جنه شاي بالزنجبيل والليمون

وانتهى اليوم وباجر الميزان وياربي انزل عشان لا اتحبط لاني مو مسؤووله عن اللي راح يصير بعد الاحباط ههههه

تصبحون على خير

بالعافيه .. وان شاءالله تكونين نازله .. وانتي من اهله :eh_s(7):