~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[* Na3oMa *]

الشر مااييكم حبايبي مشكوورين .. وانا الحين الحمدلله احسن من امس عقب الدرب والادويه ..

 

[Eng_7asasa]

غاابي بسألج انتى ماشية عند دكتوور

ويين صورج وطبخاتج افتقدنها هههههههههههه

 

[شيخه***البنات]

Gap

شيوخه
شلونج حبيبتي

هلا حبيبتي انا يخيير الله يسلمج ..

وماشيه عالرجيم وعسى ربي يوفقنا و نوصل حق الوزن المطلوب بصحه و عافيه ان شاءالله ..

غااب وين رجيمج عند منوو ؟!

 

[بطة رشيقة]

صباااح الخير بنات شلووووونكم .... واااااى ابى انام تعذيب هالعطله سبحان الله امس شحلوونا دفياانين بفرشنا واليوم من الصبح ياين الدوام الحمدلله على كل حال .....
اول شى انا الحمدلله زينه والرجيم ماشى الحمدلله وهم المشى الحمدلله قاعده احافظ عليه كثر ما اقدر ... الله يتمم علينا وينولنا اللى فى بالنا امييييين ..امس واول امس كان ريوقى جبن وتوست وعصير برتقال ..

والغدا دياى مشوى مع سلطه والعشا اول امس كان نص صمونه فرنسى مع جبن وزيتون وخيار وامس كان شريحه وحده توست وروب ....

واليوم تريقت توست وجبن وخيار ....


ميشووووو .... حبيبتى شلونج شخبارج مشكوره على الشرح انا خلاص لغيت البلوتوووث اللى شريته بسوى شغلى كله بالوصله مالت تلفوونى عيزت من المحاولات ,,,,


قاااااااب ..... مشكوره على السؤال وانشالله اللويه بتنحل جريب

شيوووووخه ,,,, شلووونج حبيبتى عساج بخير وشلوون الرجيم معاج ؟؟

نعوومه .. سلامات سلامات ما تشوفين شر صاجه الخربطه الزايده بالاكل تسوى حوسه بالبطن سلامتج حبيبتى وديرى بالج على روحج

تووحه .. هلا فيج اختى لاسف الارثام يمكن قديمه تقدرين تاخذين اليديده من البداله ااحسن لج ...

انجنييييييير ... شلونج وشلون الرجيم معاج انشالله ماشيه


الجورى .. شلونج عساج بخير التزمى بالرجيم وبتشوفين نتايج حلوه وشيلى فكره التحزيم من راسج .... ​

 

[رحااالـ@]

صــــبـــاح الخير يارشيقات
انا اليوم رابع يوم من الرجيم فطيرة
اول يومين عذاب 24 ساعه بالحمام كرهة نفسي

انتو كم لكم يوم امسوين الرجيم واوزانكم كم الحين ؟؟؟

بتوفيق للجميع ....

 

[GAP^^الكبيرة]

شلونكم بنات؟؟ ان شاء الله مستعدين حق المسابقه ما بقى عليها شي
شفتو الرابح الاكبر ؟؟ لا اله الا الله صج فرقو


مستشاره
دامج مرتاحه عليه الحمدالله

نعومه
الحمدالله على سلامتج.. وديري بالج على نفسج

حساسه
هههه انا ماكو دكتور ما بلشت رجيم معاه.. .وانا حاليا مع الصباح وان شاء الله خير... وبالنسبه لصور ان شاء الله انزلهم هههههه

شيوخه
اميييين يارب... وبالنسبه لي رديت على نظام الصباح ..

بطه رشيقه
امييين ... وبالعافيه

رحاله
شدي حيلج بس شنو هذا نظام فطيره؟

بالنسبه ليومياتي

ريوقي امس .. توسته مع لبنه وطماط ونعناع وزعتر( من غير زيت).. وشاي مع حليب كارنيشن قليل الدسم

وغداي
سمج مشوي جدر مع 4 قفاش عيش لذييييذ يهبل>> ادري تطقوني هههه .. وخضره بس من غير تمر

والعشا
سلطه شمندر وذره ورمان

http://picasaweb.google.com/lh/photo/wnoQnLER--3X52lLZpGB7g?authkey=Pkjv_0KSd_g&feat=directlink

ريوقي اليوم

توسته وحده لاني اكلت نصها بس مع جم حبه فراوله وميراميه

 

[رحااالـ@]

رجيمي موجود بالمنتدي ؟؟
اسمي رجيم فطيرة
حلوووة الرجيم الأكل منوع ومريح

 

[بطة رشيقة]

[/URL][/IMG]



ونااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسه بنااااااااااااااااااااااااااات واخيرا تحقق حلمى عرفت شلون اسويها وناااااااسه اليوم من الصبح حووسه مابقى احد ما سألته رفيجتى ماقصرت بالدوام حاولت معاى بس ماقصرت اختى علمتنى حبيبتى الله يخليها لى ولا يحرمنى منها المهم خلاص دشيت عالم التصوير من اوسع ابوابه احم احم خخخخخخ هذا سناكى يا بنات الحين الحين على الهواء مباشره من الدوام ...

 

[بطة رشيقة]

لالالا مشالله على لا احد يحسدنى خخخخخ (صباح الخير الناس تعلموا والكل يعرف وانتى توج تتعلمين) تخيلوا عاد هذى عرفتها بروحى محد علمنى عشان حقوق الطبع تتم محفوووظه

[/URL][/IMG]

 

[Eng_7asasa]

ههههههههههه بالعافية بطة رشيقة خوش سنااك

غاب الكبيرة بالعافية ايه متعينا بالصور الحلوة و بالعافية عليج انشالله

انا اليوم تريقت عصير برتقال و معجنات كبر كف الدين تقريبا من كافتريا الجامعة بيتزا مدورة و جبنة

وسناكي كاان جاي اخضر و كيوي

راحال والله صارلي اربع تيام الحين الاسبوع الي طاف كان تخفيف وزني
73.9


و طوالي
165
بساكلم بناات الحين انا ابي اخلي الصورة تطلع تحت الكلام يعني مو بملف بالمرفقات اشلون امس حطيتها بس ابيها تطلع نفس غابي الكبيرة
يليت تعلموني يعطيكم الف عافية ويليت الاكل يقولنا شمسوي و شنو تريق

 

[GAP^^الكبيرة]

رحاله
مشكووره حبيبتي على التوضيح

بطه رشيقه
ايواااا ايوااا .. عليج بالعافيه خوش سناك وزين تسوين.. حطي توقيعج انا مره احط و10 لء هههههه

حساسه
حبيبتي الطريقه وايد سهله
روحي اي موقع مال تحميل صور... وطقي براوس وبعدين مكان الصوره .. رح تتحمل ويطلع لج لنك اذا مكتوب يمه انه للمنتديات بس كت وبيست واذا مو مكتوب سوبي كوبي للينك وضعطي ثاني صوره من اليسار اللي عليها رسمه جبل وسوي بيست على اللنك وبتطلع لج الصوره
واذا ما فهمتي انزلج الخطوات بالصور

 

[Eng_7asasa]

سوري اذيتج بس ما ستوعبت انا اقولج شغلة امس نزلت صورة من جهاازي عشان بوريكم شنو تغديت نفس الطريقة الي انتي تحطينه

رحت حق صووب ارفاق ملفات بس حطها ب فايل انا قصدي عن صور مالوت جهازي مو الي من السايت فهمتي قصدي ؟؟ و سوري على الازعااج مرة ثانية

 

[GAP^^الكبيرة]

ايي فهمتج حبيبتي روحي صوب المرفقات على اسم الفايل وطقي رايت كليك وبعدين بروبرتيز
رح تلقين ادرس حفظيه
وبعدين روحي عند الصوره الثانيه على اليمين وضغطيها وحطي العنوان في البوكس ورح تطلع
ان شاء الله وضحت الصوره

 

[GAP^^الكبيرة]

يعني فايل ماي لنش اللي انتي حاطته
هذا الادرس ماله
http://q8yat.net/attachment.php?attachmentid=31282&d=1230549624
ولما تضغطين البوكس وتحطين العنوان
بتطلع الصورة جذي

 

[GAP^^الكبيرة]

بالنسبه لي غداي اليوم...
ستيك مع مشروم سويت نفس الطريقه اللي نزلتها بالاطباق الرئيسيه من غير ما اقلي الستيك ولا اضيف بطاط ولا فلفل اخضر



ومعاها نوعين سلطه



و مرح اتعشى اليوم باذن الله

 

[Eng_7asasa]

مشكوووووورة غابي انا طبقت الحجي عاد الحين بجرب انا وحظيي



حطيتلكم غداااي


http://q8yat.net/attachment.php?attachmentid=31330&stc=1&d=1230651103

 

[Eng_7asasa]

مو راااااااااااااااااضي استغفرالله تنرفزت حديي ودي اكسر لاب توب بكبر ما عندي

 

[شيخه***البنات]

بطوو:

شيوووووخه ,,,, شلووونج حبيبتى عساج بخير وشلوون الرجيم معاج ؟؟

انا بخييييير و الحمدلله انتي شخبارج و الرجيم معاي تمام التمام عسى الله يثبتنا يارب ..

والف الف الف مبرووووووووووووووووك حبيبتي اشعلييج عرفتي شلووون تشغلين البلوتوث و تنزلين صووور

يالله ان شاءالله متزهبه حق المسابقه رشاقتي بالصووور ؟؟

___

Gap :

شيوخه
اميييين يارب... وبالنسبه لي رديت على نظام الصباح ..

الله يووووفقج ان شاءالله انا برجع اسوويه رجيمي مال التغذيه عقب هالرجيم ان شاءالله ..

 

[ام نوووري]

الله يوفقكمممممممممم

 

[3e6er alwrd]

والله انا نفسيتي اتعبت مليت وانا اسوي رجيم ولا اضعف الناس تقولي ضعفانه والميزان ما يتحرك ما اكل الا عشا او غدا و ريوقي كل يوم نسكافيه وبسكوت والله مليت