يوميات الفريق الأزرق من وزن 80-99[مسابقة نجمة الرشاقة2]

[Ma7ad-methly]

محد مثلي
الحمدالله على السلامه حبوبه

الله يسلمج يا قلبي :tek:

 

[miss-one]

انا اشتركت معاكم وما اشتركت فعليا المفروض اروح حق مسابقة نبيها امتن لانه وزني يزيد ما ينقص ومو قادره امسك نفسي ، لازم اكل سواء يوعانه او مو يوعانه ،، مادري شسوي الارادة تحت الصفر ومو قاعده اتحمل اليوع جني صغيره اقول يوعانه يوعانه لووول ،، قاعده افكر اخذ ادويه حق الشهيه بس اخاف من هذي السوالف مادري شسوي محتاره

 

[انصار]

محد مثلي
رموشه
q8female
احلى توينز
نفنوف85
الجوري الوردي
والبقيه اجمعين

شلوووووووونكم

الي عندهم امتحانات الله يوفقهم
والي ماعندهم امتحانات ياحظهم


انا اليوم تغديت سلطه وريوقي كورن فليكس والعشاء بيضه مسلوقه وسلطه

اخر شي بقول كااااااااك واااااك واااااااااك بققكككبقككككك من كثر ما اكل بيض ودياي
الحمدلله على كل حال بعد شنسوي

 

[Q8female]

قوووووة بنات انا تعشيت اناناس وكيوي
ومن بككره تخفيييييف مميت عشان الميزان

 

[جوجو.]

مسا الخير عليكم
هلا حبي انصار
شخبارج
متى موعد الميزان ؟

 

[Ma7ad-methly]

انصاااااااار موفقه يااااااااارب شكلج عندج امتحانات من ياحظكم لول
انا ماعندي وراسي يفتر ويايتني الدوره الله يستر من الميزان باجر

كويت فاملي خوش بنيه انتي عفيه ع الشاطره استمري جذي برافو عليج

انا رحت السوق واليوم كله ماكليت شي كليت من ماك هابي ميل جكن بورجر مايأثر صح؟؟ خصوصا ماليت شي طول اليوم بس اهوا ومنقثه لمه الحين

 

[Q8female]

محد مثلي انا شايفه نظام اكلج
ترى مو صحي ومو زين قاعده تحرمين عمرج وايد
شنو يوم كامل على كورن فلكس وفاكهه مو زين تتعبين
ومدامج كليتي هابي ميل اليوم ماراح يأثر ان شاء الله لانج انتي اصلا ماتاكلين

 

[جوجو.]

بنات ابي بسكووت خفيف وللرجيم شنو ؟

 

[a7latwins]

السلاااااااااااااااااااااااااااااااام
الحمدلله على السلامه محد مثلي
اشلونج شخبارج ؟؟ اشلون السفره ؟! عسى استانستي ؟
كنت ساكنه بجراند ؟؟ ما ادري شكو حسيت من الصور انه جراند

 

[Ma7ad-methly]

محد مثلي انا شايفه نظام اكلج
ترى مو صحي ومو زين قاعده تحرمين عمرج وايد
شنو يوم كامل على كورن فلكس وفاكهه مو زين تتعبين
ومدامج كليتي هابي ميل اليوم ماراح يأثر ان شاء الله لانج انتي اصلا ماتاكلين

اي والله كلللللللللش تصدقين ساعات اكل يعني مو وايد اكل من كل شي بس شويه
ترا ساعات اكل الككاو الصغار ثنتين ويا كابتشينو
وساعات هوبرغر مشوي وسلطه
وفاكهه
وكورنفلكس
وبيض ساعات

يعني بس تخفيف حيل لانه انا جسمي يبط الجبد مايييييييييييينزل كلش
وسويت تحاليل وقالوا ماكو شي طبيعة جسمج جذي

 

[Ma7ad-methly]

السلاااااااااااااااااااااااااااااااام
الحمدلله على السلامه محد مثلي
اشلونج شخبارج ؟؟ اشلون السفره ؟! عسى استانستي ؟
كنت ساكنه بجراند ؟؟ ما ادري شكو حسيت من الصور انه جراند

هلا والله ياقلبي والله يسلمج ياااااااااااارب
وخوش سفره كلها 3 ايام بس وناسه والله
الله يا جراند حيااااااااااااااااااااة عجيب بس للأسف مو فيه

 

[جوجو.]

نسألكم عن البسكوووت قبل لااعصب واروح المطبخ

 

[انصار]

الجوري شفتي بسكوت المطاحن ؟
الي اربع حبات في جيس هذا عادي تاكلينه سناك لانه خفيف والكالوري قليل هذا كلام ميري الي بالعوضي سنتر

 

[انصار]

الميزان يوم الجمعه ان شاء الله
بنات يمدي من باجر لي الجمعه انزل كيلو
حلوه يمدي قصدي تهقون انزل بعد كيلو وله لا؟

 

[جوجو.]

يمدي يمدي

اي واحد اللي اسمه بسكووت ميري ؟

 

[Ma7ad-methly]

الجوري الوردي بسكوت صوب ملوت الرجيم حلوين على قمح والبندق..الخ

انصار يمددددددددددددي يمدي افا عليج بس اهم شي زيديالحركه وقللي الاكككككككككككل كثر ماتقدرين

انا توني كليت ككاو كاندريل مال الرجيم وقهوة علي ال5 في 1 حدها لذيذه يمممي

 

[انصار]

بشتري القهوه اجربها -موجوده بالجمعيات وله ستي سنتر ومركز سلطان ؟

الجوري اي بسكوت ميري المدور - انا كنت اكله لما كنت اسوي رجيم العوضي سنتر

 

[Ma7ad-methly]

انصار انا شاريتها من مركز سلطان شرق تينن
اخذي ال5 في 1

وفيه بجمعية القادسيه انا شايفتها اليوم

وتلاقين بجمعيات معينه بس الاكيد قلت لج

امبيه الميزان احس بزيد او ثابت من الدوره

 

[انصار]

خلاص بروح اشتريها ان شاء الله

انا ودي انزل 3 كيلو بخاطري الصراحه

 

[Ma7ad-methly]

انصار انا بخاطري انزل 20 كيلواااااااااااااااااااااااا بصير عصله