©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»© الجزء الثالث

[الريم30]

واااااااي بناتوهً واقف وزني ينزل بالربع ويهون ويع عليه معني كلش ماعبر اكل لا شويهً حبيبتي التنكيل لازم إبرة فيتامين دال انا خف علي يوم خذيتهاً

 

[برونزيه شقرا]

حتى انا اكل وانوع بالاكل ولكن بكميات قليلة
وان شاء الله نضعف بالصحه والعافية

 

[برونزيه شقرا]

انا حاليا وزني 89 ومستخفه اروح السوق واشرري
لو اصير 79 شيصييييييييييييير فيني
ياااااااااارب ينزل وزنا بالصحه والعافيه​

 

[نورة سعد]

هلا بنات كيف حالكم

فالنا الرشاقة يارب مع الصحة والعافية

سما الحين انت تاكلين مهروس ؟؟

في النظام اللي عطاني الدكتور بعد اسبوع كامل المهروس هالاسبوع ملوخية و زبادي

امس الدكتور خلاني اشرب قاروة ماي كاملة وحسيت اني نشيطة ونمت مرتاحة دون جفاف فم

يعني لازم نشرب موية عشان جسمنا ووظائفه الحيوة وعشان النزول

فالنا الصحة والرشاقة يارب

 

[ام عيالي]

لوف انجل وسما حبايبي الحمد الله ابشركم انه احسن قاعده احس اني احسن بفضل ربي سبحانه وتعالى وبفضلكم وكلامكم الي كان له دفعه قويه لي
يزاكم الله خير
من كلامكم عرفت اني لااازم اغير نفسي وانه بديت ادعولي اكيد دعيتولي وانه متأكده لاني الفجر حلمت حلم ماشالله وااايد ريحني قمت حسيت ان الله شايفني وسامعني و معاي مو ناسيني وانه بعد راح اكون معاه بكا لحظاتي

 

[ام عيالي]

الحمد لله والمنه قاعده احاول اخذ كل شي في برود وان شالله اكمل ادعولي عشان حياتي ماتنهدم لاتتسون اختكم بالدعاء
حبيبتي سما نزولج نوووووعا ما بطيء انصحك من قلب بهالفتره امشي لان راح ينزل بسرعه لاتسوين نفسي قاعده ودايخه ومتقوقعه علا نفسي لا امشششششششي ثم امششششششششي ثم امششششششششي وسلامتج

 

[الريم30]

بنات احس بنقزات حارة بالكلا شنو في لايكون فيني شي

 

[تعبت من الرجيم]

الريم كثري ماي،،
ومالج الا كل خير

 

[صعب*المنال*]

مشكوره حبيبتي صعب المنال
يزاج الله خير
وان شالله اي اليوم الي البس فيه اكس سمول
انه اتمنا البس منهم اكس لارج ولا لارج راضيه والله بس اكس سمول مر فكرت فيها حطيتيها براسي ههههههه خلاص ابي البس اكس سمول
حبيبتي يزاج الله خير يارب الله يحقق الي في بالج

وياج يارب




********

بنات لاتخلطمون وايد عالوزن الوزن غصبن عليه بينزل طال الزمان ولا قصر نحن له بالمرصاد



انا امشي كلًيوم ساعه وربع ماعدا الخميس والجمعه وزنيً كان ثابت بس قمت اخربط واكل كل ساعتين لقمتين من ايً شسًيطري علي بالي والماي ماطلع وايدي خاليه بطل الماي علي طوول معاي


والحمد الله نزل




عشاي تيركي وجبن وتوسته من غير الحواف ومرات اغيره بكورن فليكس الرشاقه ونص كوب حليب

الريوق لبنه وزعتر وتوسته من غير الحواف

والغداء على حسب مره سمج فليه ومره جكن فليه ومره شوربه عدس منوع يعني



والخربطه زدت السناكس وقللت الكميه

يعني الضحا مثلا حبه فاكه اخذ نص المقدار واكل بعدها بساعتين شي ثاني



والمشي يابنات شيدوووو عاي رووحكم خاصة الجووووو بدييييييع






ويارب يضعفنا بصحة وعافيه

 

[تعبت من الرجيم]

وين ام عبود ،،،

شكلها ماطلعت من المستشفي
ربي ييسر لها عمليتها ويشفيها،،


ان شالله سوت الثقب الواحد عشان اتشجع واسوي ثقب واحد،،




بنات سوال اللحين كل الي ضعفوا يحتاجون شد؟؟

انا بنت ومابي احد يدري اني سويت عمليه هالنوب اروح اشد !! ؟

 

[ام عيالي]

ريومه حبيبتي لايكون ماتشربين ماي كافي
شربي وااايد
ماعليج شر ان شالله

 

[تيناا]

بنات احس بنقزات حارة بالكلا شنو في لايكون فيني شي

ريم حبيبتي لا توسوسين شربي ماي وايد واذا زاد العوار روحي الطبيب

 

[تيناا]

وياج يارب




********

بنات لاتخلطمون وايد عالوزن الوزن غصبن عليه بينزل طال الزمان ولا قصر نحن له بالمرصاد



انا امشي كلًيوم ساعه وربع ماعدا الخميس والجمعه وزنيً كان ثابت بس قمت اخربط واكل كل ساعتين لقمتين من ايً شسًيطري علي بالي والماي ماطلع وايدي خاليه بطل الماي علي طوول معاي


والحمد الله نزل




عشاي تيركي وجبن وتوسته من غير الحواف ومرات اغيره بكورن فليكس الرشاقه ونص كوب حليب

الريوق لبنه وزعتر وتوسته من غير الحواف

والغداء على حسب مره سمج فليه ومره جكن فليه ومره شوربه عدس منوع يعني



والخربطه زدت السناكس وقللت الكميه

يعني الضحا مثلا حبه فاكه اخذ نص المقدار واكل بعدها بساعتين شي ثاني



والمشي يابنات شيدوووو عاي رووحكم خاصة الجووووو بدييييييع






ويارب يضعفنا بصحة وعافيه

كلامج عدل 100% انا ان شاء الله بصير امشي من باجر اكون خلصت كويزات واتفضى حق المشي

 

[تيناا]

وين ام عبود ،،،

شكلها ماطلعت من المستشفي
ربي ييسر لها عمليتها ويشفيها،،


ان شالله سوت الثقب الواحد عشان اتشجع واسوي ثقب واحد،،




بنات سوال اللحين كل الي ضعفوا يحتاجون شد؟؟

انا بنت ومابي احد يدري اني سويت عمليه هالنوب اروح اشد !! ؟

ام عبودي ما يمديها تطلع من المستشفى اليوم عمليتها ويبيلها يومين بالمستشفى وان شاء الله ترد وتبشرنا .

انا سمعت انه السباحه وتمارين الاكوا + المشي يشدون لدرجه كبيره بس اذا انتي وزنج وايد وايد فما ادري والله

 

[تعبت من الرجيم]

وزني ٩٣او اقل او اكثر بشوي ماقست من مده

 

[برونزيه شقرا]

هاي رشيقات المستقبل
كيف الحال بشرو عنكم
اليوم رحت النادي مشيت ولعبت قاري ورجعت البيت
تعشيت توست أسمر وبيض مسلوق وشريحة جبن سلايز
وسلامتكم​

 

[مذهلة 78]

البنات اللي وزنهم ثابت شربوا عصير اللي يكسر ثبات الوزن واللي عباره عن برتقال وليمون وموز وعسل شربيه لمده 3 ايام وانشالله الوزن برد ينزل

ولاز لازم رياضه ما يصير تعتمدون على قلة الاكل بس انا من طلعت من المستشفى وانا امشي وعقب اسبوعين رحت النادي والحمدلله الحين وصلت للوزن المثالي

 

[Q8 New Style]

اي والله يبيلي ارد اروح النادي وما اتكيسل

 

[لوولووة]

متكممتات السلام عليكم
اليةم خلص عزا يدي عانية ااكل يبيني اكل وانا اتحجج بالتعب محد يدري عن التكميم اخر شي بطيت الجربه
شي ثاني اي شي اشرب تكرمون سهال اكلم الدكتور شرهان يكلمني ببرود اخذي دريب روحي السلام انا 20 يوم نزلت 18 كيلو وهذا بارد شسوي بروح المغرب

 

[لوولووة]

بنات بليز مو باقي الا اليوم و باجر ابي اشارك بالنادي ماتفرق معاي اليديد و لا القديم ...

اللي تبي تشارك تراسلني
اشتراك اليديد لسنة 326 والقديم 260

ناطرتكم
لوولوة / جواهر روعة/منو الثاالثة