FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[Fαтee 5αиoм]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سلام الوفاء انا وزني نفسج ثابت واذا عرفتي طريقة علمينا

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

خلاص وقت الخرابيط:botetoo: والهلوسة انتهى :krkrkr:
اليوم السبت والحين الساعة 9:18 صباحا
البداية من هنا
انطللللللللللللللللللللللللللللللق :RoadRunner::RoadRunner:


واللي بتخربط وتخون فينا يا ويلها هذا نصيبها :j013:
شربت ماي حار وليمون على الريق
تريقت صمونة صغيرة جبن وبس

وإن شاء الله الغدا بيكون سلطة أو روب + همبورجر مشوي

والله متشوقة اشوف نفسي ضعفانة بداية 10 كيلوات
يومها يمكن ما أنام من الفرحة
والبكيني موجود بس مو فسفوري احمرررررررررررررررررررر
والله معاكم رشيقات المستقبل

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بعدكم نايمين ؟؟
يالله قعدوا الرشاقة ما تبي نوم وايد

 

[M!$$.3NoNa]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لووووول صباح الخير انا بعدي مانمت داااااااااااايخه حدي واي ياربي الساعه 11 ونص ونا ماااااااانمت اهيء اهيء

 

[Fαтee 5αиoм]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

خلاص وقت الخرابيط:botetoo: والهلوسة انتهى :krkrkr:
اليوم السبت والحين الساعة 9:18 صباحا
البداية من هنا
انطللللللللللللللللللللللللللللللق :RoadRunner::RoadRunner:


واللي بتخربط وتخون فينا يا ويلها هذا نصيبها :j013:
شربت ماي حار وليمون على الريق
تريقت صمونة صغيرة جبن وبس

وإن شاء الله الغدا بيكون سلطة أو روب + همبورجر مشوي

والله متشوقة اشوف نفسي ضعفانة بداية 10 كيلوات
يومها يمكن ما أنام من الفرحة
والبكيني موجود بس مو فسفوري احمرررررررررررررررررررر
والله معاكم رشيقات المستقبل

نفسج بالضبط مع فرق لون البكيني ومشي ساعة الصبح ما اقدر اتخلى عن هالعاددة الهبلة من صباح الله :krkrkr:


روزة نامي يا ماما :eh_s(1):

 

[سارونه87]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخيرااااااات يا بنات البكينيات خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
انا البكيني مالي لونه اخضر فسفوري
انا قاعده وشهيتي مسدوده عن الاكل من امس مادري شسالفتي
بس احسن خخخخخ
واللي سهرانه تنام احسن لها عشان لاتظل قاعده وتاكل

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير
توني قاعده ^_^
<<<< قاعده تاكل تفاحه خضره + حليب قليل الدسم

وهمبه حبيبتي اقري الرجيم عدل لانه ماكو صمونة جبن بالرجيم او لريوق فاكه اي نوع + توسته امحمصه + حليب قليل الدسم مادري خالي


روزيه نوم العوافي


فاتووو على الوعد هاااااااا ^_*

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)


الأسبوع الأول
اليوم الاول :
الافطار فاكهه وحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء : قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناول الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس
العشاء : نفس الفطووور بضبط
اليوم الثانى :
الفطور : حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء : سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس
العشاااء : شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى
اليوم الثالث
الفطور : 5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..
الغذاء: سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس
العشاء : بطاطه وحده مهرووسه + حليب خالى الدسم
اليوم الرابع
الفطور : نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء : سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس
العشاء: سلطة الدجاج + 8 حبات بزالياا مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم
اليوم الخامس
الفطور : 3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم
الغذاء : سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناااااااس
العشاء: حبتين كوسى محشى + حبة بطاط مهروس + عصير كيوى واناناس
اليوم السادس
الفطور : نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء : تفاااااحه وحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس
العشاء : قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس
اليوم السابع
الفطور : 2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم
الغذاء : سلطه خضراااء + عصير كيوى واناااااس
العشاء : 3 حبات نقانق مشويه + بطاطه مهروسه + عصير الكيوى والاناناااااااااس ..

 

[mn.mn]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بداية اسبوع موفقة من عقب التخربط بنهاية الاسبوع

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حيا الله فاتي وسارونة

سارونا انتي حامل ليش تسوين رجيم ؟؟
يا معودة لا تحسدين نفسك خليها مسدودة صار لها سنين الشهية فاجة حلجها وموديتنا ورا الشمس


فاتي
عليكم بالعافية تمشي الصباح والله تصيرين نشيطة وتشمين هوااااااااااء عليل

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير
توني قاعده ^_^
<<<< قاعده تاكل تفاحه خضره + حليب قليل الدسم

وهمبه حبيبتي اقري الرجيم عدل لانه ماكو صمونة جبن بالرجيم او لريوق فاكه اي نوع + توسته امحمصه + حليب قليل الدسم مادري خالي


روزيه نوم العوافي


فاتووو على الوعد هاااااااا ^_*

حبيبتي انتي
انا متعقدة من شي اسمه رجيم :0bee2e8d89:
وان بديت رجيم على جدول يعني على الدنيا السلام ، بسرعة النتيجة تصير عكسية واصير مفجوووووووووووووووووووعة محد مثلي
انا قلت لكم نظامي تخفيف
المهم عندي الحين تخفيف الكمية
وإن شفت نيجة وأمل راح أسوي رجيمكم المصون المحترم

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

من.من
فديتج اجمعين لنا بدايه اموفقه انشاءالله
عاد صج خربطناااا لووول
بس نبيضها انشالله هالاسبوع ^_*

 

[mn.mn]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يلا ما عليه بنهاية الاسبوع لازم تمر علينا بعض الزوابع والعواصف الغذائية بس المهم نرد نلتزم

أنا بموت واشوف السبعينات :krkrkr:

حزتها بطير من الفرحة :tomato2:

وان شاء الله كلكم تطيرون مثلي

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

همبه ياحلووج والله انشاءالله تنزلين بصحه وعافيه
وللوزن الي تبينه

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

من.من
انشاءالله بدشين السبعينات وبتطمعين بالستينات
انا كنت ابي بس بس ادش السبعينات كافي
والحين يوم دشيت قلت لاااا ماابي اله الستينات اي 65 احلى
بس خل اقولج سر لووول لو دخلت 65 شكلي بكمل لي الخمسينات لوووول

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

من.من
انشاءالله بدشين السبعينات وبتطمعين بالستينات
انا كنت ابي بس بس ادش السبعينات كافي
والحين يوم دشيت قلت لاااا ماابي اله الستينات اي 65 احلى
بس خل اقولج سر لووول لو دخلت 65 شكلي بكمل لي الخمسينات لوووول

الطمع موزين
القناعة كنز لا يفني
بس اللي بحالتج نسميه
طمووووووووووووووووووووح
يارب يتحقق لج ما تمنيتيه واحنا وياك

 

[mn.mn]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فيونكه ان شاء الله ليش لأ كل شي بالإرادة يصير والله أنا طول عمري أسوي رجيم ودايما اوصل أول الثمانينات

والزم بريييييييييييييييييييييك وجم شهر الا أنا رادة على ما كنت عليه بس هالمرة لأ بعون الله بكمل وأنا حاطة ببالي 65 وأقل

بس أنا السبعينات بتكون دفعة قوية لي لاني لما بديت الرجيم كنت 96 على العلم اني كنت موصلة 101 بعد ولادتي ببنتي

بس مع التخفيف يوم وعشرة لأ وصلت 96 بس استغفر الله لااااااااااااااعت جبدي من هالشحوم واللحوم

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

همبه ياارب اجمعين

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

همبه ياارب اجمعين

كم كان وزنك قبل الرجيم ؟؟
يعني ايام ماكنتي بطة مربربة

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

من.من
ماكو شي تحطينه جدام عينج وماتوصليله بس بالاراده
حبيبتي انا كنت 115 والله يمكن تعبت على الرجيمات
بس كاني يحلو الرشاقه وانا بالسبعينات ^_^
وبعد ابي الكل يحبطني اقولي باجر بتردين تمتنين بأول ياهل
قتلهم الي تحافظ وماتمتن واحنى جربنا المتن اشخذينا منه ياحلو الرشاقه وياحلو اللبس والثقه فيه