!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هاااااااااااااى يارشيقات..

اشتقتلكم حييييييييل...جنى من زمان عنكم..

حصلت نت..بس ما اضمنه باجر...

ماشاءالله النتايج روووووووووووووعه لكل الفرق..وتحمسون..

مبروك للى نزلو..واللى ثبتو والا زادو لاتزعلون المسابقه للحين باولها وان شاء الله التباشير قدام..

انا الحمدلله للحين تمام..عاد مايندرا بعدين...لوووووووووول..

تعرفون الواحد لما يغير جو تنفتح شهيته ...

يالله بايات الحين وكلما حصلى بطل عليكم..

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سما.. حطي بالج..الرجيم بالسفر مو شي... حاولي تكسرين هالقاعدة

قاب.. هاو أر يو؟؟؟ جنج اتغطين وتطلعين فجأة؟؟

اليوم سو فار سو قود

الريوق تمر وحليب
الغدا 2 بيرغر مع سلطه وتوستتين وجبنه
وبعدين لحفتهم اب اوت ميل (ماعرف اسمه بالعربي) مثل بار وشيرة فيه 200 سعرة.. طبعا واايد فقررت انه يكون أخر ويبة واذا يعت بعدين بشرب كوفي
ايي وأكلت روبة فراوله بين الريوق والغدا

وسلاامتكم

 

[سلطـ زمانها ــانة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قوووووووووووووه بطااااااات رشيقاااااااات

مبرووووووووووك للي انزلووووووووا

واللي انزلووا مااااااعلييه شدوووووووا حيلكم وان شاءالله عدم نزولكم يعطيكم دفع تلتزمووون

اانا مشغووووولة فمااقدرت ادش واكتب يومياتي الايام اللي فاتوووا


والحيين بس داشه على شاااااان النتيجه

وان شاااااااااء الله اعووووضهاا بالنتيجه الجاايه

مع ان الدورة بتكوون علي بس بوزن وزني قبلها بيومين ان شااءالله


الرقم + الاسم 2- عنيدة_وماتطيع النصيحة

الفريق: الأزرق

الرجيم المتبع: نص بوعباس ونص تخفيف

الوزن في بداية المسابقة :9

الوزن (النتيجة الأولى) :89

اجمالي الوزن المفقود : 1كيلووو ياااماااااااال الفقر :eh_s(14)::cxxxp:

ملاحظات أخرى
أبي أضعفففففففف مليييييييييييييت انا ماكنت محافظة على ريجيم معيين بس كنت مخففه حيييييييل ويوم او يومين خربطت

بس يوم الثلاثا 8-4 رحت لحسين دشتي وان شااااااء الله بحااااااافظ على ريجيمه 100% وابشرررررركم بالنتيجه الحلووووووه والقووووووويه الوزن الجاي

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جولي
ياقلبي عظم الله اجر وماتشوفون شر

سما لكويت

مكانج فاضي بس الله يهنيج استانسي وعيشي حياتج ترى فرصه ماتتعوض



:tek:

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

خل اقولكم باجي يوميااتي

رديت من النادي الساعه 6 ونص

كليت وحبة لسانك بطاط نايس

وتعشيت مشويات

وخلالالالالاص

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جولي




المشتركه اوشال عندها ضروف اليوم ومااقدرت تشبك تعطينه نتايجها وطرشتلي ياهم على الام اس ام


هذي النتايج


الرقم 2
الاسم اوشال
الوزن الاول المسابقه 67,800
الوزن الحالي 65,900

 

[Pretty Amoola]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

DALALY

عليج بالعافية اموله

الله يعافيج يا عسل.


أخيرا قدرت أدش المنتدى:ggdw:، أحب أهنئ كل البنات اللي نزلو

وزن وأقول للي ما نزلت أوزانهم: Hard luck . شدو حيلكم للحين الفرصة

كبيرة علشان تعوضون.


يومياتي:

الريوج: منقوشة أو فطيرة زعتر وجبنة + خيارة.




الغدا: سلطة سيزر + 4 ملاعق عيش + صالونة لحم بالباميا.



الحلو: موس بالكاكاو.




العشا: سلطة ذرة ونخي ( 4 ملاعق ) + معكرونة بالدياي والمشروم.







وسلامتكم،

ملاحظة: الأكل من الدايت سنتر.​

 

[حنتوشه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم


شلونكم درب الرشاقة

الرقم + الاسم : 12 + حنتوشه

الفريق: الأزرق

الرجيم المتبع: تخفيف مع الغاء العشا

الوزن في بداية المسابقة : 85

الوزن (النتيجة الأولى) : 84

اجمالي الوزن المفقود : 1 كيلو .. كانو 2

ملاحظات أخرى: بآخر 3 ايام وقفت الريجيم لأني كنت طايحة مريضة :0bee2e8d89:

وان شاء الله اعوضها بالاسابيع القادمة :tek:

 

[DaLaLy]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلوووو

هلااا قموووره عليج بالعافيه

راح تشتاقييييلي واااايد =q

ما راح اقدر اشبك ليه الخميس الياااي .. عندي امتحانات .. فيزيا عربي دستور كيميا انقلش
والاسبوع اللي وراه .. رياضيات اسلامية احياء احصاء

ثلاث اسابيع امتحانات مو حراام

ادعوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووولي .. محتاجه لدعاءكم :yaaaaaarb:

بــس راح التزممممممممم بالرجيم والمشي :eh_s(14): يا انا يا اهووو :eh_s(13):
يلاااا نشوفكم على خير يوم الخميس الياااااي 17-4 :tomato2:

صـــامدووووووووووووووووووووووون :ggdw:

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قمر ... سناكج يونس ههههه

مانينا... هلا حبيبتي الغاليه... اي والله اغط واطلع فجأه>>> اسوي لكم عنصر سيبرايساوي خخخخخخخ
وعليج بالعافيه البار

NareNH...الله يعافيج يا قلبي

سارونةالمزيونة.. الله يعافيج حبي و عليج بالعافيه.. والايسكريم تلقينه بمركز سلطان عليه فيها 6 3 بالككاو و 3 بالفانيليا.. اول مره اجربه وعجبني وايد...

سمسومه... الله يوفقج بامتحاناتج يا رب

مس شوقر... حبيبتي من مركزسلطان بعلبه فيها 6 حبات 3 فانيلا و 3 ككاو ومكتوب على العلبه من برا 100 كالوري بخط كبير

----------------------------------------------------

توني راده من زواره بيت يدي واكلت حبتين او بيتزا صغار وقفشتين باستا بالجزر وبيبسي دايت وسلطه.. ما صورته فشله

اما غداي فهو سوسيج مع اونين غريفي وبطاط مشوي يمي يمي

والتريت حطيتها لكم قبل شوي

وكاني وانا اكلمكم اشرب ماااااي
واليوم مشيت 6694 خطوة .. ما كلملت حتى 10000 :0bee2e8d89:

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

دلالي... غووووود لك والله يوفقج بامتحاناتج

بريتي اموله... عليح بالعافيه اكلج يشوقِ

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

واااااااااااااااااااي فديتج والله صج صج راح اشتاقلج عمري
بس الاهم دراستج لاتخلينها وانتي بس لاتنسين السبوع الياي تشبكين لو دقيقه بس تحطين نتايجج وفصلي
وشدي حيلج بالدراسه لاتصيرين مثلي قبل كله ايوع اذا درست هههههه


:dddds:

 

[DaLaLy]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اي راح اشبك احط النتايج بس الله يستر احاتي وزن ولا امتحانات =\

ما علييينا

انا بعد راح اشتاقلج فديت عمرج .. وما اوصييكم .. نسألكم الدعاء اخواتي المؤمنات

الى اللقاء و تصبحون على خير

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الله يوفقكم جميعااا يارب
ويوفقنه معاكم يارب

 

[Pretty Amoola]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بريتي اموله... عليح بالعافيه اكلج يشوقِ

الله يعافيج ، بعد عمري.​

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم بنات

انا مستعيله .. وماقريت كل الي طافني
جولي عظم الله اجركم حبيبتي ..





اليوم اول يوم لي حق عد السعرات

ريوقي: شريحة جبن قليل الدسم .. 25 سعره
الغدا: تونا ساندويتش من ساب وي .. 1000 سعره
العشا: ماكو لاني شبعت من الغدا
سناك: لايت جوكوليت موس 60 سعره
المجموع: 1085 من 1520 الباجي بخليهم حق الظعف

باجر باخذ فري .. بس ما راح اخربط وايد لا تحاتون


اليوم تشققت .. قالولي امبين اني ظعفانه .. واااااااااااي استحي


اشوفكم عما قريب انشالله


بالتةفيق لكل

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الموست بالعافيه
شوقتيني يالله معاج افري باجر بخطري عيش هههههههه
وانشالله هل ندح يعطيج دافع اكثر

 

[gr8iz]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

:ggdw: :ggdw: :ggdw:

مبروووووووووووووووووووووووووك النزوووووووووووووووول..................:tek::tek:

شكرا وااااااااااااااااايد واااااااااااااايد على التشجيع :eh_s(8): و انشالله يارب انا وياج نوصل حق هدفنا والوزن اللي نبيه بصحه و سلامه وبسرعه بعد :ggdw:

 

[oleander]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم
أقول يا بنات تسجيل النتائج وين
دخت أدور الموضوع ما حصلت شي

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم
أقول يا بنات تسجيل النتائج وين
دخت أدور الموضوع ما حصلت شي

وعليكم السلام
سجلي اهني بالمسابقه حبيبتي
وسمله عليج من الدوخه