,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[M!$$.3NoNa]

هلو بنات
اليوم قعدت متاخر اشوووي وماكلللللللليت فطور سيده غدااحطيت لي 4 قفاش اكل سلطه + 4 قفااش عيش + صدر دياي لووول
صار خاطري ف العيش حطيت لي اشووويه بس اشويه 4 قفاااش وشريت عقب ماخلصت قلاصين ماااااااي
وكنت ابي اصووووووووور بس والله جهازي مافي بطاريه وكنت ميته من اليووووووع ههههههههههههه ( ارد اقول العيش 4 قفاش = شوووووويه اشويه لحد ياكلني ) ههههههههههه

والعشا بيكون روووووووبه او تفاحه او عصير برتغال ماعرف احين انا بطلع اشوووفكم بلليل طبعاا اليوم مافي نادي لانه بطني يعووووورني انشالله باجر الصبح اروووح

باي

 

[الحراير]

موفقين يارب

 

[Ya7aLaTi]

هااااااااااااااااااااااااااااي :eh_s(6):

أنا كاني ييت لكم ويبت صورة ميزاني :ggdw:


أمس لمن وزنت طلع وزني 86.100 .... واليوم وزنت علشان أصور الميزان ولا



ولا




ولا




ولا




ولا



ولا




ولا



ولا




ولا




نازلة 300 جرام :eh_s(9): يعني صار وزني 85.800 ... بيوم واحد نزلت 300 جرام.. معني ما مشيت أمس :eh_s(9):

يعني ويا إلي أمس نزلتة.. صرت نازلة كيلوين ونص :eh_s(9):

وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسة :eh_s(6): وهذي صورة الميزان..

[/URL][/IMG]

ماني مصدقة ماني مصدقة.. شفت الـ 85 >>>> حتى لو بنهايتها بس المهم شفتها :ggdw:

وإنشاالله بعد شوي بتريق وراح أييب لكم أكلي :082502bye_prv:

 

[Ya7aLaTi]

:botetoo: يالبطه ,, << ماراح اوقف عن هل كلمه الا ليما نضعف هههههههههههههههههههه

ليش توقفينه!! مو عاجبج رجيمج احين ولا شنو لوووول
اوكي اذا غيرته وبتسوين رجيم مع العضوه الفنانه لاتغيرين على الاقل اسبووع ههههههههههههههههه
انتي كل يوم رجيم خلج كل اسبوع منوووي ابداع بسرعه اتمللين من الشي وتغيرين رايج هههههههههههههههههههههههههههههههههه :s142: :s142:

إمبلا والله.. رجيم المطوع حدة إينن وما إيوع.... بس (الفنانة) رجيمها ينزل 5 كيلو بالإسبوع.. أنا بجربة وياهم إسبوع بس.. إذا نزلت علية الـ5 كيلو كاملين.. أو عالأقل 4 كيلو... بكمل وياهم......... وإذا ما نزلت وايد راح أرد على رجيم المطوع مرة ثانية..

لووووووووووووووووووووووول إي والله كل مرة لي رجييم.. بس المهم إني الحمد لله قاعدة أنزل..

منوووووووووووي بلعافيه الروب بلخيااار


بس

بس الككاااااااااااو مو بلعافيه كلش كلش مو بلعافيه زيييييييييين !! :eh_s(14): << اشتبين انتي :krkrkr:

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووول عادي عادي إخذي راحتج.. تمونين والله..

الله يعافييييييييييييج ويخلييييييييج.... بس ترى رجيم المطوع في كاكاو... وأمس جيكت عليه طلع عادي كل يوم كاكاو وسط >>> يعني لا تحاتيين الرجيم جذي لوووووووووول.. وكاني الحمد لله نزلت عليه كيلوين ونص.. ونااااااااااااااااااااسة

 

[Ya7aLaTi]

يبت لكم ريوقي :eh_s(6):

ريوقي شريحة توست وجبن حلوم لايت ويا عصير أناناس KDD (بس توست أبيض لأن خلص التوست الأسمر ونسيت أمس ما شريت إنشاالله راح أشتري اليوم حق باجر الريوق)

وهذي الصور..

[/URL][/IMG]


<<<< الحين روزو بتقولي وايد جبن لوووووووووووووووووول :dddds:

[/URL][/IMG]


وبس :eh_s(6):

علي بالعافية :dddds:

 

[Miss-LuLu]

واي شهيتيني بحلوم مشوي لووووووووول


بنات انا شايفه ان الشوربة مكنسلينها من جدولكم؟؟ ليش

 

[Miss-LuLu]

شكلي بشترك وياكم بس وزني مادي جم ؟؟؟ اخاف اطقوني لوووووووووووووول وماعندنا ميزان بالبيت (لان ماكو بنات بالبيت غيري انا وامي واختي صغيييره)

؟؟؟

شنو الخطوات الاولى

 

[alfajr alb3eed]

شلونكم فيه احد نسولف معه؟

 

[miss_lymoona]

فديت حبيبي مبروك على هالوزن انشالله تنزلين ويصير وزنج 60

اليوم تغديت مرتين لوووووووووول

اول مره تغديت توست وفراوله وعصير اناناس

وبعدها تغديت مع زوجي سويت بطاط مفيوح وكليته مع خبز الخفيف اعتقد المصري مايمتن مع دقوس فلفل

والعشا ماراح اتعشى الله يستر بس امي عازمتنا على العشا

 

[Ya7aLaTi]

واي شهيتيني بحلوم مشوي لووووووووول


بنات انا شايفه ان الشوربة مكنسلينها من جدولكم؟؟ ليش

لأن أنا رجيمي مافيه شوربة.. وحتى لو فية ما راح أشربها أعرف روحي

شكلي بشترك وياكم بس وزني مادي جم ؟؟؟ اخاف اطقوني لوووووووووووووول وماعندنا ميزان بالبيت (لان ماكو بنات بالبيت غيري انا وامي واختي صغيييره)

؟؟؟

شنو الخطوات الاولى [/QUOT]


لوووووووووووووووووووووووووووووووووول :dddds:

روحي أي صيدلية وقيسي وزنج وتعالي قولي لنا جم :dddds:

شلونكم فيه احد نسولف معه؟

أنا بخير الله يسلمج :eh_s(6):

إي أنا هني سولفي :dddds:

فديت حبيبي مبروك على هالوزن انشالله تنزلين ويصير وزنج 60

اليوم تغديت مرتين لوووووووووول

اول مره تغديت توست وفراوله وعصير اناناس

وبعدها تغديت مع زوجي سويت بطاط مفيوح وكليته مع خبز الخفيف اعتقد المصري مايمتن مع دقوس فلفل

والعشا ماراح اتعشى الله يستر بس امي عازمتنا على العشا

الله يبارك فييييييييييييييييييييييييييييييييييييييج

والله عاد حدي مستااااااااااااااااااااااانسة :dddds:

أنا أبي وزني يصير 65.... روزو تبي 60

إنشاالله كلنا نوصل الوزن إلي نبيه يا رب :yaaaaaarb:


لوووووووووووووووووووووووول أهم شي الغدا مرتين :dddds:

إي أحسن لا إتعشين ولا إكلي بس سلطة :eh_s(6):

 

[Ya7aLaTi]

أنا توني متغدية وهذا غداي..


شيش طاووق من نايف...

[/URL][/IMG]


وعصير برتقال فريش من عصير كيفان..

[/URL][/IMG]



وعلي بالعافية لوووووووووووووووووووول

 

[Miss-LuLu]

اممم

انزين انا اعاني من مشكلة

ان المتن يتركز بمكان واحد بس ؟؟؟؟

 

[سويره راحت البر]

بنات عادى اكون معاكم لان التجمع اللى انا فيه مايشجع

 

[سويره راحت البر]

واليوم كنت بهد الرجيم والله ماكو تشجيع ابد

 

[M!$$.3NoNa]

سويره راحت البرررررررر !!!

ليش تهدينه حيااااااااااااااج حبيبتي حيااج شدعوه تهدينه والله اللحقج بعصاتي ههههههههههههههههههههههههههههده

لا حبيبتي لا تهدينه ولا شي اشتركي وياانا ونشجعج وتشجعيناا ,, كلنا هدفنا واحد ويلا عن الدلع شقالت قالت اهد الرجيم
والله اعضج انا وفديت حبيبي عضه تتعبين نفسيا عقبها ههههههههههههههههههههههههههه

 

[el3aNoOoNa]

قوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووه


انا وووووووووووووووووووووووووووووصلت
:ada::ada:


وانا عند وعدي وانشالله من باجر انا وياكم

اليوم مخليته اوووووووووووووووووف
وتوني وزنت وزني مثل ماا اهو 72.6
وباجر مبلشه برجيم من كيفي
ورحت الجمعيه شريت شابوووره وعصير اناناس وتوست وروب عشان ابلش باجر انشالله

:ggdw::ggdw:​

 

[el3aNoOoNa]

ننننننننننننننظامي الي راح اسوووي انشالله


اول ماقوم من النوم مااااي دافي وبعدها بربع ساعه 3 شابوره مع عصير اناناس




بالدوام الساعه 10 عصير برتقال

راح ارد البيت الساعه 2 ونص :0bee2e8d89: بنام على طوووول

اقوم 5

اكل صدر ديايه مشوووي او لحم مشوي او اي شيء مشوي مع سلطه

والساعه 8 شوربه


9 ونص جذي راح امشي انشالله :ada:

وانام 12


باذن الله يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
وراح اصور لكم اكلي اول بأأوووول عشان اتشجع والتزم
والميزان بخلي مرت ابوي تاخذه عني لاني وسواس :dddds::dddds:​

 

[سويره راحت البر]

فدييييييييييييييييت روزيه انا شسوي جانى احباط واليوم مت من الجووووووووووع وماعندى اغراض الرجيم فسديت يوعى بصمونتين معاهم جبن سلايس وملفوف وعصير برتقال هذا على الغدا ونمت واول ماقمت شربت لى كاافى وبعد شوي بتعشى وراح يكون تونه وبعصر عليها ليمونه ونص خبزه مع عصير وبس اذا قامت الطقطقه فى بطنى بسدها بعصير او روب شسوي ماابى اخرب رجيمى

 

[Miss-LuLu]

روزيييه ابي اشترك وياكم انا بعد بس وزني مو وايد اخاف تذبحيني ،، الى ابي انقص بس 7 كيلو

 

[سويره راحت البر]

على فكره انا وزنى 63 وطولى 160 بديت رجيم من الثلاثاء وتعرفوون اللقافه وشتسووي بالانسان قست وزنى امس وصااار62 يعنى حلو ماكملت بالرجيم اسبوع ونزلت كيلوا هذا واول يوم خربطت والاربعاء لا خذته فري لان عندنا زواره يعنى من التزمت بالرجيم صار لى اليوم الثالث ان شاء الله اوصل 50 بصحه وعافيه وكلنا نوصل الوزن اللى نبيه قبل العيد ونعيد برشاقه قولوا امين