jolie_q8
♥ ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية ♥
رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)
um_baskoota << برافووووو هذا العشم بالست الريسه .. عفيه
almost a whisper << لا توزنين كل يوم علشان ما اتحبطين احنا خلينا الوزن كل 10 ايام علشان يكون فيه نزول حلو.. لاي ضيق خلج حبيبتي
mrs_sugar << اول شي مشكوره علىالتذكير بالماي.. وثاني شي انتي ترضعين كلش لا اطوفين ولا وجبه
وبعدين انتي مشتركه بالوجبات اكلي الوجبه كلها.. وعليج بالعافيه اهم شي البيبي ديري بالج عليها
والنزول راح تنزلين بالراحه لا تحاتين
JODA << كلنا نفس الحاله .. الظاهر من كثره الرجيمات والتخريب .. المهم لا اتحبطين تونا بأول
الطريج وان شاءالله راح نستمر مع بعض لين نوصل ستين .. وجربي يكون العشا خفيف
مثلا : روب وخيار ونعناع + عصير اناناس وكيوي بالخلاط << يمكن يتحرك الوزن
CryinG_Blue_EyEs << نفس الكلام .. لا توزنين يوميا خليج مع موعد الميزان مال المسابقة
وان شاءالله تنزلين نزول حلو
DaLaLy << وانتي نفس حالتنا .. بس الحلو فيج انه نفسيتج حلوه وهذا اهم شي
لا للاحباط تونا بأول المسابقة .. شدي حيلج
أم حمودي << سلامتج حبيبتي ما تشوفين شر ... العضوتين انتو راح ترشحونهم مع رئيسة الفريق
حتى تمارين للمعده ما تقدرين تسوين؟
عنيدة_وماتطيع النصيحة << برافو ... اهم شي انج ما تحرمين روحج من شي ...
أوشال<< الله يوفقج يارب واتخرجين ويكون معدلج فوق فوووق .. وبالنسبه للرجيم ماشاءالله ماشيه تمام
برافوو
بطاطا << عاش الفريق الازرق الشاطر ..برافوو
go0omar << عدل عدل ...عاشت الرشاقة .. استمري
لولي** << عليج بالعافية .. ويارب توصلين للوزن المثالي
um_baskoota << برافووووو هذا العشم بالست الريسه .. عفيه
almost a whisper << لا توزنين كل يوم علشان ما اتحبطين احنا خلينا الوزن كل 10 ايام علشان يكون فيه نزول حلو.. لاي ضيق خلج حبيبتي
mrs_sugar << اول شي مشكوره علىالتذكير بالماي.. وثاني شي انتي ترضعين كلش لا اطوفين ولا وجبه
وبعدين انتي مشتركه بالوجبات اكلي الوجبه كلها.. وعليج بالعافيه اهم شي البيبي ديري بالج عليها
والنزول راح تنزلين بالراحه لا تحاتين
JODA << كلنا نفس الحاله .. الظاهر من كثره الرجيمات والتخريب .. المهم لا اتحبطين تونا بأول
الطريج وان شاءالله راح نستمر مع بعض لين نوصل ستين .. وجربي يكون العشا خفيف
مثلا : روب وخيار ونعناع + عصير اناناس وكيوي بالخلاط << يمكن يتحرك الوزن
CryinG_Blue_EyEs << نفس الكلام .. لا توزنين يوميا خليج مع موعد الميزان مال المسابقة
وان شاءالله تنزلين نزول حلو
DaLaLy << وانتي نفس حالتنا .. بس الحلو فيج انه نفسيتج حلوه وهذا اهم شي
لا للاحباط تونا بأول المسابقة .. شدي حيلج
أم حمودي << سلامتج حبيبتي ما تشوفين شر ... العضوتين انتو راح ترشحونهم مع رئيسة الفريق
حتى تمارين للمعده ما تقدرين تسوين؟
عنيدة_وماتطيع النصيحة << برافو ... اهم شي انج ما تحرمين روحج من شي ...
أوشال<< الله يوفقج يارب واتخرجين ويكون معدلج فوق فوووق .. وبالنسبه للرجيم ماشاءالله ماشيه تمام
برافوو
بطاطا << عاش الفريق الازرق الشاطر ..برافوو
go0omar << عدل عدل ...عاشت الرشاقة .. استمري
لولي** << عليج بالعافية .. ويارب توصلين للوزن المثالي
بس بجرب معاكم و تشجعوني و اشجعكم و المسابقه اول مره بعد يعني انشالله كل شي كوول
