رجيم التمر واللبن وتجربتي الخاصه{تم تعديل العنوان}

[خوش كلام]

ماشاء الله علييكمـ الله يسسسسعدكمـ يآآآآرب ويبآرك فيييكمـ ​

أنـآآ اتخذت القرآآآر وجيت هنـآآ عشااان اسوي هالرجيــمـ لأن بسراااحه شجعتوووني وااااايد
وعندي هالأسبـوآآآع وبشووف شنو رآح يسسير بينزل وزني ولآآ لآ لآني طفشششت منه هههههههه
يلآآآ حبآيبي اشوفكمـ بوقت ثآآآآآآآني مع نزول وزني ياااااااااااارب والله يحفظكم يارب ويحقق اللي تبوونه آآآآآميين
ويآآهلآآ بك يآآ خوووووووش كلآآآم حيآآج الله ومشكوررهـ يابعدي والله فديتج مآقصرتي والله ^^ ​

تسلمين يالغلا ..
انشالله نشوفج مع وزن يديد ..
موفقه انشالله ..
​

مشكووورهـ ياقلبي على هذا المووضوع
انا حاولت اسوويهــ بس ماقدرت يارب يكتب لكل وحدهــ مافيهـ الخيرر

ولكمو حبيبتي ..
لا تقولين كلمة ما اقدر مابي اشوف بهالكلمه بقاموسج ..
لان كل انسان يبي شي يوصله بقوة الاراده ..



خوش كلام .. :rerrerek:​

 

[خوش كلام]

ماشاء الله ربنا يتمم عليج

تسلمين حبيبتي ..
منوره ..


خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[سالم الروح]

يعطيج العافيه

 

[خوش كلام]

 

[ام فجر3]

جربته ونزلت كيلوين في يومين بس مع اني كلت معاه شي ثاني بس تعبني دوخه وشحوب كني مريضه وتركته والحمدالله على كل حال نزل وزني من الهم الله يعيني

 

[waad11]

مشيت معاهه اليوم اوككيه
وزنت من شوي
طلعت ناآآزلةه كييييييييييييييييييييييييييلووو
بغيت اتقطع من الوناسةه
بـ كمل واكتب يومياتي
اللي تبي اضيفها بيبي ونشجع بعض تدز بنهاا
لان ودددي اححححد 24 يشجع فيني
اللي عنننننننننننننندي يحححححححححححححطموووووووووووون

 

[قيثارةالشوق]

هلا بج خوش كلام فديتك جربته وماقدرت عليه وخوصا دخلنا بالشتاء جوووع ماقدرت وان شالله بخفف بس ودي اسويه بس بعديين

 

[دلوعه كندا]

انا سويته اربع تيام نقصت كيلوين :eh_s(9):
عقبها بيوم قست مره ثانيه ولا الاقيهم رادين حدي تحطمت جان اروح اكل فطاير:bbbiu:
وصار باجر جان تشرف حضرتها
يمكن من الدوره زاااااااد :eh_s(10):
عقب لمتحانات انشالله ارد حق هل رجيم صراحه حلو ويشبع

ولا ليش من اليوم عشاي تمر ولبن :rerrerek::rerrerek:

:lolo::lolo:

 

[روان المطيري]

يعطيج العافيه ..

 

[دلع بس على سنع]

اتبعت هذا الرجيم بس سبب لي صدااااااع وصرت عصبيه

 

[مس مونتريال]

ماشاءالله عليج ( خوش كلام ) جد عجبتيني :rerrerek:
نشاطج وردج واهتمامج وتشجيعج للبنات وطولة بالج
تردين على كل وحده بالرد الوافي والكامل ولا وحده قلتي لها
راجعي الصفحه لفلانيه :eh_s(15):الله يعطيج الصحه والعافيه
وينولج الي في بالج

وأنا من اليوم بديت وانشاءالله استمر فيه معاكم​

 

[Nmnoum]

ما رديتي الوزن اللي نزلتيه ؟

 

[ياحلااتي]

بناااااااات فيني حمااااس مو طبيعي ياارب يستمر عشان اتم هالريجم
ببداااا من باااااااااااجر ب3 وجبات كوب حليب قليل الدسم مع 5 تمرات لان 7 احس واااايد وبمشي نص ساااعه بالدوام
وانا وزني 74 ابي بس اقط هال4 كيلو وانا بصحه وعافيه وبدون لاحزن ولا هم اميييييين يارب


ببدا من باجر الاربعاء وبقيس وزنني يوم الاحد

 

[ياحلااتي]

اقصد اقطهم ال 4 كيلو باسبوع عشان ارتاح نفسياااا

 

[الفدنه]

جزاج الله خير

 

[ياراا]

هاااااي بنااات يلا انا ببتدي من اليوم معاااكم

ريوقي كان كبتشينو لايت من تروبيكانه يسد النفس من امه حتي ماي ماتقدرين تشربين بعده

وغداي عالساعه ثنتين ان شالله لبن اكتيفيا لو فات وسبع تمرات والله يصبرني علي هالرجيم

ادعولي بنات اوصل للوزن المثالي بليز

 

[خوش كلام]

يعطيج العافيه

الله يعافيج حبيبتي ..

خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[cute lovly girl]

جاري التجربه

 

[خوش كلام]

جربته ونزلت كيلوين في يومين بس مع اني كلت معاه شي ثاني بس تعبني دوخه وشحوب كني مريضه وتركته والحمدالله على كل حال نزل وزني من الهم الله يعيني

هههههههههههه سلامتج من المرض والهم ..
الله يبعده عنج وعن كل امة محمد ..

عالعموم الدوخه اللي حاشتج نادر ما بنات ذكروها لي واكتشفت من هالشي ان هالدوخه شي طبيعي للايام الاولى بس على ما تتعودين عليه وياخذ جسمج اعتياده من هالريجيم بعدين يصير شي عادي ..
بس انتي اختي ام فجر تسرعتي وقطعتيه قبل لا يتعود جسمج عليه ..


اتمنى انج تقوين ارادتج اكثر وتتبعينه وتبلغينا بالنتايج ..

خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

مشيت معاهه اليوم اوككيه
وزنت من شوي
طلعت ناآآزلةه كييييييييييييييييييييييييييلووو
بغيت اتقطع من الوناسةه
بـ كمل واكتب يومياتي
اللي تبي اضيفها بيبي ونشجع بعض تدز بنهاا
لان ودددي اححححد 24 يشجع فيني
اللي عنننننننننننننندي يحححححححححححححطموووووووووووون

عفياااااااااااا ع الشطوره ..
فديت الشطورين انا ..

:ggdw:

خوش كلام .. ​