~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[dream]

وانتي جربتي رجيم دشتي ونزلتي عليه ولالا ..

اي نعم نزلت عليه .. وتفاجأت حدددددي يوم نزلت عليه !!

قلت ياربي اشلون ..؟! أنــا ماكلة مقليات واتعشى وغيره ..

بس يوم عرفت السبب بطل العجب ..

فكرة دشتي .. قاتل الدهون بالدهون اشلون ..؟

انتي اذا منعتي جسمج من كل السكريات والنشويات والكربوهيدرات وبس تاكلين بروتين جسمج

في الحالة هاذي بحاجة الطاقة !!

في الحالة هاذي جسمج يضطر انه يحرق الدهون المخزنة في جسمج كمصدر اخر تعويضي للطاقة مع الوقت

راح اتلاحظين انه جسمج فرق حتى صرت اخف وغيرهـا من الامور ..

الريجيم في صعوبة اشوي بالنسبة لي ..لاني اعشق الخبززززززززززز ...!! وماعرف اكل شي من غير الخبز ..

هاذي المشكلة بس ماعليه .. انا قددددهــا ان شاء الله .. صدقيني اللي اتقولج جربت دشتي وما اضعفت !!

ماعندهــا سالفة ..؟ اهي ماعرفت تضبطه عددددل ..!! او مامشت صح على الريجيم

دشتي ريجيمه يبيله التزااااااام وتقيد واذا كليتي ولو بالغلط قفشة سكر واحدة خربتي كل شغلج !!

 

[mn.mn]

صباح الخير يا حلوين
تقبل الله طاعتكم مقدما لصيام يوم عرفة
شيوخ ترى رجيم دشتي وايد حلو أنا سويته قبل 3سنين
ونزلت 18 كيلو
بس حملت واخترب كل اللي سويته
بس الحلو فيه إنج تروحين مطاعم وما تتوهقين بالزوارات
عاد أنا كنت مطيحة بأبل بيز وكنت أبدع بالأكلات والسلطات

 

[شيخه***البنات]

الله يحفظج ياقلبي ويوفقج وينولج اللي ببالج اللهم آميين​

حبيبتي و الله اللهم اميييين ولج مثلها هالدعوه ان شاءالله ..

 

[شيخه***البنات]

لوووووووووووووووووووول انااااااا بعددددد حدي ابيييييه

فرايديز بدووووون الناتشوز والمشروم موووووشي مابي ارووووح وانا لازم عقب فرايديز جوكليت بار برااااوني

امييييييييييييييييييه خراب خراب رجيم وايد ابرك هههههههه

اي و الله بدوووووووووووون الناتشوووووووز و الله مايسوى فرايدييز لووووووول اشوه ان باجر

العييييييد ولا جان خربت رجيمي اليوم .. :dddds:

 

[شيخه***البنات]

اي نعم نزلت عليه .. وتفاجأت حدددددي يوم نزلت عليه !!

قلت ياربي اشلون ..؟! أنــا ماكلة مقليات واتعشى وغيره ..

بس يوم عرفت السبب بطل العجب ..

فكرة دشتي .. قاتل الدهون بالدهون اشلون ..؟

انتي اذا منعتي جسمج من كل السكريات والنشويات والكربوهيدرات وبس تاكلين بروتين جسمج

في الحالة هاذي بحاجة الطاقة !!

في الحالة هاذي جسمج يضطر انه يحرق الدهون المخزنة في جسمج كمصدر اخر تعويضي للطاقة مع الوقت

راح اتلاحظين انه جسمج فرق حتى صرت اخف وغيرهـا من الامور ..

الريجيم في صعوبة اشوي بالنسبة لي ..لاني اعشق الخبززززززززززز ...!! وماعرف اكل شي من غير الخبز ..

هاذي المشكلة بس ماعليه .. انا قددددهــا ان شاء الله .. صدقيني اللي اتقولج جربت دشتي وما اضعفت !!

ماعندهــا سالفة ..؟ اهي ماعرفت تضبطه عددددل ..!! او مامشت صح على الريجيم

دشتي ريجيمه يبيله التزااااااام وتقيد واذا كليتي ولو بالغلط قفشة سكر واحدة خربتي كل شغلج !!

ماشاءالله عليييج دريم ..

انا موفاهمته عدل بس طبقت اللي قالولي اياه البنات عدل ..

بس يووم قست ولا زايده كيلوين ..

يعني كان اكلي بيض وجبن مقلب بزيت زيتون .. العشا همبورجر ومره كليت كفته بالجبن هم مقليه بزيت زيتون

من جذي ماحبيت اكله خفت اني ماعرفله وبعدين مانزل علييه ..

 

[شيخه***البنات]

صباح الخير يا حلوين
تقبل الله طاعتكم مقدما لصيام يوم عرفة
شيوخ ترى رجيم دشتي وايد حلو أنا سويته قبل 3سنين
ونزلت 18 كيلو
بس حملت واخترب كل اللي سويته
بس الحلو فيه إنج تروحين مطاعم وما تتوهقين بالزوارات
عاد أنا كنت مطيحة بأبل بيز وكنت أبدع بالأكلات والسلطات

صبااااح الخيييير هلا و غلاااا ..

اللهم امين عسى الله يتقبل منا ان شاءالله ..

ماشاءالله ماشاءالله 18 كيلو وايد حلوين ان شاءالله هالمره تنزلينهم بصحه و عافيه :ggdw:

احلى شي ان المطاعم تروحين ماتحسين انج مسويه رجيم وناااسه :dddds:

 

[mn.mn]

18 كيلو رديتهم بعد ما حملت
وبعد الولادة هديت عمري ولليوم أنا اصارع الحياة
حاجزة موعد عند المطوع اول 3 وايد عنده زحمة
بس على ما إيي موعدي بنزل على الأقل 10

 

[شيخه***البنات]

ان شاءالله بتنزلين رجيم المطووووع ممتااااااااز ..

 

[mn.mn]

الله يسمع منج لأني خلاص مليت

رجيمه عجيب أنا جربت وجدان المصرية وطالب كلهم مآسي حتى دشتي سويته

وضعفت عليه بس مادري ما قدرت اعيده

 

[جوجو.]

مسا الخير واي الرجيم صعب

 

[جوجو.]

شنو يعني مكمل غذائي؟

 

[Ashoka]

قووه

يعني نفس الفيتامين اعتقد

بس حق الشعر والعظام والاظافر

 

[مستشاره قانونيه]

هلااااااا بنات

انا صايمه وحدي يوعانه

والفطور دياي مشوووي وسلطه باذن الله

 

[شيخه***البنات]

هلااااااا بنات

انا صايمه وحدي يوعانه

والفطور دياي مشوووي وسلطه باذن الله

هلا فيج و انا بعد صايمه ..

وعليج بالعافيه ..

يالله يالله اذن .. تقبل الله صيامكم جميعا وتقبل الله طاعتكم وكل عام و انتوو بخيير ..

 

[dream]

ماشاءالله عليييج دريم ..

انا موفاهمته عدل بس طبقت اللي قالولي اياه البنات عدل ..

بس يووم قست ولا زايده كيلوين ..

يعني كان اكلي بيض وجبن مقلب بزيت زيتون .. العشا همبورجر ومره كليت كفته بالجبن هم مقليه بزيت زيتون

من جذي ماحبيت اكله خفت اني ماعرفله وبعدين مانزل علييه ..

ماعليه .. ماعليه ..

حاولي المرة الياية اذا بغيتي تمشين عليه انج ماتاكلين مقليات وخليه اكلج بروتين مشوي مثال :

لحم / سمك / دجاج مشوي وغيره ..

وحاولي بعد تاكلين شي واحد يعني اذا بيض بدون جبن او همبرغر بدون جبن استبدليه بالخس او الملفوف ..

اذكر واحد شفته بالفيديو على موقع اليوتيوب تخلي جرب ريجيم دشتي تخيلي العشا ماله يوميا بس جبن !!

والله هالريجيم يبيله ارااااااادة والتزام .. المشكلة مالتي كالعادة اتحمل اسبوع او اثنين بعدين تلقائيا اتوقف وما اقدر ؟؟

 

[mn.mn]

تقبل الله طاعتكم
أنا مسوية مطارة زنجبيل يبيله عقب الفطور
ماني نايمة إلا لما أخلصها

 

[dream]

تقبل الله طاعتكم
أنا مسوية مطارة زنجبيل يبيله عقب الفطور
ماني نايمة إلا لما أخلصها

عفية عليج منمن .. علمينا اشلون انسوي اعشاب او زنجبيل ..!!

صارلي فترة اطوييييييييلة ماشربت ..؟

 

[mn.mn]

ما طلبتي شي
حطي ماي بالغوري وحطي معاه قطعة زنجبيل وعود دارسين وشريحة ليمون
خليهم يغلون شوي بعدين صبيهم بالكوب وحطي جيس جاي اخضر
وبالهنا والشفا والرشاقة
تصدقين انا بالصيف استمريت اشربه فترة حسيت وايد فرق على بطني
حتى كانوا يقولون لي ضعفانة مع إن الميزان ما تحرك

 

[mn.mn]

مع السلامة
تصبحون على خير

عيدكم مبارك

لا تنسون باجر إذا اشتهيتوا عيش العيد 4 قفاش بس

وحيلج بالسلطة

والحلو أكلي عن خاطرج حبة او حبتين بس مو تمصخينها

عساني بس التزم باللي قاعدة أقوله لكم

 

[dream]

ما طلبتي شي
حطي ماي بالغوري وحطي معاه قطعة زنجبيل وعود دارسين وشريحة ليمون
خليهم يغلون شوي بعدين صبيهم بالكوب وحطي جيس جاي اخضر
وبالهنا والشفا والرشاقة
تصدقين انا بالصيف استمريت اشربه فترة حسيت وايد فرق على بطني
حتى كانوا يقولون لي ضعفانة مع إن الميزان ما تحرك

تمام تمام اتصدقين بعد يمدحون خلطة الكمون ينقعونها بالليل ويشربونها الصبح ماعمري جربتها بس على حسب كلام المجربين انها واااايد اتضعف ..

مشكـوووووووووورة على الوصفة سجلتها عندي علشان مانسى وراح اجربهــا

بالتوفيق :ggdw: