!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ههههههههههههه
لاتحاتين ورينه عشاااج وقوليلينه ليش اتبعتيه

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

لوووولي ما تشوووفين شر حبيبتي

دلالي لله يعينج ويعينا على الامتحانات
وووو خووش عشى عليج بالعافيه بس

انا مثل ما كتبت ريوقي كان 2 بكسويت ..+الغداء:كلوب ساندويش+نسكافيه.العشاء:سلطة تونا وعصير اناناس

وباقي سناك اللي هوو جاي حليب الليله سهرنه بذاكر ...


دلالي

ما حصلت الدانس باااد


ووووسلامتكم

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قمووووور

رئيستنا حبيبتي

اي نادي ترووحين ؟؟ وجم ساعه ؟؟
وتسوين سويدي ولا ؟؟
والنادي ما يخليج وايد يوعانه وبتقضين على الأكوو والماكو ؟؟
ووالريبورت يبيله ثلاث ايام إن شاء الله


حبيبتي جولي

مشكووورة على الدعووة ...وإن شاء الله تنزلين كل الوزن اللي ما تبينه

 

[النور الهادي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مساء الخير على الحلوين

الحمدلله عدى على خييييييييييييييير

على الريق شربت خلطة الكيوي والاناناس

وعلى الضحى حليب نسكافيه

وغداي 3 قفاش عيش ونتفة حمسة دجاج

ومن بعد الغدا إلى المغرب حطيت لي مطاره فيها زنجبيل وقرفه (وصفة حواء الكون)

وبعد المغرب رحت للمشى لمدة ساعه كامله

رديت شربت عصير كيوي ويا أناناس
وشريحتين توست فيها جبن قليل الدسم

والحين بسكر بوئي لباجر إن شاء الله


هاه شرايكم في يومياتي

بصراحه فاد فيني الانذااااااااااار_03BA:_03BA​

:

 

[DaLaLy]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اوشااااااااال وين رحتي انتي اي محل ؟

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

يازين نجماتكم وانذاراتكم شلونكم وشلون الرجيم الفريق الاحمر شلونه عساه متميز بس

احنا زينين انتي اشلونج عساج ابخير

الحمدالله الفريق الأحمر انشالله متميز ويظل طول عمره متميز

بإلتزامه وحلاته :dddds:


عاش فريق الجوووووووووووووووووري الأحمر

شدوا حيلكم يابنات خل ناخذ التميز عاشوا :ggdw:عاشواااااااااااااااااا:ggdw:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مسااااااااااء الخير عليكم جميعا

ومساء خاص لفريق الجوري الأحمر

عااااااااااااااااااشوا الجوريات:ggdw: وينكم ماأشوفكم

وتسلمين حبيبتي جولي على التشجيع ونظام التحفيز بالشعارات الحلوة :tek:

وانشالله يكون من نصيب فريق الجوري الأحمر:ggdw:

وانحر بعض الناس هاهاهااااااااااااااااااااااااااااي

​

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا بنات
هذا عشاي
على قولت امي يدفي البطن مو اكلج الناشف اللي يمرض
على العموم مو كل الصحن لي هذا لي ولباقي العيله نقصت بصحن واكلت
ومكوناته اذا ماتعرفون عيش مصري اللي حبته صغيره مع حليب


وخلاص راح اقفل بطني عليه اصلا مافي مجال

 

[Pissy Missy]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات انا نفسيتي تعبانه ماني قادره اقاوم الاكل ولا اسيطر على نفسي مادري شسوي بس قاعده اكل 24 ساعه

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اوشااااااااال وين رحتي انتي اي محل ؟

قلت حق ريلي يشتريها من محلات العاب شرق
شارع خالد ابن الوليد مووووو بس ما حصلها

وووووواي صارت بخاطري

 

[النور الهادي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الحمدالله الفريق الأحمر انشالله متميز ويظل طول عمره متميز

بإلتزامه وحلاته :dddds:


عاش فريق الجوووووووووووووووووري الأحمر

شدوا حيلكم يابنات خل ناخذ التميز عاشوا :ggdw:عاشواااااااااااااااااا:ggdw:​

:lkmnkl:

:gr4uu:

:yaaaaaarb:

:dddds:

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

لوووولي ما تشوووفين شر حبيبتي

الشر مايجيج يالغاليه تسلمين والله

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بناااااات وزني اول 3 ايام نزل .. بس صارله يومين ثابت ليش ؟؟ :eh_s(2):

اليوم انشالله ماني ماكله كاربز انشالله ينزل .. شنو هذا :jumpon:

لاااااااااااااااا توقفين على الميزان كل مره

خليه كل 10 أيام عشان لمن اتشوفينه نازل وايد يعطيج حافز أكبر وأكثر انج اتكملين

وعدل كلامج لا تاكلين كاربز وانشالله ينزل اوكيييييي

لا يضيق خلقج وتحملي يوم يومين ماينزل وبعدها راح اتشوفين انه ينزل بسرعه

واصلي وكملي ولا اتوقفين

عااااااااااااااااااااااااااااااشت :ggdw:almost a whisper عااااااااااااااااااااشت :ggdw:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

JODA & CryinG_Blue_EyEs


لا يضيق خلقكم اذا الوزن ثابت صار معاي وااااااااايد

وراح ينزل انشالله بسرعه صاروخية بس كملوااا على رجيمكم وخلوه 3 وجبات حتى لو قليلة عشان اتسرع

عملية الإيض عندكم

راح اتلاحظون ان القياسات تفرق عليكم الحين وبعدين مره وحده راح ينزل

يسمون الفتره اللي يوقف فيها الوزن فتره الحرونه يبيلج فيها رياضة حتى لو مشي على الأقل 20 دقيقه

الرياضة اتساعد بهالفتره


لااااااااااااااااااااااا تتضايقون كملوا أهم شي بالرجيم ولا اتخربطون

همتكم انشالله تاخذون شعار التميز


عاااااااااااااااااااااااااشوا الجوريات الحلوات رشيقات المستقبل :ggdw:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ويي ... جوريات الاحمر
:tek: شفينا جذي!
ماكو الا نزيد من جرعة الحركه والرياضه!
والا شتقولون خواتي؟
عااااااااااااااااااااشوا الجوررررررياتتتتتتتتتت ... قدها ونص احنا انشالله :ggdw::ggdw:

عدل برافو علييييييييييييييييييييييييييييج :tek:

يبيله شوية حركة ورياضة عشان اتسرعين عملية الحرق

ياالله ياجوريااااااااااااااااااااات همتكم ب:ggdw:القضاء على السمنة والشحم واللحم البايخ

عشان اتعيشون بصحة وعافية وتلبسون أحلى لبس :dddds:

شدوووووووووووووا حييييييييييلكم :ggdw:​

 

[jolie_q8]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات انا نفسيتي تعبانه ماني قادره اقاوم الاكل ولا اسيطر على نفسي مادري شسوي بس قاعده اكل 24 ساعه

افا افا ... ترى المسابقه احنا مسوينها علشان نشجع بعض ويكون بينا منافسه

وعلشان نعيد النظر ليش فلانه تقدر تسيطر على روحها وانا ما أقدر

انتي شوفي الجانب الحلو اللي بالمسابقه

ترا المسأله مو بس ضعف وبس !! لا بالعكس تعاون ومنافسه وتحدي وصبر

يعني هالمسابقه وايد تنمي أشياء

انا اقول الحين حطيلي ورقه وقلم بسرعه

وحددي أهدافج والا سألي نفسج ليش تبين تضعفين شنو السبب الرئيسي وبالجهة الثانيه

شوفي عيوب المتن اللي تعانين منها .. علشان تعيدين النظر بمسأله الرجيم أو التخفيف

عموما انا انصحج بالاعتدال بالاكل وخلي عنج الحرمان والا الرجيمات الكيميائيه

واحنا معاج ماراح نخليج

وعقب هالكلام الجميل

هذا انذار أول لج :eh_s(14): علشان اتوبين اذا تكرر الخراب راح يكون انذار ثاني وعقبه ثالث+ طرد من المسابقه

شدي حيلج ويانا

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم

اليوم عدى على خير

ما تغديت و لا كليت سناك الضحى

كله من هالكرواسونة الي كليتها

طيرت علي سناك ووجبة

السناك الثاني كان بعد المغرب : حليب و كوكيز حبتين

العشا كان صاج جبن و سلطة و شوربة ذرة

و السناك الثالث الحين ميني ساندويش تيركي و حليب

و الحركة قزرتها سلالم اليوم لما طاح حيلي

خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

يؤيؤ بنات سويت رياضه نط الحبل ثلث ساعه
حيلي انهد يارررررررررررررررررررب كون معنا وخلينا ننزل وزننا
طبعا كل اللي اسويه بعيد عن امي عشان ماتعصب هههههههههه
اسوي جريمه يالله شدوا حيلكم

 

[النور الهادي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عاشت السكره عاشت

يالله يالازرق شدو الهمه مابقى شي:ggdw:​

 

[DaLaLy]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اووشال ابوي يقول من محل اسمه السعاده

وصورتلج العلبه ::

وانشالله تحصلينها