رجيم التمر واللبن وتجربتي الخاصه{تم تعديل العنوان}

[خوش كلام]

]

هلا بج خوش كلام فديتك جربته وماقدرت عليه وخوصا دخلنا بالشتاء جوووع ماقدرت وان شالله بخفف بس ودي اسويه بس بعديين

الاراااااااااااااااااااااده ..
​

 

[خوش كلام]

انا سويته اربع تيام نقصت كيلوين :eh_s(9):
عقبها بيوم قست مره ثانيه ولا الاقيهم رادين حدي تحطمت جان اروح اكل فطاير:bbbiu:
وصار باجر جان تشرف حضرتها
يمكن من الدوره زاااااااد :eh_s(10):
عقب لمتحانات انشالله ارد حق هل رجيم صراحه حلو ويشبع

ولا ليش من اليوم عشاي تمر ولبن :rerrerek::rerrerek:

:lolo::lolo:

موفقه انشالله ..
ناطره رجوعج معانا ..

خوش كلام .. :eh_s(17):
​

 

[خوش كلام]

يعطيج العافيه ..

يعافيج ربي ..

خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

اتبعت هذا الرجيم بس سبب لي صدااااااع وصرت عصبيه

لاااااا والله الصداع والعصبيه ما يتج من الريجيم ..
عمت عيني على الرجيم المقرود ...
حطيتوا فيه كل بلا ورا الثاني ..

والله العصبيه ما يتج الا من فراق المحمر والمشمر ..

اقوووول ضبطي حالج وقوي ارادتج وشوفي الجسم شلون يصير ؟؟؟
واوعدج انج راح تدعين لي ..


خوووش كلام .. ​

 

[خوش كلام]

ماشاءالله عليج ( خوش كلام ) جد عجبتيني :rerrerek:

نشاطج وردج واهتمامج وتشجيعج للبنات وطولة بالج
تردين على كل وحده بالرد الوافي والكامل ولا وحده قلتي لها
راجعي الصفحه لفلانيه :eh_s(15):الله يعطيج الصحه والعافيه
وينولج الي في بالج​

وأنا من اليوم بديت وانشاءالله استمر فيه معاكم​

حبيبتي انتي ..
فديتج وفديت انتباهج لجهودي المقصره معاكم ..
منو لي غيركم عسولاتي كويتيات ؟؟
تستاهلون اكثر ..

حياج معانا راح تنورين القروب ..

ناطره يومياتج ..



مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17): ​

 

[خوش كلام]

ما رديتي الوزن اللي نزلتيه ؟

امبلى رديت بس جم كيلو لاني استهتهرت باكلي بعد ما شفت وصل جسمي ال توب ..
لما شفت نفسي بديت ارجع قمت اكل طبيعي ومع الايام قام ينزل وزني من غير رجيم ..

خوش كلام ..:eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

بناااااااات فيني حمااااس مو طبيعي ياارب يستمر عشان اتم هالريجم
ببداااا من باااااااااااجر ب3 وجبات كوب حليب قليل الدسم مع 5 تمرات لان 7 احس واااايد وبمشي نص ساااعه بالدوام
وانا وزني 74 ابي بس اقط هال4 كيلو وانا بصحه وعافيه وبدون لاحزن ولا هم اميييييين يارب


ببدا من باجر الاربعاء وبقيس وزنني يوم الاحد

اقصد اقطهم ال 4 كيلو باسبوع عشان ارتاح نفسياااا

موفقه حبيبتي ...
ناطره النتيجه ..



خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

جزاج الله خير

مشكوره حبيبتي ..

خوش كلام .. :eh_s(17):

 

[خوش كلام]

هاااااي بنااات يلا انا ببتدي من اليوم معاااكم

ريوقي كان كبتشينو لايت من تروبيكانه يسد النفس من امه حتي ماي ماتقدرين تشربين بعده

وغداي عالساعه ثنتين ان شالله لبن اكتيفيا لو فات وسبع تمرات والله يصبرني علي هالرجيم

ادعولي بنات اوصل للوزن المثالي بليز

موفقه ياااااااااا رب ..

خوش كلام ..

 

[قمر2009]

مشكوره ياقلبي

 

[الجووورى]

بروح الجمعيه وابلش معاكم من باجر باذن الله
وزني 78 وطولي 168
وابي انزل8 كيلو
ليش عظمي عريض 70 حيل ضعيفه اكون
ويارب اوصلهم وزني عني\ بشهر بالغصب 2 كيلو مع مشي نص ساعه كل يوم
بس بجرب هالرجيم وانشااء الله ننزل

 

[نسيانك صعب]

وينكم بنات
بصراحه حدي تشجعت قريت كل الصفحات
وببدا بالريجيم من باجر
يالله بناااات نبي نشجع بعض
بس اليوم بروح اشوف وزني واقولكم

 

[خوش كلام]

مشكوره ياقلبي

ولكمووو حبيبتي ..

خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

بروح الجمعيه وابلش معاكم من باجر باذن الله
وزني 78 وطولي 168
وابي انزل8 كيلو
ليش عظمي عريض 70 حيل ضعيفه اكون
ويارب اوصلهم وزني عني\ بشهر بالغصب 2 كيلو مع مشي نص ساعه كل يوم
بس بجرب هالرجيم وانشااء الله ننزل

موفقه حبيبتي ..
ناطره يومياتج معانا ...


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):
​

 

[خوش كلام]

وينكم بنات
بصراحه حدي تشجعت قريت كل الصفحات
وببدا بالريجيم من باجر
يالله بناااات نبي نشجع بعض
بس اليوم بروح اشوف وزني واقولكم

منوره حبيبتي ..
حياج معانا ..
ناطرتج وناطره يومياتج ..
موفقه انشالله ..​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

امممممممممم

 

[N.U.N.A.A]

مشكوره يا قلبي على هالطريقه الحلوة بس الماي شلون بعد مانحتاج نشرب
*

 

[نسيانك صعب]

رحت شفت وزني
الوزن : ٧٨.٣
الطول:١٥٢
يارب اوصل٦٠ وعقبها اوصل ٥٥
عادي ادخل سلطه فواكه صح ؟
مشكلتي مااحب سلطه الخضرا وسوالف الخضراوات
خوش كلام حياتي الله يوفقج ان شاءالله سواء ضغفت او لا لان مجهود تشكرين عليه
بس وين البنات نبي تواصل عشان نتشجع

 

[سعاد مصر]

7 تمرات يوميا ويلا كيف عينى الفطور 7 والغذاء 7 والعشاء 7 ويلا اليوم كلو 7 رود على ضرورى انا وزنى 120 كليو

 

[قطرية غير]

يعطيكم العافيه جميع .. وبصراحه رجيم التمر احسه يشوق وحلو وكل اللي سمعتهم يسوونه ضعفو عليه ..

انا عندي استفسار .. الرجيم 21 تمرة و3 اكواب حليب او لبن ..

طيب انا الصبح عندي ازمة لاني طالبة فالجامعه وخبرج قطرية لازم كرك الصبح علشان ماصدع ,, ممكن في وجبة الفطور اسوي الحليب كرك واكل معاه التمر ووجبة الغذاء والعشاء اكل تمر وزبادي .... ؟ طبعا وراح امشي يوميا ساعه ..واشرب ماي 8 اكواب .. عل وعسى نضعف ...