~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر
الله يتمم علينا و نستمر

و النصايح بعين الاعتبار ماخووووذة:)



:)
 

GAP^^الكبيرة

New member
إنضم
24 نوفمبر 2007
المشاركات
4,540
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ميشوووو يايلج الخير لا تستعيلين.. برافو عليج فرحتيني والله

بطاطا .. اميييييييييييييييين يا رب... وبشرينا عنج شلون رجميج؟

وين الباجي اليوم الديوانيه خاموش هههههه... شنو مخططاتكم بالويكند؟؟؟؟... انا اليوم ودي اروح ماكي بس مابي اروح مكان غيره عشان لا اخربط ... ادعولي بنات اني ابطل اخربط
امس سويت لزانيا ربيان وكل اللي بالبيت يقولون لذيذه .. بس قاومتها وسويت لي ربيان مع خضار
بحط يومياتي بعد شوي لاني مو بمكتبي
وقبل لا انسى
الله يخليكم شوفو هالصوره لووووول.. احد يقدر يفسر لي هالظاهره هههه

 

GAP^^الكبيرة

New member
إنضم
24 نوفمبر 2007
المشاركات
4,540
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مستشاااره

وهذي نجمه اليوم... ومن كثر ما هي فرحانه لج قاعده تضحك
keep up the good work :D



وعقبال
ما توصلين



وبعدين عاد نغير لج اللون ولا ندور لج نجمه تلمع ههههه
 

GAP^^الكبيرة

New member
إنضم
24 نوفمبر 2007
المشاركات
4,540
مستوى التفاعل
0
النقاط
0


يومياااتي... امس الدكتوره وصفت لي فيفول عشان الحديد كان نازل عندي.. عاد كلش ماحبه لا اهو ولا الترايهميك عندي الفوليك اسيد ارحم


امس غداي..ربيان مع خضار لذيذ و4 قفاش عيش مع ليمون وسلطه مشروم اخذتها من مركز سلطان بس ما كلتها كلها و3 تمرات بس نسيت اصورها





والعشا ربع فطيره جبن مع جم شريحه طماط ونعناع و زيتون اخضر بالكزبره يم يم وعصير جزر وشمندر



اليوم ريوقي نفس ريوق امس بالضبط فما صورته... وغداي اليوم بماكي ان شاء الله بس مو ناويه اخربط واذا كان الوضع هادي رح اصور

بنات جربتو كريم بارتنر لف؟؟؟... ودي اجربه مع المشي..طبعا كل يوم اقول باجر وللحين ما مشيت
 
التعديل الأخير:
إنضم
1 فبراير 2006
المشاركات
4,802
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكـويـت
هاااااااااااااي بنات اشلوووووووونكم قااااااااااب وناسه مشكوووووووووره عالنجمه حبيبتي :)

انا اليوووووم ماتغديت ولا تريقت والحين يوعانه مادري شنو اتغدى باكل سلطه شي خفيف احسسسن

وعليييييييييييييكم بالعاااااااااافيه
 

GAP^^الكبيرة

New member
إنضم
24 نوفمبر 2007
المشاركات
4,540
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اي روحي سدي يوعج بشي صحي عشان لا تخربطين
يلا مزهبتلج نجمه ورديه حق الويكند هههههه
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
39
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
Gap :


لووووووووووول توني استووعب بطووول المااي اللي حاطه صووورتهم

امبييييييييييه حتى الماي صار دااايت شلووووووون بالله لووول ههههههه ..

__


جرح الليالي :

هلا و غلا حبيبتي ..

احنا تمام انتي شلوونج ؟!
 

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر
هلا و الله بالكل :)

انا بخير عساكم بخير



ممممممممم


جاب تسئليني عن الرجيم !

صراحة مو خايرته بس اكل وجبة وحدة عدلة يعني مو 3 وجبات رجيم !


البرد ذبحني

و جاب انتي اي رجيم تسوين ؟
 

GAP^^الكبيرة

New member
إنضم
24 نوفمبر 2007
المشاركات
4,540
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صبااااح الخير بنات شلونكم وشخباركم؟

مستشاره بالعافيه... عاد ولا مره مجربه ستيكهم.. حلو؟

جوجو... هلالالالالالالالا بالغاليه شلونج و شخبارج؟.

شيووخه... لووووول شفتي شلون؟؟ صج قاصين عليهم... اذا الماي بكبره ما فيه كالوري هههه... حاولت الترجم الصفحه بس ما فهمت شي .. الظاهر خدعه هههه

بطاطا... بالعافيه... بس اذا مو متوهمه جن الوجبات الموزعه افضل حق الهضم؟؟.. اذكر مره قريت ان 5 وجبات افضل من 3 بعد..
المهم انج تسوين اللي يريج وهذا اهم شي :)

بالنسبه لرجيمي فانا ماشيه على 1200 سعره لحد موعدي بالتغذيه بالصباح 4-1..
واذا على البرد صج ييوع.. بس متصبره بعد شسوي
امس عاد مخبصه عدل بس الله ستر .. اليوم رحت ماكدونالدز وكنت على شفا الهاويه من الضياع ههههههه


باجر الرابح الاكبر بتابعونه؟؟ انا متشوقه اشوف وين صارو..

بحط لكم يومياتي بعد شوي... بس لاني متغطيه ومتدفيه عيزانه اييب الكاميرا ههههه
 
إنضم
1 فبراير 2006
المشاركات
4,802
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكـويـت
السلام عليكم اشلونكم شخباركم

انا حاليا شابكه من المخيم

تغديت شوربه وسلطه وحبه ورقه عنب .. والحين قاعده اشرب جاي اخضر

وناويه ما اتعشى بليل لان احس روحي انغثيت من الشوربه والسلطه ..

وقاااااااااااب الصراحه احلى ستيك اكلته ستيييكهم عجيب جربيه يمكن يعجبج
 

GAP^^الكبيرة

New member
إنضم
24 نوفمبر 2007
المشاركات
4,540
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اسووم ... مشكووره والله يقوي الجميع ان شاء الله
مستشاره... بالعافيه.. ما شاء الله عليج برافو عليج... وايد مستانسه لج.. مو ناسيه نجمتج
ومشكوره على الاجابه... ان شاء الله على يوم اروح اكل ستيكهم لاني ماعرف اضبط الستيك المشوي 100%... وبعدين انا الستيك اللي اكله دايما من اببيز متروس صلصله وبلاوي زرقه ههههه

بحط لكم يومياتي بعد شوي بس اعدل الصور...
 

GAP^^الكبيرة

New member
إنضم
24 نوفمبر 2007
المشاركات
4,540
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
امس رحنا ماكي وما خربطت اكلت شوي من عيسى ماكي وشوي من اولف سلاد وحبه نيقيماكي وشربت عصير ليمون بالنعناع .. وكانت خوش طلعه تمشينا بعدين بس ما صورت فشله
اكو نقماكي مخشوش مو طالع بالصوره هههه



رديت البيت ولا اليمعه الحلوة اختي واخوي زايرينا واختي يايبه معاها عصير و اخوي فطاير من تاوه... ماكنت يوعانه ومع السوالف اكل فطيره كامله ويمكن اكثر و شربت قلاصين كوكتيل وما حسيت بروحي... وايد ضاق خلقي وان شاء الله ماعيدها



اليوم اختي الصغيره مشتهيه من ماكدونالدز ورحنا ماكدونالدز البحر والجو كان عجيييييييييييب...صاير على ضباب روعه روعه روعه





واختي وايد معجبه بالقطاوة الا تصورهم هههه




اختي طلبت ماك سوسيج بس ما عجبها وانا طلبت عصير وايغ مفن من غير ايغ هههه.. لاني ماحب البيض
اختي ضحكت علي والا تصور الفاتوره

http://up109.arabsh.com/


هذا طلبي مع عصير برتقال



واليوم غدانا ريش مشويه مع خضار سوتيه ما كنت ابي سلطه واكلت معاهم 4 قفاش عيش



 
التعديل الأخير:

mn.mn

New member
إنضم
6 أغسطس 2008
المشاركات
8,959
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير بنات شلونكم

حبيت أسلم عليكم وأتمنى للجميع الرشاقة الدائمة
 

GAP^^الكبيرة

New member
إنضم
24 نوفمبر 2007
المشاركات
4,540
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
منمن ما تقصرين حبيبتي.. شلونج مع الرجيم ان شاء الله ملتزمه؟
 

Eng_7asasa

New member
إنضم
22 ديسمبر 2008
المشاركات
3,397
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قوة بنات اشلونكم ازيكم

انا اول مشاركة لي بدوانية وانشالله انحقق حلمنا

اليوم تريقت 2 توستة سمرا مع لبنة وزيتون وطمام وخيار

غداي كان من كبابجي كليت اربع حبات ورق عنب و شوية شيشي طاووق و فطيرة جبن ما قدرت اقومها

الساعة 6 كليت شريحة كيكية صغيرة باوند كيك مع كاكاو صغير وبس مصكرة حلجي الحين لانه اليوم خرتها احس الحين طايحة بالمياها لانه وراي ميزان باجرر ادعولييييييييييييييييي
 

GAP^^الكبيرة

New member
إنضم
24 نوفمبر 2007
المشاركات
4,540
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
Eng_7asasa

موفقه يا قلبي وان شاء الله توصلين لي الوزن اللي تبينه بصحه وعافيه يا رب...

بس ديري بالج الورق عنب فيه وايد زيت وهم الكيك دهن وسكر ... حاولي تبدلينهم بخيارات صحيه اكثر .. ونفس الشي مع الككاو بدليه بككاو رجيم والحين اكو منهم انواع واشكال :)

وبالعافيه عليج... وبشرينا عنج :)
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.