!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مستشاااره اشفييييج خقيتي @@@@@@


من شنو الاكتئاااب :\ .. شكله من الرجيم يمكن .. وانتي خربطي بس يووووم واحد وشوفي

والحبوب الي تستخدمينهم شنو؟؟

 

[خوش بنيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات ضايق خلقي

ذبحني النت بطيء وايد :eh_s(11):

وجم باقي يوم وتنزل العاده ومزاجي مو اوكي

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

علييييكم بالعافيه بناااات


اوشال شوفي يمكن انتي قمتي تاكلين اكثر .. ولا في اكل ماناسبج


وانا بعد شوي بتغدا

لا والله مس كاكا ما اكل وايد عادي نفس الشي ما يهمني الاكل مشكلتي ولدي
ارضعه فا لازم اكل لوبيدي جان صمت

هلا أوشال شلونج؟

لازم تصدمين جسمج أختي كانت اتروح حق يوسف الخضر ولما علق وزنها مو راضي يتحرك قال لها تاخذ يومين فري تاكل إللي تبيه فيهم عشان جسمها ينصدم وصج عقبها ردت تضعف

الحي إنتي جسمج خايف من الرجيم فقاعد يخزن مايحرق مايدري يمكن تمنعين الاكل عنه
جربي هالطريقه

مرمر يبيله اصدم جسمي بس الحين ممنوع التخربط بس خلاص انا قررت اسوي نظام يكسر الوزن
قريته من فترة وبطبقة مني لي يوم النتائج

اوشاااااااااااااااااال
هذا الرجيم للي اوزانهم ثابته اذا حابه نظميه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي رشيقات المستقبل
اقدم لكن هذا الرجيم الفعال لانقاص الوزن 9 كيلو خلال 7 ايام فقط
الرجيم جدا بسيط
عباره عن:
4 اكوب عصير برتقال
4 اكواب حليب خالي الدسم
2 علبة روب ( زبادي ) خالي الدسم
توزع حسب الرغبه على اليوم كله
ويكرر نفس الشيئ مع باقي ايام السبوع
ويمكن اخذ راحه يومين ومن ثم اعادة الرجيم مره اخرى
ملاحظه: لا انصح المبتدئات بهذا الرجيم هذا الرجيم فقط للاوزان الثابته وسبق لهن عمل اكثر من رجيم

حبيبتي قمووووور تقريبا النظام اللي بمشي عليه من باجر

أوشال.. ترى ذاك اليوم كتبت موضوع طويل عريض عشانج لا لا مو موضوع.. بكون مثل درووس واحنا انطبق... بحطه بقسم الصور بس ناطره أفضى عشان ازيد عليه جم صورة ..

هلا منينا

ووين هالغيبة حبيبتي

وانتظر مووضوعج على احر من الجمر خخخخخخخ

اخذيراحتج ابي اصير بروفيشنا مثلج ماشاء الله

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مستشاااره اشفييييج خقيتي @@@@@@


من شنو الاكتئاااب :\ .. شكله من الرجيم يمكن .. وانتي خربطي بس يووووم واحد وشوفي

والحبوب الي تستخدمينهم شنو؟؟

مادري والله ياقلبي صج صج اكتئاب مو طبيعي استغفرالله

اخذ حبوب سيبوتيرم من مصر يايبتهم

صج يسدون الشهيه

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا بمنينا رفيقه الغربه الله يعطيج العافيه

سمسميه عندي ستروبري جيز كيك من جيز كيك فاكتري كل ماأفتح الثلاجه اشوفها عيالي مو راضين ياكلونها ومتحسفه عليها بس بصير أقوه منها

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مستشاره اذا عندج اكتئاب انا بقوولج شسووي لان ماشاء الله كل يوم وثاني يحوشني

اخذ شور واحط عطر احبه ويذكرني بشي احبه

اسوي نسكافيه وايب قطعة كاكاو مثلا بار واحد كيندر وبتحسين بتحسن

بس مو تخربينها بالكاكاو

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مستشاره الحبوب اتسبب الإكتئاب ديري بالج على نفسج

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اهليييييييييييين اشلوونكم فريقي الاخضر صاااير ماله حس ويييييييييييينكم

خوش ابنيه
فقدنااج بس ماقلتيلناااا اشلوون رجيمج ماشيه فيه مضبوط

اوشااااااااال
اي مااوصيج جربيه وقوليلناا اشلونه لانه انا الصراحه ماجربته

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اوشال تصدقين وناسه السالفه يبيلها مزاج

احب قهوه فرنسيه بس ماعرف اسويها

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)



سلامتج حبوبة من الاكتئاب


سوي نصيحة اوشال شكلها شي و الله بس لا تكثرين ها :>


و ان شاء الله ما فيج الا العافية



مممممممم

اليوم شربت نسكافيه

ما مشيت كنت طالعة

ماني متعشية بظل ع النسكافيه لين انام





ربي يوفقنا كلنا يا رب

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

نظامي اليوم كان :::

الريوق : فلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافل 3 حبات + بيديان مقلي + زهره مقلية +سبرايت دايت


بالتوفييييييييييييييييييييييق للجميع :tek:​

قطوه يصير تاكلين فلافل؟ لأن إللي أعرفه إن البقوليات ممنوعه

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مرموووره واي لاتخرعيني يعني من الحبوب هالاكتئاب لول بعد يمكن لان نزولي بطيء سببلي احباط

اليوم سويت فحص بالنادي ونزولي حبطني بس بالقياسات نازله وايد بس احس مايونس كثر الوزن

قالت لي المدربه عادي قياساتج وايد اصغرت بس وزني :| افففففف من هالوزن

انشالله لي موعد ميزان المسابقه اكوووووون نازله يارب

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بطاطا ماعندي كاكاو بالاساس عشان اكثر منه حارمه رووووووحي ماشتري كلش وماروح الجمعيه بعد
اذا ابي شي اوصي امي تيبه حقي
لاني اذا رحت اكيد بشتري ويخترب كل شي لاني ادمان كاكاو

 

[jolie_q8]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا هلا رفيقات الدرب

اشلونكم شخباركم

سمسم باجر الانذار من الصبح

منمن ازيك يا جميل

قموره خوش نظام ودي اسويه 3 ايام

مستشاره اشفيج حبيبتي عاد انتي ماشيه صح !!!!!!!!!! لا تعفسين الدنيا بليييييييز

اوشال متى بتبدين فيه؟ انا يمكن عقب باجر

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مستشاره .. والله مايندرا يمكن من الحبوب ؟؟

انتي قطعيهم وشوفي وزنج ينزل ولا لا! اوكي


ونصيحه لا تاكلين حبوب لانه مو زينين والله :\

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مستشاره إحتمال كبير من الحبوب

والمقاس أهم من الوزن وبعدين ماشاء الله إنتي قاعده اتطولين بالنادي وجسمج قاعد يكون عضلات ووزن العضله أكثر من وزن الشحم

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جووووووولي شلونج وشلون الرجيم وياج؟؟

ليلحين حالتج ماتنزلين نفسي لووول


بس انا حاسه اني نازله

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بطاطا ماعندي كاكاو بالاساس عشان اكثر منه حارمه رووووووحي ماشتري كلش وماروح الجمعيه بعد
اذا ابي شي اوصي امي تيبه حقي
لاني اذا رحت اكيد بشتري ويخترب كل شي لاني ادمان كاكاو

اشووووووووووووووووووووووة عيل _03BA:



لا توصين بعد جذي اضمن :dddds:​

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مستشاره .. وصح كلام مرمر لانه اذا مانزل وزنج والقياسات تغيرت ترا عادي نزل الشحم وتحول الى عضلات

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

يلا بنااااااااااات جاااااااو بروح انام

اشوفكم بااااااجر