,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[أم رسيل]

الله يوفقج

انا بعد بسوي رجيم سوائل من باجر من السبت الي الاربعا

و خميس و يمعه باكل اشيا خفيفه

 

[Ya7aLaTi]

الله يوفقج

انا بعد بسوي رجيم سوائل من باجر من السبت الي الاربعا

و خميس و يمعه باكل اشيا خفيفه

أجمعيييييييييين إنشاالله :ggdw:

إي زيين.. وإنشاالله يا رب توصلين الوزن إلي تبينه... وإنشاالله 65 قبل رمضان :ggdw:

 

[أم رسيل]

امين ياارب الله يسمع منج

 

[أم رسيل]

قاعده اشرب جاي اخضر مع ليمون بدون شكر

حدي يوعانه بس ما ابي اكل

وعقب جاي بسوي معده 30مره لان توني باديه وشوي شوي بزيد

وبنام

 

[Ya7aLaTi]

قاعده اشرب جاي اخضر مع ليمون بدون شكر

حدي يوعانه بس ما ابي اكل

وعقب جاي بسوي معده 30مره لان توني باديه وشوي شوي بزيد

وبنام

علييج بالعافية :eh_s(6):

وزييين تسويين عالتمرين :ggdw:

بس حبيبتي.. أنا سامعة إن الجاي الأخضر يثبت الوزن.. بس جنة يختلف من جسم لي جسم..... أنا كنت بشربة ويا الرجيم بس هونت لمن دريت إن يثبت الوزن.. لأني مو مجربة من قبل.. فا ما أدري إذا راح يثبت وزني ولا لا

فا إذا إنتي مجربة من قبل ونزل وزنج.. كملي وشربيه كل يووم.. وإنشاالله تنزليين يا رب :ggdw:

 

[أم رسيل]

انا متحطه لحقوني

ماقدرت انام افكر بالميزان و جان اقوم اسويها 2 في 1

وديت اخوي مستوصف عشان يشيلون الغرز لي بريله

ورحت عاد رحت فحص نساء قلت ابي ميزان وقفت ولا ولا 81 جان اقولها لا هذا خربان

و رحت وقفت ع ثاني ولا 80

ياربي جان اقولها لا اثنين خربانين شنو تحطمت امبيه

زت 10كيلوو قبل كنت 70 وكنت حاطه بالي اني 78

نوم طار ماني نايمه

 

[بـتـول]

اهلين روزيه وفديت حبى انا بعد وياكم انا كنت 95 والحين 90 وطولى 160 والهدف انشاء الله 65
اانا فطورى الصبح بيضه وتست اسمر وحليب قليل الدسم والحين شربت دارسين

والله يضعفنا بصحه وسلامه

 

[M!$$.3NoNa]

صباااااااااااااااااااااااااااااااااح الوووووووووووووورد

انا تووووني قااااااااااااعده رحت اخذت لي شووور حلو جذي ,, واحين قاعده وياكم لووول مالي خلق افطر احين شووي وانزل افكر واصور لكم ,,

 

[M!$$.3NoNa]

اهلين روزيه وفديت حبى انا بعد وياكم انا كنت 95 والحين 90 وطولى 160 والهدف انشاء الله 65
اانا فطورى الصبح بيضه وتست اسمر وحليب قليل الدسم والحين شربت دارسين

والله يضعفنا بصحه وسلامه

هلاااااا وغلاا والله حياج الله حبيبتي نورتي ,,
وفطورج حلوووو بلعافيه ,,

:icon30: :icon30:

 

[M!$$.3NoNa]

انا متحطه لحقوني

ماقدرت انام افكر بالميزان و جان اقوم اسويها 2 في 1

وديت اخوي مستوصف عشان يشيلون الغرز لي بريله

ورحت عاد رحت فحص نساء قلت ابي ميزان وقفت ولا ولا 81 جان اقولها لا هذا خربان

و رحت وقفت ع ثاني ولا 80

ياربي جان اقولها لا اثنين خربانين شنو تحطمت امبيه

زت 10كيلوو قبل كنت 70 وكنت حاطه بالي اني 78

نوم طار ماني نايمه

لوول هلا وغلااااااااااااا والله ,,
انزين عاادي يعني هذا وزنج شسوين تقصصقصين اشويه منج عشان يروح !!! ههههههههههههههههه والله جان زين
شوفي حبيبتي انا اول ماوزنت كان وزني 81 وقمت الاحبااااااااااااااط والله حتى صياح صحت لاني كنت اوقف على الميزان القا روححي كلش كلش 66 وهذا عندي واااااااااايد وهديت روحي هده واشوي ياتني ضروف اللعبت فيني لعبه وقعدت البيت الله لايراويج ,, رجيم على رجيم نزلت 5 واحين توني اول اسبوع جدامج نزلت 2 وهلما جرااااااااا
و2 على 2 صارو 4 و 4 على 4 صارو ثمانيه ومشيناااااااا وخلصناااااا ,,
دايما حطي في بالج ااذا تبين شي وتحسينه صعب عليج كله قولي يارب كن معي ولا تكن علي وكله سهلي الامور على نفسج بتحسين الايام تركض وانتي قاعده تنزلين وكل الي حولج يقولون لج ضعفااااااااااانه وانتي الكشره من اهنااااااااااك لي اهني :eh_s(15): :eh_s(15):
:botetoo: وترا وانا اختج الاكل مهب طاااااااير الخير موجود ههههههههههههههههههههههه

 

[M!$$.3NoNa]

قاعده اشرب جاي اخضر مع ليمون بدون شكر

حدي يوعانه بس ما ابي اكل

وعقب جاي بسوي معده 30مره لان توني باديه وشوي شوي بزيد

وبنام

:botetoo: على فكره سامعه انه الشاي الاخضر فعلان يثبت الوزن ونا سويت رجيم اول اسبوع نزلت تقريباا 3 وشوي
وثاني اسبوع يوم قمت اشرب شاي اخضررر نزززززززززلت



واااااااحد فقط لا غير مع رياضه يعني ماعرف شسالفه الي اعرفه انه يهضم = يضعف بس وايد ووايد بنات صارت معاهم انه يثبت الوزن
:s142:

 

[M!$$.3NoNa]

إي صج بقول لكم..

بوقف رجيم المطوع.. وإنشاالله راح أبدا ويا تجمع (الفنانه79) >>> لأن رجيمها ينزل تقريبا 5 كيلو بالإسبوع :ggdw:

بجرب أمشي علية وياهم إسبوع وإنشاالله يا رب أنزل الـ 5 كيلو كاملين :yaaaaaarb:

وإنشاالله راح أصور لكم كل يوم :eh_s(6):

:botetoo: يالبطه ,, << ماراح اوقف عن هل كلمه الا ليما نضعف هههههههههههههههههههه

ليش توقفينه!! مو عاجبج رجيمج احين ولا شنو لوووول
اوكي اذا غيرته وبتسوين رجيم مع العضوه الفنانه لاتغيرين على الاقل اسبووع ههههههههههههههههه
انتي كل يوم رجيم خلج كل اسبوع منوووي ابداع بسرعه اتمللين من الشي وتغيرين رايج هههههههههههههههههههههههههههههههههه :s142: :s142:

 

[M!$$.3NoNa]

روزية

فديتج تخلتي قلبي

كلامج يفتح نفس ولله

انا اليوم شربت شاي اعشاب نصه ماكملته

لان رحت وديت امي للمواساه تعبانه

وماطلعنا الا ساعه 8بلليل

رحنا بيت يدتي الله يرحمها

حطوا العشا اكلت فلافل 2

و معكرونيا 3قفشات بس مو متروسه

و سلطه شوي وقمت

وشربت اناناس و لحين اشرب كوكتيل بس احسه وايد حلو يعني شكر ماله واايد

برد ع كوكتيل كيديدي احسن

ومارحت الجمعيه ولا شفت وزني لان مالقيت وقت

ادري اني شويه خربطت بس من تعب مستشفي هع

باجر بروح اشوف ميزان وبصوره ان شالله

ولا لي زاد طين بلله اني طحت ونعكفت ريلي

ياربي ع اليوم الاقشر مو مترقعه

وصح كلامج الحين انزل 8كيلوو بس ليلحين مادري يمكن مو وزني 78 هع

وعقب انزل 5 صرت 65 و عقب 5 ولله سهله

ام اسيل حبيبتي ترا انا مجربه كل العصاير احس اخف شي الكي دي دي اناناس ماله روعه خفيييف حتى الكوكتيل خفيف الباقي تحسينه ثقيل يجبد ,, فديتج والله تشجيعكم الي يفتح النفس

والله يبااااااااارك فيج :eh_s(15):

 

[M!$$.3NoNa]

منوووووووووووي بلعافيه الروب بلخيااار


بس

بس الككاااااااااااو مو بلعافيه كلش كلش مو بلعافيه زيييييييييين !! :eh_s(14): << اشتبين انتي :krkrkr:

 

[الكوثرية]

:السلام عليكم
أنا هذه اول مشاركة لي في المنتدى
وعجبني موضوعكم وايييييييييييييييد
وأنا الحيين مثلكم أحاول أضعف
وانشاءالله ما تضعف عزيمتي:eh_s(11):

 

[miss_lymoona]

انا تغديت توست امريكانا اسمر و3 حبات فراوله وعصير اناناس

وضعفانه 3 كيلوات باسبوع توني باديه رجيم

بليل مااتعشى مرات اكل روب وخيار بليل

 

[M!$$.3NoNa]

:السلام عليكم
أنا هذه اول مشاركة لي في المنتدى
وعجبني موضوعكم وايييييييييييييييد
وأنا الحيين مثلكم أحاول أضعف
وانشاءالله ما تضعف عزيمتي:eh_s(11):

هلا والله حبيبتي نورررررررررررتي بين خواتج لوول

كلنا هدفنااا واحد وانشالله كل يوم ادشين عندنا اهني وتشجعينا ونشجعج :eh_s(15):

 

[M!$$.3NoNa]

انا تغديت توست امريكانا اسمر و3 حبات فراوله وعصير اناناس

وضعفانه 3 كيلوات باسبوع توني باديه رجيم

بليل مااتعشى مرات اكل روب وخيار بليل

حبيبتي مبرووووووووووك على النزوووووووووول انشالله دووم جذي ياررب :icon30: :icon30:

 

[@ هناي @]

اللله يوفقج اختي انا بعد مسوية رجيم ونزلت تقريبا7كيلو
موفقه

 

[M!$$.3NoNa]

تسسسسسسسلمين حبيبتي على المرور والتشجيييييييع وياج يارب