!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[gr8iz]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)


الرقم 3 + الاسم ( Gr8iz )

الفريق: ( الأحمر)

الرجيم المتبعاول شي تخفيف و هالاسبوع يعني يوم السبت بديت يوم تنظيف و يوم دايت )

الوزن في بداية المسابقة : 114

الوزن (النتيجة الأولى) : 109.3

اجمالي الوزن المفقود : 4.7 :dddds:

ملاحظات أخرى: الحمدالله .. راح اكمل على نفس النظام :eh_s(8):

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اليوم كليت بريااااااني لحم يمي يمييييييييييي حده عجيب


يعني سويته فريييييييي ..

 

[jolie_q8]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم اشلونكم بنات

اليوم العاشر للمسابقة .. باقي عشرين يوم تخلص ان شاءالله

المهم انا متابعتهم بس مو قادره ارد عليكم بشكل مستمر

لأنه صارت عندنا ظروف وفاة أم صديقتي الله يرحمها ويغفر لها ..

والحمدلله اليوم رديت التزمت مره ثانيه بالاكل بس للاسف الرياضه مو قاعده اسوي هالاسبوع

والله كريم

 

[JODA]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم 3 + الاسم ( Gr8iz )

الفريق: ( الأحمر)

الرجيم المتبعاول شي تخفيف و هالاسبوع يعني يوم السبت بديت يوم تنظيف و يوم دايت )

الوزن في بداية المسابقة : 114

الوزن (النتيجة الأولى) : 109.3

اجمالي الوزن المفقود : 4.7 :dddds:

ملاحظات أخرى: الحمدالله .. راح اكمل على نفس النظام :eh_s(8):

:ggdw: :ggdw: :ggdw:

مبروووووووووووووووووووووووووك النزوووووووووووووووول..................:tek::tek:

 

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جولي ما تشوفون شر انشالله و عظم الله اجركم..

عن نفسي

اليوم فرررررررررررييييييييي

حدي مكتأبة و ضايق خلقي لانه سفرة الصيف تكنسلت :0bee2e8d89:

فبطلع حرتي بهاليوم

الريوق كان نسكافيه و حليب خالي الدسم مع صمونة تركي و عودين فرنش فرايز و عودين ودجز _03BA:

و الغدا شوية باستا مع توميتو سوس ..

و العشا ... امممممممممم في محل فطاير بخيطان فطيرة الزعتر عنده عجييييييييبة
و حدي مشتيهتها يمكن من شهر

عاد بطلبها اليوم :ggdw:

و الحين قاعدة اكل بوينو :ggdw:

و لنا رجعة للريجيم باجر انشالله ​

 

[JODA]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جوووووووولي عظم الله اجرج حبيبتي..

جوريات شلوووووووووووونكم زينات...

امس ما تعشيت..

وريوقي اليوم ..


خيار وطماط وجبن مالح فرنسي وزبدة الفول السوداني.. ايه وزيتون والله شبعت منه


الغدا كان لحم وفلفل اخضر وزهرة

قطوة الكويت انا بلشت برجيم دشتي والحمدلله ما احس بالجوع مثل الرجيمات الثانية..

شرايج بالجبن الفرنسي عادي والا لا ؟؟

 

[Paella]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

رقمي 23 والاسم Paella

الفريق: الأزرق

الرجيم المتبع: تخفيف

الوزن في بداية المسابقة : 80

الوزن (النتيجة الأولى) : 79.600

اجمالي الوزن المفقود :400 غرام

ملاحظات أخرى: مع اني ماشيه صح ورياضه بس مو نازله غير 400 غرام ميته قهر ميخالف ان شاء الله على النتيجه الثانيه يكون نازل مره وحده

 

[login]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هااااااااااااااااااااااااااااااي

الاسم: login

الوزن في بداية المسابقه: 71

الطول: 167

الوزن بعد 10 ايام : 70,600

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الله يرحمها .. وعظم الله أجرج جوجو

اليوم توا بادي..بودي ولدي المدرسة ولما ارجع بتريق تمر مع كوب حليب

أوشال.. ترى مو ناسيتج.. ان شاء الله راح ارد على استفسارج بعد شوي أو بالليل


و على قولة مس شوقر... لا تنسون المااي

ماااي


ماااي


مااي

لا تنسوونه ترى مهم للجسم وعجيب للمعدة.. ايقص عليها وخليها ما تحس باليوع

غصبوا روحكم.. واللي ماتحب الماي.. شوفو اذا عندكم عصير بودر (من طقة تانك) لو كالوري (لما ارجع احط لكم صورة اللي عندنا) وان شاء الله تحصلونه بسلطان.. عجيب للي ماتحب الماي

تيك كير

مع السلامة

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم ..

جولي ماتشوفين شر وعظم الله اجركم ..

بالنسبه حقي

ماتريقت ماتغديت ( بتعشى مره وحده ) ولما ارجع اقولكم شنو العشا

يلا سلاااااااااااااااام

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عظم الله أجرج جولي وماتشوفون شر إن شاء الله

أمس تعشيت جبن حلوم وخس

توني متريقه كليت بيضتين مفيوحين و2 هوت دوغ مع قهوه سوده

والغدا لي الحين ماحددت

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلو بنات شخباركم

انا لي امس اوكي

وفرحت وايد بالنزول

اليوم قررت اني اخذه فري

الريوق كان في لينوتر

بس كليت

تبولة و جبنة قطعة وحدة و ثلث صاج مع جبن

و قفشة فول و جاي

كنت ميتة خوف آكل اكثر من جذيه

و عقب الريوق تميت على الماي لي الغدا

الغدا كان سلطة جرجير و سوتيه و صدر دجاج مشوي بدون خبز و لا عيش

شرايكم بالفري ها

يضيق الخلق صح؟

بس المغرب كليت عصيدة

و العشا بروح اتعشا مع الأهل

يعني الفري العدل كان العصيدة و العشا بإذن الله

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جولي...عظم الله اجوركم

بنات يبت كم صوره من قلب الحدث ايس كريم ساندويش و كاوري تخيلو فيه بس 100 كالوري ويهبل طعمه .. ما ذكرت اصوره الا بعد ما اكلت نصه ...ولاني يوعانه وكلت قطونا ومو حزه اكله خخخخخخخ

مانينا.... ثانكس على التذكير يا قلبي.... بروح اشرب ماي

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الله غاب من وين هذا البرد

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جولي
عظم الله اجركم والله يرحمها

انا هالايام الامتحانات ذابحتني ! فصار تخربط شويه!! شويه مو وايد
والاحد ان شاءالله بتبدي وجباتي مع الدايت كير

 

[أم حمودي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اشلونكم
أنا موقادرة أكتب يومياتي بس ملتزمة بدون رياضة
سامحوني

 

[سارونةالمزيونة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام بنات

جولي:
عظم الله أجرج

Gap:
قوليلي من وين هالبرد؟؟ عفيه!!
عليج بالعافية ما شاء الله شكله يهبل ...

أنا اليوم عيني علي باردة ملتزمة...

الصبح نسكافيه مع كوفي ميت و حليته بسبلندا

الغدا كان قطعة ستيك صغيرة مع سلطة و دايت سفن أب

والحين بتعشى فتنس مع حليب خالي الدسم...

الحمدالله ردوا يابو الفتنس بالجمعية ما بغو!!

يالله سلام

 

[F@ntG Q@t]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عليكم بالعافية

 

[OM 3ABOD AL 7LOO]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سارونه المزيونه اي والله الي مريحني انه الكل يقولي هذا عضل وانشالله يكون جذي بشوف لسبوع الياي انا لدرجه فكرت اقطع النادي وروح اتمشى بشاطئ لشويخ كل يوم ساعه بس هل حر الي مايوكل عيش


اقووول جنى خربطتي الله يستر
انا دوف صج ما القاه بس نيفيا اخذه مثل ماقتلج من الشاميه او الجيش

ام عبوود الحلوه اتحوس صوب مناطقنه حياج عندنه تقهوي

بعد عمري والله مشكوره خل اخلص مشوار الرشاقه والجمال وايي اتقهوه عندج بس الحلووو علي:dddds:

وكريم دوف ماني هادته بمشط الكويت كلها طولها و عرضها الا القي _03BA:

 

[OM 3ABOD AL 7LOO]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

وخل اقولكم يومياتي
الريوق حليب خالي الدسم مع نسكافيه
الغدا شوربة البصل الي بفرايديز

والعشا ماااااااااااي بما اطفح

واشتركت بنادي اليوم بس اشتراكي يوم وترك والترك هذا بروح امشي فيه مع خواتي


عااااااااااااااااااااااااش الجوري الاحمر عاش