ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

يومياتي

الريوق

صمونه سمره صغيره فيها بيضه مسلوقه + كابتشينو

الضحى

بسكوته دايجستف لايت + كوفي

قبل الغدا

3تمرات

الغدا

5 ملاعق عييش ابيض + رشة مرق عدس + سلطه


باجي

سناك المغرب والعشا اكتبه بالليل

بالعافيه حبيبتي والله يتمم عليج :eh_s:

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ



السلام عليكم


شلونكم
زاجل وصدى

مايشوفون شر عيالكم فديت قلوبهم صج يعورون اليهال ليمرضوا

زاجل اهم شي عطيه دوا الحراره مب ادول لا تايلانول او انلفا وايد احسن كل 4 ساعات وكل 6 ساعات بروفين بس لازم يكون ماكل لانه مب زين على معده فاضيه

والتسبح ماشوفه زين مع الصخونه لانه تطول فيهم بس كمادات واحسن مكان هو في طيه البطن عند البامبرز

حطي فوطه مبلوبه ومعصوره وسكري عليها الحفاظه وكل شوي بدليها هذي ممرضه معلمتني يوم بنتي كانت مرقده الله لايعود الشر

والله في بالي ولدج وبنت صدى ودعيتلهم يارب ماتشوفون فيهم شر ولا يروعكم عليهم

 

[كيكه توفي]

رد: رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مساكم الله بالخير والسرور والرشاقه

مساج الله بالنور والسرور والله يعطيج العافيه حبيبتي :eh_s(17):

 

[كيكه توفي]

رد: رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شلونكم خواتي

انا الحمدلله بفضل الله ماشيه تمام

تريقت شاي وحليب

غداي بيض اومليت وجبن سلايس وعصير برتقال
والحمدلله هذا غداي وعشاي

ترا هذا نظامي صارلي جم والحمدلله حاسه نفسي تمام لو ما هالحلوه الي شرفت مخليه وزني ما يتحرك بسرعه


بالتوفيق يارب

وعليكم السلام ورحمه
والله يتمم عليج .. وبالعافيه عليج اكلج :hjy5jewf:

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ



من قريت ان الوزن بكره وانا ممغوصه هههههههههه نسيت شبقول من الخرعه جنه امتحان


المهم اليوم ريوقي منقوشه زعتر وغداي كباب سمك والحمدلله الحين بشرب زنجبيل والعشا بعدين ماعرف شنو


واليوم مريت كارفور وشريت القرص الدوار اللي للخصر ادري ماينزل بس زين لنحت الجسم ان شاء الله يجيب فايده


وشريت مممم ماعرف شسمها بس اللي نحطها تحتنا مثل فراش بلاستيك
للتمارين الارضيه والله كريم

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ



خواتي بسالكم

ابي اشتري ملابس غاجبتني بس متردده اي مقاس اخذ

مقاسي الحين اتمنى اني افارقه من غير شر

مقاسي فبل ماحمل يبيلي فتره عشان ارد ومادري اذا بتغير

شتنصحوني فيه

 

[ZajiL]

رد: رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم


شلونكم
زاجل وصدى

مايشوفون شر عيالكم فديت قلوبهم صج يعورون اليهال ليمرضوا

زاجل اهم شي عطيه دوا الحراره مب ادول لا تايلانول او انلفا وايد احسن كل 4 ساعات وكل 6 ساعات بروفين بس لازم يكون ماكل لانه مب زين على معده فاضيه

والتسبح ماشوفه زين مع الصخونه لانه تطول فيهم بس كمادات واحسن مكان هو في طيه البطن عند البامبرز

حطي فوطه مبلوبه ومعصوره وسكري عليها الحفاظه وكل شوي بدليها هذي ممرضه معلمتني يوم بنتي كانت مرقده الله لايعود الشر

والله في بالي ولدج وبنت صدى ودعيتلهم يارب ماتشوفون فيهم شر ولا يروعكم عليهم

:eh_s(17):

بعد قلبي كرستال ماقصرتي
الله يشافيهم ويعافيهم يارب ويرفع عن كل مريض
فعلا الطمادات وايد زينه ان شا ءالله اسويله واجرب الله يعينه
يقول الطبيب في فايرس قوي بالجو مو مخلي اليهال يطيبون وكله يرجعلهم


انا اعطيه بندول وادفيل
ماعندنه تايرينول مقطوع عن الكويت له جم شهر حسافه كنت احبه

كل اربع ساعات مره بندول مره ادفل

مشكوره حبيبتي ماقصرتي على الدعاء :eh_s(22):

 

[ZajiL]

رد: رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

بالعافيه حبيبتي والله يتمم عليج :eh_s:

الله يعافييييييييييج ياقلبي :eh_s(6):

من قريت ان الوزن بكره وانا ممغوصه هههههههههه نسيت شبقول من الخرعه جنه امتحان


المهم اليوم ريوقي منقوشه زعتر وغداي كباب سمك والحمدلله الحين بشرب زنجبيل والعشا بعدين ماعرف شنو


واليوم مريت كارفور وشريت القرص الدوار اللي للخصر ادري ماينزل بس زين لنحت الجسم ان شاء الله يجيب فايده


وشريت مممم ماعرف شسمها بس اللي نحطها تحتنا مثل فراش بلاستيك
للتمارين الارضيه والله كريم

خواتي بسالكم

ابي اشتري ملابس غاجبتني بس متردده اي مقاس اخذ

مقاسي الحين اتمنى اني افارقه من غير شر

مقاسي فبل ماحمل يبيلي فتره عشان ارد ومادري اذا بتغير

شتنصحوني فيه

تصدقين كرستال الدكتور عبدالله المطوع وايد نصح بالقرص الدوار يقول عجيب للشد البطن
واكثر من مره يتكلم عليه بمقابلاته وزين سويتي حلو ومايتعب

وعليج بالعافيه كل مشترياتج

على الملابس اخذي مقاس الحين بس لاتكثرين قطعتين للبرد وخلاص عشان ماتتحسفين
وكل ماتغير ونزلتي اشتري لج مقاس اصغر لين توصلين للوزن الي تبينه

ياااااااااااااااااارب نوصل انا وانتي وكل البنات للوزن المثالي قريب _03BA:

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

:rgewrg:

اعتراف وو فضفضه دور في بالي :O_SHH_:

اليوم قست وزني وللاسف نازل شويه بالنسبه للخربطه
بس صاعد عن اخر مره وماقدر هالجم يوم اوخر عفسة العيد
والفري الي خذيته بالعيد
والصراحه استاهل الي صار يعني احد ياخذ فري 4 ايام ليش مينونه <<<الكلام لي :rgewrg:

فالله يعيني هالاسبوع وانزل يارب

بدورلي خطه بديله يديييييده وعلى الله :eh_s(10):

الله يكون بالعون

 

[كيكه توفي]

رد: رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

من قريت ان الوزن بكره وانا ممغوصه هههههههههه نسيت شبقول من الخرعه جنه امتحان


المهم اليوم ريوقي منقوشه زعتر وغداي كباب سمك والحمدلله الحين بشرب زنجبيل والعشا بعدين ماعرف شنو


واليوم مريت كارفور وشريت القرص الدوار اللي للخصر ادري ماينزل بس زين لنحت الجسم ان شاء الله يجيب فايده


وشريت مممم ماعرف شسمها بس اللي نحطها تحتنا مثل فراش بلاستيك
للتمارين الارضيه والله كريم

لووول اي والله انا ناسيه اليوم شنو وباجر شنو لمن قريت باجر الميزان ماشالله بسرعه تمشي الايام احسب تونا بداية الاسبوع
وعليج بالعافيه حبيبتي والقرص الدوار حلو يطلع الخصر كان عندي بس نقلنا من بيتنا ومادري وين راح مع الشيل والنقله والله كريم وان شاءالله نكون كلنا نازلين انا خايفه الله يستر

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

يصير اندز الوزن اليوم ؟؟

 

[كيكه توفي]

رد: رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

خواتي بسالكم

ابي اشتري ملابس غاجبتني بس متردده اي مقاس اخذ

مقاسي الحين اتمنى اني افارقه من غير شر

مقاسي فبل ماحمل يبيلي فتره عشان ارد ومادري اذا بتغير

شتنصحوني فيه

مقاسج الحين أحسن

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

اي يصير قبلها بيوم مو مشكله بس مو قبلها بوايد

 

[(غموض)]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

قوه شلونكم حبااااااااااااايبي

من قمت العصر للحين كله شاي اخضر

وبتعشا حبة همبرجر مشويه مع جبن لو فات وعصير رمان بدون سكر

مر الاسبوع بسرعه الله يستر من الميزان

 

[مدرسة طفشانة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

اهليين مدرسه شخبارج حبيبتي شلون بنتج
وبالعافيه عليج اكلج :eh_s(17):

هلا فيج حبيبتي
الحمد لله احسن بس بنوتي تعبانه اليوم حتى ما داومت
الله يشافيها ويشافي كل مريض يا رب:yaaaaaarb:

 

[مدرسة طفشانة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

عوافي عليكم اكلكم بنات
انا اليوم تريقت عصير تفاح والغدا كان صدر دياي بالفرن
والمغرب شربت نسكافيه والعشا بيكون روب ان شاء الله

 

[BiiShOoO]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

عوافي عيكم اكلكم يارب

تعشيت كبابة و حمص لاني ما تغديت

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

هلا فيج حبيبتي
الحمد لله احسن بس بنوتي تعبانه اليوم حتى ما داومت
الله يشافيها ويشافي كل مريض يا رب:yaaaaaarb:

عوافي عليكم اكلكم بنات
انا اليوم تريقت عصير تفاح والغدا كان صدر دياي بالفرن
والمغرب شربت نسكافيه والعشا بيكون روب ان شاء الله

حياتي عسى ربي يشافيها ويعافيها يارب
اللهم رب الناس اذهب الباس اشفي انت الشافي لاشفاءه الا شفاؤك شفاءا لايغادر لسقما
ماتشوف شر ان شاء الله
وعليج بالعافيه ماكلتي حبيبتي :eh_s(6):

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

اي يصير قبلها بيوم مو مشكله بس مو قبلها بوايد

الحين انا دزيت وزني بس باجر اذا وزني زاد او نقص عادي ابلغ احلى عيون ولا يثبت على اللي دزيته :eh_s(22):

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

يومياتي

الريوق

صمونه سمره صغيره فيها بيضه مسلوقه + كابتشينو

الضحى

بسكوته دايجستف لايت + كوفي

قبل الغدا

3تمرات

الغدا

5 ملاعق عييش ابيض + رشة مرق عدس + سلطه


باجي

سناك المغرب والعشا اكتبه بالليل

نكمل

المغرب

سناك

قطعة كاكاو وستكانة جاي

العشا

روب قليل الدسم وشابروه

والحمدلله على العافيه :nocommint: