OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(انتهت المده)

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

مس يو وزاجل بالعافية وابشركم انا اليوم الحمد الله مسكت نفسي بالغصب بالزوارة عشان ما اخربط

بس للاسف صار لي يومين ماكو رياضة ان شاء الله باجر وعقبه اقدر امشي

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

هلا وغلا اسوم شخبارج ياقلبي

اهئ اهئ حتى انا شجعوني محد يشجعني :0bee2e8d89:<<<:dddds:

هلاااااااااا حبيبتي والله اشجعكم وقلبي معكم :33_1185028183:
الله يوفقكم وينولكم ماتتمنونه
وعااااااشت زجوله ايواااااااااااااا عااااااشوووووووووو:ggdw::ggdw:
عااااااااااااشووووووووووووو عاشوووووووووووو:ggdw::ggdw:

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

هلا والله من من وأخيرا وحده طلت ضاق خلقي ماكو احد بالتجمع صخه
الظاهر التجمع صفا عليج وعلي وعلى زاجل ...لووول ... الباقي مالهم حس ولاخبر .. شالسالفة

وزين سويتي مسكتي نفسج ... بس الرياضة لا تقطعينها حاولي على الأقل 3 - 4 مرات بالاسبوع...

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

هلاااااااااااا شيوخ
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شلونج شخبارج
شخبار تحاليلج ان شاء الله تمام؟؟

هلا حياتي اسووم فديتج والله ماتقصرين على سؤالج عني ..

التحاليل ليلحين بجنطتي مارحت حق الدكتور خذيت التحاليل

ومارحت دشيت عالدكتور لان بس العصر و من يومها و انا ناسيه ..

ان شاءالله بروح اوديهم اشوف شفيني ..

بعد قلبي انتي شخبارج من زمان عنج ولهت عليج وايد وايد :tek: ..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

مساااااااااااء الخير شلونكم بنات وشخباركم

ريوقي اليوم كان بس حليب تالي كليت تفاحة وعلى الساعة 12 كليت روب مع بذرة الكتان

والغدا كان بالزوارة كليت سلطة وملاس برياني وما اخش عليكم العصر بعد حليت وان شاء الله ماكو عشا

الحين بشرب جاي اخضر وبعد شوي بقوم امشي او العب على الاوربتراك

ووزني اليوم 78.5

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

السلام عليكم شلونكم بنات ...

يومياتي:

الريوق: كورن فليكس الرشاقة + حليب خالي الدسم

الغدا: كوب رز مصري + حبتين سمج ميد صغير مقلي + نص كوب ملوخية + نتفة سلطة جرجير<<قلبت مصري اليوم بالغدا الله يسلم الوالدة

العشا: كوب شوربة كاري (كنور) + شريحة توست أسمر...

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

امبيه ماكو احد بالتجمع الا انا

الا بقولكم بنات شسالفة المنتدى كل شوي تطلعلي رسالة ان المنتدى تحت الصيانة...

يعني صج صيانة والا بس معلق...

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

مس يو : شكله مسوين صيانه حق المنتدى ..

كل مادش يضيق خلقي مسكر ..

شلونكم شخبااااااااركم ولهت عليكم ..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

صباااااااااااح الخير

هلا والله شيوخ ومس يو شلونكم وشخباركم ؟

انا الصراحة امس بليل بدعت يت اختي عندي وطلبنا عشا وكليت عشان جذي اليوم راح اخليه بس سوائل وسلطات

توني شربت جاي مع حليب

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

غيرت الخطة وتحمست مع البنات وبما اني ما كليت شي للحين قررت ابدي اليوم رجيم التمر واللبن

بستمر عليه لي الاثنين او الثلاثا بعدين برد على رجيمي مال المطوع

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

مس يو : شكله مسوين صيانه حق المنتدى ..

كل مادش يضيق خلقي مسكر ..

شلونكم شخبااااااااركم ولهت عليكم ..

هلا وغلا شيوخ ولهت عليج العافية والله احنا اللي ولهنا عليج.. شيوخ بطلبج طلب .. ابي منج تكتبين لي جم كان وزنج بالبداية وكل شهر جم نزلتي.. وشنو كان نظامج ورياضتج.. واستعنتي باشياء تساعد على نزول وزنج.. خلطات اعشاب أدوية....وبشريني عن تحاليلج مارحتي شفتي النتيجه...
يبه قوليلي جم طلعلج الهيمجلوبين وانا اقولج فيج ان انيميا والا لا.... لحد ما تروحين << جني دارية انج مارحتي ...لوووول
والله الحين انا زايده الانيميا عندي مع اني اخذ حبوب آيرون مع فوليك أسيد بس ماشاء الله علي كل ما تذكرت يوم ترك.. كل يومين مره ... والله قمت احس بدوخه ودوار كل ما قمت او غيرت حركتي فجآة الدنيا تصير سوده واول ما اقعد من النوم الله لا يوريج يبيلي نص ساعة يالله اصير طبيعية... حتى شعري قام يطيح بكثرة مع انه ماشاء الله اول يطيح خفيف حيل... شكلي انا نسبة دمي 65% الله يستر يمكن اسوي تحليل دم هالاسبوع.. بس مشكلة الحبوب سوتلي امساك :eh_s(14): وانتوا بكرامه مع اني كلش ما كنت اعاني منه حتى بطني صار منتفخ ولما اضغط عليه حيل بإيدي يعورني ..

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

صباااااااااااح الخير

هلا والله شيوخ ومس يو شلونكم وشخباركم ؟

انا الصراحة امس بليل بدعت يت اختي عندي وطلبنا عشا وكليت عشان جذي اليوم راح اخليه بس سوائل وسلطات

توني شربت جاي مع حليب

هلا فيج والله... الحمدلله احنا بخير انتي شلونج

ليش من من خربطتي جان مسكتي نفسج .. بس احنا ما نصبر لازم نخورها بالجمعات
وزين انج راح تسوين ريجيم التمر واللبن ويارب تشوفين نتيجة ترضيج هالاسبوع وتعويض عن اللي فات .. بس هالله هالله بالإلتزام مو تزرقين شي مني مناك...:dddds: لوووووووول... ولعبي رياضة ..

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

يومياتي:

الريوق: 2 توست اسمر+ قفشة لبنة لايت مع قفشة زيت زيتون + خس وفلفل بارد + كوب حليب خالي الدسم مع جاي مهيل

وبعد شوي باخذلي شور وابدل واروح النادي أشوف الوزن جم صار...الله يستر...

برررررررررررررررررررررررررررب
...اشوفكم بالليل...

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

سلام بنات شخباركم ان شاء الله بخير
سوري ماقدرت امس اقولكم وزني لاني كنت بالشاليه

وزني يوم الخميس 78.1 وامسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس بدعت بدعت بدعت بالشاليه
لو اقولكم شكليت راح تنصدمون
لانه فوق الخربطه وكله وجبات بره البيت وغير جذي بالليل عيد ميلاد بنت اخوي بالشالييييييييييه

امس شوي وابجي كل مااذكر الي كليته بسسسسسسسسسسسس شسوي قولولي شاليه وناسه وطلعه الحمدلله على كل

يمكن زدت كيلووووووووو ماابي اوزن لانه لو اوزن بخرب كل الرجييييييييييييم فبوزن اليمعه اليايه ولا

انا هالاسبوع بس نزلت هم 300 غرااااااااااااام

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

سلام بنات شخباركم ان شاء الله بخير
سوري ماقدرت امس اقولكم وزني لاني كنت بالشاليه

وزني يوم الخميس 78.1 وامسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس بدعت بدعت بدعت بالشاليه
لو اقولكم شكليت راح تنصدمون
لانه فوق الخربطه وكله وجبات بره البيت وغير جذي بالليل عيد ميلاد بنت اخوي بالشالييييييييييه

امس شوي وابجي كل مااذكر الي كليته بسسسسسسسسسسسس شسوي قولولي شاليه وناسه وطلعه الحمدلله على كل

يمكن زدت كيلووووووووو ماابي اوزن لانه لو اوزن بخرب كل الرجييييييييييييم فبوزن اليمعه اليايه ولا

انا هالاسبوع بس نزلت هم 300 غرااااااااااااام

باااااااك ..لول برد عليج قبل اطلع

هلا وغلا زجول.. يا سلام عليج شسويتي لووووووول.. اقول اللي فات مات على قولتهم :dddds:
بس لا تعيدينها ترا انا اخذج قدوة لما تمسكين نفسج واتشجع منج... وعليج بالعافية التخربط
واليوم ابدي صح ويالله قومي الحين النادي لعبيلج شوي طيري هالاكل اللي دخلتيه بالجسم... لا يثبت وزنج

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

مس يو
لووووووووووووووول اي والله صفينه احنا بس
الله يعينه والغايب حجته معاه

ابيه بنات شالحل مع الطلعات والزيارات يعني لو الواحد قضب عمره بيمعه اليمعه الي وراها مايقدر يعني
شسوي اعتزل الناس والدنيا كلها مرات اقول ليش مااروح الجيييييك مصح اقعد فيييه 6 شهور وارد رشيقه
ومرات اقول ليش مااشوي عمليه وافتك من هالاكل اشوف اختي ليش مسويه عمليه حدها نص فطيره ولو تكثر تبدي تكرمون ترجع
فاهي تخاف من الترجيييع فتبطل تاكل

مليت مليت حدي الاكل حلووووووووووو مهما حرمنه نفسنه منه وقاومنه اقل لقمه تأثر
على قولت ريلي ماعليه خربتيه من باجر شدي على عمرج اقوله تدري خراب يوم ياثر اسبوعين على الميزان

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

باااااااك ..لول برد عليج قبل اطلع

هلا وغلا زجول.. يا سلام عليج شسويتي لووووووول.. اقول اللي فات مات على قولتهم :dddds:
بس لا تعيدينها ترا انا اخذج قدوة لما تمسكين نفسج واتشجع منج... وعليج بالعافية التخربط
واليوم ابدي صح ويالله قومي الحين النادي لعبيلج شوي طيري هالاكل اللي دخلتيه بالجسم... لا يثبت وزنج

:0bee2e8d89:

يارييييييييييييت يثبت الا بزيييييد اكييد مس يو لحقيني بدعت :ada:

الله يعيني وان شاء الله المغرب اروح النادي

صج صج تعبت نفسيا يعني الطلعات ماتي الا حزة الرجيييييييييييييييم اوووف استغفر الله
انزين شسوي اعتزل الناس ولا شسوي ياجماعه قولولي

حدي محتره بس يالله خيره

 

[مس يو]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

:0bee2e8d89:

يارييييييييييييت يثبت الا بزيييييد اكييد مس يو لحقيني بدعت :ada:

الله يعيني وان شاء الله المغرب اروح النادي

صج صج تعبت نفسيا يعني الطلعات ماتي الا حزة الرجيييييييييييييييم اوووف استغفر الله
انزين شسوي اعتزل الناس ولا شسوي ياجماعه قولولي

حدي محتره بس يالله خيره

خلاص زجول لا فات الفوت ما ينفع الصوت .. الحين احنا عيال النهارده :dddds:<< شهالأمثال..

بعد شتسوين لازم الجمعات والزوارات بالعكس انا بوقت الجمعة اوريهم قوتي وشلون امسك نفسي ومن البداية اقول انا ما أبي اكل متعشية او مو مشتهية ... واسمعي التعليقات والحلفان والإصرار والضغط عاد انا اهني انتفخ واشيش وتصير سالفة اعناد يعني بوريهم اني ما راح اضعف جدام الاكل وفعلا اقاوم واذا كان لي نية احط لي صحن جدامي اخذ من اللي خاطري فيه شوية يعني من كل صنف نفسي فيه لقمة او لقمتين .. واكلهم شوي شوي والله صدقيني زجول فكري بس بهالصحن اللي بايديج ولا تحوم عيونج على الأكل تدورين شي ثاني تزرقينه..والله المخ توصله اشارة الشبع بعد ثلث ساعة يعني انتي خلي تركيزج بهالسالفة وتمتعي بكل لقمة وتلذذي فيها والله زجول ادري الحين تقولين بقلبج ساعتها ويني ووين التفكير بس ابي احط بحلجي كل اللي جدامي .. بس جربي شخسرانه .. انا هالنظام متبعه لما اروح اهلي .. احط لي نص خبزة واحط ببالي شنو ابي اكل من البداية بس بنص الخبزة ولا خلصت خلاص قمت.. واقرب عندي السلطة ابدى فيها واذا كان في شي خفيف يصلح مع الريجيم متبل فول جبن واكل من الاصناف الباقية لقمة .. لقمتين بس ...

واذا كلش كلش زجول شوفيلج شي يقطع الشهية من الصيدلية بس ديري بالج لازم يكون ما في اضرار وخليه للأزمات يوم تعرفين عندكم طلعة وحاسة انج راح تخربطين اكليلج حبة منهم انا ان شاء الله لما اوصل للوزن المثالي راح ادور لي شي صحي يقطع الشهية ... لان الوزن يبيله من 6 اشهر الى سنة يالله يثبت ويتعود الجسم ما يزيد بعد الريجيم ...

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

خلاص زجول لا فات الفوت ما ينفع الصوت .. الحين احنا عيال النهارده :dddds:<< شهالأمثال..

بعد شتسوين لازم الجمعات والزوارات بالعكس انا بوقت الجمعة اوريهم قوتي وشلون امسك نفسي ومن البداية اقول انا ما أبي اكل متعشية او مو مشتهية ... واسمعي التعليقات والحلفان والإصرار والضغط عاد انا اهني انتفخ واشيش وتصير سالفة اعناد يعني بوريهم اني ما راح اضعف جدام الاكل وفعلا اقاوم واذا كان لي نية احط لي صحن جدامي اخذ من اللي خاطري فيه شوية يعني من كل صنف نفسي فيه لقمة او لقمتين .. واكلهم شوي شوي والله صدقيني زجول فكري بس بهالصحن اللي بايديج ولا تحوم عيونج على الأكل تدورين شي ثاني تزرقينه..والله المخ توصله اشارة الشبع بعد ثلث ساعة يعني انتي خلي تركيزج بهالسالفة وتمتعي بكل لقمة وتلذذي فيها والله زجول ادري الحين تقولين بقلبج ساعتها ويني ووين التفكير بس ابي احط بحلجي كل اللي جدامي .. بس جربي شخسرانه .. انا هالنظام متبعه لما اروح اهلي .. احط لي نص خبزة واحط ببالي شنو ابي اكل من البداية بس بنص الخبزة ولا خلصت خلاص قمت.. واقرب عندي السلطة ابدى فيها واذا كان في شي خفيف يصلح مع الريجيم متبل فول جبن واكل من الاصناف الباقية لقمة .. لقمتين بس ...

واذا كلش كلش زجول شوفيلج شي يقطع الشهية من الصيدلية بس ديري بالج لازم يكون ما في اضرار وخليه للأزمات يوم تعرفين عندكم طلعة وحاسة انج راح تخربطين اكليلج حبة منهم انا ان شاء الله لما اوصل للوزن المثالي راح ادور لي شي صحي يقطع الشهية ... لان الوزن يبيله من 6 اشهر الى سنة يالله يثبت ويتعود الجسم ما يزيد بعد الريجيم ...

بعد قلبي مس يو مشكوووره على النصايح الذهب
ان شاء الله وعلى قولتج الفات مات واحنا عيال النهرضه
وان شاء الله احاول المرات اليايه اقضب عمري
:0bee2e8d89:

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(تم التمديد الى 14-5)

السلام عليكم وحشتوني بناااااااااااات كلن بسمه
انا حالياً بالتشيك مع الوالده تخضع للعلاج الطبيعي دعواتكم غاليات
الاكل هنا زي مانتو عارفين الله يكرم النعمه بس واغلب الوقت بالمصحه متخربطه كثيييييييير
الله كريم
مشوار الرجيم مطول