تجمع للرجيم- من وزن 69 الى وزن 60 اللي تبي تشترك تتفضل[مدة الموضوع شهر من تاريخه]

[مزيونه وشقره]

طمباخيه


بعدل رجيمي ان شاء الله

انا الحين صايمه وفطوري بخليه عصير ورب وتمر


ღ♥ღ♥ღ♥ღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[زينة2008]

طمباخيه


بعدل رجيمي ان شاء الله

انا الحين صايمه وفطوري بخليه عصير ورب وتمر


ღ♥ღ♥ღ♥ღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

هلا حبيبتي مزيونه .....عليج بالعافيه
وانا المغرب شربت عصير الكيوي مع الاتاتاس

 

[ظٍل الياسمين]

السلام عليكم

اليوم مافي اي خواره ولله الحمد

بس احس اني ثقلت عالفطووور


بس عوضتها نص ساعه على جهاز المشي ونص ساعه على القاري وربع ساعه رقص

وانشاءالله في نتيجه

 

[زينة2008]

السلام عليكم

اليوم مافي اي خواره ولله الحمد

بس احس اني ثقلت عالفطووور


بس عوضتها نص ساعه على جهاز المشي ونص ساعه على القاري وربع ساعه رقص

وانشاءالله في نتيجه

هلا طيف ....اشلونج .....الله اتقبل منج انشالله

وعفيا عليج شاطره خليج شذي على طول ....وانا بعد صارلي يومين من بديت الرجيم ,,والحمدالله للحين صامده _03BA:

 

[مزيونه وشقره]

تفطرت عصير برتقال وروب وتمر وعقب قهوه عربيه


وبليل عال12 اكلت توست مع جبن وعصير توت


ღ♥ღ♥ღ♥ღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[ظٍل الياسمين]

هلا طيف ....اشلونج .....الله اتقبل منج انشالله

وعفيا عليج شاطره خليج شذي على طول ....وانا بعد صارلي يومين من بديت الرجيم ,,والحمدالله للحين صامده _03BA:

هلا زيونه

منا ومنج صالح الاعمال ..

الحمدالله انا صامده بس حدي محبطه من نتيجة الاسبوع اللي فات

وعل وعسى هالاسبوع في نتيجه

 

[انوار]

بلااااا نااااادي بلااااا خرااااااااااابيط

الاراده + تخفيف اكل (بس موتذبحين عمرج ) اكلي عاادي بس خففي + ماااااااااااااااااااااااي + مششششي ساعه يوميا = توصلين للوزن اللي تبينه ..

نقصت لما اتبعت المعادله الساابقه 6 كيلو كنت 65 وصرت 59 ...

حبيبت افيدكم ..

وتسلميييين ع الموضوع الروعه اخيتي عبقريه كويتيه ...

 

[عاشقة_الجمال]

هاي بنات شلوونكم شخباركم

سامحووني ما دخلت بس حماتي نايمه عندنا ولاهيه معاها

اليوم الريوق ولا شي

الغدا بيكون سمج مشووي من قرطبه خخخخخخخخخخخخخخخخخ

سمعت وايد يمدحوونه والحين بنشووف يستاهل المدح والا بس حجي

 

[مزيونه وشقره]

اليوم الاوضاع مستقره والحمدلله

ماصمت اليوم وماتريقت

غداي دياي مع كوب لبن

بس ماتدرووووووووووووووون












































قاعده اتعشا كابتشينو بس والله يثبتني


ღ♥ღ♥ღ♥ღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[ET_girl]

شلونكم بنات شخباركم...

اليوم قعدت على الساعه 10 الصبح ورحت للكليه وشربتلب هناك كبتشينو
وعقب ما خلصت محاضرتي شربت بعد كبتشينو ورديت البيت على الساعه 2 ونص وكليت 2كباب +جزر وطماط وفلفل حار
والحين قاعده اتعشى كبتشينو +حبتين ايزلاكس وقلاص ماي
وانشالله باجر نفس النظام والله يستر من موعدي الجاي
انشالله اكون نازله من كيلو وطالع بإذن الله
ودي ونفسي اكون بالخمسينات بس امس شافوني خوالي وانا لابسه عبايتي وملفعي
جان يقولون لي شكلج مريضه
بس والله شكلي عادي حتى لما تجي مناسبات وعروس شكلي رشيقه وحلو ه بس مو الضعف إللي جلد على عظم لاااااا اساسا ما وصلت للمرحله هاذي وبعيده عنها كل البعد
بالتالي ما ادري هل هم من صجهم يتحجون او الغيره خلتهم يقولون جذيه
ولمى قلت لهم اساسا يبيلي 8 كيالو وخلااااص بعدها برتاح
جان يقولون انتي من صجج امتني زيدي جم كيلو
جان تقولي امي ما عليج منهم انتي الحين مربربه ويبيلج تنزلين بعد واساسا العبايه اتضعف لو انهم شايفينج بدون العبايه جان ماقالو هالكلام
حتى تخيلو خالتي بنفسها دقت على امي وقالت حرام عليج خللي بنتج تمتن شوي على الاقل خل اتصير 70>>>>انا الحين 66
والله مايندرا صج هالناس من جذبهم حتى اقرب قريب
والمصيبه إن هاللي يقولونلي هالكلام متااااااااان

 

[مزيونه وشقره]

ماعليج ضعفي بس بصحه وعااافيه انا الحين جذيه اذا قلتلهم اسوي رجيم يقولولي حرام عليج تبين تختفين والا شنو الحمدلله جسمي تمام بس ابي اضعف عشان ما احاتي وزني وماعلي من تعليقات الناس انتي سوي اللي تبينه بس اهم شي صحتج


ღ♥ღ♥ღ♥ღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[ShoOog el3YoOoN]

هااااااي ..


بنات بشاارك معاكم بس مااعرف شنو الرجيم اللي اتبعه عفيه ابي وحده تتساعدني


وزني 62 وطولي 160 ... قبل جم شهر كان وزني 58 ..


آآآه يالقهر ابي اقط هال4 كيلواات واصير 58 نفس قبل ...



وعندي سؤاال عادي آكل تونا مايأثر ؟؟؟


انا صارلي اسبوع قاطعه الخبز والعيش وآكل كل اللي بخاطري << هاا زين جذي اقدر انزل 4 كيلوا ؟؟

 

[ظٍل الياسمين]

شوق

حبيبتي زين اللي انتبهتي على روحج

اي عادي تاكلين تونه بس بالماي مو اللي بالزيت

وعلى فكره الاسماك تساعد عالضعف

سبق وذكرت رجيمي من الدكتور عبدالعزيز الفرحان

يعني انتي مو بعيده عني بالوزن فاتوقع راح ينفعج


ــــــــــــــــــــــــــ

 

[ظٍل الياسمين]

شلونكم بنات شخباركم...

اليوم قعدت على الساعه 10 الصبح ورحت للكليه وشربتلب هناك كبتشينو
وعقب ما خلصت محاضرتي شربت بعد كبتشينو ورديت البيت على الساعه 2 ونص وكليت 2كباب +جزر وطماط وفلفل حار
والحين قاعده اتعشى كبتشينو +حبتين ايزلاكس وقلاص ماي
وانشالله باجر نفس النظام والله يستر من موعدي الجاي
انشالله اكون نازله من كيلو وطالع بإذن الله
ودي ونفسي اكون بالخمسينات بس امس شافوني خوالي وانا لابسه عبايتي وملفعي
جان يقولون لي شكلج مريضه
بس والله شكلي عادي حتى لما تجي مناسبات وعروس شكلي رشيقه وحلو ه بس مو الضعف إللي جلد على عظم لاااااا اساسا ما وصلت للمرحله هاذي وبعيده عنها كل البعد
بالتالي ما ادري هل هم من صجهم يتحجون او الغيره خلتهم يقولون جذيه
ولمى قلت لهم اساسا يبيلي 8 كيالو وخلااااص بعدها برتاح
جان يقولون انتي من صجج امتني زيدي جم كيلو
جان تقولي امي ما عليج منهم انتي الحين مربربه ويبيلج تنزلين بعد واساسا العبايه اتضعف لو انهم شايفينج بدون العبايه جان ماقالو هالكلام
حتى تخيلو خالتي بنفسها دقت على امي وقالت حرام عليج خللي بنتج تمتن شوي على الاقل خل اتصير 70>>>>انا الحين 66
والله مايندرا صج هالناس من جذبهم حتى اقرب قريب
والمصيبه إن هاللي يقولونلي هالكلام متااااااااان

نفس الحاله

انا من بعد ماكان وزني بالاربعينات صرت بالستينات وماني قادرهه انزل

والحين من بديت الريجيم جم وحده شافتني قالت لي خلاص يبا بسج صايره تخرعين شكلج جنج مريضه

بسج ضعف

بسني ضعف وانا يبيلي انزل 10 كيلو

والاخ وزنه بالاربعينات وانا بالستينات باجر لو اصير في بيته بسمع الطنازه على ودنها

مع ان ولله الحمد واله جسمي حلو بس مشكلتي فخوذي ومن عيون المدرسه ماقمت انزل كل ماشافوني انتي شعليج السوق يلبسج

صج انج بطرانه كل هالضعف وتبين تضعفين بعد

من بعدها اللي قبيت ووصلت لي الـ 66 هيت عالحلو هبه شي مو طبيعي كنت بس ريوق الدوام واكل بالحلو وهالاشياء البسيطه اللي كليتها تفختني بسرعه

<< قالت قصة حياتها

الله يكون بالعون انشاءالله ونضعف

 

[m e m e]

قوهه بناااااااااات

انا صايره دبه ههههههه قبل لاتزوج وزني كان ٥٥ و اول الزواح ٥٧

و قبل شهرين كان وزني ٦٥

الحين انا قاعده اعالج للحمل طبعا مع المنشطات و النفسيه الله لايوريكم

وزني وصل ٦٧

و نفسيتي بالقااع افكر بالعلاج و افكر اب هالوزن الزايد

طولي ١٦٢


مادري شسوي ماعني اصك حلجي ما آكل شي بس وزني مو راضي ينقص

و الحين الجو كلش مايساعد عالمشي و الرياضه اذا عندكم رجيم حلو فيدووني

 

[ام _خلودي]

انااا خربت الرجيم
وصاارلى فتره مادشيت كنت لاااهيه وايد
باجر الصبح سفرتى الله يسترر شنو راح يصير فينى
ادعولى بنااات انشاء الله اضعف

 

[عاشقة_الجمال]

هاي بنات صباح الخير شلوونكم

بنات لا تنسووون الوزن يوم الاحد نبي نتايج تبيض الويه يا رب

انا ما ادري شنو راح اتغدا اليوم شكلي بروح بيتزا واكل من بوفيه السلطات

قيرل

ما عليج من احد انتي اذا مقتنعه باللي تسووينه ما عليج من احد

مزيوونه وشقرا

ترى امس انا سهرانه مع حماتي للساعه 2 الفير بسببج قاعدين نسووي الخلطه الصابوونيه مالتج
رحت العطار وشريت كل شي وان شاء الله في نتيجه بس بغيت اعرف يوم طبختها وخلصت وعبيتها بالقرشه
طريقه الاستعمال اني افرك بيدي والا بالليفه المغربيه والا شنو ؟؟

شوق العيون
دام وخرتي عن اعداء الريجيم العيش والخبز اكيد في نتيجه وراح تضعفين

طيف ابتسامه

انا ما عندي تونه بالماي عندي بالزيت بس اغسلها بالماي عادي ؟؟

ميمي

اتوقع بسبب العلاج تمتنين عشان جذي نطري شووي على نفسج لين تخلصين كورسات العلاج وبعدين ابدي ريجيم

ام خلوودي

يا رب تضعفين وتصيرين سمبتيك يا رب

 

[مزيونه وشقره]

ههههههههههه خوش سهره

حبيبتي اي حطيها بالغرشه وخليها يوم كامل بالثلاجه وبعدين استخدميها عادي مع اي ليفه بس تتفركين واهيا على جسمج


ღ♥ღ♥ღ♥ღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[عاشقة_الجمال]

وااااااااااااااااااااي مزيووونه لازم بالثلاجه احطها ؟؟

انا خليتها بحمامي بس مسكت شووي يعني ما تمت مثل العصيده @_*

قوليلي اذا لازم ثلاجه عشان اروح احطها الحين


بالنسبه للرجيم

انا اليوم خربتها صج افشل

 

[مزيونه وشقره]

اي بس خلاص اذا تماسكت مو لازم ثلاجه


ღ♥ღ♥ღ♥ღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​