~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[بطة رشيقة]

هلا هلا جسوووته هلا فيج حياج الله اى والله الدوانيه تصفر مشالله اللى مسافره واللى بالبيت مرتاحه واللى مالها خلق تشارك واللى واللى وانا المرابطه الوحيده ههههه .. شكلى بيى يوم وتلقووونى صج فاجه دوانيه وقاعده ههههه بس صج صج ما تدرون شكثر انتمى حق هالموضوع واحسه صج جنه بيتى اروح اروح وارد له ربى لا يحرمنا ولا يفرقنا وانشالله كل البنات اول ما يخلصون من لويتهم وسفرهم ويردهم ربى سالمين اكيد بيتواصلون معانا .. وعلى الرجيم الله كريم انشالله بدعت الايام اللى طافت وانشالله بلتزم الحين واحاول انى اشيل هالرقم هذا 75 ... انتى شلونج بشرنا عنج ..؟

عنيد هلا وغلا فيج شلونج عساج بخير والحمدلله انج اشوى الحين .. ومبروك عليج الكيلوات والالتزام مشالله مشالله .. ربى يتمم عليج بس قوليلى عنيد شنو نظامج ..؟ ممكن اعرفه وشلون الدكتور زين ..؟

 

[just-me]

من من صج الديوانية منورة ب طلاتج الحمدلله على هاليوم

نبي شوية حماس و غزة و أريحا حق خواتج شجعينا و نشجعج

 

[بطة رشيقة]

اى واله جسووت انشالله انشالله اسمر صج انى تعبت بس ميخالف مابقى شى على تحقيق الهدف وكل ما اتذكر شكلى وانا متينه وايد وايد يضيق خلقى واقول الله لا يردها من ايام بس انشالله يارب استمر وانشالله بصحه وعافيه نوصل كلنا للى نبيه تخيبلى الحين صارلى يمكن 4 شهور على نفس الرنج والوزن ... احباط ..

 

[just-me]

هلا بطه صباح الفل

تدرين ما استحي على ويهي.... رحت حق المطوع يوم الخميس وكان أخر يوم حقه في العيادة

عند العوضي و اليوم افتتاح عيادته الجديده بمجمع الأوقاف و انا مع ويهي وزني 74

يقول لي شالسالفة ام فلان ..؟؟؟ يالله ما عليه ما عليه استراحة محارب لوووووول

عموما ما عطاني ريجيم و قال عيدي اللي عندج و حسافة و ترا مابقى شي على رمضان

و كان المفروض اليوم وزنج 69 و و و و و واي صج ضاق خلقي

طبعا انا ام راس يابس كملت التخربط ليمن أمس الظهر

لأن الريوق تريقت بسواح ....>ماكوفايدة شوي رفيجتي عازمتني و بتسافر اليوم

اقول لها لأ ؟؟؟ ------->صج عذر أقبح من ذنب

بس من أمس الغدا ليمن اليوم ان شاء الله اني برجع لصوابي.... الله يستر

 

[just-me]

انا لازم اطلع الحين اخلص لي كذا شغيله .... اشوفكم الظهاري باذن الله

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخيير شلونكم شخباركم ؟
بشرونا عنكم وشلونكم مع الريجيم منو ضعف ؟؟ منو متن ؟. ومنو مثل حالاتي يصعد وينزل كيلو ؟

 

[عنيّد]

جسوت ،، اهلا اهلا بالمحارب الي مصخها بالاستراحه :dddds: يسلمج ربي ، اي رحت يوم السبت كانت مراجعتي ونزلت ........ خلأنسخ أحسن :dddds:

النتيجة الاولى

من 16/7 - 25/7

عنده كان وزني 89.500 كجم صرت 83.800 كجم
يعني 5.700 كجم

بس بقول شغله ، أنا لما رحت له الصبح ووزنت ماكنت ماكله ، لكن ليلتها كنت للساعه 12 ماكله :dddds: فاتوقع الـ 89 كانوا من بلعة بليل ، والله مايندرى بعد المهم هذا الي نزلته
ونزلت 3 سم من كرشي :ggdw:

اما على ميزاني فنزلت 4.300 كجم



وعطاني رجيم ثاني ، لما ارجع البيت احطه :ada:

بطوط ،، اااالله يوفق الكل وننزل بصحه وعافيه يارب ، بالنسبه لي كل معلوماتي الرجيميه بهالموضوع http://www.q8yat.net/showthread.php?t=416374 :68_asmilies-com:



فل مون ،، صباح الخيرات ، انا ضعفت خلاص ماني داشه دوانيتكم :dddds:


ترى أنا فعلاً كان عندي حاله نفسيه ، أهم شي لاتعودون نفسكم على دكاترة التغذية وخلوهم اخر المطاف < أخ ع المصطلحات :eh_s(6):

 

[FuLL.MooN]

لووووووووووووووووول افا ضعفتي ولا انتي داشة
اصلا كافي اتشوفين طلتنا البهية ينشرح قلبج ويعدل يومج

 

[eng.q8]

صبااااااااااح الخير

 

[عنيّد]

فل مون ،، لووول طبعا طبعا لاتحاتون راح اطل عليكم بين الفينه والاخرى p:

انووووووج ،، صباااااح الوووووووورد عاش من شافج d:

 

[FuLL.MooN]

هلا والله صباح النووور هلا فيييج شخبارج

 

[بطة رشيقة]

موفقه يارب عنيد وانشالله تنزلين بصحه وعافيه وانا معاج ان الوحده لازم تدير بالها على نفسها ويصير عندها كنترول ريموت على وزنها بدون ما تحتاج حق طبيب رجيم .... دكتووور عالجنى اذا عندك علاج انا مريض وعلتى داخليه طاخ طاخ طم طم طم ترن ترن ... كلوووولووووش ... المهم موفقه انشالله

جسوووته حبيبتى الله وياج وميخالف انشالله هالمحارب يقوم ويحارب ويدير باله على روحه وانشالله تتحسن الامور قريب ..

فل مون انا مثلج اصعد وانزل من الدرى بالوزن ... ولانى واصله للى ابيه بس الله كريم انشالله

انوج صباجج ورد شلونج شخبارج عساج بخير شلونج انشالله احسن ...؟

 

[eng.q8]

هلا والله
عنيد الف الف مبروووووووووووووووك وعقبال ما تخلصين ال80
انا بدعت هالويك اند ..من سبه عزايم العيد ميلاد الحمدالله واليوم رديييييييت ودي اطلع من ال80 كل ما اصير 82 ارد اخربط وارد 85
يلا خلاص بس ..اليوم بدا الجد
بطه ..يسلموووووووووو وانتي بخير وصحه وسلامه ياااااااااارب
منمن شلونج وشلون علاوي

جسوووووووووت شخبارج؟؟

فل موون شلونج؟؟

 

[عنيّد]

بطوط ،، اي والله لازم ماتتعودون على التغذية بعدين الدكتور ماتصير له هيبه :dddds:


انوج ،، يبارك بعمرررررج :eh_s(6): وبالعااااااااافيه عادي عادي معذوره :dddds: ، مساع اشوف التيكر مالج اقول هالبنت طقتي يبقى لها كيلوين على ال80 وترجع قري :krkrkr:
اي والله هم انا راااااااااااااضيه اني اوصل 79.900 لما رمضان !
بس اخلص الثمانينات :eh_s(14):

 

[eng.q8]

على قولللللللللللتج بالعافيه علي لووووووووووول

ان شالله بنشد الحيل


عنيد ناطره الرجيم اليديد بطبقه معاااااااج

 

[عنيّد]

انوووج ،، هالمره مادري جم رقم الرجيم مانتبهت :dddds:
بس انا اول ماشفته جان اقوله : دكتور مابي لحم ولا دياي ولا سمج خخخخخ
قالي طاااايب وعطاني رجيم ، وعدلي عليه على الي ابيه وبعد ماعجبني وايد ، جان يقولي عيل انتي نباتيه وعطاني رجيم ثاني ، فيه الريوق يومياً ثابت وكل يوم الغدا والعشا يختلف وماكو سناك بالنص الا الي بالمسموحات

من عيوني اول مارجع البيت احطه بموضوعي _03BA:

 

[FuLL.MooN]

اييييييييه والله أنا ودي انام وقعد جسمي سمبتيك

 

[بطة رشيقة]

اخ بس اخ على هالتمنيات يا فل .. واى انا اقول ما صارت اطحس من سنه وشهرين ولى الحين احوس امس شريت دراعه من الفروانيه بسيطه حق البيت حق رمضان ومتشحطه خذت مقااااس لارج يوم يت البيت والا صيخه الله لا يواريكم الاوتى مالى والشسمونهم بينبطون قلت ماصارت لى الحين ما وصل مقاسى لارج حشا حشا ... تحبطت الصراحه اليوم بروح ارجعهم واخذ الرقم التعيس اكس لارح اففففف اكرهه هالسايز متى يصير مديم متى .. !!! الله كريم الله كريم يهون الجرح الاليم هالله هالله ...

انوج هلا وغلا وكل سنه وانتى طيبه سولفى لنا عن احتفالج السعيد شنو سويتى عسى بو كارز احتفل معاج .؟ وانشالله كان احتفال حلوووو شنو كليتى ( شكو رازه ويهج ) ههههههههه عشان نعرف كل وحده سوت خربطيشن شنو كلت

عنيد اى والله صاجه لازمم ما نتعود على دكااتره الرجيم يا ويختى ههههه
تريقت توست وجبن وجاى حليب وزيتون

 

[eng.q8]

امممممممممممممممممممممممم

بطه
باختصار

نينو جيليز فراديز وبيتزا هت واسيا اسيا لووووووووووووووووووووووووووووووووول

ما اقدر اقولكم اكثر عشان لا اوزكم خلكم جذييه ..

 

[FuLL.MooN]

لوووووووووووووووووووول بطة ضحكتيني عيل انا ابي اوصل اكس لارج وحدة انا 3 إكسات لووووووووول اكبر مقاس العوض ولا القطيعة