!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مستشاره
لووووووووووووووووووول صورة نانسي عجيبه صج المتن يعفس الدنيا!

جولي
ما تشوفون شر ان شاءالله هالايام الجو يمرض حتى انا بناتي اسمالله عليخم صخونه وبلاعيم

اموله
ترى الناس ما تخلي احد بحاله اقري على نفسج

ام بسكوته
الحمدلله امس عدى على خير

 

[gr8iz]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلوووو .. انا اليوم اول يوم كيميائي و تريقت بيضه و برتقاله .. و الله يتمم علي و اقدر اكمل باجي اليوم و نراكم عما قريب

 

[jolie_q8]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا سمسم اشلونج واشلون الوجبات معاج

قريت انج تحسين بيوع ترا بس اول اسبوع عقب يصير عادي

شربي ماي وسويلج جاي اعشاب يسد شويه

وحاولي تطلعين علشان تلهين عن الاكل شويه

وترا قصصيلج خيار وطماط وخس بس بدون زيت رشه ملح وليمون وتسلي فيهم طول اليوم ترا عادي

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جولي
المشكله هالايام امتحانات وكله قاعده بالبيت!!!
وانا اشرب شاي اخضر بالزنجبيل
بس جان زين لو يصير اقرمش شابوره بين الوجبات

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سمسميه

وااااااااي الزهيوي لوووووووووووووول الله يلوع جبده ما احبه .. عاد لو اشوفه بالممشى لو شنو ما اطب الممشى لوول
واعليه عليج صارلج فلم رعب اهناك ههههههه


ولا تصعف ارادتج @@ .. اهم شي قولي انج بتضعفين وان شاء الله ماراح تضعف


بريتي اموله

ياحيييياتي عادي لو كليتي وحده ماعليه .. ترا اهيا ماراح تمتنج بس تثبت وزنج بس مو كل العشر تيام توقف وزنج لووول



ام بسكوته

علييييييج بالعافيه حبيبتي .. بس ترا الفلافل كلها دهن :× .. انا غرامي الفلافل بس اذكر الدكتور وهمن دكتوره قالولي
لا تاكلين فلافل كلشششش واذا كلش كلش تحبينه حيل اكلي بالاسبوع مره بس



مستشاره قانونيه

ياحياتي اليوع كاااافر اي والله :\ .. ونصيحه جربي تاكلين كرفس اذا كنتي يوعانه ترا طعمه لذييييذ جنه البطيخ


جولي

ماتشوفين شر انتي وعيالج .. ونصيحه الرياضه اهم شي وايد تنزل من الوزن .. واذا يعتي اكلي كرفس وايد حلو وسعراته
الحراريه قليله وجنه يقولون انه يضعف

 

[OM 3ABOD AL 7LOO]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قوة بنات اشلونكم وشخباركم اليوم انا مادري اشفييني المعنويات مش ولا بد

حاسه انه وزني مو راضي ينزل واذا نزل قاعده انزل من فوق من ويهي لي صدري بس

والباجي مثل ما اهوا قولولي شسوي اليوم نفسيتي صج متازمه

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام علييييكم


انا اول ماقعدت شررررربت جاي كالعاده .. وطبعا بديت بقلاسين ماي داافي



وعالغدا مادري شاكل

بنات قولولي زين او لا؟؟؟؟؟


باكل صحن تبوله + روب خالي الدسم + 4 قفاش عيش مشخول + قفشة مرق + قطعه صغيرونه لحم



شراااااايكم بنات؟؟؟؟؟ والعيش عادي 4 قفشات ولا اكثر؟؟ لانه احس مايشبع 4 هههههههههههه



ونسييييت اقولكم امس مشيت سااااااعه ونص ونااااااااسه ..

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ام عبود الحلو


لالالالالالالا ماعليج والله .. واهوا اول شي ماينزل من صوب الويه والصدر والجواااانب والمعده وبعدين الخصر
ومحيط البطن ويا الارداف وجذي


يعني يبدي من فوق لمن تحت .. ماعليج والله وخلي اراااادتج قويه .. لانه صح الي قاعده تسوينه والرجيم قاعد يبدي من فوق

وبعدين ينزل لمن تحت


انا جذي كنت اضعف من فوق واخق حيييييل من فوق جني وحده ضعيفه عصقوله .. بس من تحت صوب اخرررررر البطن الكرش الله لا يوريج هههههههه

وبعدين والله خف وخف واااااااااايد حيل حيل .. وانا لاحظت هالشي بالتنانير صارو يخقون علي حيل


وساعات الوزم ثابت بس انتي نازله ماعليج بس تحول الشحم عظم يعني ماعليج

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

شلونكم؟

بنات قوو أرادتكم مابقه شي

أمس موعدي بالأسنان ورديت تعبانه ماكليت غير ريوقي وشاي أخضر وعشا شربت شوربه شويه ودايت فانتا

لي الحين ماتريقت بودي ولدي المدرسه بعدين أفكر بالريوق مومشتهيه لي الحين لثتي تعورني من أبر التخدير

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صج وين منينا منانا؟ من زمان عنها

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مرمر .. ويه ماتشوفين شر حبيبتي :×

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مرحبااااااااااااااااااااااااااااا ..

ام بسكوووته اي ادري انا ما اكل سلطات ولا فواكهه مو دايما مرات :/

بس اعوضهم بحبوب فيتامينات الدكتور معطيني اياه ..

اليوم الغدا

4 حبات سجق مسلوق + خضار مسلوقه + حمص + ربع خبزه محمص + عصير برتقال

وخذيت عقبها حبوب سيبوتيرم عشان ماتعشى بليل

وبعد اشووي بروح النادي اتمرررررررن ..

 

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مس كاكا ادري والله

بس اليوم ياتنا عرة بالدوام .. نبي فلافل .. :dddds:


جولي

علم يا فندم​

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قوووة بنات


بنااااااات بللللللللليز

ابي نصايحكم لكسر ثبات الوزن بليييز

من بعد ما نزلت 20 كيلوو اخر خمس كيلوو يتدلعون ما انزل الا بالغرامات

يوم زايدة ويوم ناقصة هالنص كيلوو شي يتعب بصراحه

ما اقدر احرم روحي من الاكل لاني ارضع

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

علييييكم بالعافيه بناااات


اوشال شوفي يمكن انتي قمتي تاكلين اكثر .. ولا في اكل ماناسبج


وانا بعد شوي بتغدا

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الشر مايجيج مسكاكا

هلا أوشال شلونج؟

لازم تصدمين جسمج أختي كانت اتروح حق يوسف الخضر ولما علق وزنها مو راضي يتحرك قال لها تاخذ يومين فري تاكل إللي تبيه فيهم عشان جسمها ينصدم وصج عقبها ردت تضعف

الحي إنتي جسمج خايف من الرجيم فقاعد يخزن مايحرق مايدري يمكن تمنعين الاكل عنه
جربي هالطريقه

 

[سـكـر زيـادة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)




اكلت شبس




ياااااا وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووويلييييييييييييييي



وش الحل




احس هلكااااااااانه من الجوووع

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قوة بنات


امبيه اشوف في بنات قاموا يهربووون مني مناك

اقرا فلافل و اقرا شبس

لالا ديروا بالكم حبوبات ما باقي شي ع الشهر و يخلص

شدوووا حيلكم شوي








اليوم الله يسلمكم


تريقت نسكافيه


تغديت توست و جبن سلايس و خس و طماط حطيتهم بالشواية



اليوم ماراح امشي ما يمدي عندي طلعة



ان شاء الله لا رديت اشوف جان اتعشى او اظل بدون عشا على النسكافيه






ربي يوفقنا يا رب ​

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بطاطا عليج بستين عافيه .. وخوش شي والله

بس الريوق حاولي تكثرين لانه اهم وجبه




اطلالة قمر .. ويييييه حرام عليج ليش كليتي شبببببببببس :\\\\ .. ويالله عليج بالعافيه روحي امشي حاولي تحرقينه




انا اليوم عشاي اهوا غداي وكان عباره عن


تبوله + روب خالي الدسم + العيش ويا المرق وقطعه صغيرونه لحم وبطاطه صغننه

 

[F@ntG Q@t]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عليج بالعافيه مس كاكا شدعوة عزيمينا شوقتيني يمي يمي (( صحتين مطرح مايسري يمري ))