!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلللللللللام عليكم بنات


اليوم احس اني خربطت .. شسوي يوعانه


ماكو ريوق طبعا

الغدا: تونا عليه خل التفاح وليمون وملح + 2 توست اسمر
سناك: كوب كورنفليكس سبيشال كي مع حليب خالي الدسم
العشا: 3 برغر لحم




والله يوفقنا كلنا
:tek:

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سلام عليكم وعلى فريقي الازرق


اليوم الغدا كان 2 شابوره ولبنه ودايت كولا

عقب رحت النادي
العشا :- 3 صوسج الحلقات المتصله ابعض ( مادري شنو اسمه ) المهم بالماي طبعا مع اشويه حمص وشوربه خضار ودايت كولا ...

والحين قاعده اشرب شاي رويال

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قموره عبادى ترتيبه الرابع فى باقة الورد اللى قاعده اجمعها..

تحسبين الجسم اخترب من شويه!!!!!

انا الحين قاعده اشرب لبن ..وخلاص بجذيه خلص يومى بدون خرابيط..

الحمدلله..

لا مااعتقد اسمله عليهم وانشاءالله يزيدون الدبل :dddds: وجسمج بيضل منيكان

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سوري .. زدت على العشا 2 توست مع مرتديلا :eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

توني شربت نسكافيه + بسكوت ماري وجذي خلاص لازم اسكر حلجي لي باجر

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)



قوة بنات


اليوم " أمس " كان نظامي


الريوق : نسكافيه

الغدا : جبن + سلطة

المغرب نسكافيه مع بسكوت


و ما تعشيييييت




بشروووا عنكم شلونكم مع الرجيم لا تخربطووون اقرا ان في بنات مخربطين شوي مني و مناك :>


ديروا بالكم

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سجل الحظور والغياب ليوم الاحد من الساعه واحده صباحا


1 اوشال
2 قمر
3 سما لكويت
4 دلالي
5 خوش بنيه
6 بطوطه
7 q8**giel ( منسحبه )

7 الحظور من اصل 38

 

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قمر عندي نظام بس المشكله بس اخذ منه وجبة الغذا وسناك واحد يعني ما اكل كل الموجود وجذي احس بيوع لي يوم ثاني وقتي مو منظم للاكل !!

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بطوطه ليش اهو النظام الاكل الي فيه مو عاجبج مو مرتاحه من اكله

 

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

لا اروح الجامعه ما اتريق يالله اطلع من البيت ما يمدي

وارجع اتغذا متأخر يعني الساعه 4 او 5 فاعتبره غذا وعشا


واذا صار ابجر اهني اتعشى


واخذ سناك واحد يعني قبل الغذا او بعد العشا


يعني يروح علي الوقت وما يمدي التزم بالمكتوب


يمكن ينفع معاي نظام الوجبة الوحده !!

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا بنات
شلونكم النت كان مفصول عندي وتوه يرجع
انا يومي مر كالعاده عادي
تريقت شابوره وشاي وقعدت عليها لين الساعه 8 المسا وبعدها اكلت بان كيك وتونه ساااااااده وللحين مااكلت شي بس اشرب ماي
اعذروني لو مادخلت يمكن ينقطع النت عندي لفتره بس بحاول اعالج المشكله

احب اشكر الاخت سما الكويت والنظام حلو بحاول امشي عليه
رغم انه اليوم حاولت اعاند وكل ماتقولي تعالي اكلي اقولها مالي نفس بس فهمتها انه خلاص وقفت الرجيم بس اكيد ماراح تصدقني

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

والله بطوطه الي اعرفه موزين جذي بس يالله عشان تضعفين اكثر وكثري من الفواكه والسوئل

لولي يعطيج العافيه وشدي حيلج ولاتحاتين شي افاا عليج ابشري

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

:eh_s(9):بعض الناس شكله بيصكونهم انذار محترم بااجر _03BA:

اوولموست.. هالدور اكلي البرغر غدا.. وخلي التونا عشا,, التونه خفيفة بسرعة تنهظم بالتالي بتيوعين بالتالي بتخربطين بالتالي بييج الانذار :dddds:

اليوم الحمدلله كان تماام

بعد ماشفت الانذار لول رحت ركض الجمعية وشريت خضار حق شوربة بس ماسويتها
تريقت عدل عدل وقعدت شوية وبعدين نمت.. الحين عشا تايم باكل تونا

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

لوووووووووووووووول مانينا مانينا حق الشماته زاهبه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات يصير اكل شي
جوعااااااااااانه
من 8 مو ماكله
افكر اكل شابوره وشاي وارجع اقول قفلي حلجج احسن
شرايكم

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الشابورة فيها 800 سعرة


شربي نسكافيه و بسكوتين احسن

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مشكوره بطاطا
خلاص الحين بروح اخذ لي شي والله احس جيعانه

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات يصير اكل شي
جوعااااااااااانه
من 8 مو ماكله
افكر اكل شابوره وشاي وارجع اقول قفلي حلجج احسن
شرايكم

لالالالالالالالالا لايقص عليج الشيطان هذا مو يوع هذا بطنج قاعده تتقلص
واذا كلش كلش شربي نسكافيه مع حليب يسد الشهيه

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

تقولي قمور
والله للحين ما رحت اجيب شي كسلانه انزل المطبخ
خلاص سوف اصمد وغدا لناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااظره قريب قرب ياغدا