!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[OM 3ABOD AL 7LOO]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بسألكم سؤال
منو فيكم سوت رجيم ونزلت مره وحده وتلخبطت عندها الدوره


تصدقون توني استوعب انه انا مو يا يتلي الدوره من شهر2

انا سويت عمليتي بنص شهر واحد ولي يومج هذا ما يتلي الدوره

تصدقون انا ناسيه توه ريلي ذكرني لحقوا علي لا اكون حامل الدكتور قالي لازم ماتحملين لمدة سنه ونص

ريحوني الله يرحكم قمت اكل بعمري :0bee2e8d89: ​

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم

بنات انا هالأيان حالتي حالة

وايد مشغولة و الصحة مو لي هناك تعبانة شوي

بالنسبة للدايت اليوم

الريوق : تمر + حليب + توستة سمرة و جبنة سلفايد
السناك : فروت سالاد ما كليته
الغدا : عيش ابيض و مرقة فاصوليا شاركتني فيها بنتي + متبل كليت ربعه ما حبيته بدون خبز
السناك : شوكليت تشيز كيك
العشا : شوربة ربيان لذييييييذة + فاهيتا دجاج

و بس سلامتكم

الممشى ما ينراح بصراحة

بس كنت احاول احوس وايد بالبيت تعويض

و دمتم

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

أهليييييييييييييين مستشارة
صح كلامج حلو الرجيم وأصلا أول 3 أيام أصعب الأيام بس بعدها عااااااااااادي سهالة انشالله

بس لا تنسين الفيتامينات عشان شعرج لا يحت

وترا ماكووووووووووووووووووو فري الا بعد الأربع أسابيع

والتزام تام بكل المكتوب ويصير الحذف

بس ممنوع التبديل أو الإضافة

ويصير بين الوجبات اذا يعتي تاكلين جزر أو خيار أو خس واذا اخترتي صنف اتمين عليه طول اليوم
ولازم اتطوف ساعتين بين الوجبة والصنف
وكثري من الماي عشان لا يصير فيج جفاف
ومسموح بعلبة أو علبتين دايت

وجاي أو قهوة بدون سكر بس يصير سكر الرجيم سويت لو

ومسموح البهارات والملح والحامض

بس الزيت ممنوع بجميع أنواعه بالإضافه الى الفلفل

وثلث ساعه رياضة باليوم اذا تقدرين

وموفقة حبيبتي بالرجيييييييييييييييييييييييييم :tek:​

قطوووووووه حيااااااااتي والله فديتج مشكوووووووره ماقصرتي يعطيج العافيه بعد عمري والله عالتوضيح ماقصرتي
المهم انا طبعت الرجيم بس غيرت بدال يوم السبت كتبت يوم الاحد يعني اول يوم ببدي فيه الاحد لي السبت يكون الاسبوع الاول .. مادري عادي صح مايضر لان باجر بنطلع وبخلييه فري والاحد ببدي بالكيميائي وعلى سالفه الرياضه سهالات لاني اروح النادي مقدور عليه وبعد عندي حبوب فيتامينات اخذهم معطيني اياه الدكتور
مشكوره ياقلبي.. :tek:

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباااااااااح الخير .. شلونكم بنات شخباركم


انا ماقريت الردود كلها وان شاء الله بقراها ..


ويالله بالتووووووفيق

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

شلونكم؟

أول وحده بحط نتيجتي باجر ويك أند ومعا حوسه اليهال ماأدري متى أشبك

- الأسم: mrmr mrmora

الفريق الأزرق

الرجيم المتبع : آتكنز

الوزن في بدايه المسابقه: 85

الوزن ( النتيجه الثانيه) :83.5

إجمالي الوزن المفقود :1.5

الملاحظات : الحمد لله بين علي وإن شاء الله بستمر على هالرجيم

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قطوووووووه حيااااااااتي والله فديتج مشكوووووووره ماقصرتي يعطيج العافيه بعد عمري والله عالتوضيح ماقصرتي
المهم انا طبعت الرجيم بس غيرت بدال يوم السبت كتبت يوم الاحد يعني اول يوم ببدي فيه الاحد لي السبت يكون الاسبوع الاول .. مادري عادي صح مايضر لان باجر بنطلع وبخلييه فري والاحد ببدي بالكيميائي وعلى سالفه الرياضه سهالات لاني اروح النادي مقدور عليه وبعد عندي حبوب فيتامينات اخذهم معطيني اياه الدكتور
مشكوره ياقلبي.. :tek:

عفوا حبيبتي مستشارة تستاهليييييييييين

وعادي تبدينه السبت ولا الأحد مايضر أي يوم بس الأهم التقيد والإلتزام

وانتي امشي على الجدول واليوم اللي يعجبج

ولا اتكثرين بالرياضة عشان لا اتدوخين لان النظام مافيه سعرات ومافيه طاقة

ديري بالج وحاولي مع وجبه الريوق أو الغدا يعني الظهر بالكثير تاخذين الفيتامينات

عشان تعطيج طاقة للرياضة وبنفس الوقت ما تسهرين

لان اذا خذيتي الفيتامين المغرب وفوق ماراح اتخليج اتنامين

وموفقة حبيبتي :tek:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صبااااااااااااااااح الخير يا رشيقاااااااااااااااااااااات

وصباح الخير يا جورياااااااااااااااااااات

لا تنسووووووووووووون النتائج

دزولي ايميل على الخاص وكتبوا النتيجة بالعام

بهذا الشكل

خلال اليومين فقط
حيث أن
مواعيد تسجيل النتائج

النتيجة الثانية :السبت: 19/4 و الأحد 20/4/2008




طريقة تسجيل النتايج

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
الرقم + الاسم
(الفريق الأحمر)

الرجيم المتبع:

الوزن في بداية المسابقة :

الوزن (النتيجة الأولى) :

الوزن (النتيجة الثانية) :

اجمالي الوزن المفقود :

ملاحظات أخرى:

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ولكم جزيل الشكر يا جوريات:eh_s(8): ​

 

[Pretty Amoola]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بسألكم سؤال
منو فيكم سوت رجيم ونزلت مره وحده وتلخبطت عندها الدوره


تصدقون توني استوعب انه انا مو يا يتلي الدوره من شهر2

انا سويت عمليتي بنص شهر واحد ولي يومج هذا ما يتلي الدوره

تصدقون انا ناسيه توه ريلي ذكرني لحقوا علي لا اكون حامل الدكتور قالي لازم ماتحملين لمدة سنه ونص

ريحوني الله يرحكم قمت اكل بعمري :0bee2e8d89: ​

هلا أم عبود،

إنتي لو تدرين أنا شلون تلخبطت عندي الدورة، بتستغربين!!!

قبل 6 شهور من المتن وقلة الحركة صارت الدورة تجيني كل

شهرين مرة، وبعد شهور من يوم بديت أسوي رياضة وقمت أخفف

أكل، وبعد ما نزل وزني إنتظمت بالأول وبعدين رجعت تلخبطت مرة

ثانية بس هالمرة ما تأخرت، لأ جدمت، بس بشكل مو طبيعي

رحت لطبيبة وسويت تلفزيون قالت لي هذي دورة أنا قلت يمكن

تبويض، إي لأني حزتها كان نص الشهر والدم كان خفيف، إستغربت

يوم قالت لي إن هالدم عزج الله دورة.

سألتها : هل الرياضة ونزول الوزن سبب لهالخبطة؟ قالت: ممكن، وممكن

يكون نتيجة تغيير الهرمونات الي بالجسم ، وممكن كان عندي تكيس على

المبايض ومع الرجيم والرياضة ذابت الشحوم اللي على المبايض...

بس بالنهاية قالت لي ما في داعي أحاتي، وقالت لي:" واصلي الرياضة"



ما تشوفين شر يا أم عبود الحلو​

 

[Pretty Amoola]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم،

شخباركم يا حلوين؟

أنا إن شاء الله باجر بحط نتيجتي، لأني بصراحة لقيت وزني اليوم

ثابت ومت من الحرررة:eh_s(14):، توني تريقت كرواسون بالزعتر

وخيارة وحليب قليل الدسم، بعد شوي باروح أسوي رياضة.

وإن شاء الله باجر ينزل وزني لو حتى نص كيلو

في أمان الله:eh_s(8):​

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا بناااااااااااااااااااااااات




قعدت مستانسه بحط نتيجتي ووزني
والا نفففففففففففففففففففففففففففففففس الشي
ثابت اه يالقهر
يعني نفس النتيجه
الوزن الاول 63
والوزن بالاسبوع الاول 60
ونفسها اليوم

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

- الأسم: سمسميه

الرقم:22

الفريق الأزرق

الرجيم المتبع : وجبات الدايت كير+ اخذ بذرة الكتان+ شاي الاعشاب

الوزن في بدايه المسابقه: 87

الوزن ( النتيجه الثانيه) :86

إجمالي الوزن المفقود: 0

الملاحظات : نعمه ثابت ولا زايد!

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قوووه بنات اشلونكم

فرييييييييييق الاخضر بدى اعلان النتااايج


مواعيد تسجيل النتائج

النتيجة الثانية :السبت: 19/4 و الأحد 20/4/2008




طريقة تسجيل النتايج

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
الرقم + الاسم
(الفريق الأخضر)

الرجيم المتبع:

الوزن في بداية المسابقة :

الوزن (النتيجة الأولى) :

الوزن (النتيجة الثانية) :

اجمالي الوزن المفقود :

ملاحظات أخرى:

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات اكو بنات فاقدينهم
ام بسكوته
مانينا
وينهم؟

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم 10
الاسمgo0omar
(الفريق الأخضر)

الرجيم المتبع: دكتور طالب الشمري

الوزن في بداية المسابقة :70 ونص

الوزن (النتيجة الأولى) :71ونص

الوزن (النتيجة الثانية) :70 ونص

اجمالي الوزن المفقود :كيلووو

ملاحظات أخرى: الوزن عندي صعب ينزل مادري ليش والاراده هل شهر مو شي

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اناا سمسميه فريقي كله فااقدته




عندج اوشال
خوش بنيه
دلالي
لولي توه هل يومين اشوفها
سما لكويت وغيرهم واااايد فاقتهم وبطوطه

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا بناااااااااااااااااااااااات




قعدت مستانسه بحط نتيجتي ووزني
والا نفففففففففففففففففففففففففففففففس الشي
ثابت اه يالقهر
يعني نفس النتيجه
الوزن الاول 63
والوزن بالاسبوع الاول 60
ونفسها اليوم

لولي عمري اشلونج ماعليه طريقتج غلط بوضع النتايج

كتبيه على هل طريقه




الرقم
الاسم
(الفريق الأخضر)

الرجيم المتبع:

الوزن في بداية المسابقة :

الوزن (النتيجة الأولى) :

الوزن (النتيجة الثانية) :

اجمالي الوزن المفقود :
ملاحظات أخرى:

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هااااااااااااااى رشيقات..

تونى وصلت البارحه بالسلامه..

وتونى ادخل اقرا الموضوع...وصلت للنتايج وقلت لااااااااااازم اعبر عن شعورى وبعدين اكمل قراية الصفحات..

حدى مستانسه لانى حصلت نجمة الاراده..واااااااااااى مادرى شقول جنى جاهل معطينه لعبه!!!! لوووووووووول...

ومشكور لكل البنات اللى باركولى بغيابى..

بعد شوى اقولكم شنو صار معاى بالسفره..

بس عقب ما اكمل قراية اللى فاتنى واحط الشعار..راضيه لو ساعتين استانس فيه..

 

[(ذلتهم عيوني)]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هاي بنات شلونكم وشخباركم



الرقم + الاسم

16 (ذلتهم عيوني)

(الفريق الأخضر)

الرجيم المتبع: الدكتور طالب الشمري

الوزن في بداية المسابقة : 67

الوزن (النتيجة الأولى) : 64

الوزن (النتيجة الثانية) : 63

اجمالي الوزن المفقود : كيلو

ملاحظات أخرى: غيرت نظام الاكل مع الدكتور من يوم الاربعا اللي طاف


go0omar حبوبة ندز لج النتيجة عالخاص بعد او بس اهني ؟


:eh_s(8):

​

 

[(ذلتهم عيوني)]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مبروك حبيبتي سما الكويت شدي حيلج وتستاهلين كل خير قلبوو ​

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سماا لكويت

حمدالله على سلامتج انشاءالله استانستي اشتقنالج والله واشتقنه حق تحفيزج وتشجيعج لنا
واشرايج بالمفاجئه الف مبروك والله تستاهلين اكثر من جذي بس بشرينه اشلون السفر مع الرجيم انشاءالله تمااام