*تجمـع سبعينيـات نبي نوصل الستينيات لـي بدايـة عطـلة الربيـع .. ( الجزء الثاني )*

[بريق أنثى]

بس الاجواء حلوة نفسي بالثانوي بس ماابي اذاكر صدق المذاكرة طفش ومرض

 

[تفاصيل روح .!.]

لا والله لو قايله الجامعه اهون على الاقل


اممم المرحله الجامعيه حلوه بس صعبه

الحلو فيها انك ناضجه تماما عارفه مصلحتك من مثل ايام الثانوي كثير مانهرب من الحصص ههههههههههههههههههههههه

اهم شي نهرب حصتين وبعدها يمسكوننا الاداره ويخلون سبيلي بس باقي صديقاتي يتعاقبون ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


اذكرهم ينقهرون مني وساعات انا ارفض اقول يانتعاقب كلنا او نجلس كلنا واحيانا يقولون لعيون تفاصيل هالمره سماح بس هذا الكلام بعد مايتعاقبون كم مرا

 

[بريق أنثى]

ههههههههههههههههههههههههه داجه انتي انا بالثانوي عااقلة ومحترمه نفسي
تعالي بالمتوسط شوفي الشغب تدرين ان المديرة رمت الملف بوجهي وقالت دوري لك مدرسه ثانيه ههههههههههههه انتي مانبيك
يؤيؤيؤ انا خفت من ابوي الله يرحمه كان يذبحني جلست اتبكى لين عفت عني

 

[بريق أنثى]

هههههههههههههههههههه ابالابتدائي جبت صرصور حي هههههههههه ورميته بالفصل بس مدري شلون صدته حي؟؟؟
ههههههههه وتعالي شوفي الصراخ وبالثانوي جبت جرادة والحصة اللي مااحبها اتركها واو وناسه

 

[Laidy n3ooma]

بناااااااااات جاتني الدوره هل اسبوع نزولي مابيكون اوكي

طبعا يومي كله حلووووو

بس توني ماكله شي تدرووون شنووووووووووووووووووووو

خبببببببببببببببببز رقاااااااااااااااااااق

هههههههههههههههه والله بنات مادري شفييييييييييني من اول ماشتركت بالتجمع ماخبصت اليوم قعدت اخووورها >>> بدت تفقعد توازنهااااا





















































































لحظه ويييين راييييحين ماكلت بس خبز رقاااااااق



شووووفوا شكلت بعددددددددددد

شراااااااااااااااااااااايكم فييييييييني

 

[بريق أنثى]

بناااااااااات جاتني الدوره هل اسبوع نزولي مابيكون اوكي

طبعا يومي كله حلووووو

بس توني ماكله شي تدرووون شنووووووووووووووووووووو

خبببببببببببببببببز رقاااااااااااااااااااق

هههههههههههههههه والله بنات مادري شفييييييييييني من اول ماشتركت بالتجمع ماخبصت اليوم قعدت اخووورها >>> بدت تفقعد توازنهااااا





















































































لحظه ويييين راييييحين ماكلت بس خبز رقاااااااق



شووووفوا شكلت بعددددددددددد

شراااااااااااااااااااااايكم فييييييييني

عليك بالعافية يعني انتي وش قصدك يعني تبين وحش الطعام يجيني الخبز مااظن يسمن بالعكس بر وصحي يمي بس الباكيك هو المصيبه بس عادي اذا ماتبين يزيد وزنك كان قسمتيها نصين لي ولك هههه

 

[قــل مـا تـشـاء]

ماجاني النوم مع أن أحس بتعب وإرهاق وحرارتي ارتفعت مثل البارحة بس قلت خل أطل عليكم ,,
تفاصيل ,,
الشر مايجيك قلبوو ,, لآ أنا ماني صوب المستشفيآت كلللش إلا إذا شفت نفسي منسدحه مااقدر أقوم من الصخونه لآ وغصب بعد هههه وعندي مضاد للأنفلونزا وحبوب بس مااخذهم لأني بإختصار ما أحب الحبوووب كللللللللللللش ومااخذهم الا للضرورة القصوى , وأنا أعتبر زكامي هالمره مايستدعي حتى اني آخذ عليه حبوب لوول ,, الله يعافيني إن شاء الله
وبالنسبة لتثبيت الوزن مره من المرات حبيت أطرح عليكم هالسؤال أن شلون نثبت أوزاننا بعد مانوصل للهدف اللي نبيه .,
وقريت كذا موضوع في النت ومن هالمواضيع يقولون نتبع ريجيم السعرات الحرارية فترة ثلاث شهور وتالي يثبت الوزن ومن المواضيع اللي اتذكرها بعد أنه نتبع برنامج غذائي لمدة شهرين يصير نظام معين لـ ثلاث أيام في واليومين اللي بعده ناكل بس بحدود واليومين اللي بعده نآكل اللي نبيه تقريبا ., ومن احد المواضيع اللي قريتها لواحد اخصائي تغذيه كلامه محبط شوي يقول تعتمد على نظام غذائي 6 شهور وتالي تبدين تاخذين وجبة مفتوحة بالاسبوع وتالي تزيدينها الى وجبتين تالي توصلها الى ثلاث وجبات مفتوحة فقط ويقول أكثر من جذي المفروض ماتاخذ وجبات مفتوحة .!! بس ماني عارفة شنو قصده بالوجبة المفتوحة , أنا ودي أحط لكم رابط موضوعه بس ماادري يصير أحط روابط لمنتديات ثانية هني أو لا ؟
بالنسبة للتوست والعيش اي يصير حبووبة .,
تقريبا يصير تستبدلي رغيف الخبز بـ 6 ملاعق أرز مطبوخ أو 8 ملاعق معكرونة ,, وماعليه اكلي بكميات محدودة وإن شاء الله مايرتفع وزنج ,,
ههههههههه حللوة ماتخرجتي الا صاير شعرج مخصل , أنا بعد عندي المرحلة الجامعية حلللوة وتهبببل وبالعكس ترآ مافيها صعوبة أبد إلا بالعكس أسهل منها مافي و مافي لآ حل وآجب ولآ شي صحيح فيهآ أبحاث وبعض المواد تتطلب شغل بس عندي هي أحلى من المدرسة بوآآيد مع أن اللي أعرفهم كلللهم يقولون العكس .! بس يلآ كل مرحلة لهآ حلآوتها ,,
ههههههههه من صجج أنتي تهربين من الحصص لووووووول لييييش جذي أنا مؤدبة لآغياب ولآ أهرب ولآ شي كلللش ماشيه عالصراط المستقيم .,
أم فجر ,,
هني وعااافية إن شاء الله وقواااج الله ,,
بريق أنثى ,,
انتي معيشة نفسج في إحبااااط مع أنه نزولج ممتـــاز ترآ بس أنتي مو حاسه بهالنعمة , ولآ تحطي في بالج أنج أشتقتي للأكل خلآص أقنعي نفسج أنج قاعده تآكلين أفضل الأكلآت ,, العفو ولوو ماسوينآ شي .,
الله يسهل على الجميييع يااارب ., بس أنا ما أدرس خلصت دراسة ..,
عوااافي عليج يااارب ماكليتي وعلى فكرة ترآ الذرة نشويات مو تبع الخضاار أنتبهي ياللي منفجعة على النحافة لوول
إي تووته هي اللي بعدها تآكل هالخرابيط ههههه عليها بألف عااافية يااارب ,,
وييييي هههههههههههه شمسويه أنتي يالمشاغبة بعد بالمدرسة لووول المديرة قاطه الملف في ويهج .!!! لآ و صرصوووور عآد ياللي ماتخااافين ياااربي لآ وفوق هذا جرادة .! ههههههههه صج الله يعييين البنات اللي كأنوا وياج بالصف
ليدي نعومآ ,,
مساااء النووور حبووبة يلا بالتوفيييق ., يومج حلوو ولو أن أكلج قليل بس الحمد لله ..
أحب الأجواء في آخر يوم إختبار و يوم أستلام النتايج يهبلوووون ,, ننتظرج بكرآ حبووبة ...,,
الله ليدي أكلج واااايد حلو عليج بألف عااااااافية وزين اللي كليتي , شهييتيني عالرقاق والبانكيك طرا على بالي البارحة قلت يبيلي يوم أسوي لي عالفطور بس مابحط زبدة بس عسل .,,
عوااااااااافي عليج يااارب ,,,
أورنجيآ مختفية الليلة قوآها الله وتوته بعد ماشفتها مخصوم من رآتبها تأخرت الليلة لووول ولونيتآ الله يرجعها بالسلآمة إن شااء الله وتومي الله يوفقها يارب ننتظرهى يوم الخميس ,, والبنات الباقي أم بوني ونوشة ودلوعته وياشايل الظبي الله يوفقهم ياارب نتمنى أنهم يكونوآ بخير .,
إن شاء الله مانسيت أحد :eh_s(22): .,
لكم :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

 

[توووووتة الحلوة]

ايه فديتج حاسه بطيبتج انا لدرجه انج بتسوين لي فلكه :eh_s(2): كلهم مستقويين علي :eh_s(2)::krkrkr:
انزين انا بهتم بصحتي بس اذا تبين الصراحه انا من طلعت من بطن امي ما اكل شي صحي حتى التمر ماكليته الا يمكن من شهرين اول في رمضان افطر على كاس مويه ماكنت احبه بس الحين تشطرت
انتو بس خلو الخيزرانه بعيده عني وبتشوفون كيف بتسنع >> خايفه منهم :bbbiu:
ايه انا اذا عطيت نفسي مجال للتخفيف لعبت بحسبه الدايت واظمن لج اني بعد فتره برجع لج دبل فانا جالسه ادور دايت قريب من التخفيف على الاقل يرتب اكلي ويكون صحي :ggdw:

توتو اهو زي ما قلتي احسن دايت هو التخفيف، حاولي و ان شاء الله راح تقدري، لا تقولين ما اقدر لانج تقدرين، راح اقولج ليش، انتي سويتي ريجيمات صعبة و تحملتي كثير و التخفيف هو اسهل ريجيم. يعني انا ما اقدر اسوي اتكنز او ريجيم الفواكه. صدقيني فكرتج عن نفسج خطأ ... انج ما تقدرين تسوين دايت التخفيف. ما شاء الله تبارك الرحمن انتي قدها وقدود، ترى انا ما قاعدة اجاملج، انا حييييل صريحة. اني اراتج قوية و همتج عالية، الله يبارك لك. بس غيري فكرتج عن نفسج، قولي حق نفسج انا اقدر اسوي ريجيم التخفيف.

وبالعافيه عليج اللي كليتيه

الله يعافيك قلبو :eh_s(17):

وبعدين تعالي من قال انج اكثر وحده تتكلمين !!
لانك تجمعين الردود كلها برد واحد بس لاحظي حنا وش نسوي طول اليوم احسبي ردودنا وردودج
انا شكلي بقلب نومي عشان اصير اشوفج :eh_s(10):

لا حبيبتي انا اقول " انا اكثر وحده تاكل في التجمع مو تتكلم، قلبوارجعي لردودي و قريها، انا بالنسبة للبنات اكثر وحده تبلع" هذا اللي اقصده سناكاتي شيبس و ويفر بالشكولاته ... لا وتقول راح اكون رشيقة الاسبوع ههههههههههه.

اما الكلام عارفة نفسي ان كلامي مو وايد بالنسبة للبنات لاني ادخل مرة وحده باليوم "رحم الله امرأ عرف قدر نفسه"

صباااح الامطار والغيووم والجو اللندني العجيييب ... ياااحبي للمطرررر .. وناااسة الدش امس بليل مع البروق والرعود .. كان ودي امسك الشامبو وانزل تحت المطر اتسبح هههههههههههههه ..

انا راح انادي شركة بانتين او صانسيلك علشان يجون يصورنج ... فكرتج حلوة حيييل لدعاية شامبو لوووول
... اورنجيه، صدقيني راح تكون الدعاية فنتك لووووول


تووتة ..

اهلييين حارستنا .. هههههههه

شكرا ... شكرا، انج مقدرة دوري في حراستكم بنات بليييز ثاني مرة لا احد يشكرني على حرستي لكم اخر الليل، انا حييييل استحي :eh_s(22): << و انتي احد قالج شيء ... اقول روحي مناك زين هههههههههههههه

حبيبتي آمين ربي يرزقج بالزوج الصالح ان شالله ...
وفعلاً راح تلاحظين هالشي .. اول الزواج اوكي ايام حللللوة وايد .. بتشوفين الزوج احسن من روميو ماشالله عليه .. تدلع وطلعااات واسوااق وتمشي عالبحر و احلى المطاعم والفنادق ..
بس لان الزوجين مختلفين حيل كل واحد ياي من بيئة وبيت غير .. فشوي يمكن تصير اختلافات بالكلام ... او ممكن تتطور الى شوية مشاكل
وهالفترة احتمال تطول .. على ما كل واحد يتعرف عالثاني عدلللل لدرجة اي نظرة او كلمة او حركة يفهمها الثاني علطول .. يصيرون مثل توأم الروح وهذا هو المعنى الحقيقي حق (زوجيـــــــن) ..
طبعاً هالفترة تكون بعد الخمس سنين ..

بس اهم شي في العلاقة الزوجية .. اي مشكلة .. اي خناقة .. اي كلام جارح .. ضروري ينحبس داخل قفص الزوجية وبس .. ان طلع الكلام حق الام او الاخت او اهل الزوج ... كل واحد بيفهم الشي على هواه وتكبر المشاكل اكثر ...
حل المشاكل بين الزوجين فقط لا غير .. الا اذا كانت المشكلة حيل كبيرة او معصية يسويها الريال لا سمح الله ..
ولا ننسى ... جهاد المرأة حسن التبعل. والصبر مفتاح الفرج
....

احس وايد قرقت لووول سوووري ... ولا تفكرون اني عيوووز عندي خبرة بالزوااج .. ترى والله للحين ما كملت 5 سنين زواج .. بس اللي قلته بالضبط شفته ينطبق على وايد حريم اعرفهم .. والحمدلله انا اطبق كلامهم والحياة ماشية .. ^_~

مشكورة اورنجيه على المعلومات القيمة، بصراحة استفدت كثير منها، وعلى فكرة سيفتها في عقلي لما ان شاء يجي شيخ الشباب، راح افتح الملف و استرجع المعلومات وايش قلتيلي. انا الحمدلله من النوعية اللي تحب النصيحة و التوجيه. ترى من جد انا من النوع اللي يسمع الكلام، لكن مو اي كلام الكلام المنطقي مثل كلامج.
اما على سالفه الطلعات والمطاعم و التمشي، انا ما احبهم وايد ... اكثر شي احب قعدة البيت. بس اكيد راح اضغط على نفسي و اجامله و اطلع معاه >> زين انج تكرمتي و طلعتي معاه ... لا و بعد ضغطي على اعصابج ... مشكورة وايد ههههههههههه، ما قصرتي لووووول

ايه نسيت بعد اشكرج حيييل على نصيحة، ان المشاكل لازم ما تطلع برا البيت حتى للاهل ... لانها بصراحة مهمة وايد لي و للبنات العزابيات و بعد المتزوجات. و مثل ماقالت قل ماتشاء " هي و الزوج مع مرور الوقت راح ينسون الخلاف لكن الاهل و الاصدقاء، راح يضل عالق براسهم"

لا حبيبتي ، ما قرقرتي بالعكس استفدت كثير من كلامج. ان شاء الله كل كلمة قلتيها تكون بميزان حسناتك.

ايه في معلومة حبيت اضيفها بما اننا نتكلم عن الزواج، لانها حييل مفيدة بليييز بنات اقروا كتاب " الرجال من المريخ و النساء من الزهرة" للدكتور جون غراي. عارفة ان اغلبكم سمع فيه و بعد يمكن قراه لكن كل الكلام اللي فيه درر. الكتاب اقرب للعملي من النظري يعني لازم الوحده تقراه كذا مرة علشان تطبق الكلام اللي فيه. اهم فكرة يقدمها الكتاب اهيا ان طريقة تفكير الرجل تختلف كليا عن طريقة تفكير المرأه. يعني على سبيل المثال تخيلوا معاي انو رجل اسباني تزوج وحده عربية و اهو ما يعرف يتكلم عربي و اهيا بعد ما تعرف تتكلم اسباني ... تخيلوا معاي كيف راح تكون حياتهم، اهو عمره ماراح يفهمها و اهي نفس الشي، الحل بسيط انو كل واحد لازم يدرس و يفهم لغة الثاني علشان يقدرون يفهمون بعض"

هذا الرابط للدكتور .مارك قونقور يشرح كيف تفكر المرأة وكيف يفكر الرجل. هذا الجزء الاول مدة 14 دقيقة، بليييز بنات دشوا حيييل مفيد



وهذا الجزء الثاني
http://www.youtube.com/watch?v=z0rZnZPA3QY&feature=related
ياويلي .. من عمرج 13 وانتي تسوين ريجيم !!! خلااص المفرووض الحين انتي قمة الرشااااقة بعد هالسنيين .. حرام تخربين تعبج كل مرة .. و المشكلة ماعندج كرشة ولاااااااااادة ... هذي بروحها قصة !!

انا اسوي ريجيم و لما انحف التزم تقريبا ثلاث سنين بعدين ابدا افلها و اكيد الوزن يرجع تدريجيا مو مرة وحدة، السبب الرئيسي اني ارجع مثل ما كنت اهو الاهمال و قله الوعي مع اني كنت اقرا كثير كتب عربية و اجنية عن الدايت و مرحلة تثبت الوزن و و و الخ. با ختصار اقولج خلاصة تجربتي الدايت لازم يكون نظام حياة و تستمرين عليه طول حياتج و الا راح يرد وزنج .

اما سالفه الكرشة، السبب الرئيسي اللي خلى ما عندي كرشه... اهو اني مستمرة على رياضة المشي حتى لو تركت الدايت ما اترك المشي لاني احبه، امشي بشكل يومي حتى لو نص ساعة. عندي اختين، اجسامهم مثل فكتوريا بيكهام لكن عندهم كروشه صغيرة و دايم يقولون لي، ماشاء الله تبارك الرحمن " كلش ما عندج كرش مع انو انا امتن منهم وايد"


والله يخليلج عشيقج البيض المفيوووح لووووووووووووول ... حبيبتي والله ما اتطنز بس ماقدر ما اضحك عليكم هههههههههههههههههههه

مو مشكلة قلبو، زين انو فيه شي يضحكج في التجمع، اضحكي ترى الضحك وايد زين للصحة النفسية و الجسدية :e[/COLO

ولا تخاافين شفت دلوعته تحتاج ام السعف .. بعطيها مهلة واحط لها الصورة !!

ايوه اورنجيه، عليكي بهم : << حدي شريرة قاعدة اشيشها عليكم هههههه

وفهمتيني غلط عالسفرة ... كنت اقصد سفرة الطعام .. مو سفر طيران .. ههههههه فهمتي شي ..

:krkrkr: هههههههههه، الظاهر البنت تفكر بالسفر واجد هالايام>> مسكينة حالة هذيان :krkrkr:
شكرا على التوضيح يا عزيزتي اورنجيه، و اعتذر عن الخطأ الغير مقصود >> ياحلاتها وايد ذربة لووووول

وصح كلامج على بريق .. شنو هذا بس ماي عالفطور !! لا هي بعد تحتاج ام السعف !! بنااات جهزوا نفسكم للعقاب يوم السبت اللي ما تاكل عدل

ايوه عفيه عليج :ggdw: << اشفيني اليوم احس اني شريرة كله اشيشج عليهم لووووول

توتة
الغالية ابي انحف بسرعه ولاني اكلت كثير السبت وادري انه غلط وهذا اللي يخليني انفجع واخربط واكل ضايق صدري ابي انزل بسرعه شفت الميزان اليوم زاد كيلو لان الخميس تعبانه اكلت والجمعة مفتوح والسبت جاني وحش الطعام
يعني 3 يام خربطه زاد كيلو عليك باالعافية انا ملاحظة ان انتي تأكلين شوكولاته وشبسات وشو نوع الشبيس اللي تحبين؟



عادي حبيبتي، هذا نتيجة الحرمان. ان مجربه الريجيم القاسي و صاري لي نفسج ... انفجعت على الاكل وزاد وزني دبل، علشان جذي اقولج تركيه على جنب و اكلي بشكل معتدل.

ايه انا اكل شيبس و شكولاته لكن للاسف اليوم اكتشفت ان وزني زايد و السبب اهو الشكولاته. انا جسمي يتعامل مع السكر و الحلى بشكل سلبي، اذا اكلت شكولاته يبدا جسمي يحبس السوايل و بكذا وزني يزيد او يثبت. و هذا اكتشفته من كم يوم بس، مع اني اسوي دايت من اكثر من عشر سنين. السالفه يا قلبو ما اطلعت سعرات و انا اول اقول ليش وزني ما ينزل الا بالحسرة. توي اعرف السبب. خلاص من اليوم قررت اني اودع الشكولاته و السكر ليما اوصل للوزن اللي ابيه واذا وصلت ومرة اشتهيت حلى اسويلي يوم فري و بعدها ارد حق الدايت . اما الشبسات بعد ما انصح فيها لانها كلها ملح و الملح يحبس السوايل بالجسم و سعراتها عالية مثل ما قالت قل ما تشاء، الكيس فيه نتفه و السعرات عالية. بس ما يمنع انج تاكلين كيس صغير بالاسبوع عن خاطرج.

بالنسبة لسؤالج بخصوص الشيبس اللي احبه، يوه عدي و اغلطي وايد مثل: بيوقلز، بيرنجلز، ليز و بعد احب البفك و البوب كورن يمي يمي

[]

[/FONT]

تووووته الحللوة ,,
الشر مايجييج يا قلبي ., هاليومين بآخذ أوف من الرياضة البارحة تعبت وايد ماادري شلون جتني حرارة وغصب اليوم قمت من النوم لو مو الصلاة جان ماقمت لوول
من ناحية الريجيم هههههههههه تصدقين عاد ماادري شاللي فيني أحس أنكم عاديتوني أنتو اللي ماتاكلون أنا آكل أكثر منكم البارحة بيني وبينج متت من الجووووووووع من بعد التفاحه وقلت باكل لي لو قطعة جبن جذي بدون خبز ولا شي بس ماكليتها خفت تزيد وزني هههههههه ,, تووبه آتعشى على تفاحة باكل لي عشا بدري جبن والا بيض والا حبيب الألب سبانخ لوول أو حتى لو نوعين فاكهة أحسن لي .,
وبالنسبة لنظام التخفيف انتي صاااجة لأن نصير ناكل كل شي فعادي ماكو ذاك الاختلاف اذا وقفنا ريجيم متعودين على نوعية الأكل
ياااااااارب الله يسمع منج حبيبتي ويصير وزني 72 الاسبوع الجآي .,
عوااافي عليج حبووبه ماكليتي وخليج جذي لآتتنازلين لآعن الوجبات ولا عن السناك ولآ تخافين حتى أنا آكل بس ماادري شفيني هاليومين استخفيت من شفت روحي مانقصت الاسبوع اللي طاف الا 600 جم وشفت البنات ماياكلون قلت بس مع الخيل يا شقرا ههههه



ايه زين ابلتي ردت حق صوابها :ggdw: عفيه عليج،و انا دايما اقول كلامج منطقي و واقعي جدا :eh_s(15): اما على سالفه السناكات راح اتنازل عن الحلو و السكر مثل ما قلت لبريق اكتشفت انو اهو اللي ما يخلي وزني ينزل بسرعة. و الكارثة يوم وقفت اليوم على الميزان طلع وزني زايد :eh_s(16): لان هالاسبوع لازم واحد من سناكاتي يكون شي حلو

,[/FONT]اييييه ايييه حكم حكم اورنجيه ., وصااجه مثل ماقلتي وازيد عليج المفروض الزعل بين الزوجين مايطول لي اليوم الثاني يفضل في نفس اليوم يتصافون قبل ماينامون أحسن لهم ويرتاحون ولا يشيلون بقلوبهم
ورجاااء خااص لكل زوجين مثل ماقالت اورنجيآ أي خلاف المفروض مايطلع حدود البيت ولآ أحد يعرف عنه لأن أنتو الزوجين بتنسون مع الأيام ويمكن يصير هالموقف تافه ومضحك بس اللي حواليكم ماينسونه سواء أهلكم أو أصدقاءكم .,
وبيتم اللي بين الزوجين أكبر من أي خلآف ثاني فـ إذا صغرتوها بتصغر وإذا كبرتوهآ بتكبر > هالنوبة قلب الموضوع عن الحياة الزوجية لووول
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
أنا ألحين قمت أحس بتعب شوي :eh_s(11):

مشكورة عنوني على اضافتج على كلام اورنجيه. اما سالفه التكبير والتصغير بالخلافات ... امم ما اوعدج لكن احاول>> احد كلامج انتي، و قالج اوعديني او لا توعديني هههههههه
لاني للاسف لما اتخالف مع احد احس احيانا كأني طفلة صغيرة :krkrkr: يعني اعصب بسرعة لكن مو دايم لووووول. يبلي دورة للتحكم بالاعصاب قبل الزواج الظاهر :krkrkr:

بجرب رجيم التمر كم يوم لاني ملييت

بريق و بعدين قلبو، احنا ايش قالنا. شوفي الكلام اللي كتبته قل ما تشاء بصراحة ما عندي اي اضافة عليه لانه عقلاني جدا. احنا نبي مصلحتج و لا نبيج تضرين نفسج.

العشاء
ذرة مشوية+مشمشمه+خوخه+زبادي خالي من الدسم

ايوه جذي الاكل المعتدل :eh_s(15): اعطيج على وجبه العشا 10 على 10
حيييل فرحت لما شفتج تاكلين عدل :e

 

[توووووتة الحلوة]

يومي امس

امس صعدت على الميزان لقيت وزني زايد للاسف. ما راح اكتب يومي لاني امس بدعت في الاكل، مايبلهاا ما بيكم تشمون ريحة الجريمة اللي سويتها في حق نفسي :krkrkr:

اليوم راح ابدى بنظام الديتوكس لمددة ثلاث ايام بعد عملتي المهببة امس :eh_s(16): ولاني بعد محتاجة انظف جسمي من اسموم وبعدين ارد لريجيمي العادي

ملاحظة: نظام الديتوكس نظام غذائي ينظف الجسم من السموم

اللي حابه تقرا عنه هذا رابط يتكلم عن النظام
http://www.q8yat.com/t236609.html

قل ما تشاء

ايش اسوي راحت علي نومه، وبعدين وين العشرة و العيش و الملح، علشان غبت يوم تخصمون من راتبي :eh_s(16): لاااااا ما اصدق :eh_s(11): << يوه الاخت اقلبتها دراما :eh_s(4):

 

[ريم خانم]

طيب ريم انتي كنتي تتبعين رياضه وقتها ؟

وهل ممكن من رجيم كيميائي احول عليه على طول اخاف اسمن لاني كل الرجيمات اللي اتبعتها اغلبها كيميائيه فاذا وقفت الدايت يوم زدت كيلو

وشوفي هذي اللي لقيتهم احس 3 بشهر قليل مرا

شوفي حبيبتي اول اسبوعين ماسويت رياضه ونزلت بس خفت يترهل جسمي وقمت امشي نص ساعه وبعد ماوصلت75 صرت اخبص كثيييييير يعني يوم اخبص ويوم لا عرفتي لووول وسافرت اسبوع وكان اكلي كله فاست فود وشوكليت بالهبل وبيبسي ورجعت خفت اني زايده والحمدلله لقيت وزني ثابت مثل ماهو ورجعت اخفف والحين 74 الحمدلله
يعني الي بقوله انك لما تنزلين ببطئ ماراح يرجع وزنك مستحيييل مو تبين تصيرين رشيقه طول العمر ولا تتبعين نظام وينحفك بالهبل واذا تركتيه يومين ترجعين كيلوين مثل مااشوف البنات بهالقسم لو تخرب رجيمها يومين زادت افضل شي تنزلين براحتك حتى جسمك مايترهل والله يوفقك

 

[ياشايل الظبى]

اخليتي بشرطين من الشرووط انا قلت رايي من كم يوم واذا بنات القروب موافقيني بالراي اعذرينا :eh_s(7):

معذوره
وحافظكم الله :eh_s(8):

 

[Orangiya]

صبااح الخير والجو الصحو والغيووم والهواء العلييل >> نشرة الطقس كل يوم لوووووووول


تفاااصيل حياج حبيبتي الجو ما يتطوف .. رهيييب للتمشي والطلعات ..

اي والله اشحلاات المطر كان .. انا حيل احب المطررر اطلع اتمشى تحته ماااعندي اي مااانع .. غرامي اللعب بالثلج اسوي رجل الثلج مع انه ايدي تتجمد بس فدوة للثلج لووووووووووول .. واحب اجابل الدريشة اطالع البرررق واسمع الرعد .. سبحان الله شلون يتشكل منظر رهييييييييييييب ..
يمكن لاني مولودة في شهر 12 شهر البرررد .. لووول ... والله اعرف ناس ما يحبون الشتا كللش دوم يستمرضون و يخافون من البرق والرعد وما يحبون يطلعوون ..

وكلش ولا زعلج يالغااالية نشوف يوم السبت نعلمهم اللي ما تدزلي وزنها علطول نعطيها وسام الدبدوووبة عقاباً لهااا ..

::++::++::++::++::++::++::++::

بريييق ..

حبيبتي قوي ارادتج اكثر ... صدقيني كلها فترة وتعدي ...
انا كنت اول الريجيم جذي .. اعاااني ماقدر .. كل يوم وترك لاازم ككااو .. ليما شوي شوي مسكت نفسي والحمدلله الحين يطوف اسبوع عادي ما اكل ككاو ..

ولا تشوفين ايام الزوارة يااويلي انواااااع الاكل كنت ما اقاوم ولازم اكل نص صحن .. وبعدها يأنبني ضميري حيييل ...
بس الحمدلله الحين اطالع الاكل ولا يهمني او اذا كلش كلش بخاااطري اكل قفشة قفشتين وبسسس ...

انتي صبري على نفسج وكثري ماااي قبل الاكل و اكلي فواكه وايد عشان ما تحسين باليوع .. وان شالله راح تتغيرين للافضل ..

ولا حبوب ولا بطيخ .. عليج طبيعية احسن لا تطلع معاج مضاعفات بعدين ويرد وزنج دبلات ..

::++::++::++::++::++::++::++::

ام بوني ..

انا كنت كاتبة لج رد يمكن ما شفتيه .. اعاتبج ليش ما دزيتيلي وزنج عالخاص لاني ما ضفتج بوزن الاسبوع اللي فات ..
والله يوفقج ان شالله بامتحاناتج يالغالية .. وديري بالج عن الخرابيط وقت الامتحانات .. الامتحانات تييب اليوووع ... هههه

::++::++::++::++::++::++::++::

ليلي~

اهليييين حبيبتي~ ..

لوووووووووول ما خطرت على بالي الفكرة بس خوووش فكرة اقلب الحوش صالحة تزلج وناااااااااااااسة ههههههههههه

اكيييد انوم اليهال عشان الفلم .. كلللش ما يخلون الواحد يندمج ابي افهم ابي استوعب ابي اعيش الجو ماااا يخلووون هههههههههههههه

يعافيج ربي وقواااج الله حبوبة .. ^_~

وتسلميين حبيبتي اخجلتي تواضعي > لا ما اقدر لووول

احنا وين والحكمة وين .. هذا نقطة من بحر والله يزودنا من علمه ان شالله ونكون نستاهل الحكمة فعلاً ونطبقها في حياتنا ان شالله

::++::++::++::++::++::++::++::

بريق ... ما تيوزين .. ريجيم تمر ولبن هاا .. >_> ... ناوية تهلكين نفسج مو عارفة شلون صح ؟
يااارب الهمها الصبر بس !!

ومثل كلام ليلي ... لا شبسات ولا خراابيط .. تزيد الدهون عالفااضي وتخرب الاسنان اول شي ..
وفعلاً المكسرات زينة للريجيم .. الدهون اللي فيها طبيعية وما تأثر عالوزن وايد وفوايدها حلوة .

::++::++::++::++::++::++::++::

ام فجر ..

عواافي عليج يا قلبو .. اللللله لزااااااانيااااااااااااااااااااا غرامي ..
ذكرتيني امي مرتين كانت تدق علي تقول سويت باشاميل .. سويت لزانيا .. ما تبين اخوج اييبلج منه ؟! .. وانا اقووووول لاااااااا ماااااااااااااابي اخرب ريجييميي .. :"( ..
لو كان الطبق جدامي مستحيل امسك نفسي لازم اكل قفشة عن الخاطر .. بس الحمدلله انه بعيد عني وانا بخير .. لووول

وترامييسوووووووووو بعد !!!!!!!!!! وناااسة .. عليج بالف عافية حبوبة ..

انا للحين ما جربت التراميسو اللي بالكويت لوول .. اللي عشقته كان بلندن يذوووب وطعمه خياااااال .. بس للحين ما حصلي الشرف اجربه هني .. والحمدلله بس كلام اقول مشتهيته .. وعادي عندي ما اكله ..خلاص ارادتي صارت قوية الف الحمدلله يارب

::++::++::++::++::++::++::++::


ليدي ..

ربي يوفقج حبوبة .. بلغينا شصار معااج ..

وياربي .. اكلتي بان كيييييييييييك .. ماشالله .. تبين عقاااب اكيييد ..
الخبز رقاق عادي ما يضر ... بس البان كيك يبيله حرق ساعة ونص رياضة لوووول ..

::++::++::++::++::++::++::++::

دلوعته .. تومي .. ام بوني .. ليدي .. موفقاااااااااات ان شالله .. شدوا حيلكم بالدراسة ..

::++::++::++::++::++::++::++::

ليلي~ ..

صح كلامج عن الكاالوري هو اللي يثبت الوزن .. بالنسبة لي حالياً استخدمه حق تنزيل الوزن .. وان شالله اذا وصلت هدفي راح استخدمه حق التثبيت ..

::++::++::++::++::++::++::++::


تووتة ..

هلاااا بالحارس الليلي~ .. صرت اشك انج باليابان او امريكا او القطب الشمالي او الجنوبي .. لووووووووووووووول

خلي لميس حق دعاية بانتين ... انا خليني حق دوف > استخدم دوف .. ههههههههههههههه باجر تشوفوني على قناة mbc .. وحدة ماسكة دوف وتحت المطررررر تتسبح .. يااسلاااااااااام .. لوووووووووووووول

واي فديت اللي تستحي .. خدودج اكيد صاروا طماط ههههههههههه

وتسلمين الله يزيد حسناتنا اجمعين .. الحمدلله انج استفدتي والله احب افيد غيري من اللي اشوفه يفيدني .. ما احب احتكر الشي لي وبس .. اذا عطيت غيري شي من قلبي ربي راح يعطيني من فضله ان شالله ..

والحمدلله ان ماعندج كرش .. ياربي بلاء هذي لوووول الحمدلله على كل حال .. انا للحين عندي كرشة الولادة .. اتصور يبيلي بعد شهرين على ما تختفي نهائياً حتى لو قاعدة اسوي ريجيم الحين ... لان معروف الجسم يرجع مثل ما كان بعد 6 شهور من الولادة ..

وافا علييج لا توصين حريص .. شريراااات وماراح نخليهم على راحتهم لين يتوبون من الخرابيط .. لوووول

وانتي بعد شكلج تبين ام السعف والخيزران ... خلاااص ستووووووووووووب لا للشبسات ولا البفكات من اليوم ورايح ... بليز قوي اراااادتج .. شلون اضمج الى فريق الشريرات عيل ... لووووول

ولا توقفين عالميزان الا يوم الميزان وبس ...
انا كنت يمكن 5 مرات باليوم اوزن !!!! .... بس الحين خلاص اشوف الميزان وامسك نفسي ... احسن وقت الصبح يعطي الوزن الصح .. فلييش انا اوزن العصر او الليل و يعطيني الوزن الغلط بعد ما اكلت شوي .. او تحركت ونشطت العضلات ؟!

اذا بغيت اعرف وزني صح اشوفه الصبح وبس .. وجذي صرت كل يوم صبح اوزن مرة وبس .. وحالياً بعود نفسي ما اوزن الا مرة بالاسبوع .. راح استانس اكثر اذا كان التغيير كبير ... مو كل يوم اشوف غرام غرامين !!!

::++::++::++::++::++::++::++::


ريم خانم

درر دررر .. صح لسانج حبيبتي ... وياريت يتعضووووون بعض الناس اللي يبون خيزران !!

والله كل يوم احاول فيهم بس ما يتوبون .. راح يشيب راسي من وراهم .. لوووووووووووووول .. اتغشمر معاكم بنات ..

::++::++::++::++::++::++::++::


يا شايل الظبي ..

يحفظج ربي يالغالية ... شنو قرارج الحين ؟؟
والله كنا حابين تكونين معانا .. بس الالتزام ضروري .. وعشان لا يكون عندنا اسماء وايد عالفاضي .. والحمدلله انتي متفهمة الوضع حبوبة ..

 

[تفاصيل روح .!.]

ههههههههههههههههههههههههه داجه انتي انا بالثانوي عااقلة ومحترمه نفسي
تعالي بالمتوسط شوفي الشغب تدرين ان المديرة رمت الملف بوجهي وقالت دوري لك مدرسه ثانيه ههههههههههههه انتي مانبيك
يؤيؤيؤ انا خفت من ابوي الله يرحمه كان يذبحني جلست اتبكى لين عفت عني

هههههههههههههههههههه ابالابتدائي جبت صرصور حي هههههههههه ورميته بالفصل بس مدري شلون صدته حي؟؟؟
ههههههههه وتعالي شوفي الصراخ وبالثانوي جبت جرادة والحصة اللي مااحبها اتركها واو وناسه

يؤ يؤ وتقولين عاقله والسالفه فيها صرصور وجراده !!!

لا والله انا اهوون بكثير على الاقل كنا بس نهرب في حصص الفراغ ودايماا يطلعوني براءه :eh_s(9):

اوما رامين بوجهك الملف هههههههههههههههههههه والله لو تصير معي ابوي موب مخليني اروح لمدرسه ثانيه بيخليني بالبيت ههههههههههههههه اذكر يوم كنت بثاني ابتدائي قلت بنقل من هالمدرسه ابي اروح للمدرسه الثانيه عشان مع صاحباتي ولحد الحين اتذكر كلام اممي تقول للمديره انتو لكم اللحم واحنا لنا العظام المثل يقول اكرم يتيمك وادبه :eh_s(1)::eh_s(1)::eh_s(1): يعني وشلوون لحم وعظام السالفه ياجالد يامجلوود اذكر اول مارجعت البيت البيت جلست اصيح نفس هالفيس >>:krkrkr:

قلت لابوي شف ماما تقول للمديره لكم اللحم ولنا العظام يعني بطقوني :krkrkr: قال ابوي مدام راسي يشم الهواء ماجابته امه اللي يطق بنيتي :eh_s(9): >>طبعا يسلك لي
والحمد لله عدت على خير محد طقني لاني ماسوي مشاكل وو
ولما كنت ناجحه لخامس تزوج عمي وفصلنا فساتين مع طوق شعر طقم >> ياقدمنا :ch12:
واجي اول يوم في خامس ابتدائي كاشخه بهالطوق على بالي يعنني كشخه مادريت الا الاستاذه توقفني بالطابور وخذو طوقي ورموه وجمعت مساطر بلاستيك وطقتني بهالحد ماتكسرت على يديني
يدي اليمين صارت تصب دم الله ياخذها لحد الحين اذكرها فبعدها جلست اسبوعين ماداومت وحلفت جدتي معاد ارجع لهم في مدرستهم بعد اسبوعين راح ابوي الله يخليه وسحب ملفي من عندهم ورحت لمدرسه ثانيه :eh_s(9)::eh_s(9):
بس المتوسط مؤدبه قوه والابتدائي بعد بس ايام الثنوي هبال والجامعه احلى سنوات عمري خصوصا اخر سنه لما شاركنا في المؤتمر العلمي الثاني :eh_s(17):

بناااااااااات جاتني الدوره هل اسبوع نزولي مابيكون اوكي

طبعا يومي كله حلووووو

بس توني ماكله شي تدرووون شنووووووووووووووووووووو




خبببببببببببببببببز رقاااااااااااااااااااق

هههههههههههههههه والله بنات مادري شفييييييييييني من اول ماشتركت بالتجمع ماخبصت اليوم قعدت اخووورها >>> بدت تفقعد توازنهااااا



لحظه ويييين راييييحين ماكلت بس خبز رقاااااااق



شووووفوا شكلت بعددددددددددد


شراااااااااااااااااااااايكم فييييييييني

الله يعينج يارب

وبالعافيه عليج ماكليتي مطرح مايسري يمري

الظاهر بدينا نخربك هههههههههه

تفاصيل ,,
الشر مايجيك قلبوو ,, لآ أنا ماني صوب المستشفيآت كلللش إلا إذا شفت نفسي منسدحه مااقدر أقوم من الصخونه لآ وغصب بعد هههه وعندي مضاد للأنفلونزا وحبوب بس مااخذهم لأني بإختصار ما أحب الحبوووب كللللللللللللش ومااخذهم الا للضرورة القصوى , وأنا أعتبر زكامي هالمره مايستدعي حتى اني آخذ عليه حبوب لوول ,, الله يعافيني إن شاء الله

الله يعافيج يارب وييشفيج بس مايصير تجلسين كذا تتالمين روحي عشان يعطونج علاج ولاتقولين ماحب الحبوب ماطلبو منج تحبينه لانه بالكثير اسبوع بسس

وبالنسبة لتثبيت الوزن مره من المرات حبيت أطرح عليكم هالسؤال أن شلون نثبت أوزاننا بعد مانوصل للهدف اللي نبيه .,
وقريت كذا موضوع في النت ومن هالمواضيع يقولون نتبع ريجيم السعرات الحرارية فترة ثلاث شهور وتالي يثبت الوزن ومن المواضيع اللي اتذكرها بعد أنه نتبع برنامج غذائي لمدة شهرين يصير نظام معين لـ ثلاث أيام في واليومين اللي بعده ناكل بس بحدود واليومين اللي بعده نآكل اللي نبيه تقريبا ., ومن احد المواضيع اللي قريتها لواحد اخصائي تغذيه كلامه محبط شوي يقول تعتمد على نظام غذائي 6 شهور وتالي تبدين تاخذين وجبة مفتوحة بالاسبوع وتالي تزيدينها الى وجبتين تالي توصلها الى ثلاث وجبات مفتوحة فقط ويقول أكثر من جذي المفروض ماتاخذ وجبات مفتوحة .!! بس ماني عارفة شنو قصده بالوجبة المفتوحة , أنا ودي أحط لكم رابط موضوعه بس ماادري يصير أحط روابط لمنتديات ثانية هني أو لا ؟

انا مثلج اشوف كثير كلام بخصوص هالموضوع بس اللي اسمعه دوم اني استمر على نفس الدايت وادخل معه شي خفيف كل يوم اضيف شي لحد مايكمل شهرين وتصير اكلك عادي بس عاد ماتفلينها بعد الشهرين يقولون يصير تاكلين نفس انظمه التخفيف
بالنسبة للتوست والعيش اي يصير حبووبة .,
تقريبا يصير تستبدلي رغيف الخبز بـ 6 ملاعق أرز مطبوخ أو 8 ملاعق معكرونة ,, وماعليه اكلي بكميات محدودة وإن شاء الله مايرتفع وزنج ,,

الحين شريحه توست تعادل 6 ملاعق رز ؟!!!!!!!!! توني اعرف هالشي
ههههههههه حللوة ماتخرجتي الا صاير شعرج مخصل , أنا بعد عندي المرحلة الجامعية حلللوة وتهبببل وبالعكس ترآ مافيها صعوبة أبد إلا بالعكس أسهل منها مافي و مافي لآ حل وآجب ولآ شي صحيح فيهآ أبحاث وبعض المواد تتطلب شغل بس عندي هي أحلى من المدرسة بوآآيد مع أن اللي أعرفهم كلللهم يقولون العكس .! بس يلآ كل مرحلة لهآ حلآوتها ,,

انا احب ايام الجامعه بس دراستها صعبه يعني ندخل الاختبار الماده الوحده 3 او 4 كتب واصغر واحد عدد صفحاته 150 وفوق هذا نص الاسئله خارجيه يعني صعبه مراا غير البحووث والحوسه ترا عندنا وااجبات بس مو مثل الثانوي واجباتنا نرسلها على البريد اذكر مرا وحده حط لها الدكتور بالمشاركه 0 من 10 يوم راحت تساله ليش قال انتي ما ترسلين الواجبات واهي تحلف انها ترسله اخر شي صار ترسل على ايميل خطا حاطه في الايميل 0 ووالحرف اللي بايميله o
يعني تخيلي القهر

بسسس تضل احلى سنوات الدراسه :eh_s(17):
ههههههههه من صجج أنتي تهربين من الحصص لووووووول لييييش جذي أنا مؤدبة لآغياب ولآ أهرب ولآ شي كلللش ماشيه عالصراط المستقيم .,


لكم :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

ههههههههههههههههههه لا انا الغياب حدث ولا حرج والهروب في حصص الفراغ بسس :eh_s(15):

لا حبيبتي انا اقول " انا اكثر وحده تاكل في التجمع مو تتكلم، قلبوارجعي لردودي و قريها، انا بالنسبة للبنات اكثر وحده تبلع" هذا اللي اقصده سناكاتي شيبس و ويفر بالشكولاته ... لا وتقول راح اكون رشيقة الاسبوع ههههههههههه.

اما الكلام عارفة نفسي ان كلامي مو وايد بالنسبة للبنات لاني ادخل مرة وحده باليوم "رحم الله امرأ عرف قدر نفسه"



:e

هههههههههههههههه طلعت فاشله بالقراءه بعد بس ترا مو مني من الدايت اكيد >>كلش قاطته براس الدايت هههههه

وبالعافيه عليج اللي كليتيه :eh_s(15):
اجل صرتي تخبصين نفس بريق يلا اعترفي وش مهببه :eh_s(4)::eh_s(1):

شوفي حبيبتي اول اسبوعين ماسويت رياضه ونزلت بس خفت يترهل جسمي وقمت امشي نص ساعه وبعد ماوصلت75 صرت اخبص كثيييييير يعني يوم اخبص ويوم لا عرفتي لووول وسافرت اسبوع وكان اكلي كله فاست فود وشوكليت بالهبل وبيبسي ورجعت خفت اني زايده والحمدلله لقيت وزني ثابت مثل ماهو ورجعت اخفف والحين 74 الحمدلله

يعني الي بقوله انك لما تنزلين ببطئ ماراح يرجع وزنك مستحيييل مو تبين تصيرين رشيقه طول العمر ولا تتبعين نظام وينحفك بالهبل واذا تركتيه يومين ترجعين كيلوين مثل مااشوف البنات بهالقسم لو تخرب رجيمها يومين زادت افضل شي تنزلين براحتك حتى جسمك مايترهل والله يوفقك

فديتج ماقصرتي يالغلا .. تحمست اكثر لما قلتي انك خربتيها بالسفر ومازاد وزنك الحممد لله الله يحقق لج الوزن اللي تتمنينه :yaaaaaarb:

 

[تفاصيل روح .!.]

هههههههههه اورنجيا انا مثلج هبااال بالمطر
حتى مثلج من مواليد 12 هههههههههه والله كثير يستمرضون بالشتاء بس انا اتلذذ بالبروود

ايه افا عليج اللي ماترسل الاسبوع الياي غصب عنها تحط دبدوبه حتى لو كانت نازل 5 كيلو

 

[بريق أنثى]

قل ماتشاء ​

ماتشوفين شر عليك بالليمون والبرتقال وملعقة خل تفاح مع ماي دافي وملعقة عسل توووووحفه للحلق واللوزرووعة واذا ارتفعت حراراتك خذي شااوروتنزل ​

بالنسبة للسؤال انااذا خلصت رجيم بحاول اخفف يعني مراح انفجع وانشااللة اقدر اتوقع كذا يثبت الوزن ويمكن اخليه يوم او يومين اكل صحي​

بالنسبة لوزني اناكذا خبلة ومهوسه بالرشاقة ابي اصير عص من غير شر مااحب الزيادة بالوزن ابي جسمي زي هيفاء وهبي=كثري منها​

بالمدرسة هههههههههه وحده جالسة جنبي متبعدة عني مسافة بعييييييييييييده وحده من البنات تسال تقول لها ليش مش جالسة جنب بريق لايكون فيها جرب​

تدرين وش اسوي فيها هههه اربط خيوط مريولها اللي ورى مدري وشو اسمه بالكرسي واذا قامت تجاوب قام الكرسي معها هههههههههه ​

تووووته الحلوة​

اه أي والله ابي انفجع وافحط واخمس بصحن بس صابرة صابرة مرات استحي منكم اصلا لو لحالي كان ماصلمت او سويت​

طيب خلاص بطلي شوكولاته وشبيس واذا مره نفسك بالشوكولاته خذي لك كاكاو بودرة المر الخام وحطيه عحليب خالي الدسم ابرك لك وعليك بالعافية​

النظام حلو بس كل الفواكة والخضار فيها مواد كيمائية ​

من وين لنا العضوي كان بنات نسوي لنا مزرعه خاصة والا نروح نعيش في الجزر ابرك لنا ​

خلف الله علينا كله معلبات وكيمويات الله يحفظنا يارب​

اورنجيا ​

صادقة يوم زوارتكم عذااااااااااااااااااااااب نفسي كبيييير ​

اخر صورة حطتيها ياويل قلبي ليتني بين الصحون هههههههه عليكم بالعافية​

تفاصيل الروح ​

ههههههههههه انا شربالمتوسطه شر مسويه ضجه بالمدرسة لاني بالبيت مكبوته بس تعالي شوفي وش اسوي بالمدرسة​

هههههههههههه قصتك تحفه ياحليلك​

اووووووف حسبي الله عليها طلعت دمك مره وحده ؟؟​

وانتي ساكته من جدك مسكينة ​

انا مره قالو البنات في المتوسط حق المعلمة اسالو بريق اذا المعلمة طقتها بدون سبب وش تسوي سالتني وقلت لها ع طول اطقهاااااااااااااا بعد هذا اللي ناقص ​

 

[بريق أنثى]

مساااااااااااااااااااااااااكم عسل
ع الريق شربت 4 كاسات من الماي
الفطور 7تمرات+حليب خالي الدسم
الغذاء 7 تمرات+ حليب خالي الدسم
وبس احبكم كلكم

 

[قــل مـا تـشـاء]

توته الحلوة ,,
اييي زيين انج بتتركين الخرابيط عنج ., والخيارات لج مفتوحه وتشبع ماتفتح الشهية ,,
وإذا تحبين التمر والا الزبيب أكليهم في السناك حلوين ومفيدين ,,
وبالنسبة للخلآفات في البداية جذي ممكن أنج ماتتحكمين بأعصابج بس بعدين لآ نكبر ونحكم عقلنا في الأمور عشان مايتطور الخلآف ونعيش حياة مستقرة
والنظام اللي حطيتيه حلو مثل ماقلتي لثلاث أيام زين ويطلع السموم من الجسم بس هاا مو تسوينه اسبوع ., قلنا ثلاث أيام بس
وعواااااااافي عليج ماكليتي ., وعوافي عليج زيادة الوزن لوووول
هههههههههه اييي بعد شلون تبينا مانخصم عليج .! لوول بس ماعليه هالمرة سماح .,
نوم العواافي قلبووو ,, زين تنامين في الليل أحسن لج حبووبة
ريم خانم ,,
مشكوورة عالأفادة ., حياج الله
ياشايل الظبي ,,
حيااج الله حبووبة وسامحينآ إذا أزعجناج .,
أورنجيآ .,
إن شاااء الله الله يسمع منج الله يزيدنآ وتصير ألسنتنا تنطق بالحكمة ونعمل بهآ
عمري على هاللي يستحووون ههههههههههه
ايي انا قلت بعد جذي بستخدم ريجيم السعرات بعدين وبضيف اللي ابيه بالتدريج أحسن ونضمن أن أكلنا يصير في السليم مو بس وزننا .,
تفاصيل ,,
ضحكتيني على اللحم لكم والعظم لنا ههههههههههههههههههه مسكيييينه أحسج متتي من الخوف لآ والله الكلمة مو سهله ,, تحسين أنهم يتآمرون عليج بس زين البابا جبر بخاطرج هههههههههههه
كسرتي خاطري حبووووبة ليييييش طقتج المفروض بس أخذوا منج الطوق , ماادري شلون بعض المعلمات كأن الرحمة منزووعة من قلوبهم ., مع أنه كل شي يجي بالطيب ,,
بالنسبة للمستشفى لآ اليوم أحسن الحمد لله بس العطاس بعده زيين خليه ينظف المخ
ايي حلو أن الأشياء اللي قاطعتها أردها بالتدريج مو مره وحده وبعد بيتم الأكل بحدود بالذات الأشياء اللي هي مصدر للسمنة مثل المقالي والحلويات والشيبسات ,,
منو ياب طآري التوست لول قلت لج رغيف خبز = 6 ملاعق من الأرز = 8 ملاعق من المعكرونة
وربع رغيف خبز = حبة توست واحدة > أنصدمت أنا بس ماادري قصدهم بالرغيف الكبير مو المتوسط لأني أنا بروحي منصدمة من السعرات الحرارية اللي موجودة في شريحة التوست .,
يووو مسكييينة كسرت خاطري البنية لو أنا بدالها كان ماادري شصار لي اهئ < والله قاعده أتخيل شعورها مسكينة
هههههههه حتى لو المفروض تكونين ملتزمة ياااااحبكم لعدم الإنتظام باللوائح المدرسية لوووووووووووووووول

ايييي خلكم جذي اللي ماترسل وزنها يوم السبت الاسبوع الياي خلاص خلوها هي الدبدوبة > أعفوووني من الوسام الراحة حدددي خايفه منه لووووووول

 

[ام بوني ونوشه]

تصدقين اورنجيا ما انتبهت انج طرشتي لي بس انشالله هالاسبوع راح اطرش لج عالخاص





امس رجيم التمر واللبن الحمدالله

اليوم تريقت ربع خبزه سمره مع زعتر ونسكافيه للحين عليهم

شوي بشرب شاي اخضر

والغدا راح يكون عالمغرب دجاج شوي مع تبوله وبس

العشا راح اشرب بس شاي اخضر

والرياضه مافي ماعندي وقت كلش ادرس عيالي وادرس لامتحاناتي
دعواتكم لي فديتكم

 

[قــل مـا تـشـاء]

بريق ,,
الشر مايجيج يا قلبي ,, ومشكوووورة حبوووبة عالنصاايح إي اذا صارت الحرارة مرتفعه آخذ شاور وزينه تصير الا في الليل إذا ارتفعت لآ أخاف يدشني هوآ ويزيد الطين بله لوول
ان شااء الله يصير جسمج أحلى من هآيفأ هذي ,, بس استمررري ولآتقطعين
هههههههههههههههههههههههههههههه متت ضحك على سالفتج أنتي والبنت جننتييييها ههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لوووووووووووووول حللللوة تردين الطقه للأبله اييي عفيه عليج هههههه بس اتوقع بس حجي .., كلآم بسس ,,
والظاااهر انت ماكو فااايده منج اللي في بالج تسوينه ,,
من صجج سويتي ريجيم التمر واللبن .؟؟؟!!!!
يلا عليج بالعااافية بس ياااوييييييييييييلج من أورنجيآ وتفاصيل بتهزأج بعد .,,

 

[قــل مـا تـشـاء]

أم بوني ونوشه ,,
حبوووبة عليج بالعاافية يااارب
بس لآتجوعين نفسج وااايد أكلي لج سناك لو فاكهة دامج مابتتغدين الا على المغرب ,,
والعشا نفس الشي اكلي لج لو صنف فاكهة ,, يبيلج طااقه حبوووبة
وماعليه الرياضة ماسويتيها الحين تسوينها اذا خلصتي أشغالج ,, تقريبا كلنا هني قاطعين الرياضة الا أورنجيا وتفاصيل وام فجر
الله يوفقج ويوفق عيااالج حبوبة ,,