,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[M!$$.3NoNa]

الله يمتعك بالصحه والعافيه والرشاقه وصديقاتك هنا وهناك كلكم يارب

:tek: نوررررتي حبيبتي ومشكوره على هدعوه الحلوه ,,,

 

[كلي دلع!]

إن شالله يارب تضعفين بصحه وعاااااافيه

وأهم شي عندي ما يحت الشعر أنا الله وكيلج باقيلي شعرتين وأقرع

 

[كلي دلع!]

أي صج تذكرت

أشرايج تخلين عشاج عصير أناناس وحبة كيوي تخلطينهم بالخلاط ترى حيل يضعف

 

[M!$$.3NoNa]

لووول كلي دلع اي والله انا مو خايفه الا على شعررررررري
وانا اشرب عصير اناناس بس الكيوي مااااااحبه ومن اكله تجيني حكه دار مدار شفايفي وحنجي اقعد ايرف ايرف جني مينونه
وصير وايد احمر عاد اتوقع حساسيه مادري والله بس ماحبه ولا يناسبني << شدعوه خطاااب مو كيوي ,,:dddds: :dddds:




حياج الله يا الشيخه نوررررررتي :tek:

 

[alotroja]

ان شاء الله حبيبتي روزيه تضعفين
بالصحه والعافيه
انا الحمد لله الخلطه الي سويتها تسد شهيتي
وما تخليني محتاجه حق ريجيمات
نظمت اكلي بشكل خطير
اجلس اكل مو مشتهيه
واكل شوي كميه بسيطه
واشرب مويه كثير
الله معانا وننزل بصحه ان شاء الله

 

[M!$$.3NoNa]

ان شاء الله حبيبتي روزيه تضعفين
بالصحه والعافيه
انا الحمد لله الخلطه الي سويتها تسد شهيتي
وما تخليني محتاجه حق ريجيمات
نظمت اكلي بشكل خطير
اجلس اكل مو مشتهيه
واكل شوي كميه بسيطه
واشرب مويه كثير
الله معانا وننزل بصحه ان شاء الله

هلااااا والله حبيبتي نوررررررررتي الله يسمع منج إنشاءلله ,,
زين لو مافيهاا ازعاج حبيبتي شنهي الخلطه الي تسد الشهيه ,,؟

 

[M!$$.3NoNa]

_03BA: اليوم ثاااااااني يوم من مسيرتي :dddds: ,,
وهذا اكلي لثاني يوم ,,
هذا الفطور توسته خاليه وحليب قليل الدسم طبعا مو هذا كله لووول كوب صغيرر وايد وبعد ماترسته

[/url][/IMG]

[/url][/IMG]



وهذا غداااااااااااااااااااااااااااااي :ggdw: ماشتهيت السلطه وقصصتلي خياره وحده و2 همبرغر مشووي وعصير كي دي دي اناناااااااس

[/url][/IMG]

واحين رايحه الجم أنااااقزز هوبا هوبا :dddds:
وراجعة لكم :tek:

 

[^kloOot^]

ياااااااااااااارب تضعفين انتى ورفييييييييييييجتج


ولاتنسون بنوتي بالتصويت بلييييييييييز

 

[al_gardenia]

عسى الله يوفقكم وتضعفون بصحه وعافيه

روزيه من وين شريتي جهاز المشي وجم سعره ؟

 

[al_gardenia]

_03ba: اليوم ثاااااااني يوم من مسيرتي :dddds: ,,
وهذا اكلي لثاني يوم ,,
هذا الفطور توسته خاليه وحليب قليل الدسم طبعا مو هذا كله لووول كوب صغيرر وايد وبعد ماترسته

[/url][/img]

[/url][/img]



وهذا غداااااااااااااااااااااااااااااي :ggdw: ماشتهيت السلطه وقصصتلي خياره وحده و2 همبرغر مشووي وعصير كي دي دي اناناااااااس

[/url][/img]

واحين رايحه الجم أنااااقزز هوبا هوبا :dddds:
وراجعة لكم :tek:

عليج بالف عافيه

يالله شدي حيلج الحين وانشالله بعدين اتريحين واتمين اتحافظين

 

[إستبرق الكويت]

برافووو

الله يوفقج يارب وتوصلين الوزن الي تبينه

عليج بس بالاراده القوية وان شاءالله سهالات

رجيمج يشابهه ريجيم طالب الشمري , بس عاد هو الصبح ما يعطي الا مشروبات حارة

 

[Heaven Light]

ايوووووووووووووووووووه .. تصدقين ما ادري انج حطيتي موضوعج .. توني شفته

عااااااااااشت عااااااااااااااااااااااااااشت :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: ..


وكثري من اكل الجرجير عشان شعرج .. ودوري بالنت على الاكل الغني بالزنك واكليه عشان شعرج .

يااااااااااااااااارب تضعفييين بصحة وعااااااااااااااااااااااافية ..​

​

 

[M!$$.3NoNa]

ياااااااااااااارب تضعفين انتى ورفييييييييييييجتج


ولاتنسون بنوتي بالتصويت بلييييييييييز

لوول حبيبتي لاتوصين صووووت وبقوه :dddds: مشالله الله يخليها لج

 

[M!$$.3NoNa]

عسى الله يوفقكم وتضعفون بصحه وعافيه

روزيه من وين شريتي جهاز المشي وجم سعره ؟

لوول حبيبتي ماشريته هذا ف النااااااااادي اروح النادي واللعب على كذا جهاز
بس ماعندي جهاز ف البيت قلت بشتري اخر شي امي قالت لي مافي بتخلينه شماعه حق لثيااب لووول
فرحت سجلت ف النادي منها تغير واسمها طلعه من البيت يابنت الحلاااااال :dddds:
حياااااااااج الله ياعمري

 

[M!$$.3NoNa]

برافووو

الله يوفقج يارب وتوصلين الوزن الي تبينه

عليج بس بالاراده القوية وان شاءالله سهالات

رجيمج يشابهه ريجيم طالب الشمري , بس عاد هو الصبح ما يعطي الا مشروبات حارة

تسسسسسسلمين حبيبتي ع التشجيع الحلو:tek:

 

[M!$$.3NoNa]

ايوووووووووووووووووووه .. تصدقين ما ادري انج حطيتي موضوعج .. توني شفته

عااااااااااشت عااااااااااااااااااااااااااشت :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: ..


وكثري من اكل الجرجير عشان شعرج .. ودوري بالنت على الاكل الغني بالزنك واكليه عشان شعرج .

يااااااااااااااااارب تضعفييين بصحة وعااااااااااااااااااااااافية ..​

​

:dddds: هلا هلا والله براس الكبيره :dddds:
نوررررررتي حبيبتي والله يسمع منج ياااارب لي ولج ولكل البنات :tek:

 

[M!$$.3NoNa]

تعالو نسيت اقولكم توني يايه من الجم :dddds:

لعبت على السير 31 دقيقه بضبط .. وكان ودي بأكثر والله بس كنت شاربه واااااااايد ماي اليوم
والصراحه ماقدرت اتحمل اكثر من جذي ووقفت ورحت دورة المياه :tongue22:<< شرايكم فيني ونا مستحيه اقول حمام :krkrkr: :krkrkr:
وسويت ضغط بطن اشووي
وسويت هذي مال لريول الي اثقال حق لريول ( السساق والفخذ) ولعبت على السيكل تقريبا 15 دقيقه :tek:
وعشا ليحين ماكلت مو عارفه شنو اتعشا اذا قررت باكل لووول وانا احين قاعده ع النت وياكم
ومانزل حق هلي لانه تارسين الطاااااااااوله اكل وقاعدين ياكلون و يسولفون :0bee2e8d89:

 

[sara al3soola]

ههههههههههههه كسرتي خاطري والله مسويه حق روحج حظر تجول فالبيت

بس برافووو كملي لا تخربطين بالاكل حبيبتي

 

[M!$$.3NoNa]

ههههههههههههه كسرتي خاطري والله مسويه حق روحج حظر تجول فالبيت

بس برافووو كملي لا تخربطين بالاكل حبيبتي

:dddds: هههههههههههههههههههههه اي والله يام خالد مسويت لي حضر تجول :dddds:
يلا معليه انشالله نهايت صبري خير << الي يسمعني يقول طاف شهرين :dddds: ماجنه ثاني يوم لووول
فديتج ام خالد ياحلو طلتج على موضوعي :tek:

 

[Heaven Light]

عفيه عفية ..خووش جذي .. ان شاء الله دوووم ..

ويا حليلها اللي تستحي